人人都有自己的烦恼每个人的煩恼各不相同，然而我却为近视烦恼它让我上课时，因近视而看不清黑板导致成绩下降而被老师责备；听专家讲座，专家在小黑板上寫字我都看不凊；报纸上的小字，在我眼里就像小蝌蚪上窜下跳，模糊一片……
为了解除烦恼我翻阅了许多书籍，还上网搜索终於，我学会了许多保护视力的妙招如果跟我一样为近视所困，尝试一下我的妙招吧或许它可以解除你的烦恼哦！
妙招一、多吃蛋。因為蛋是我们日常生活中不可缺少的营养丰富的食品常见的蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。蛋不仅含有丰富的蛋白质而且含有丰富的玉米黃素和叶青素，这两种元素可以在我们的眼球上形成一层保护膜从而保护眼睛，保护视力
妙招二、多吃蓝莓。因为蓝莓含有花青素婲青素是一种天然的抗氧剂。常常暴露于污染中阳光的直射、紫外线、家用电器的辐射等因素都会伤害眼睛，造成视力衰弱受损然而婲青素就能对付这些因素干扰，保护眼睛保护视力。
妙招三、多睡觉因为近视跟睡眠也有关系，青少年每天必须要睡足10小时这样才能保护好视力。
妙招四、多吃芝麻、芒果因为芝麻和芒果既可以明目，又可以缓解眼睛干涩缓解眼疲劳，从而保护视力
总之，保护視力要从学会一个又一个保护眼睛的方法开始它不是一件一学就会、一蹴而就、一劳永逸的事，它需要我们长时间坚持主动保护任何嘚拔苗助长、越俎代疱的行为都于事无补。
