怎样才能保养眼睛,使眼球不衰老,眼白很白呢_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
怎样才能保养眼睛,使眼球不衰老,眼白很白呢
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢当前位置： >
我们应该怎样保护眼睛呢
时间： 15:42
来源：中国网
作者：秩名
字号：大 中 小
随着科技的发展，很多的电子产品的问世，越来越多的人的眼睛开始出现各种问题，常见的比如说近视、远视等。而且在生活中还有一些不良的生活习惯会严重伤害我们的眼睛。今天就来告诉你生活这9件事对眼睛伤害到底有多大，一起来看看吧。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力?
其实这是不会的。有博士称当我们眯着眼睛去看东西的时候，大部分都是主要是为了能够使瞳孔变小，从而使得进入眼睛中的光变得更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。
2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?
不会。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德&罗森博士表示，这种说法就如同&在光线不足的情况下照相，相机会受损&。当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?
不会。常博士表示，长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。
4.眼睛问题会遗传?
这个可不好说。因为在生活中有很多的眼睛问题都是与我们的遗传基因是无关的。但是也有特殊情况。有的相关基因也不一定会遗传给下一代，比如，白内障与年龄相关，而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯&常博士表示，值得重视的是，有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5.人老了，视力一定会变坏?
不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。纽约眼科专家哈维&莫斯科特表示，白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，是可以矫正的。
6.眼保健操可改善视力?
或许。青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼保健操的作用却没那么有效。
7.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?
不会。这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。
8.吃胡萝卜会改善视力?
大多数情况下是不会的。因为饮食对于我们保护视力来说是非常重要的，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。
9.如果你平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快?
不会。专家表示，不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。
电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的&-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到&定的缓解作用。
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分&&花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有&补血果&的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
总结：通过小编上文的介绍，你知道怎么样保护眼睛了吗?在我们生活中你知道有哪9件事对眼睛伤害有多大了吗?大家在平时一定要注意保护自己的眼睛，注意用眼卫生，这样才能保护好自己眼睛的视力!
（责任编辑：admin）
行业动态健康焦点健康评谈
牙垢多为食由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。牙齿上有牙垢
选择剖腹产的妈妈，在产后恢复的过程中，比顺产的妈妈需要更多的护理。而因
柠檬水也叫柠檬醋,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑
女人在更年期的时候应该如何养生?专家认为，这个时候需要补补肾，那么女人
许多更年期妇女都有燥热的情况发生，该怎么办呢?其实，只要在饮食上多注意
夏天天气闷热，很多朋友都觉得胃口不太好，吃不下东西，但人是铁饭是钢，就
失眠是很正常的一个事情，那么今天小编要给大家推荐一个一分钟快速入睡的方
在冬季一个个颜色鲜艳的橙子，果肉酸甜适中，水分多，富有香气，是深受大家
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高
血气不足是中医的一种说法，血气不足的原因有很多，血气不足的症状也不少，
喝玫瑰花茶的好处有很多，例如可以美容养颜、调理血气等等，深受女生们的喜
本站所有建议仅供用户参考，不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。
Copyright © 2017 yisheng.12120.net All Rights Reserved十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询
> 保养眼睛方法
保养眼睛方法
眼睛觉得蒙,有什么保养地方法?
我的工作是上夜班的,睡觉的时候喜欢拿东西嘎住眼睛才睡得着.发生者种情况是否和我的睡眠反面有关系呢?
眼睛看东西蒙.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。 维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换?...
共位医生回答
眼睛的保养
晚上睡觉前用热毛巾护眼睛有什么好处?
你好，主要是促进血液循环，有益于眼睛的休息
共位医生回答
如何保养眼睛
患者性别：女
患者年龄：24详细病情及咨询目的：我学习工作经常使用电脑,因此眼睛总觉的疲劳,请教专家如何保养眼睛(我现在近视350度),...
你好：平时使用电脑可调节用眼及其眼部护理，可使用珍视明、润洁等眼药水缓解视疲劳，也可来我院详细检查，排除其他眼部疾患后做lasik近视矫治手术?...
共位医生回答
怎样保养眼睛
眼睛发黄没有肝炎，我是爱喝酒，现在戒了
有可能色素沉着引起的，一般不需治疗。
共位医生回答
如何保养眼睛
如何保养眼睛？我学习工作经常使用电脑,因此眼睛总觉的疲劳,请教专家如何保养眼睛(我现在近视350度),需要点什么保健眼要水好?还是有其他的好办法?眼...
你好：关于如何保养眼睛跟你说下，平时使用电脑可调节用眼及其眼部护理，可使用珍视明、润洁等眼药水缓解视疲劳，也可来我院详细检查，排除其他眼部...
共位医生回答
怎样保养眼睛？我是假性近视（好像,怎么确认?）,保养眼睛该怎样?说我能做到的,保养眼睛做不到的,说了也白说,谢谢啦!
鉴别真性和假性近视,除到医院验光外,简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表,先确定视力,然后戴上300度的老花镜,眺望远方,眼前会慢慢出现云雾状景...
共位医生回答
眼睛的保养
两个个月前感冒一星期，眼皮浮肿，感冒好后恢复，现在经常上眼帘浮肿下垂，眼周肌肤浮肿，发干，发痒，泛红，眼睛想流眼泪，
你好， 一是不吃辛辣刺激食物，二是不要过于疲劳，三是服用鱼肝油，明目地黄丸治疗一下
共位医生回答
关于保养眼睛方法的经验
前段时间，我早上起来就发现自己的上眼皮又肿又痒，以为没睡好就一直没注意，后来越发的严重，不得不就医治疗。所以让我和大家说说上眼皮上眼皮肿痒...
分享者：小珍
相信大部分朋友在以往生活中，会碰到上眼皮痒的事情，大部分人都不在意，今天我来介绍下上眼皮痒是怎么回事。
分享者：小李飞刀
最近这段时间上班老是看电脑，弄得我眼皮很痒，以前我还不知道怎么回事，同事就说我看电脑太多，我注意了一下，确实好多了，和大家分享一下眼皮痒是...
分享者：小云
眼睛淤血怎么消除
平时若是不注意休息，容易导致眼睛发红眼睛内部有淤血，所以，大家应该注意一些相处方法，可以使用热毛巾，今天我们就介绍一下眼睛内有淤血的消除方...
分享者：围裙妈妈
婴儿的健康是妈妈爸爸们最关心的问题，婴儿拥有一个健康的身体是大多数把爸爸妈妈们的希望，对于婴儿眼白有红点这个问题，估计引起 不少父母担心?...
分享者：围裙妈妈
眼睛相关药品适应症：用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒...[]￥15.4￥2￥15.3您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
眼睛怎样保养不衰老
4202869&&&&
| &&&&浏览4342次 &&&&| &&&&提问时间： 16:17:18 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患者性别:女患者年龄:30问题描述:我觉得 的眼睛有一点 凹进去了 还要长纹了 怎样保养才 能减少 这些现象 平时用什么样的化妆品好 谢谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好建议您注意休息口服杞菊地黄丸和鱼肝油做调理或者去正规的美容中心做局部护理!
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人怎样保养眼睛 使眼皮不下垂_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎样保养眼睛 使眼皮不下垂
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
土豆片敷眼　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。他含粉质，可补充眼部所缺。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问