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低脂椰香煎鸡腿怎么做
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青椒炒鸡肾是一款非常下饭的菜，让你胃口大开此菜特点香脆、麻辣，其味道让人回味无穷口腔容易溃烂者不宜食用，容易仩火
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把需要清洗的青椒、干辣椒、大蒜、生姜、香葱洗干净并切好。
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鸡肾清洗干净清时可以加些面粉、食盐搓洗干净。
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把清洗好的鸡腎切成片
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锅里倒油烧热后倒入切好的干辣椒、蒜瓣、姜丝爆香，放入切好鸡肾进行翻炒炒出来的汤倒掉，鸡肾炒好将盘待用
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锅里再佽倒油烧热将大蒜、姜丝、青椒等爆炒，然后放在锅的一边将鸡肾第二次爆炒，爆炒时加入老抽米酒、香醋、糊椒粉等。
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炒到鸡肾口感脆香时将之前好的青椒混在一起加入葱段，食盐、味精等即可食用
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注意加入料酒或米酒去腥
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