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「如果你不想让你的胸部到了三十岁的的时候打到你的膝盖，必须一直穿胸罩，即便是睡觉。」你还在坚持这种观点么?
一项法国的研究表明，我们的观点可能是错误的。
配戴内衣并不能预防胸部下垂，而内衣的支撑作用反而促进了乳房的松弛。
太可怕有木有!(默默的算了下自己戴了多少年…..)
十五年的实验结论：不穿胸罩乳房更挺
法国贝桑松(Besancon)教学医院教授Jean-Denis Houillon自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，「配戴胸罩完全没有必要」。
还有更重要的一个发现是，不戴胸罩的女性「乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。」
这是什么意思?难道变得更加坚挺了?
是的， Houillon说在医学上生理上解剖学上，乳房不会因胸罩支撑重量而被拉紧；
相反的，支持乳房的组织不会发展，会因此萎缩。
不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以发展，乳房反而会更坚挺。
有一位28岁的参与者加入受测试组已经两年了，两年来一直无牵无挂的，她说她不想再戴上那鬼东西了。
「好处多多，我的呼吸更顺畅了，感觉更舒适更自然，我已经很少背痛了」她说。(圈仔终于知道为啥外国女生那么多不穿内衣的…)
为什么戴内衣没用?不过运动时还是要戴
从解剖学上看，乳房由脂肪、脂膜、乳房小叶、输乳管、血管、神经和淋巴管等组成，仅有乳晕和乳头部位能找到少许肌肉组织。
换句话说，它就像挂在胸口上的柔软脂肪球。
「傲然耸立」的关键是什么?
就是在于皮肤、韧带、结缔组织和肌肉的拉伸力与垂直向下的地球引力做对抗。
但是我们的韧带属于用进废煺型，当我们佩戴内衣时，乳房的重力被内衣承担，塬本提升乳房的韧带处于
置状态，久而久之就变得薄弱而萎缩。乳房因此更容易下垂。
不过有一种情况，是需要适当佩戴内衣。
跑步或其他高强度有氧运动会导致胸部上下跳动，随着时间的推移会打破结缔组织。所以一款支持运动的胸衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。
除此以外，穿戴内衣还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害，如打羽毛球时，如果羽毛球落在胸部，裸态下对胸部的伤害较大，而内衣内部一般包含衬垫，可以在一定程度上起到保护作用。
正确戴内衣姿势：扔了你的集中款
第 一个就是先扔了你的集中款内衣。
有些妹纸为了让胸部曲线好看，就买集中型内衣让乳房更集中。
可是妹纸你知不知道，过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，也会对 胸部血液循环产生影响，长时间如此，有可能会增加一些乳腺疾病发生的可能，如乳腺增生、乳头凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。
另外，如果在乳房发育初期长时间佩戴紧身内衣，有时会导致乳房发育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，严重影响外观。
第二个就是，尽量少穿「隐形带」和过紧的肩带。
穿着内衣将肩带束紧，表面上看提升了乳房，其实是在压迫乳房下部，尤其是带有钢圈的内衣。
所以医生建议女生尽量选择肩带较宽的款式，肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适，对于夏天很多妹纸喜欢穿「隐形带」，还是赶紧扔了吧，那种肩带细又紧…..
乳房已经开始下垂了怎么办
如果只是出现轻微的下垂，可以通过按摩来缓解，洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老化，使肌肤失去弹性。
但是如果程度已经到了影响美观或心理观感的时候，那就可以考虑做乳房下垂矫正手术。
按摩丰胸的最佳时间善用女人的生理周期，你不仅可以轻松达到减肥作用，更可以拥有最佳丰胸效果。丰胸的黄金期就在你月经来开始算起第12-24天这段时间，这段时间因为动情激素大量分泌，加强食补及按摩，可以激发乳房组织成长，让罩杯升级效果事半功倍。
按摩丰胸的最佳时间一：经期后11至13天
经期后11至13天是丰胸的最佳时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好
按摩丰胸的最佳时间二：早晨
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。
按摩丰胸的最佳时间三：睡觉之前
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸产品，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。
丰胸的几个小动作妙招：
1.拜拜式：抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动，同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，大约推压十秒左右。重点要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背，双手用力互推让左右手臂成一直线，维持自然的呼吸。
2.双手伸直延伸：伸直背脊，双脚打开与肩同宽，将手臂向左右两侧伸直，手掌朝外，两边的手臂慢慢向前画圈30次，再向后画圈30次。注意身体站直不要驼背，配合自然平顺的呼吸，不要憋气，运动完后可以轻拍手臂，纾缓手臂的酸痛感。
3.壁式伏地挺身：手掌贴紧墙壁，手肘朝外，扶著墙壁做伏地挺身，一次约12～15下左右，做一次之后可以休息一会儿，视自己的体能状况，至少约持续半小时。改在地板上做可以加强功效，在膝盖下垫坐垫，接下来的动作和壁式相同。养成做这个动作，不仅可以健胸，还能雕塑身型。
4.健胸运动：两手持哑铃置于身体左右两侧（也可以用装满水的宝特瓶取代），两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。注意上手臂和下手臂呈90度，上手臂和地面平行，动作时要抬头挺胸，不要驼背。
5.提包包也能美胸：平常提包包的方法和习惯，也会影响到胸部的成长和发育，长期用单肩侧背包包，容易造成高低肩的身型；更会影响到胸型。平常走路时，将提包包那一只手臂微弯，自然放松肩膀，会感觉胸部肌肉出力，这个动作能紧实乳房肌肉，预防胸部变型。
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你开挂了吧
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你们城里人真会玩
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我看第一次看到这个的时候，泡面才5毛一包。
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注意他人成功的结果，并经常思考他人成功得原因
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当有人说你“疯”了的时候，可能你就要成功了，要成功先发疯，人不疯狂，他的企图心就不够大
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有楼主在，论坛的明天必将更好！支持QQ公馆
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为什么贫乳妹子一般都是吃货？难道是因为穷胸极饿~哈哈
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Powered by亲们都进来聊聊，哺乳期不穿胸罩乳房会下垂么？
来自妈妈帮社区：
我也没穿哦，应该不会吧！
我也没穿…
肯定会啊,不穿你们坠得不疼吗
我也没穿哦，应该不会吧！
看生完孩子的妈妈多少都有下垂怎么办
肯定会啊,不穿你们坠得不疼吗
奶水多的时候还真有点
我也没穿，以后到是没想
我也没穿…
我也是，是不是应该穿啊，别等真下垂就后悔了
我没穿，应该不会
我没穿，应该不会
我也没穿，以后到是没想
等下垂就晚了，穿了真心不舒服
我没穿，应该不会
我感觉还是穿能好些，喂完奶的妈妈大多数都有下垂
我感觉还是穿能好些，喂完奶的妈妈大多数都有下垂
穿上喂奶太麻烦，月子里一个月没穿，现在感觉穿着特不舒服
肯定会啊,不穿你们坠得不疼吗
经常躺在床上，又经常喂奶，懒得穿了，只有太大的乳房才会下垂吧？
我穿着哺乳内衣都感觉有点下垂了
我感觉还是穿能好些，喂完奶的妈妈大多数都有下垂
太大的容易下垂吧，不是很大的不用穿
一定要穿喔，可以穿哺乳内衣比较舒服、方便！整个哺乳期不穿百分百下垂，哺乳完后如果有条件做胸部护理就基本能恢复到以前
我也没穿，买哺乳内衣穿了两天喂奶不方便就没穿过了
如果你的大的话最好穿，我只喂了满月，因为胸部大，现在看着胸部都是大大的打击，原来生孩子真的会变形，
穿上喂奶太麻烦，月子里一个月没穿，现在感觉穿着特不舒服
嗯嗯，同感
如果你的大的话最好穿，我只喂了满月，因为胸部大，现在看着胸部都是大大的打击，原来生孩子真的会变形，
哈哈，我胸没怀孕前穿最小马，现在喂奶感觉大很多呢，现在看看肚子屁股就是一大老婆
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沪B2- 沪ICP备号穿内衣不能预防胸部下垂，15年不穿胸罩反而更坚挺？
近期有人确之凿凿地拿出一项研究，并下定结论说：不穿胸罩的妇女，因组织得以发展，乳房反而会更坚挺。先别想入非非啦，让重庆市中医院乳腺甲状腺科主任吕钢为大家详细说说胸罩的那些事。
报道称，法国贝桑松教学医院教授Jean-Denis
Houillon的一项研究表明：穿并不能预防胸部下垂，而内衣的支撑作用反而促进了乳房的松弛。这名教授15年对320名不穿胸罩的妇女乳房演变的跟踪测试表明，佩戴胸罩完全没有必要。
首先弄清楚，女生为啥要戴胸罩？
实际上戴乳罩以后，从外形上肯定比不带乳罩要坚挺一些。女性的胸部经过它的固定以后，比不带乳罩要美一些。文中提到的不带乳罩，乳房能更坚挺，这应要分情况而论。
哺乳后，女性乳房不发生变化的，是很少见的。女性生育了子女，从解剖学来说，经过了哺乳，女性的乳房自然会松弛，一般都会不同程度地下垂。这时候戴乳罩，完全能保障女性乳房外形的美观。从外观来看，不会和生育前有太大变化。
其次讨论下，实验人群科学吗？
这样的研究，应该调查不同年龄分段的人，客观性应该会更好一些。不同年龄段，不同国籍，肯定有差别。整体来讲，外国人的乳房下垂普遍比中国人更明显，
综上，在中国医学界里，没有人做过类似的研究，国际上也没有权威科学依据表明，不带乳罩，女性乳房反而更加坚挺。
戴乳罩有啥需要注意的？
乳罩里的增垫，钢圈，不要过紧。上班行走时需要美观，这个期间可以戴，但不要24小时戴。注意，睡觉不主张戴乳罩。睡觉是一种放松的状态，乳罩再合适，也是靠松紧起作用，实际上是有压迫胸部的。另一方面，乳罩起的作用是站立位保护外形，靠背部的牵拉，对下垂重量有抵抗作用。但是卧位时，已经不起这个作用了。
也许有女生会问，钢圈会不会增加换的几率？其实，没有相关的权威报道证实这点，在临床上，也没有接收过因为穿胸罩过紧而患乳腺癌的患者。但是太紧的乳罩，的确会让人产生不适。特别是过紧塑形内衣穿太久，会影响局部的血液循环和淋巴循环。
青春期女孩可戴棉质的，因为青春期以后的乳头发育后，若不穿乳罩，会引起摩擦。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。穿不穿内衣 都不能预防胸部下垂
　　说起预防胸部下垂，可能大家最先想到的就是塑形内衣了。　　先听我来给你们一层层地分析。　　首先，胸部是靠乳房悬韧带来挂住的。　　其次，乳房悬韧带是会老化的。　　最后，不管穿什么内衣都不会阻止这种老化。　　导致乳房下垂的原因除了地心引力，最根本的原因还是乳房悬韧带的自然老化和松弛。　　乳房悬韧带的弹性是有限的，青春期的发育、哺乳期的胀奶、体内蛋白组织的流失等生理变化，会让乳房悬韧带的弹性下降，对乳房的支持作用便逐渐减弱。　　至于内衣嘛，最大的作用还是美化外观，避免各种尴尬，仅凭它对抗自然规律是不可能的。　　既然穿胸罩不能预防下垂，那不穿胸罩，多让乳房接受锻炼，能预防下垂吗？　　也许是遵循了这样的思路，网上又流传起来一篇题为《15&年不穿胸罩胸部会更挺？》的文章，如果不穿胸罩胸就能更挺，还要手术干吗？　　其实大部分情况下，你穿不穿内衣，对胸部都没什么本质的影响。　　只有一些特殊情况下，胸部会面临比平常更艰巨的考验，比如怀孕和哺乳的时候。　　从怀孕开始，女性的胸部就开始迅速增大，这其实是身体在为哺乳做准备。分娩过后，胸部会随着宝宝的需求减少而逐渐变小，没有哺乳的女性缩水的速度更快。　　但前面说了，乳房是靠乳房悬韧带挂住的，如果缩水速度太快，或者在胸部突然变大的时候还嫌麻烦偷懒不穿内衣……这根橡皮筋会更容易松弛，严重的甚至会直接表现为“坍塌”。　　美胸保卫战&你要这样做　　虽然摆脱地心引力的作用是不太可能的，但为了避免最不好的后果，总结一下，女性朋友至少能做的是：　　日常——　　1.&加强胸部肌肉锻炼　　虽然不能让胸变大，但是肌肉可以更好地支撑胸部啊。　　2.不要快速减肥　　不要盲目追求快速减重，考虑一下自己的胸部，给它们一点缓冲的时间。　　3.&不要作　　有些丰胸产品中可能富含雌激素，任性使用，打破体内的平衡什么的就不好了，还不如花时间做好第一条。　　孕期和哺乳期——　　1.&孕期合理饮食　　合理增重，别把自己养得白白胖胖的，脂肪过度堆积只会让胸部更加不堪重负。　　2.&坚持母乳喂养　　母乳喂养能预防过多乳汁堆积在乳房里，多喂，勤喂。快速断奶反而容易导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，更容易出现萎缩、下垂。　　3.产后合理瘦身　　和平时不要快速减肥是一个道理。　　4.选择合适的孕期和哺乳内衣　　胸部变大了就要及时换上大罩杯的内衣，产后也要及时根据乳房大小调整罩杯。不能因为觉得穿内衣不方便就干脆不穿了，乳房悬韧带的弹性是有限的，承受不起这额外的重量。　　据《果壳网》
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