吃同样的量的食物，咀嚼小便次数多量少是不是比咀嚼次数少吸收

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-15 19:12 标签： 小便次数多量少
日本人气卷心菜减肥法 有营养吃出纤细身姿　　选择卷心菜瘦身的五大理由　　1.全年供应易储存　　卷心菜属于常见的蔬菜品种，不管是哪个季节，超市、便利店都可以买到，非常方便。而且，卷心菜和其他蔬菜比起来储存时间更长，一次切六分之一来吃，剩下的可以储存3-7天，对来说是性价比极高的。　　2.增加咀嚼次数　　咀嚼的次数非常重要。美国的肥胖者看着钟表吃饭，数咀嚼次数，并且还会尽力增加每顿饭的咀嚼次数。细嚼慢咽，能使食物更快得到消化吸收，促使血糖更快升高，更容易兴奋饱食中枢，从而较早出现饱足感而停止进食。　　餐前卷心菜减肥法最重要的一点就是咀嚼，不要把卷心菜切成细丝食用，而是要粗略地切成片，然后直接生吃并慢慢咀嚼10分钟。在咀嚼的过程中，口感和下颚运动会传达讯息并刺激大脑的饱腹感中枢，这样就能阻止“我还想再吃，我还吃得下”的欲望。胡萝卜、萝卜、黄瓜、生菜等虽然也是耐咀嚼的蔬菜，但卷心菜只需很少量就能达到同样程度的饱腹感。
相关专题：
相关文章精选文章
网友关注热点最近养成个习惯，高热量禁吃的食物嚼一下不咽就吐掉 - 薄荷减肥论坛
最近养成个习惯，高热量禁吃的食物嚼一下不咽就吐掉&
回复：25&|&浏览：26554&|&
& 上一页 1
去其他板块
由于催吐不科学
但是很多东西都想吃
于是每次吃了不咽下去，嚼下味道。
在偷偷吐掉
最近更疯狂
回家狂吃月饼，一个晚上吃4个月饼。我妈以为我都吃了，问：你不是要减肥吗？
其实这些月饼只是嚼一下又头头吐掉
还有烧肉啊。各种饼干零食啊。都这样
感觉好浪费食物。。。。
我要疯了。。。。。。。。
适当吃一点，物极必反，小心暴
同意二楼。。。这样既浪费，主要对身体不好
画面感太强了..有点恶心...我脑补的功能实在太强了.........
催吐，虽然东西都吐出去了，但是50％的热量都被吸收了。所以嚼吐。。。不要自欺欺人，这种方法看起来好像什么都没吃，但是在你嚼的过程中热量已经吸收了。而且还不少，自己也没享受到美味。何必这样折磨自己还不落好呢？
我也觉得，你其实把大部分热量都吸收了，却没有真正吃到美味
我也有嚼吐的f毛病，以為這樣就沒事了，原來熱量一樣被吸收啊，堅決戒掉，我說這幾天怎麼有反彈的蹟象呢!!!!
突然想到老佛爷。话说，虽然不信佛，吃到不好吃的也会吐出来，但这种一开始就嚼嚼吐出来只为了不变胖什么的，真的不会折福么。好吧，也许是我鬼故事因果之类的看太多了。
女人我最大里面有一集说的就是嚼吐
有个女星就是吃炸鸡 嚼完再吐掉
然后老师说这样已经把食物的油脂留在口腔里并且咽下去了
除非你嚼完以后吐掉立刻用清水漱口
嚼吐是种病。得治！
我以前也试过 后来再比较把它吃进去 两个口感完全不一样
重生之旅写道：适当吃一点，物极必反，小心暴
罪过啊，你明明不吃，又要嚼，不给别人吃－
－比直接丢掉罪恶一万倍！
嚼吐？貌似也不好。？。
我以前也干过这傻事，后来发现其实自己不知不觉在嚼的过程中很无意的会吞掉一部分，是我有次偶尔嚼了个坏东西去漱口发现的，明明没吞，但是喉咙里咳嗽出来的液体有刚刚嚼过东西的味道，证明已经有食物进入食道和胃了，还有后来发现不知为什么这样嚼、不吞会越来越饿，然后反应过来以前学过的条件反射，当你嚼东西的时候会给胃发信号说就快有东西来消化了，这时胃会条件反射的分泌胃酸，结果你吐掉大部分了，过多的胃酸会无处使，让你更饿，而且还很伤胃
& 上一页 1→ 咀嚼次数多少会加重肠胃负担
咀嚼次数多少会加重肠胃负担
健康咨询描述：
咀嚼次数多少会加重肠胃负担，不会影响消化吸收吧
其他类似问题
医生回复区
擅长: 擅长外科一般疾病的诊断与治疗，胆囊炎、阑尾炎、肛裂
微信扫描关注直接与我沟通已扫8203次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，咀嚼次数多可以充分研磨食物而有利于胃肠道的消化和吸收&&&&&&指导意见：&&&&&&吃饭最好是多咀嚼比较好一些，是不会加重胃的负担，反而是可以促进胃的消化。
擅长: 疾病：月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产
微信扫描关注直接与我沟通已扫2026次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像你这种情况的话，一般嚼多的话就不会加重胃肠的负担，如果嚼得少的话，就会加重胃的负担，但是都不影响吸收&&&&&&指导意见：&&&&&&像你这种情况的话，建议您最好是嚼十次以上，基本上每口饭都慢慢吃，会比较好，这样可以减轻我们胃的负担。
擅长: 胃食管反流病、食管癌、胃炎、肠结核、结核性腹膜炎、
微信扫描关注直接与我沟通已扫3673次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你描述的情况来看，一般来说食物都要嚼烂之后再吞食。&&&&&&指导意见：&&&&&&有利于胃部的消化和肠道的吸收，否则很容易引起胃部消化不良或者是胃炎等情况。还要少量多餐。饮食有规律。&&&&&&以上是对“咀嚼次数多少会加重肠胃负担”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大名县中医院&& 医师
擅长: 糖尿病，糖尿病肾病，高血压，心脑血管病，妇科病(阴
微信扫描关注直接与我沟通已扫8143次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般情况下吃食物咀嚼30次次是最好的。这种方法，最容易吸收消化。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不能嚼30次。那也需要15次比较好！平常饮食要清淡，少吃辛辣油腻刺激的食物！
青岛市开发区第一人民医院&& 主治医师
擅长: 视网膜静脉阻塞,白内障,眼睑病,结膜炎,角膜炎,青
微信扫描关注直接与我沟通已扫8644次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！吃饭时多咀嚼、细嚼慢咽，这样有利于消化吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果胃不好，建议不要熬夜，不要吃辛辣食物，吃饭细嚼慢咽，慢慢吃，有利于消化吸收。
擅长: 咳嗽,慢性咽喉炎,呼吸道支气管炎,支气管扩张,咯血
微信扫描关注直接与我沟通已扫2358次
&&&&&&病情分析：&&&&&&吃饭的时候或者吃东西要慢慢的吃，细嚼慢咽才有利于消化吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&吃的太快了，东西在肚子里面不容易消化，所以在肚子里面感觉都非常不舒服，容易引起胃肠道不适。
山东中医药大学附属医院&& 医师
擅长: 风湿关节炎，骨关节炎，痛风，干燥综合征等风湿免疫疾
微信扫描关注直接与我沟通已扫9535次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，请问你有什么不舒服的症状吗，有没有消化不良的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&吃饭讲究细嚼慢咽，咀嚼次数的多少影响食欲的形态，如果咀嚼次数太少，食物进入胃部，就会加重胃来消化的负担。 &&&&&&以上是对“咀嚼次数多少会加重肠胃负担”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我觉得咀嚼次数少加重胃的负担可以少吸收，会瘦
19:34医生回答：
减肥可不是通过这种方式来的，长此以往的加重胃部负担，现在可能没什么感觉，但是对以后影响很大，而且身体营养可能吸收不好，造成不良影响，减肥还是要通过控制饮食和运动来实现的。
吉林大学第一医院&& 医师
擅长: 如冠心病，冠脉支架术后并发症，高血压，糖尿病，肺炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫2820次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，咀嚼次数增加，食物在口腔得到充分的粉碎和于唾液的混合，有助于消化吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&咀嚼次数的增加，使得食物在口腔中充分碎化，并且于唾液充分接触和混合，在胃肠道的消化和对营养的吸收是有益处的。
抚州市第一人民医院&& 护师
擅长: 消化不良,胆囊炎,肠炎,胃炎,先天性白内障,青光眼
微信扫描关注直接与我沟通已扫95次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述考虑，应该是不会影响消化吸收哦，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你不要担心，放松心情，注意饮食，尽量清淡，不吃辛辣刺激性食物，
吉林大学白求恩第一医院&& 医师
擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,肺炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫1425次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，正常没有特殊要求咀嚼的次数，细嚼慢咽当然好。&&&&&&指导意见：&&&&&&暴饮暴食不利于身体的健康，到是食物没有咀嚼烂会加重胃的负担，咀嚼烂的必竟好
擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管
微信扫描关注直接与我沟通已扫9824次
&&&&&&病情分析：&&&&&&吃饭的时候咀嚼次数多，往往利于消化消化的时候更容易吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&咀嚼的次数越多，消化更容易吸收，不会增加胃肠道的负担，不用担心，可以促进吸收。
泰和县人民医院&& 主管护师
擅长: 内分泌、消化内科、肾内科、心内科
微信扫描关注直接与我沟通已扫2940次
&&&&&&病情分析：&&&&&&|你好！不是咀嚼多少次，而是吃饭要细嚼慢咽，才更容易消化吸收。因为食物咀嚼碎了当然更不会增加胃负担。&&&&&&指导意见：&&&&&&|你好！不是咀嚼多少次，而是吃饭要细嚼慢咽，才更容易消化吸收。因为食物咀嚼碎了当然更不会增加胃负担。
济宁协和医院&& 医师
擅长: 不孕不育,妇科炎症,宫颈糜烂,盆腔炎,流产,引产,
微信扫描关注直接与我沟通已扫7178次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，进餐过快，会使食物得不到充分咀嚼，不仅加重胃肠的消化负担，降低食物营养消化吸收的比例，而且也无法激起孩子们对饮食的兴趣。&&&&&&指导意见：&&&&&&进餐过快，还容易导致饮食过量、造成肥胖。建议在进食时能充分咀嚼，每口饭最好咀嚼20次为好！
临泽县人民医院&& 医师
擅长: 从事本专业工作6年,内科常见病如冠心病,肺心病等多
微信扫描关注直接与我沟通已扫7842次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的情况给你做如下解答，所有疑问了继续追问！&&&&&&指导意见：&&&&&&咀嚼次数越多，也就是食物嚼的越细，对胃肠道的负担越轻，也更容易消化吸收，某些食物没有充分咀嚼食物破碎不了那么一方面会增加胃的负担，还有就是营养成分不能吸收！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：32
参考价格：23
参考价格：15
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。...
参考价格：￥39
治疗肠道菌群失调（抗生素、化疗药物等）引起的肠炎...
参考价格：￥22

我要回帖

更多关于 小便次数多量少 的文章

 

随机推荐