女投资人26岁痛经查出卵巢癌！健康真的很重要..
总是在年轻生命突然逝去时才总结自身的生活、作息、饮食等不规律的地方，然后等脑海中的震惊消逝后，又恢复原来的生活状态。梦想很重要、创业很重要、娱乐很重要，但如果没有“革命的本钱”，一切都会变成什么样？
每天熬夜到凌晨，26岁因为一次痛经查出卵巢癌，她做了下面这个12分钟的演讲。
周西：生活没有如果，只有后果和结果▲
最近八妹的朋友圈被上面提到周西的这个演讲视频刷屏。这次刷屏没有对营销的痛斥，没有过度的调侃、没有无聊的点赞，在一个26岁年轻人的身上，折射出一个很严重的问题：年轻人，你还健康吗？
每个人都能说一堆健康的意义，谁都知道熬夜不好，谁都明白健康是1，没有健康身后再多的0都是一场不需要狂欢的虚无。没有健康，就没有房子、车子、另一半、孩子、票子，甚至这个社会都不会留下你的影子......
讲回视频的主人公，周西，一个漂亮的苏州女孩，90后投资人，事业风风火火，还抽空参加演讲节目。然而，癌症在本来不该遇见的年纪找到了她。
当周希在演讲中带着哭腔说“不要摘我的卵巢，因为我还保有对一个生命孕育的最初的那份期待。”这段话让很多人沉默了。
周西自己在演讲中提到，一整年几乎没有在12点前睡着过，熬夜到两三点是家常便饭，每个深夜就是放不下手机，就是关不了电脑，就是放不下工作.....
总是觉得年纪还小，生活还很长，不幸和死亡离我们都很远，所以还是会尽情的做梦，肆意的畅想未来，肆无忌惮的熬夜。八妹身边也有一些朋友的生活就是如此，他们把这种现象叫做“舍不得去睡”。
正是这种“舍不得”，让TA们“舍得”了原本健康的身体。
可能有些朋友还有些印象，八妹曾在2014年12月金融八卦女的微信上推送过一篇文章：《她去世前在中金，前两年在毕马威。28岁，投行女，漂北京，无男友》
这个中金投行工作的美丽女生，和她令人心痛又震惊的讣告：她去世前在中金，前两年在毕马威。28岁，投行女，漂北京，无男友。高工资，高压力，生活无规律，加班到晚上10点是常事，忙到没时间给自己做饭，只好DQ、味千…甚至去超市觅食，喝奶茶等富含添加剂的饮料，最终因胃癌去世。
当时这篇文章引起很多朋友在八妹微信后台留言：“ 认真反思，其实很多情况下也不是不能休息，自己确实也没重视。”
其实，类似的例子还有很多......
日27岁的重庆女警杨先文，因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。
2015年的3月 ，中山大学毕业生，刚刚加入百度的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中，留下错愕悲痛的亲人无法释怀。
日，上海游戏公司慕和网络发布讣告，公司创始人兼CEO吴波先生于日凌晨不幸去世，年仅36岁。公司讣告称吴波为公司发展不辞辛苦，长期处于高强度工作状态。
日，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长李俊明在小区陪同怀孕的妻子散步时突发猝死。身边的人爆料称，李俊明因长期加班导致过劳死。
日，成都全搜索记者江俊突发脑溢血去世，年仅41岁。同一天，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰(女)在睡梦中没有醒来，时年42岁。
日，网易女编辑王雅珊因肝癌离世，年仅28岁。早前，她在微博上写道“生命进入倒计时”，看到这条微博的人无不垂泪叹息。加班、熬夜，繁复工作......从疲劳到癌症仅一步之遥。王雅珊说：“我就是例子啊!”
日19时30分，34岁的天涯社区副主编金波在下班回家途中，在北京地铁6号线呼家楼站突然晕倒。尽管身旁两名素不相识的地铁乘客对其进行了心肺复苏和人工呼吸，一名自称急救医生的外国女子也加入到随后的救治。可惜，金波最终没能获救，离开了人世。金波的同事向媒体表示，近几年天涯社区面临挑战，金波为此长期加班熬夜，工作非常拼命。
而就在这个国庆长假的第六天，春雨医生的创始人张锐猝死。创始人在公司IPO前夕猝然离世，这则消息又让不少人唏嘘不已又感叹生命无常。
张锐在采访中曾说，为了12年B轮融资，在长达两个月的时间里，他常常失眠，半夜两三点起来给同事发邮件，探讨产品设计和商业盈利模式。通常，没睡几个小时一大早，又跑到各大投资现场去找投资人。同样的内容要反复讲上好几遍，还要回答各种八竿子打不着的问题。张锐表示，那段时间每天生活在焦虑之中，吃不好睡不好。
可以想象，让张锐如此吃不好睡不好的时刻还有很多，因为春雨医生如果想走的更远，还需要C轮、D轮、IPO等等等等。
本应该在最好的年化展现自己的才能、本应该有大把的时间去创造梦想，却因为逝去，留下最大的遗憾。
上面提到的沉重事例，无不都涉及一个话题：健康，而我们大家都知道提到健康，除了锻炼，除了饮食，最重要的还是休息，关于健康的各种生活方式，本文就不赘述了，毕竟有更专业的内容，值得大家去学习查看，这里就简单提一下“好好休息”这个话题。
我们总是在平时的时候劝身边朋友说要注意健康，好好休息，到底什么叫做休息？仅仅是睡觉吗？
下面想给你推荐下面这篇延伸文章《原来这才叫休息——科学家揭示真正的“休息模式”》
资料来源/ 百度文库、新浪博客 http://t.cn/zleGLBt
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。
抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解
一、脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
二、不必停下来，只是换一下
既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。
所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验，为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。
法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，如果你有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始第二个，那样会很快被耗尽。
三、最好的休息，是让你重燃生活的热情
我们的疲惫主要来自对现有的一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其它人都在玩什么。
也许你可以：
1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。
2、试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千百个周末都不相同。
3、不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市，结果你确并没有完全体会到它的妙处。
4、旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球……
5、从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。
6、去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
7、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找份工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
往往珍惜生命的人，会不顾任何代价，去求得一个休息。休息十天、半个月，他们回来了。再看呀，是多么神奇的一种变化！他们简直是一个新生的人了。生机勃勃，精神饱满，怀着新的希望，新的计划，新的生命憧憬，他们己消除疲劳，获得了从新起航的动力——燃料。
花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何工作，应付各种问题的力量，使你对于生命，能有一个愉快正确的认识，天下还能有其它时间的投资对于你更加有利吗？
当听到有人说，他工作太忙，没有时间去休息，觉得这个人有些反常。或是他的能力不够应付他的业务，他的工作缺乏系统性；或是他不善于支配他的员工，以致自己离开时事业就无法运行；或是他生性就太吝啬，没有部下或团队。连上厕所的时间都不肯牺牲。当然，假如他工作没有计划、没有系统，本人一离开岗位，一切事务就要无法运行的话，他自然不能休息了。但是假如他是一个有组织协调能力的人，假如他的工作有系统、有计划，适度休息，这正是业务中的有利投资，因为休息回来，他的精力会更加集中、精神会更加饱满。由此他的生命会延续的更长。人生的价值才能得到更加充分的体现与发挥。每一个人都应该抛弃只顾工作不顾休息的念头。那种“生命不止，奋斗不休”的观念是错误的，应立刻从脑海中消除掉。否则，你还没有走完你应走完的生命旅程你就长眠于地下了。到那时你的理想、前途、事业不就都成了泡影了吗？因此舍不得时间休息的人，绝对不是一个聪明人。
从人性的立场上来说，休息一事，利大于弊。古语说得好：“在患病的时候，任何人都是坏人。”即使是心底最善良的人，在身体疲惫不堪、神精衰弱的时候，也会变得不通情理、脾气暴噪。因此，当需要休息的候，你应该休息。不然的话，你的行为正如导师列宁所指出的那样：“不会休息就不会工作。”
的确，创业压力很大、生活压力很大......梦想很重要，但没有健康身体支撑的梦想顶多算是一瞬间美好的海市蜃楼，最后剩不下什么东西。
愿你，从今天起，好好吃饭，好好休息，好好为自己的生命而生活。
本文由金融八卦女（微信公众号id:jinrongbaguanv）综合整理报道，部分资料来源：百度文库、新浪新闻、腾讯视频、新浪微博、新浪博客等，图片来源于网络。
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男人26岁以后要懂得的10个健康秘笈
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对于我们这些成年人来说，让生活发生太大改变，往往要付出巨大的时间和精力的代价。其实，但凡放轻松一点，把那些秤上的数字和桌上的体检报告扔到一边，每天只要做一点小事让生活慢慢改变……
1、试试干刷牙干刷牙可以一次去掉60%的牙垢，同时也比用牙膏刷少了50%牙龈出血的危险。用专门软毛牙刷的效果实际上比用牙膏刷一点都不差。2、永远都不要不吃早餐一个在2000人中进行的，历时5年的研究表明，78%有吃早餐习惯的人，体重都维持在非常稳定的数值上；而不吃的人，则有超重的风险超过了40%。3、别低估胆固醇的威力一份孜孜冒油的炸鸡腿，配上一瓶美酒就可以让你的眼泪变少，久而久之就会让眼镜干涩而视力减退。胆固醇对你的眼睛都会这么狠，更何况您那几根脆弱的动脉呢。4、蓝莓比小蓝药片更管用蓝莓含有的特殊化合物，可以改善小弟弟的血液循环，可溶性纤维也可以排除动脉中的多余油脂。每周吃三次蓝莓，可以让的时间比常人多上个15分钟。5、没事做做义工做义工不会对你的健康有直接的影响，但是每周一次的义工经历确实可以降低抑郁症的发生。6、尽早搞定背痛背疼是一个变老的信号之一，而75%的背痛问题是可以通过锻炼腹肌预防的。所以记得每天早起或者睡前，做上十几个仰卧起坐。7、少来一杯咖啡老外有一个研究表明：连喝8杯星巴克就等于在玩儿命。其实不用8杯，第2杯咖啡中的咖啡因，就能让你的心脏每分钟多跳16下。8、把安眠药换成樱桃汁十几个小樱桃含有的褪黑素，差不多和半片褪黑素药片中的含量一样多，而这种激素可以保证你顺利进入深度睡眠。“睡前喝樱桃汁”也是美国医生治疗失眠的偏方之一。9、学招测试枕头的方法枕头太硬或者太软对颈椎的影响都非常大，所以在买枕头的时候，可以将枕头对半折然后松手让它自然弹开，枕头弹得越远，这个枕头也就越合格。10、每天来根大香蕉香蕉是性价比最高的补钾品，而钾可以有效降低并稳定你的血压。
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[摘要]怀孕前，你该注意些什么呢？那些是可行的，那些又是不可行的？可别要碰到“雷区”了！看看以下的“十”注意吧……一、及时发现自己怀孕了有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症！这样的例子并不少见。1、月经过期即停经，以及不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。2、如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过十八天。有了以上征象，你还可以从药店购买检测试纸，自行测试尿妊娠反应――将试纸浸入尿中，试纸上若出现两条红线，即可诊断早孕，当然最可靠的方法是去医院检查确定。二、选择适当的怀孕年龄和季节从生育年龄看，女性受孕的年龄以25―30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到3个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最需要营养的时候――正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。三、提前处理好牙病等疾病资料显示，80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，还是有怀孕前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。别外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。如果病太严重，倒是可以在医生指导下怀孕；如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉强怀孕，还是以治疗疾病为主。如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。四、以饱满的精神状态迎接新生命如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其它传染病，以免因疾病和服药影响胚胎的发育。劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育极为不利，甚至可能引起流产。五、避免预防接种如果你们小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避免接种。当然，如果患了有生命危险的疾病时，譬如在流行病高发区密切接触患病者，或者被疯狗咬伤有发生狂犬病的危险，以及可能发生破伤风等情况下，还是以生命为重，必须注射疫苗。六、避免不良生活习惯的影响准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒除烟洒，众所周知，吸烟会影响男方精子的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽烟20-30支，精子畸形率显著增高；超过30支，畸形精子更多，并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。七、尽量远离有害物质如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。曾有位女麻醉师，由于长期接触乙醚等麻醉药物，结婚后十余年不能怀孕。后来暂从麻醉科调出，一年多便怀孕，生了个大胖小子。还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因为准备怀孕的女性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。八、改变避孕措施一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样，待子宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产，胎盘异常的发生。九、进行必要的遗传咨询怀孕是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子，一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要向医生进行孕前遗传咨询；夫妻双方有一人患有先天性疾病；夫妻双方有遗传疾病家庭史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁；连续3次或3次以上流产等。十、孕前尽可能不要服用药物如果女方因某种疾病需服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否会影响胎儿发育，是否会导致流产等等。一般情况下，假如不影响某些疾病的治疗尽可能不要服药，尽要能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。如果必须服药，也要在医生的指导下，尽可能用对胚胎安全的药物。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【5件事最招热伤风！】热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。热感冒常在出汗后热度依然难减，所以感冒了会特别难受。1.忌忽冷忽热。2.忌睡眠不足。3.忌不喝水。4.避免精炼白糖等甜食。5.减少压力，保持乐观。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved26岁的女生真的老了啊？
最近发现自己真的很多肉都松了，没有以前那么有韧度，结实了？难道真的是年龄问题？还是瘦过之后的呢？郁闷中啊。。。。。。
09-02-05 &
一个26岁的女人应该拥有什么样的生活呢？每个26岁的女人都会不一样。似乎这个年纪是一个重要的分界线，有人说，26岁，是站在青春的岸边……以下40条，对26岁的你，或者以后的你，不是没有帮助…… 1．26岁的女人存折至少要拥有6位数以上 2．必须拥有一套商品房，房子必须有你的名字 3．化妆台须拥有名牌不同功效的护肤品 4．不定期的购买各类名牌彩妆，知道彩妆的潮流咨询 5．须拥有各类名牌的香水，不少于10种 6．拥有一辆小汽车（QQ不算在内） 7．有一个很爱很爱你的人 8．养一只可爱的小宠物（因人而异） 9．有自己的事业 10．会品赏红酒 11．习惯去辛巴克和朋友聊天（但无须喝那些毫无特色的咖啡） 12．习惯去电影院欣赏电影 13．每星期必须做一次手部护理 14．每2星期必须做一次脚部护理 15．每星期必须做一次脸部护理 16．每天晚上必须喝一瓶牛奶 17．每天必须吃一种以上的健康药丸 18．必须注重自己的衣着和仪态 19．头发必须保持有香味 20．除了自己的BF外，至少还有一个深爱你的人（但你可以不爱他，可以忽略过去的） 21．必须看大量的报纸和杂志（包括政治新闻） 22．虽然你不喜欢的，但至少应该去了解一下有关汽车的知识 23．要注意自己的形态身段，并开始注重胸部护理 24．要有超过2个以上真心的好朋友 25．在朋友面前不要炫耀和自以为是 26．绝对不可以说脏话 27．要拥有几个值得信赖的好友 28．和朋友出去吃饭，不要因为自己是女孩，就不愿意埋单，觉得别人请你是应分的 29．学会聆听别人的意见 30．多点和家人吃饭，聊天 31．一定要知道社交礼仪 32．至少要去过SPA，享受过真正的SPA 33．至少要到过其他国家（包括到过一个国家旅行也算） 34．至少有一个和你暧昧的异性朋友（没有性关系的那种） 35．认识一些年纪比你大的朋友，她们的经验会对你有帮助 36．和上司，下属的关系处理好 37．须注重物质的享受 38．须有爱心和同情心 39．不要对爱情再抱有理想主义的幻想 40．是时候正视和考虑结婚，生BB的问题
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差不多吧，但如果你没有结婚的话就要注意了
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还年轻哈多锻炼哦
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26岁不老啊!主要是要自己心态要好,注意保养就好了!
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没有呀, 虽然年龄不小,但只我们开心滴过日子,什么都好了啦!    只要用心发现生活的乐趣,哪还有时间想这个呀,   不用想了,人长大了,也有长大的好处呀.....  开心点,开心了,人也会年轻,真的!
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心理年龄年轻，才是最重要的。人的年龄总会慢慢大起来的，别太往心里去。
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没有的事情,正年轻呢
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没有什么的，人都有生老病死，我们应该用良好的心态去面对，你说呢？
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心态问题.加强平时的缎练就行了,
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呵呵 不会的  可能是你累了
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26岁就感觉老了，等到了36你咋办？
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不老啊,还年轻得很,那个时期才是有点成熟而有魅力的时候.长肉可能是你少运动的原因吧.
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一点都不老 对自己自信啦
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一点也不老。
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多年轻啊，
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正当年呢。
请登录后再发表评论!健康指数调查：职业女性不容易 媒体女性要注意
　　【环球科技报道】母亲节将至，关爱母亲又成为各大网站的热点话题，然而，母亲的真实健康状况，往往被子女忽略，而人们对30-60岁女性群体的普遍健康情况更是缺乏认知。对此，5月6日，阿里健康联合爱康国宾、慈铭体检、瑞慈体检、瑞尔齿科、美年大健康五大体检机构结合线下体检数据与线上消费数据，发布《女性体检健康数据报告》，希望通过报告加强人们对女性健康的关注，同时提高对女性健康状况的普遍认知。
　　此报告通过女性群体近年来的体检数据，分析女性群体高发疾病的诱因，以及在60、70、80后不同年龄层女性中分别存在的健康问题。同时，媒体领域女性的健康状况值得引起高度关注和重视。基于报告数据，阿里健康联合聚划算在母亲节推出了&爱妈妈&趁岁月正好&全民体检活动，包括一万份针对中老年人的1分钱体检套餐抢购活动，以及为报告中中老年女性高发疾病定制的体检项目&母亲节特供体检套餐&。
　　60后女性需&小心& &90后最有&孝心&
　　报告数据显示，不同年龄层次的妇女呈现出不同的健康问题。60后(46岁以上)女性体检出高血压、高血脂、心血管、脂肪肝异常的比率快速增加;70后、80后女性则是乳腺异常的高发人群。值得称道的是，人们印象中与众不同的新新人类&&90后(19-25岁群体)购买的体检产品数量最多的是父母体检卡，成为最有孝心群体。
　　从报告中还发现，在女性远多于男性的体检异常状况中， 18岁-35岁为乳腺体检异常率急速增长的阶段，由此可以看出，80后、90后女性平时的乳房保养与日常自检意识需要加强。26岁-45岁为生殖系统体检异常率快速增长阶段，70后、80后的女性应更加注意生殖系统的健康保养加强预防，定期进行检查。60后女性，尤其是更年期和更年期后的女性，由于身体激素的变化，最好每年进行一次体检，尤其注意&三高&和脂肪肝的检查。
　　此外，报告中还发现，女性比男性更关注并愿意购买体检产品，同时女性消费者的增长速度也高于男性消费者。在针对个体户、工人、职员、教职工、金融从业者、媒体从业者、学生、医务人员8个行业线上近3年的消费情况分析后，发现学生群体购买体检产品的增长率最快，这一群体的19-25岁人群购买的体检产品数量最多的是父母体检卡，对父母健康的关注度也最高。所以，90后打败70、80后，成为当之无愧的最有孝心群体。
　　职业女性不容易 媒体女性要注意
　　乳腺异常2009年体检检出率25.85%，从2009年至2015年体检检出率逐年攀升至60.93%，在7年间增长了近2.5倍。
　　北京、上海、广州三地女性体检指标乳腺异常率远高于其它地区，均超过60.93%的平均水平。如果将体检女性人群分为普通员工和管理层，会发现管理层女性的乳腺体检异常率略高于普通员工。因此，一线城市的女性以及管理层女性更需注意工作生活的平衡与放松。有研究显示，女性饮酒、过多使用化妆品、吸烟、性生活不规律、月经异常、乳腺癌家族史、生活关系不协调等8个因素都是导致乳腺异常检出率上升的原因，乳腺疾病也成为女性健康的焦点。
　　媒体报道，近10天来多名媒体记者在40岁左右不幸离世，报道似乎也印证了媒体人工作压力大于其他行业。此报告对IT、金融、公共行政、媒体、房地产、教育培训、能源、旅游休闲、医疗保健九大行业的调查结果显示，媒体领域女性乳腺体检指标异常率最高，为67.21%。身在媒体行业的女性更需要爱护自己，做好身体健康的养护与定期体检与疾病筛查，才能更好的执行&无冕之王&的使命。
　　甲状腺疾病成新敌
　　近年，我国患甲状腺疾病的人数越来越多。在我国癌症谱中可发现，国内平均甲状腺癌发病率为7.7/10万，其中女性甲状腺癌发病率为8.28/10万，数量为男性的3倍，甲状腺癌已成为增长最快的女性恶性肿瘤。
　　从此次发布的报告中可以看到，甲状腺疾病检出率与年龄变化呈明显的正相关性，在各个年龄阶段女性的检出率都要明显高于男性。女性在25岁后，甲状腺体检异常率快速上升，且其中75%为甲状腺结节。
　　为什么女性甲状腺体检异常率如此高？其实，甲状腺癌发病原因跟辐射、碘源性、家族、遗传、性别、年龄等都有相关性。而女性雌激素和孕激素参与甲状腺疾病的发生、发展过程。体内雌激素水平越高，越有助于甲状腺疾病的发生。女性到20岁-45岁时，雌激素水平处于一个高位，尤其是40岁左右女性为高发群体。再加上年轻女性情绪不稳定、精神压力大、晚育等情况，导致内分泌紊乱，更容易受到癌细胞的侵袭。
　　另外，根据调查显示，每10位准妈妈就可能有1个受到甲状腺疾病的侵扰，因此孕期筛查很重要，特别是在孕前和孕早期接受检查，可以尽早进行干预，避免胎儿受到影响。
　　从此次阿里健康发布的报告能综合看出，如今人们普遍工作节奏较快，生活压力也较大，各年龄层人群都有需要密切注意的健康问题，人们不仅需要养成良好的生活养生习惯，也需要树立每人每年至少体检一次的意识，在预防和早查中远离疾病困扰。
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责编：李文瑶
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