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因为后台有位麻麻的宝贝有乳糖不耐受症状，然后帮她科普讲解了一些乳糖不耐受的知识，现把资料整理出来希望对一些麻麻们有所了解和帮助。
什么是乳糖不耐受？
先来说说什么是乳糖？乳糖是乳汁中重要的营养物质，是乳品中存在的主要碳水化合物，也是奶类中特有的糖。不同动物乳汁中的乳糖比例不同，人乳中乳糖约为7%，牛奶则为4.2%，山羊奶为4.6%。
类型一：先天性乳糖酶缺乏
如果是母乳喂养，建议妈咪尽量让宝贝将一侧乳房吸空后，再换另一侧乳房，以保证宝贝能够喝到富含脂肪的后段奶，有助于缓解宝贝的腹泻。
所以，即使知道宝贝乳糖不耐受，妈咪也一定要想办法让宝贝战胜困难，降低乳糖酶缺乏造成的损失。
另外，宝贝在接受了大剂量头胞类抗菌素治疗后也会引起继发性乳糖不耐受。这是因为抗生素破坏了消化道的内膜，使之在几天或数周内无法正常生成足够的乳糖酶。
对于小宝贝来说，秋季腹泻、细菌性腹泻会引起肠胃功能的暂时低下，乳糖酶分泌减少或活性降低，此时持续饮奶则会引起宝贝继发性乳糖不耐受。
判断方法：无论饮用母乳、牛乳，均可导致明显的腹泻，停止喂乳或代之以米汤类食物喂养，腹泻消失，即为先天性乳糖缺失或低下。
其严重程度与个人体质及吃进乳糖量的多少有关。除先天体质外，胃肠道的疾病（如：肠胃切除、肠胃炎）也可能引起乳糖酶缺乏，造成乳糖不耐受。
类型三：继发性乳糖酶缺乏
所以很多人在长大后就会出现乳糖不耐症。在宝贝产生原发性乳糖酶缺乏时，若因他会产生不适而不喝牛奶，又未提供替代品，可能会造成宝贝钙质、维生素D、维生素B2、蛋白质不足，影响其生长发育。
在中国的传统饮食中，奶制品并不是主要食物。自从断奶以后，中国的孩子随着年龄渐长，乳制品摄取量通常也逐渐下降，导致乳糖酶的耐受性逐步下降。
如果宝贝乳糖不耐受，也可为宝贝选择针对乳糖不耐受宝贝专用的配方奶粉。此配方不含乳糖，适合天生缺乏乳糖酶或慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝贝。
是指从宝贝出生时，机体乳糖酶活性即低下或缺乏。
还有一次性喝奶量过多，或空腹喝奶，都有可能诱发乳糖不耐症。
是的，我们来看看乳糖不耐受有哪些类型吧。
医生说我家宝宝是先天性乳糖霉缺乏，说不需要治疗？是否是这样子的？
外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。所以，如果新生宝贝有乳糖不耐受的症状，妈咪可将乳汁用吸奶器吸出，加入一片乳糖酶（药店有售），再用奶瓶喂宝贝。
由于有些宝贝体内的小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶，乳糖从小肠直接转运到大肠，在肠道菌的作用下，乳糖被发酵，产生大量气体和有机酸，导致宝贝在食入乳糖大约半小时～2小时内会出现腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐甚至腹泻等症状。
为什么会发生乳糖不耐受？
这种情况是暂时的，在宝贝出生后的最初几周里很常见，有时会持续几个月，但不需治疗。只要宝贝的体重在持续增加，他的身体就没有问题，随着年龄的增长添加辅食后，这个问题也会逐渐自然消失。
也可表现为生后不久即腹泻，可持续数周到数月。但宝贝除腹泻外，无其他异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，这即是常常说的“生理性腹泻”。
等到小宝贝渐渐长大后，开始加入了副食品如一些水果泥、米麦粉、马铃薯泥……直至逐步断奶。
类型二：原发性乳糖酶缺乏
乳糖不耐受的宝贝怎么吃？
宝贝拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方。需要注意的是，腹泻奶粉不宜长期食用，当腹泻情况好转，应渐进式慢慢替换回原婴儿配方奶粉。
2. 加一片乳糖酶或食用不含乳糖的奶粉
乳糖不耐受除引起腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状外，还可造成营养吸收不良，造成铁缺乏和锌缺乏，影响脑发育。
1. 少量多次摄入乳制品 可减轻或不出现乳糖不耐受症状。
又称成人型乳糖酶缺乏，发病率与年龄、种族有关。在所有乳糖不耐受的类型中，成人乳糖酶的缺乏是最为普遍的一种。
是指由于各种原因致使小肠上皮损伤而导致的暂时性乳糖酶活性低下，常见病因如感染性腹泻、严重的营养不良等。机体疾病康复后，乳糖酶缺乏可能会持续存在，或逐渐恢复正常。
乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
乳糖酶则是人体消化乳糖所必需的酶。由于乳糖是一种双糖，分子比较大，要在小肠中经乳糖酶水解消化成较小的葡萄糖和半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。
所以，为了宝贝的健康，妈咪应该在宝贝小时就培养他每天喝奶的习惯，把喝奶作为与吃饭、吃菜同等重要的事情来对待。
Tips： 需要提醒的是，妈咪在护理这样的宝贝时需要及时给宝贝换尿布和清洗臀部，否则会引起尿布疹，甚至局部感染。因此，每次给宝贝换尿布时，都应先清洗臀部，并用消毒油膏涂抹，以保护局部皮肤。
总的来说，只要把握少量多次及与其他食物一起食用的原则，就可减少对乳糖耐受不良的发生，并经训练而增加对乳糖的耐受性。
这种情况下，妈咪可以咨询医生是否暂时用不含乳糖的配方奶代替母乳，甚至给宝贝停奶一段时间，直到他康复为止。
即使乳糖酶缺乏的宝贝，也可耐受少量乳类(120～240毫升)，不会出现不耐受的症状。 所以，妈咪给宝贝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过250毫升为宜。
同时还要限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。总之，只要妈咪每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。 每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。
久而久之，宝贝逐步适应即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。
乳糖不耐受导致的生理性腹泻与普通腹泻的区别？
宝贝生理性腹泻与腹泻病有着本质的不同。生理性腹泻在生后不久出现，多见于过敏体质、常有湿疹的宝贝，其特点是大便次数增多，一日可达4～5次，稀黄或绿色稀便。但食欲好，不伴呕吐、无发热，体重增加不受影响。
典型的粪便是水样便，每天4～6次，常在喂奶后即排便，可能有奶块、泡沫、酸臭味，但大便常规检查却常常是阴性。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。
对于6个月以下纯母乳喂养的宝贝，由于小宝贝的大肠清除能力比年长儿和成人差，所以吃了母乳后由于乳糖酶缺乏造成的腹泻效果更为明显。
宝贝从出生起即以母乳为唯一的食物来源，这是因为小宝贝肠道中的淀粉酶是不足的，无法分解食物中的淀粉，无法消化吸收除了母乳以外的食物。
而普通腹泻则是由多种病因引起的症候群，以腹泻、呕吐为主，重者有脱水、电解质紊乱等。由病原微生物直接引起腹泻称为肠炎。
病毒感染引起的腹泻，多见于秋冬季；致病性大肠杆菌引起的多见于夏季。另外，腹泻也可由于气候、体质、饮食不当及肠外感染等因素引起。
宝宝有任何问题做父母的都会非常担心，希望对一些爸爸麻麻们有用。有更多其他问题，可搜索“母婴健康科学”咨询，扫码关注下吧。
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我112天,出生都吃母乳,第母乳不够另加粉,第二个月开始就没吃奶粉,只吃母乳,出生到现在都在拉,今天到医院检查发现乳糖不耐受试验三个加阳性,潜血试验阳生,医生说比较严重,让我们不要吃母乳,要吃不含乳糖奶粉.请问各位有什么好的经验,我们应该怎么办好,吃什么牌子的不含乳糖奶粉好?麻烦大位给意见.
不知道呢~但是有这个说法吗？母乳是孩子最好的营养品啊，哪有不能喝母乳的！不知道家长是否有时间，可以到全优加来做一对一成长指导，免费哦！
我女当时吃了3个月纽康特，那个贵丫。只是乳糖不耐受的话，好多牌子奶粉可以选择丫，防腹泻奶粉就是针对这个的吧
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首先建议你确认是否真的乳糖不耐受。如是，建议你百度一下乳糖酶相关知识。
我宝宝当时也是这个病，才七个月就要被逼停了母乳，那段时间真是煎熬啊，BB一直拉稀，拉到小屁屁都烂了，最后，不得不停了母乳！后来吃过美国那种婴儿豆奶粉，效果不太好，难喝！就又换了美赞臣的防腹泻奶粉，小小罐那种！这种我宝就停泄了，不过，这些奶粉真的没什么营养，我宝吃了三个月才长了二两但也没方法，那时他一换回配方的奶粉就开始又泄了，一吃就是五个月，才慢慢两种混合一起给他喝，再断了腹泻奶粉，这样才可以 ...
我发下我宝宝当时乳糖不耐受时，我的帖子给你看看/thread--1.html
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不知道呢~但是有这个说法吗？母乳是孩子最好的营养品啊，哪有不能喝母乳的！不知道家长是否有时间，可以到全优加来做一对一成长指导，免费哦！
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我女当时吃了3个月纽康特，那个贵丫。只是乳糖不耐受的话，好多牌子奶粉可以选择丫，防腹泻奶粉就是针对这个的吧
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多谢妈妈们，还有更好的方法没有？
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小时候都是不难受的啊，大了就自然好拉
老虎老鼠傻傻分不清楚
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本帖最后由 Lylazx 于
00:14 编辑
首先建议你确认是否真的乳糖不耐受。如是，建议你百度一下乳糖酶相关知识。
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我宝宝当时也是这个病，才七个月就要被逼停了母乳，那段时间真是煎熬啊，BB一直拉稀，拉到小屁屁都烂了，最后，不得不停了母乳！后来吃过美国那种婴儿豆奶粉，效果不太好，难喝！就又换了美赞臣的防腹泻奶粉，小小罐那种！这种我宝就停泄了，不过，这些奶粉真的没什么营养，我宝吃了三个月才长了二两但也没方法，那时他一换回配方的奶粉就开始又泄了，一吃就是五个月，才慢慢两种混合一起给他喝，再断了腹泻奶粉，这样才可以正常喂养！以上是我给楼主妈妈的一些切身体会，希望能帮到这位妈妈！
人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己啊！！
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我发下我宝宝当时乳糖不耐受时，我的帖子给你看看/thread--1.html
人生就像蒲公英，看似自由，却身不由己啊！！
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帖子269&经验值1595 &注册时间&BB生日
请问妈妈,你宝宝乳糖不耐受是去哪里检查的?抽血吗
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帖子916&经验值4227 &注册时间&
美赞臣亲舒，是低乳糖的，乳糖只有常规奶粉的20%，也有无乳糖奶粉的，就是我们说的腹泻奶粉就是无乳糖奶粉
今日带宝宝到医院检查乳糖不耐受三个加,不知怎么办好. ...
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装修预算：　　　　我家宝宝前几个月前查出乳糖不耐受症，到现在还是一直拉，所以这里也和各位爸妈分享下关于乳糖不耐受症的应对经历。　　首先，大家不要认为这个是病，其实这不是病，只是一种状况而已，尤其是亚洲人，日本乳糖不耐受症的存在比例是93%，非常的高，所以这是很正常的一种现象，大家千万放心，只要控制饮食，自然就可以避免。　　　　我们先来说说到底什么是乳糖不耐受症”
　　所谓乳糖不耐受症，是指部分人饮奶后出现腹胀，甚至呕吐、腹泻的现象。更确切地说，应称为“乳糖不消化症”。牛奶中的乳糖是一种双糖，分子较大，不能在肠壁吸收，需在小肠中消化成较小的葡萄糖和半乳糖，才能透过肠壁吸收入血。当小肠中乳糖酶过少时，乳糖只好停留在大肠内，经过发酵，就会出现胀气、腹痛、腹泻等现象。由于在我国传统的饮食结构中，日常食用牛奶及奶制品较少，因而部分人体内乳糖酶缺乏，所以喝牛奶后容易出现乳糖不耐受症状。中国营养学会杨月欣教授等经研究证实，在我国3～5岁、7～8岁、11～13岁三个年龄组的北方城市儿童（如北京、哈尔滨）中，乳糖不耐受症的发生率分别是13.95％、45.5％和43.8％，南方城市的儿童（如上海、广州）则为10.5％、21.2％和17.4％，其中体内乳糖酶活性下降或消失的儿童集中在7～8岁。在我国青少年中，多数患者为后天减退型乳糖不耐受症。一次性饮奶过多或空腹喝奶，有可能诱发乳糖不耐受症。　　　　所以可以看到，大部分的反应是出现在喝牛奶中的，但是宝宝长大是需要大量钙质和蛋白质的，牛奶是较好的来源，当宝宝每天不能摄入足量的牛奶该怎么办呢？　　这里结合我家宝宝半年的调理经验和大家分享下~　　1. 不空腹喝牛奶，先吃饭后喝牛奶　　　　我家宝宝以前空腹饮奶容易出现乳糖不耐受症状，可是如果在喝奶前或喝奶同时吃一些面包，饼干或馒头等谷类食物，牛奶中的乳糖浓度得到“稀释”，可以有效地缓解或避免不舒服的症状出现。所以我家宝宝都是饭后再给他喝100ml左右的牛奶。　　　　　　　2 用奶酪替代牛奶补充钙质　　　　如果宝宝对鲜奶的反应比较重，这时可以选择其他的奶制品如酸奶和奶酪等。酸奶是加入一定乳酸菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中的20~30%的乳糖被降解，更易消化吸收，这是乳糖不耐受者的最佳之选。我家宝宝刚开始的时候耐受性很差，所以将部分牛奶转变为酸奶给他喝，同时每天给他吃两盒小小光明宝宝奶酪，奶酪是较少乳糖不会出现反应，所以国外家长都给宝宝吃奶酪补充营养，而且奶酪的钙含量相当高，是浓缩的牛奶，所以推荐大家可以用奶酪替代一部分牛奶，因为富含营养相同，而且奶酪的含量更高。　　　　3. 少量多次常饮奶　　　　很多宝宝并不是喝一口牛奶就出现症状，这说明对牛奶还是有一定的耐受程度。采用少量多次的办法，既可以摸索个人的耐受量，又可以逐步增强对牛奶的适应性和耐受力。我家宝宝每天早中晚饭后都会给他喝100ml左右牛奶，基本补充足够的蛋白质　　　　
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　　乳糖不耐受，可以吃爱宝乳糖酶，就O拉·
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我家宝宝就是1岁多给他换奶粉的时候，就一直拉肚，去了医院吃药打针都好不了。后来找了个靠谱点的医生给细细的诊断了一下，原来发现是孩子乳糖不耐受，换了二段的奶粉就有点消化不了。以前总觉得国外的孩子才会有这样的病，第一次发现自己孩子也有，蛮惊异了。那么孩子有乳糖不耐症，我们应该怎么办呢？我贴了几个方法，希望对各位家有乳糖不耐受宝宝的爸妈有帮助！
11:56:48 上传
家里宝宝发生乳糖不耐受
乳糖不耐症饮食：喝特殊配方奶粉如果宝宝天生乳糖酶缺乏，可以在医生的建议和指导下，喝“免敏奶粉”作为一种特殊的婴儿配方奶粉，适用于少数先天对牛奶蛋白或者乳糖过敏、因乳糖不耐受而引起腹泻的婴儿。这种特殊配方的奶粉在蛋白质上也做了一定的调整，是婴儿腹泻时期可以放心食用的特殊诶放奶粉。乳糖不耐症饮食：少量多次引用每一个乳糖不耐受的宝宝所表现出来的症状也有不同，有的孩子喝一杯奶出现腹胀、腹泻，有的孩子喝半杯奶会出现反应。这表明，孩子在一定程度上对奶制品是可以耐受的，所以不妨尝试着把1杯奶分成2次喂，或采取少量多次的方法，也可以化解乳糖不耐受的情况，或者使孩子不发生乳糖不耐症的症状。乳糖不耐症饮食：配合谷物一起吃一般来说，孩子在空腹的情况下喝牛奶，症状会比较严重，不过混合膳食喂养时，牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。所以，可以让孩子在喝奶前或者喝奶时吃一些饼干，会减少肠道排气和缓解不适的感觉。如果喝奶粉，可以尝试加入一些麦片同吃也是一个好方法。乳糖不耐症饮食：牛奶面点混着吃牛奶面点是指牛奶和面，然后采用蒸、炸、烘等不同方式制成各种面食，例如牛奶馒头、牛奶麻花、牛奶面包，这些面点松软可口，营养丰富，可以作为宝宝早餐的选择。乳糖不耐症饮食：巧喝酸奶酸奶是加入一定乳酸菌后经过发酵而生成的。发酵过程使原奶中20%-30%的乳糖分解成了乳酸，蛋白质和脂肪分解成了小的组分，钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也被分解出来，所以，对于乳糖不耐症的宝宝来说，更为容易消化的酸奶是个不错的选择。加油！努力！多赚爱币给孩子买house！！！
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可以去医院测一下是不是乳糖不耐，如果是的话就吃乳糖酶
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