昆明哪里有学习做SPA身体保养的

做spa这十件事情,你要清楚!
做spa这十件事情,你要清楚!
spa是现在很多人都十分喜爱的一种保健方法,不少白领都会选择在空闲的时候去做spa。但是关于spa的很多常识可能不少人都不知道吧。下面小编就来给大家带来spa的必知常识,十件事请要清楚哦!人们对于spa的喜爱会导致人们常常会spa会所做spa,但是去spa会所想要好好享受spa,那么一些小常识就是你不得不知的了,下面小编就为大家介绍一下吧!十件你不可不知的spa常识:一诫:提前预约,并且在预约前15分钟到达提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。另外,为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜,SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好,而疗程是在预约好的时间准时结束,如果你迟到,将意味着接下来享受的时间相应减少。而且,SPA馆希望客人专门找一个时间到来,给自己一个专属的时间和空间,然后从容更衣,慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮,匆匆而至。放松,是享受完美SPA的前提。二诫:不要把SPA房间当成你的办公室作为礼貌,入内应该轻声细语,并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子??此刻,需要关注的只有你自己。三诫:接受SPA之前,先进行淋浴接受SPA之前,先进行淋浴,享用蒸气或桑拿,让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服务,从“上”到“下”地放松。四诫:孕妇可以做SPA吗可以,不过并不是任何类型的SPA都适合,所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等,也千万不要隐瞒,水疗师会推荐适合你的服务。五诫:SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品,SPA期间保持不饥不饱的状态。SPA过程中有许多在腹部按摩的动作,此前一个半小时内避免用餐。不过,SPA前后要多喝水,按摩可以促进血液循环,多喝水可以促进新陈代谢加快,帮助排毒。所以,你知道为什么做完SPA的人顿时容光焕发了吧?六诫:最多人关心的就是隐私问题了事实上,对于传统的瑞典式按摩疗法来说,通常是要全部脱去衣物,但其它种类的SPA也可保留部分衣物。水疗师会充分尊重客人,在你脱衣服的过程中,她们会高举一块大毛巾挡住视线,然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。如果你觉得穿上内衣才放心,这也是可以的。七诫:尽量减少携带物品,轻轻松松过来就行SPA馆会准备好棉质浴袍、毛巾和拖鞋。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等最好一并卸除,“无障碍”体验才是最舒适的。八诫:按摩过程中随时告诉按摩师你的感受不能承受的力度及过轻的手法都可以要求被调整。专业的SPA按摩就像手指在皮肤上跳舞一样,感觉很舒服。如果你在这短短的一小时内睡得很香,就证明这次SPA很棒。按摩后可以在按摩床上躺多久呢?继续小歇5-10分钟当然没问题,如果你需要更长时间放松,可以移步到休息间或冥想室。九诫:不要在SPA后立即离开场馆,喝一杯花草茶,然后再光彩照人地离开吧!十诫:不要忘记给服务人员付小费国内一般没有付小费的习惯,但是如果你在国外享受SPA,不要忘记给服务人员付小费,至于数额则因人而已、因地方而异了。spa水疗是人们比较喜欢的一种spa方式,人们也常常用spa水疗来达到美容养颜的功效。许多不爱运动的女性,都想轻松地拥有健康的身体、苗条的身材。spa可以刺激身体细胞,保持细胞的良好状态,加速新陈代谢和血液循环,达到排毒消脂的目的。特别适合体内循环不好,容易水肿的女性。小编给大家推荐几种常见的spa排毒法:1、按摩:包括精油按摩、淋巴引流、泰式按摩、指压、穴道按摩、能量按摩、和脚底按摩等方式。2、水疗法:包括土耳其浴、喷射水柱疗法、海洋疗法等。3、身体护理:包括肌肤保养和燃脂瘦身两大类。4、芳香疗法:芳香精油的使用,可分为熏香、泡澡、按摩和涂抹等方式。5、矿泥浴:常见的有死海泥、温泉泥、沼泽泥和火山泥等,主要促进代谢净化细胞。
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有没有具体的地址?谢谢大家了
我有更好的答案
有的啊美婷~
采纳率:15%
(我妈说的啦,我才15,还不懂这些好不好啦当然,前久云庄新开了SPA,还不错哦
柏连SPA不错
感觉城内的都不怎么样,建议去安宁,很近啊,45分钟车程
现代人SPA是不可缺少的健康休闲方式。要看你想去哪种类型的SPA馆了,SPA分为很多种的。温泉型SPA,自然的景观元素,利用水和泥辅助完成疗程,例如日本的温泉区,但多数距离市区较远,可以一个月用1—2天的时间,去休闲度假,在自然的景观中感受大自然的宠爱,达到全身心的放松。RESART SPA,东南亚进来兴起的SPA,颇受好评,40--50岁左右的人特别喜欢,并成为目前海外新宠。Day SPA,针对都市男女设计的SPA,目前受到欢迎,近来来遍及台湾,,香港,日本,美国,
中国在沿海一代的城市,上海也开始慢慢盛行。这种一天内完成的SPA一周一到二
次,每次花2-3个小时可达到全方位的放松,不以门面形式在公众场所,多数在商务、
楼,住宅区,等私人场所,环境和服务能达到多方面的一流享受,可称为水泥墙内的
净土。昆明SPA推荐:柏联SPA(温泉型)
人均消费2000元 (适合每个月去一次的SPA,因为距离较远,
价格也较高,但如果不做SPA单泡温泉是280元一位,感觉不错。)电话:地址:昆明阳宗海度假区温泉新景:(和柏联SPA差不多的形式,但这边我没去过听过也还不错,在安宁,自然景观享受)梦缘贵族(RESART SPA)人均消费1000元(地段不错,在闹市区王府井百货,整体环境营造的也可以,如果经济条件不错的话可以也每周去的SPA)缺点就是那边的促销太厉害,有钱才是王道)昆明《城市SPA》(Day SPA)人均消费300元(无论价位还是品质来说都是适合一周去1-2次的
SPA,在吴井路百大城市理想,昆明唯一专业的DAY SPA形式,他的休息
区分白天模式和夜间模式,白天优雅舒心的SPA音乐,夜间整
个房间萨满烛光配上蓝调的音乐,很有小资情调,如果不做SPA还可约上朋
友以少少的喝杯红酒,很有感觉!)地址:吴井路百大城市理想二期电话:3343884推荐的这些都是我觉得相对不错的,其实都挺好,你可以根据自己的情况,选择适合自己的地方。祝你早日选到自己喜欢的SPA场所
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