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请问我手脚冰凉容易出汗需要怎么样调理？还
健康咨询描述：
请问我手脚冰凉容易出汗需要怎么样调理？还有就是我感觉我的记忆力有点不好了很容易忘记东西怎么办？头部有时候很恍惚
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杭州市第七人民医院&& 主治医师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠,痴呆,精神分裂症,情
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据患者的病情描述主要是存在手脚冰凉和容易出汗的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、从患者的病情看来出现这样的情况要考虑可能和体质虚弱有关导致的症状不适有关，所以建议要注意加强营养、规律生活、适量锻炼、增强自己的体质。&&&&&&2、贫血患者也可能比较容易出现手脚冰凉的情况，建议要及时到当地医院进行抽血化验，进一步明确诊断，对症治疗。&&&&&&3、还可以到当地中医医院就诊，在医生的指导下给予相应的中医药对症调理治疗。&&&&&&医生询问：
擅长: 擅长内科或者妇科常见病多发病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.&&&&&&指导意见：&&&&&&从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.&&&&&&医生询问：
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&&&&&&手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。平时多活动可以促进血液的循环。&&&&&&以上是对“请问我手脚冰凉容易出汗需要怎么样调理？还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-总有不少女性朋友问“自己是寒性体质，饮食怎么调理呢?“。寒性体质更多的是一种中医的说法，不过在营养上也是可以讲得通的。这种人一般手脚容易冰凉、甚至睡一晚上也热乎不过来，特别怕冷，尤其是冬天这种情况更加严重。
手脚冰凉多是体形瘦弱者、减肥过度者、过度疲劳者、爱吃冰冷者，中医认为此类型手脚冰凉的女性，体质虚寒，血管内血流量不足，容易手脚冰凉，最适宜进行食疗，应多服用当归、、党参等补血药材，饮食上以温补食材为主，比如、、姜、胡椒等。从现代医学角度看，因为本身末梢血液循环较差，新陈代谢不良，气温下降时，手指尖、脚趾尖的末梢血管会收缩，造成血液不循环而出现手脚冰冷，适当的温水泡脚，可以让末梢血管得到放松，保证血液的正常流通。
很多女性朋友都有一个非常不好的习惯，就是非常的喜欢挑食，或者是总是担心自己的身材而营养不均衡，所以女性朋友千万不要挑食，一日三餐都要保障营养均衡的摄入，蔬菜和一样都不能少，备孕的时候还可以每天喝一杯牛奶，来帮助我们补充钙元素和蛋白质。S
红性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
营养是基础，运动是提升。运动可促进血液循环、增强心肺功能、改善手脚容易冰凉的情况很有效。选择一个自己能坚持下来的运动作为开始、选择一个自己能坚持的时间去运动是最重要的。
编辑：历历 发布时间： 10:32:44 咨询电话：6
中国食品饮料网()讯虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这很有可能是阳气在作祟。 中医中“阴阳之气”是人之必需，一旦一方有所薄弱，另一方占上峰，势必影响人的健康状况。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚，就是阳气虚衰，春夏“养阳”系中医因时制宜养生原则之一。另外，手脚冰冷和心脏血管有很 中国食品饮料网()讯在寒冷的冬天，很多女性朋友都会有这样的困扰，气温稍微下降手脚就变得冰凉，怎么也捂不暖。冬天手脚冰凉是什么原因造成的呢?又有什么方法可以调理?我们一起去看看吧! 据中国食品饮料网记者了解，立冬过后，天气一天比一天冷了，很多女性朋友又开始苦恼起来，晚上睡觉的时候无论盖多厚的被子，手脚还是冰凉。传统中医认为，女人手脚冰凉是“气血双虚”的寒证，由于女性有月经、不少女生冷天时容易手脚冰凉。法国“数码鞋垫”公司推出靠手机App操控的“温暖系列”互动式加温鞋垫，随时为你的双足保暖。鞋垫通过蓝牙与智能手机连接调控鞋垫的温度，当鞋垫的温控器监测到温度低于设定时，可让
冬至已过，人们迎来了一年中最寒冷的“数九寒天”。寒冷的气候，让不少人忧心，而对于那些手脚冰凉的人，如此寒冬更是大敌。尤其是夜晚，即使盖上厚重的被子，也只能哆哆嗦嗦蜷成一团难羊肉一直是冬令进补的好食材，它不仅味道鲜美，而且还具有多方面的药用价值。《内经》中就记载了羊肉对人体的补益作用,并按五行学说将羊肉归于肺金。马王堆汉墓帛《五十二病方》中也记载了清煮羊肉,吃肉饮汁以疗疾
冬至过后，正式进入冬季里最冷的“数九寒冬”。近日，台湾《康健》杂志最新载文，给体寒怕冷的人推荐了一种暖身食材―――桂圆。桂圆又称龙眼，擅长食疗的台湾中医师杨素卿指出，桂圆是最近气温持续走低，不少人早晚渐有手脚冰凉的感觉，要是用电暖宝（又称暖手器）随时暖一下手，想想也是醉了。但在鱼龙混杂的电暖宝市场，消费者怎样才能选购一款安全实用的电暖宝呢？据了解，目前市面上流通的电暖宝
一到秋冬季节，很多女性会出现手脚冰冷现象，导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉，是很多女性迫切想知道的事。哪些女性容易出现手脚冰冷？1、血糖太低或低血压的女性身体很重要的文/朱林很多人都有这样的体会，吃了寒凉的食物就肚子疼，吃了热气的食物就喉咙发炎，典型的“寒又受不了，热又受不了”，为什么会这样呢？广东省中医院肛肠科主治医师王新民说，这其实是由于体内阳气不足的缘故。现医生：按摩相关穴位可缓解，平常应多食用温热性食物聂女士从小到大一直被一个问题困扰：一到冬天就手脚冰凉，每晚开电热毯才能入睡。重庆名中医杨国汉、刘光瑞表示，这种情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性即将进入“大寒”，气温不断下降，市民都会使出各项取暖“绝招”应对寒冷，但是，可不要小瞧这些取暖措施，伴随而来的不仅是温暖，“陷阱”同样埋伏着。1.蒙头睡觉。是非常不科学的，我们吸进的是氧气，呼出的是二5招教你防手脚冰凉，多喝生姜大枣汤，可以帮助手脚发热手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，日常生活经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，MM该如何在冬季护肤呢?其实可以用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢？爱美网健康分享15种暖身食物，驱寒保暖温暖一冬。手脚冰冷吃什么――羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”。冬季手脚冰冷怎么办？吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢？爱美网健康分享15种暖身食物，驱寒保暖温暖一冬。手脚冰冷吃什么――羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋
据《晚霞报》报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还前日，市民谭女士发信息致本刊的《健康大家问》，询问“手脚冰凉的人是否容易患癌症”。她称，最近她在网上看到一则健康提醒，奉劝经常手脚冰凉的人要当心，癌症会缠上手脚冰凉的人。这让原本属于“冷美人”的她担心手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。冬天手脚冰凉怎么办呢？只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，就会有很大改善。下面小编跟大家分享几个促进血液循环的小动作，帮女性朋友们改善手脚冰凉现象。手脚冰小孩流鼻涕马上就用药，用的多是含退热成分的感冒药――前日本报报道的《不少家长给孩子滥用感冒药》一稿，经网易、中国网、新华网和21CN等60多家网站转载，尤其引发年轻父母关注。昨天下午，家住杨汊湖的一对天一冷，大家不约而同都想吃麻油鸡，但脸书上却也哀鸿遍野：麻油鸡好香，但为什么感冒不能吃……。仅以鸡肉、姜、麻油、米酒组合而成的麻油鸡真有这么多禁忌吗?热补麻油鸡，适合虚寒体质“冬令进补，开春打虎!”传
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咨询电话：6手脚冰凉出汗怎么办 七招正确调理
发布时间： 10:28:25
编辑：大眼
我们都知道，手脚冰凉是很常见的一种现象，很多人都会有手脚冰凉的症状，尤其是女性朋友。那么手脚冰凉出汗怎么回事呢?手脚冰凉出汗怎么办呢？
一般情况下，很多女性朋友都会出现手脚冰凉出汗的情况，尤其是在秋冬季节。那么手脚冰凉出汗怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!
一、手脚冰凉出汗是吗
手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。
&肾为五脏之母&，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。
而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。
二、手脚冰凉出汗是什么原因
1、肾阳亏虚引起
手脚冰凉出汗考虑可能是由于肾阳亏虚，卫外不固，温煦失司导致的!阳虚，温煦失司，则出现手脚冰凉等症状!阳虚，卫外不固，则容易出汗!建议在医生的指导下服用补阳益气的药物，平时晾贝碳ば允澄铮嗪瓤３稚罟媛伞
2、脾胃虚弱引起
中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰冷。
3、末梢循环不好引起
手脚冰凉出汗多与末梢循环不好有关。一方面动脉血到四肢末端(具体为手脚)少，带去的养料氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以手脚冰冷;另一方面静脉血回流受阻，相当一部分四肢产生的代谢物，无法随血液循环带到肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外，所以出冷汗。这是体质原因，可以多锻炼能有所改善，同时注意保暖。
4、精神因素
精神因素也会导致手脚冰凉出汗，如紧张、恐惧等，内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。人民网&&健康时报&&第二十二版 服务/寻医问药
手脚冰凉多汗怎么办？
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　　北京市宣武区南菜园街汪先生：我的双手特别爱出汗，最烦人的是手脚很凉（夏天和运动后除外），尤其是冬天，不管怎么保暖都没有用，有时在床上睡几个小时都不能把脚捂热，也没有自信和别人握手，因为总是给别人一种冷冰冰的感觉。其实我身体不错，喜欢运动，还坚持洗冷水浴。请问这是什么原因引起的？是一种病态吗？要不要治疗？生活中应该怎样调节？　　答：北京医院皮肤科主治医师杨敏认为，如果一个人除了体力劳动、运动后或是夏天高温环境下仍然出现手心多汗，就是临床上常见的手部多汗症。除了手掌，足跖也是多汗症的好发部位。手足多汗症常始于儿童或青春期，男女均可发病，可持续数年，有的人在25岁以后减轻或自愈。此外，精神因素（如紧张、恐惧等）与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃～37℃）低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。多汗症的治疗，没有特效根除的办法。对症治疗首先要注意皮肤清洁，其次可以采用外用药物治疗：如用5％甲醛溶液（即福尔马林溶液）外搽，每天2次；或用1％甲醛溶液、0.5％醋酸铅溶液、5％明矾溶液或5％鞣酸溶液浸泡，每次约10分钟，每天1次。手脚冰凉可以用食疗改善症状：多吃牛羊肉；还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温；保持手足清洁干燥；搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。杨敏擅长治疗：过敏性疾病和女性外阴皮肤病。出诊时间：周一、五全天健康时报特约记者俞忠良&&&&《健康时报》&(日&第二十二版)
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