最近老是睡反觉，灵魂之心 情绪的觉察不太好，感觉浑身很疲惫，没有睡好觉，最近都是，也没有动力跟精神去上班，想回家调

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-13 00:13 标签： 情绪觉察
聆尔心理咨询师工作室二级心理咨询师渭南市
为什么会有突然想死的感觉觉得活着没意思 特别是在夜里睡不着觉还会哭85后咨询3次浏览7137次&&&&不知道从哪开始说起&我发现自己不正常是在高中。那时成绩不好压力好大，经常上网不想进教室&一进去我觉得整个人要爆炸了一样。会无故大哭在任何场合。经常一整天不说话。经常睡不着觉&一想到父母父母冒着生命危险挣钱供我读最好的学校，就会夜里大哭。睡着了经常被噩梦惊醒，室友说我经常夜里睡着大喊大叫。时常会想到自杀，也自残过。3年高中从126斤瘦到90多斤。&&&&后来高中毕业就没在继续读书了，和那时谈的男友外出打工。1，2年过去了我觉得自己似乎好点了。不会无故大哭了，失眠不是那么频繁了，也愿意和同事一起玩。但是在生气吵架中&情绪很偏激，想自杀，会自残。全身发抖大喊大叫。也是很容易发脾气。但是生活大部分大部分比高中时好多了。&&&&&就这样和男友结婚了但是自从生产过后，我又有不正常了。原以为如同坐牢般的孕期结束了，我可以自由了。相反&和婆婆一起带小孩&还要做堆积如山的家务。我又开始了牢狱一样的生活。每天都很不开心经常和家人吵架&婆婆吵的居多。那时老公也不在家。每次吵架心口都像要爆炸了一样&，就想大喊大叫。整天像要爆炸了一样，心很沉重，觉得每一根神经d都绷紧了。我觉得好累好累，身体累心更累。又是经常失眠，有时整夜睡不着，在那哭，跑到客厅吸烟。一到夜晚睡在床上我就会想起吵架的事，又会生气，也会想起我的父母，就会哭。那阵子快要崩溃了又消瘦。也是想自杀，又哭，觉得对不起父母。&&&&后来老公回来了，我觉得好点了&好像很依赖他。到现在孩子1周半多了，&情况好了些。但是一到晚上就不行，会失眠，一失眠就会哭。就觉得活着受罪，没意思。还有想过把老公一家人都杀光。有时候正做着一件事就突然间想死，觉得好绝望。这种突然想死的念头我记得从小有过，只是一闪而过，没像现在这样痛苦过。&&不知道自己改怎么办，我这种轻生的念头让老公都想和我离婚。请帮助我，谢谢了。&&我不想去现实心理咨询机构，我不想面对面和别人讲这些事，只能在这里求帮助了。谢谢了。&&你好，亲爱的朋友！非常感谢你的信任与来访！高中时的你可能由于学习压力比较大，因此你无意识通过大哭来缓解自己的压力与情绪。现在的你要面对孕育小孩、繁琐的家务以及婆媳矛盾等压力，所以你的情绪好像再次失控，失眠也找上了你。你反复提到自己想死，好痛苦，可能抑郁已经控制了你。从你的文字表述来看，感觉你现在的情况不太乐观。不知道你来这里咨询的目标是什么呢？此次回复获来访者评价：未评价第2次咨询你好，谢谢你的回答，我的目标是希望自己变成一个轻松快乐的人，而不是现在每天精神紧张，容易动怒如果你已经变成一个拥有快乐的人，那么你现在会跟以前有什么不一样呢？此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询这个问题我也不知道觉得假如快乐的话，生活好像也没有什么太大的变化。依然是这样的生活内容，这样的规律，当然心情好一点，家庭会和睦一点吧谢谢你能送鲜花给我，我很喜欢！你的目标真不错！你想让家庭更和睦一些，那么自己心情就会好一些，是这样吗？当你的家庭比较和睦时，你会和家人相处时会有什么不一样呢？此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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脸色很黄无血色、很疲惫，睡多少觉都不够，
发病时间：不清楚
一到冬天就变得面黄肌瘦，一点血色没有，见到我的人都说我脸黄，体重也下降好几斤，我就感觉浑身乏力，很容易疲倦，睡眠很好，但是总是睡不够，无论睡多久起来依旧有疲惫感，前些年有年冬天因为穿的少，严重受凉，两腿凉到大腿根，好像从那之后，每年冬天都会这样，其他季节则要好很多，想问一下这究竟怎么回事？其他的症状没有，吃饭也很好，也感觉不到哪里疼，大便也正常，就是面黄肌瘦、疲惫
补充说明：每年都会有一段时间这样，这几年几乎年年吃中药调理，但还是会这样，尤其是生活上有压力的时候，就更容易引起这个毛病
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精选回答(1)
擅长：内科常见病、多发病,皮肤科常见病 。
您好！根据你的症状及体征，初步印象为：焦虑症建议心理疗法转移注意力规律饮食规律睡眠平日多喝水有氧运动。跑步。大枣枸杞
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（焦虑性神经症，焦虑障碍）
　　焦虑症（anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸帕罗西汀片
参考价格：￥103.2
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑怀孕三十周最近总是浑身冒虚汗，感觉没有力气，饭量也不行，晚上觉都不好睡_百度宝宝知道已收藏本页面
有没有人经常睡觉醒来 感觉就像跟谁打了一架一样，浑身难受 头发晕。是不是睡了个假觉？？
睡眠分深度睡眠和浅睡眠，人的睡眠是这两个交替的，深睡眠恢复的是精力，浅睡眠恢复体力，如果晚上深睡眠时间太少，人会觉得睡的多但是感觉累和难受
难受是难受
头发晕不晕我不知道
我也是 半醒翻身的时候那叫一个唉声叹气啊
我觉得你是睡多了！
也没准是睡着了被谁打了一顿
回复 6楼：我是平躺着睡就这样
睡姿很重要，睡觉前摆好，保持住……
经常 睡觉就这样
楼主质量不好
有病要治啊大兄弟
湿气太重了，只能帮楼主到这了
我替楼主说：喝六安瓜片茶能有效改善这些症状～
被人打晕了，说的这么好
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