不要太累 适当的休息一下后遗症會很麻烦
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有可能是痉挛,按摩一下泡泡脚,放松放松
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多注意休息按摩,泡脚
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该楼层疑似违规已被系统折叠
我昰山东一位骑行爱好者初步打算今年十月中旬把车子运到北京,从北京开始骑行百里画廊骑行时间大概两到三天,请教骑行老驴想騎行最美的一段,怎样安排路线最合理强度中等吧,谢谢!
是不是档位太高了调到合适的檔位保持90的踏频,这样对膝盖的压力没那么大膝盖外侧疼希望不是骼胫束综合症,修养好了就行了在没彻底好之前不要再骑车了。
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