一岁的宝宝便秘应该吃什么好？好着急啊。
便秘的话一般可以给宝宝吃香蕉，苹果，蔬菜泥都是蛮好的，当然啦，也要注意多给宝宝喝水或进行腹部按摩，也能缓解宝宝便秘状况的。如果这些方法都不管用，就要注意一下宝宝喝的奶粉了，因为有些奶粉含有较多的香精，宝宝喝了后容易引起宝宝便秘。我家宝贝之前便秘就是奶粉引起的，现在宝贝喝的是雅培的新品雅培金钻，刚转奶2周。雅培奶粉含有的双贝吸配方非常赞～因为其中含有OPO结构脂和α-乳白蛋白成分， OPO能增强消化、促进钙吸收，而α-乳白蛋白小分子结构更利于营养的吸收。雅培双贝吸还有助于宝宝睡眠和情绪， 减少哭闹，使宝宝更健康的生长发育。现在小家伙喝了后便秘的情况也没有了，而且大便都是软乎乎的那种，而且长的也比原来更壮实了。宝宝现在睡眠质量也有变化，夜里睡觉比之前踏实了很多~宝宝营养吸收的好，长的自然也好。
宝宝便秘最好是用食疗的方法解决，可以给宝宝多吃像猕猴桃、香蕉、红萝卜等能促进肠道蠕动的水果或蔬菜，平时也要注意多喝水和适当的锻炼。另外还有一点是注意宝宝的奶粉，要选择营养成分容易消化吸收的，像雅培金钻就不错，里面有结构脂OPO成分，利于消化吸收，我家宝宝最近在喝的，没有出现过便秘的情况。
你应该多注意宝宝的奶粉和辅食，要选择利于宝宝消化吸收的。宝宝便秘吃什么好 6款缓解宝宝便秘食谱
宝宝便秘吃什么好 6款缓解宝宝便秘食谱
宝宝亲妈妈
宝宝便秘吃什么好预防宝宝便秘食物法则1、合理搭配食物食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。2、少吃多餐小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。3、多吃蔬菜水果爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。缓解宝宝便秘饮食一、润肠食物。一、如果是母乳或配方奶喂养引起的婴儿便秘时，可适当添加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。二、增加辅食如果是正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。三、五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。缓解宝宝便秘的食谱四、香蕉苹果泥做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。五、果仁橘皮粥做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。小贴士：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。六、红薯粥做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。小贴士：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。七、银耳橙汁做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。功效：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。小贴士：对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。八、菠菜稀粥做法：菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。功效：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。九、蔬菜米糊粥荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。（这个方法是妈妈de妈妈级别强力推荐的哦!）十、多喝水,揉小肚喝奶粉的宝宝一般容易上火，注意平时多喝水，室内不可以太干燥，给宝宝顺时针揉揉小肚子可以促进肠道蠕动进而帮助排便。最近有很多宝妈和宝爸收藏了我文章，但是还没有【关注】的习惯；关注我以后,能在动态内第一时间看到时尚袋鼠妈妈的文章哦!【收藏】是习惯；【关注】孩子的动态。
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作者最新文章宝宝便秘吃什么好立刻见效？_育儿问答_宝宝树
宝宝便秘吃什么好立刻见效？
问题补充：我想求助大家宝宝便秘吃什么好立刻见效？
当时年龄：
还没有宝宝
亲可以吃点益生菌妈咪爱调理下肠道，这个对缓解便秘也是有效果的呢，还有就是多给宝宝喝水，注意饮食不要过于油腻，这样慢慢就会好多的呢！宝宝的辅食一定要按照辅食顺序来添加呢！
最佳回答者：
"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
便秘是宝贝的常见病之一。宝贝反复便秘或长期便秘，令妈妈们很是头疼，便秘能不能预防呢？怎么才能缓解宝贝的便秘症状呢？
护理宝宝容不得半点马虎，在饮食饮水上，妈妈们都要多下功夫了！
* 妈妈烦恼：宝宝几天不便便 愁！
家乐是个活泼可爱的男宝宝，现在已经一岁多了。可令家乐妈烦恼的是，家乐由于是吃奶粉长大的，从出生后三个月开始，大便就不好，经常便秘。几乎所有的方法都试过了。通便的食物经常吃，比如麻油、蜂蜜、香蕉一类的，可效果都不是很理想。没办法时，只能用肥皂通便。为此，家乐妈妈很是烦恼，宝贝为什么总便秘呢？到底怎么才能治好呢？
妈妈经验：多喝水是治便秘法宝
宝贝儿子是由母乳转配方奶后开...
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可添加妈咪爱益生菌作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，从而改善便秘和养护肠道，使小孩易于排便而防止便秘。
便秘吃火龙果或者木瓜，南瓜以及红薯都是起到立刻见效的作用，也可以吃妈咪爱的。&
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>>宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？
宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？
小男生 当时年龄：
宝宝便便不顺畅，不仅自己受苦，而且更急坏了爸爸妈妈。俗话说“药补不如食补”，请妈妈们支支着，什么蔬菜水果才能让宝宝远离便秘之苦呢？
基本上每个妈妈都多多少少碰到过宝宝便秘的问题。首先先要知道，宝宝为什么会便秘？原因可能有几点：1.宝宝进食太少。消化后液体吸收余渣少，可能会导致大便减少、变稠，从而不易排出。2．肠道功能失调。如果生活不规律、环境突然发生改变、没有训练宝宝养成定时大便的习惯，也可能导致便秘。3．食物成分不当。大便的性质和宝宝吃的食物成分关系密不可分。宝宝偏食，喜欢吃肉类而少吃蔬菜，导致蛋白质摄入过多，碳水化合物和膳食纤维摄入太少，也会便秘。很多宝宝便秘就是因为这个原因哦！知道了原因后，就可以对症下药了。除了注意不要让宝宝挑食外，应该合理选择些含丰富膳食纤维的蔬果。1.香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！而且香蕉制作起来比较方便，小宝宝大宝宝都适合食用。2.红薯。地瓜含有丰富的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。而且地瓜含有多种维生素，营养也很丰富呢！3.苹果。苹果含有丰富果胶。果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄...
基本上每个妈妈都多多少少碰到过宝宝便秘的问题。首先先要知道，宝宝为什么会便秘？原因可能有几点：1.宝宝进食太少。消化后液体吸收余渣少，可能会导致大便减少、变稠，从而不易排出。2．肠道功能失调。如果生活不规律、环境突然发生改变、没有训练宝宝养成定时大便的习惯，也可能导致便秘。3．食物成分不当。大便的性质和宝宝吃的食物成分关系密不可分。宝宝偏食，喜欢吃肉类而少吃蔬菜，导致蛋白质摄入过多，碳水化合物和膳食纤维摄入太少，也会便秘。很多宝宝便秘就是因为这个原因哦！知道了原因后，就可以对症下药了。除了注意不要让宝宝挑食外，应该合理选择些含丰富膳食纤维的蔬果。1.香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！而且香蕉制作起来比较方便，小宝宝大宝宝都适合食用。2.红薯。地瓜含有丰富的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。而且地瓜含有多种维生素，营养也很丰富呢！3.苹果。苹果含有丰富果胶。果胶的作用非常大，它能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。同时，苹果中的有机酸，可以刺激肠子蠕动，有助宝宝顺利排便。其他只要含有丰富粗纤维的蔬菜水果如芹菜、青菜、猕猴桃、橙子等，都有助于帮助宝宝排便。我家宝宝因为很早就开始人工喂养，吃配方奶多了，就容易上火，导致便秘，宝宝还不爱喝水。有时一连几天都不大便，摸摸小肚子，鼓鼓涨涨的，就是便不出来。后来只能用肥皂头通一下肛门，才顺利的便出来。后来等到宝宝开始添加辅食了，我就特别注意给他补充含膳食纤维丰富的蔬果。现在我每天都给宝宝喝一小瓶苹果汁,甜甜的他很爱喝的，然后隔三差五的添加红薯泥、香蕉泥等果蔬，还每天按时给宝宝把便便，让他养成习惯，现在宝宝每天上午都能把出来，准时的不得了呢！
香蕉、苹果都是很好的水果，要多给宝宝喝水，在辅食里多添加一些蔬菜，也可给宝宝喝点香油和蜜。
热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等,寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等； 中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。 多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜、番薯、土豆等，多喝水！
热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等,寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等； 中性体质宝宝选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。 多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜、番薯、土豆等，多喝水！
富含植物纤维的食物蔬菜：土豆，芹菜，菠菜等水果：香蕉，苹果，猕猴桃等
让宝宝多吃水果，苹果，香蕉等。还要多喝水。养成定时排便的好习惯。
你可以尝试给你的宝宝吃南瓜粥，又或者蒸南瓜。南瓜的纤维很多，营养价值又高，口味香甜，你不妨一试，保证你的宝宝“唔唔”舒畅无比。
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宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？
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宝宝便秘怎么调理 宝宝便秘吃什么好
&　　宝宝便秘吃什么好，怎么调理，下面是有关介绍，来看看吧。
　　宝宝便秘怎么调理
　　积热便秘
　　积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
　　菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
　　萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
　　松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
　　每日早晚空腹食苹果半个～1个。
　　番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
　　7黄豆皮100克，水煎服，日3次。
　　8蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
　　虚证便秘
　　黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。
　　黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳
米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
　　虚证便秘特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
　　韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。