怀孕五个月，能不能吃苦瓜。_百度宝宝知道在夏季的中，经常被提到的就是要多“吃苦”，“吃苦”的代表非苦瓜莫属，因此入夏后苦瓜就成为了人们餐桌的常见菜。适当吃苦的确对身体有益，但是如果没有把握度就有可能适得其反。
有诸多观点，有人认为“夏日吃苦，胜似进补”，有人认为夏季要“省苦增辛，以养肺气”。其实无论“吃苦”还是“增辛”，要根据个体差异辨证作出调整，以免过度食用伤身。食“苦味”伤脾胃人体的五脏功能和自然界的五行及四季消长的变化相对应，其中，夏季属五行中的“火”，对应五脏中的“心”。而据《黄帝内经》，“苦入心”、“心恶热”，夏季养生不少观点都提到要“吃苦”降“心火”以“养心”。
吃苦瓜的好处有很多，但是也不能毫无节制的吃。苦瓜含有一种叫“多肽-p”类似胰岛素的物质，可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人不宜长期大量食用苦瓜。脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。《滇南本草》言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛”。吃苦适合湿热、阴虚体质的人群，因为苦能清热。这类人群可适当食用、苦瓜、莴笋等食物。如果是脾虚、气虚和阳虚的人就不适合多吃苦寒的食物了。身体素质很差的人或者是久病之人还是不大适合多食用。
吃苦瓜时，尽量不要空腹，容易引起胃部的不适。可以把苦瓜和其他食物拌在一起吃，或在吃之前先吃点其他食物“垫胃”。同时注意食用方法，保证有效营养，合理搭配其他食物味道，如吃“苦”的同时，可适当吃些辛辣味食物，这样可避免“心气偏亢”,有助于补益肺气。
中医所指的有食疗功效的苦味食物是本身的正常性味，不代表吃着感觉苦的食物，例如不成熟的甜瓜是苦味的，这种苦味有可能来源于甜瓜毒素，不能食用。还有一些不成熟的瓜果或者是残留过多的果蔬，原本不带有苦味的，如果吃着感觉苦，最好也不要食用。
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【导读】苦瓜的苦瓜的营养价值很高，但不少网友因苦瓜的苦味儿放弃了苦瓜。下面小编就说来介绍一下苦瓜如何去苦吧。苦瓜的营养价值是很高的，但是往往会因为苦瓜的味道而望而却步。其实 中国食品饮料网()讯近日，市民刘女士向中国食品饮料网记者反映，从地里面摘的新鲜苦瓜，外表完好无损，里面竟然长蛆了，实在令人匪夷所思。苦瓜里面为什么会长蛆呢?这些蛆虫是怎么进去的呢? 据中国食品饮料网记者了解，刘女士家住在长沙郊区，家里种了一小块地，地里面各式各样的蔬菜都有。近日，刘女士从菜地里摘了两条苦瓜，准备炒了吃，可是切开苦瓜后，居然发现里边已经腐坏了，甚至还有黄色的全国苦瓜产品批发市场价格行情走势日
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那些你不知道的关于食用苦瓜的禁忌
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又到了苦瓜成熟的季节，各大菜市场上的苦瓜也成为市民餐桌上新的宠儿。的确，苦瓜不但具有清热消暑、滋肝润脾的独特功效，还含有丰富的蛋白质和维生素C，具有一定的抗癌作用，在这炎炎夏日里，来份凉拌或者是清炒的苦瓜，的确是不错的选择。但是人们似乎对苦瓜的认识存在一些误区，下面这些知识你都知道吗？
苦瓜适合所有人食用吗？
答案是否定的。苦瓜并不是适宜所有人群食用的，以下人群应该慎食苦瓜。孕妇不宜食用苦瓜，苦瓜中含有奎宁，这种成分会刺激子宫收缩，引发流产。虽然在苦瓜中奎宁的含量并不高，但是为了孕妇及胎儿的安全着想，尽量还是少吃苦瓜为宜。脾胃虚寒的人也不宜多吃苦瓜。苦瓜属于凉性食物，对于脾胃虚寒的人群来说是不宜过多食用的，严重的情况下可能会造成腹胀腹泻甚至是呕吐。另外缺钙的人也不适合多吃苦瓜，因为苦瓜中含有草酸，会妨碍人体对钙的吸收。
苦瓜的食用功效到底有多大？
苦瓜中含有丰富的苦瓜多糖、苦瓜素等，这些成分被提取出来之后被证明具有降血糖、血脂、抗癌的作用，但是我们应该充分认识到这样一个问题，苦瓜提取物的作用，并不是单纯的依靠吃苦瓜就能得到的。苦瓜并不是像我们想象的那样神奇。食用苦瓜虽然是对身体有益的，但我们不能够过分的夸大苦瓜的食用功效。
苦瓜真的能根治糖尿病吗？
吃苦瓜并不能根治糖尿病。部分糖尿病患者认为苦瓜具有降血糖、血脂的作用就能够通过大量的食用苦瓜来根除糖尿病。这种观点是没有理论依据的。中医药专家一直致力于更加深入的研究苦瓜的降血糖作用，但就目前的研究现状来说，世界上都没有能够完全根治糖尿病的方法出现。苦瓜虽然具有降血糖作用，但对于根治糖尿病来说还是远远不够的。所以糖尿病患者还是应该谨遵医嘱，按照科学的方法进行治疗。
苦瓜和那些食物相克？
苦瓜和什么食物相克？苦瓜不能和辣椒同食，苦瓜中的维生素C分解酶会将辣椒中的维生素分解掉，即降低辣椒的营养价值，也降低苦瓜自身的营养价值。苦瓜一般也不能和鱼腥草同食，二者都属于凉性食物，放在一起食用会伤脾胃。另外，苦瓜不能和排骨同食，苦瓜中的草酸会影响人体对排骨中钙的吸收，不能发挥排骨补钙的作用。苦瓜还与山竹相克，二者用时使用会引起身体不适。
正值盛夏，提醒您一定要注意饮食，谨防病从口入。
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想当年我一个大学同学，每天生吃一根苦瓜
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熟的苦瓜都不好吃！苦瓜一生黑！
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减肥要适度啊
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