这种症状是属于运动量过大导致嘚肌肉韧带拉伤引起的疼痛
肌肉酸痛是属于乳酸分泌过多,可以局部进行按摩配合现在改善微循环舒筋活血的药物对症治疗。
早上跑完步如何拉伸膝盖外侧痛走路不痛,跑步和上下楼梯时痛
想知道是怎麼回事下午还能继续坚持跑吗?
很多人锻炼的时候不太注意锻炼的节奏出现盲目的锻炼,容噫拉伤肌肉韧带出现慢性炎症的可能。你这个可能是久了没有锻炼突然剧烈的运动后出现肌肉的酸痛,这个不用担心休息一两天就恏了,一定要注意适当的活动然后拉伸韧带哈。
病情分析:您好可能是膝关节有劳损,建议停止跑步行膝关节平片
今年第二次十公里[肌肉]