骨质不连续可以做伸展背部的瑜伽动作图动作吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-31 20:12 标签： 骨质不连续
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骨质疏松1分钟自测法, 4个运动“处方”
作者：崔元苑、许心怡&&&来源：人民网-健康时报
骨质疏松不只是补补钙骨质疏松症是一种全身性疾病，主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折时骨质疏松症的特征性表现，为中老年人最常见的骨科疾病。肾内科费锦萍主任医师表示，钙摄入后是通过道进行吸收的，而在整个吸收过程中则起到帮助钙吸收，人体90%的通过阳光中的紫外线照射，其余10%通过食物摄取，如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。除了补充钙和维D，患者还应到医院检查，如果需要，在医生的指导下服用抗骨松药物。防治骨质疏松有个运动处方1989年WHO(世界卫生组织)明确提出防治骨质疏松症的三大原则：补钙、运动疗法和饮食调节。其中运动处方主要包括以下几种训练方法：1、增加肌力和耐力的运动方式 上肢拉力训练及手的握力训练，用于防治肱、桡骨的骨质疏松;单腿站立、下蹲加拉力训练;下肢后伸,外展运动;靠墙下蹲训练可用于防治股骨近端的骨质疏松;直腿抬高、桥式运动、躯干伸肌等运动训练，用于防治胸腰椎的骨质疏松。2、有氧运动 运动形式有散步、有氧体操、太极拳太极剑等。可以通过刺激骨骼，增加骨量，防止骨量丢失。建议每日步行米，防治下肢及脊柱的骨质疏松。3、游泳及水中负重训练 游泳不仅可以增加肌肉力量，强壮骨骼，还能改善心肺功能，促进血液循环。游泳由于不过度增加膝关节及脊柱负荷，特别适合老年患者及有骨质疏松症合并骨关节炎及腰椎病变患者。4、改善平衡能力训练 包括站位、坐位、卧位的平衡训练，跌倒。骨质疏松风险1分钟自测只要其中一道题的回答为“是”，那就证明您有发生骨质疏松和骨折的风险：不可控危害因素1、您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历?2、您的父母是否有驼背?3、您的年龄是否&40岁?4、您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?5、您过去1年有跌倒的经历吗?或者您因为身体虚弱而害怕跌倒?6、在您40岁后，身高是否比年轻时降低了超过3厘米?7、您的体重是否较低(体重指数&19kg/m2)?8、您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?9、您是否有类风湿性关节炎病史?10、您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型、营养或胃肠道功能障碍(、腹部疾病)病史?(11—14题：女士请回答11—13题，男士请回答14题)女士回答11、您是否在45岁以前就绝经了?12、您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(绝经、怀孕、子宫切除除外)13、50岁前，您是否做过卵巢切除，且没有接受激素替代治疗?男士回答14、您是否患有阳痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的症状?生活方式相关危险因素15、您经常大量饮酒吗?16、您目前或曾经一段时间吸烟吗?17、您每天的体力活是否少于30分钟(家务、养花、走路、跑步)?18、您是否不喝牛奶或奶制品，或对奶制品过敏，且未补充钙剂?19、您每天的户外活动是否少于10分钟，且未补充维生素D?
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想问一下第一骶骨骨质不连续是怎么回事
医生回复（1）
问题分析：第一骶骨骨质不连续，你说的是第一骶椎椎板后方没有愈合吧！那是脊柱裂，成人一般被纤维组织或软骨组织封闭，形成隐性脊柱裂。儿时可有遗尿尿床的现象。至成人一般多无明显症状，极少数有腰痛。意见建议：隐性脊柱裂属于脊柱先天椎管闭合不全，不需要特殊治疗，无任何症状可不予理会。&检查报告:左手中指中节指骨骨质不连续，
检查报告:左手中指中节指骨骨质不连续，
发病时间：最近24小时
检查报告:左手中指中节指骨骨质不连续，可见透亮骨质线影，周围软组织肿胀。目前只是做了外伤处理，缝了三针，开了一盒施保利通片。请问后期怎么处理？谢谢！
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精选回答(1)
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好，这种情况一般考虑可以做石膏外固定或手术内固定治疗，服用活血止痛药物
请问是否要等伤口愈合后再做石膏固定
回复追问：
你好，这种情况是不需要的，现在就可以做石膏外固定的
回复追问：
等待伤口愈合的时间不会影响骨头错位吧？很担心现在，
回复追问：
你好，这种情况一般考虑固定以后是不会发生错位的
回复追问：
还有就是想知道做石膏固定的费用大概需要多少？
回复追问：
你好，这种情况一般考虑是需要一两百元左右的
回复追问：
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