回到古代，洗澡问题怎么解决？
姑娘，如果你是《宫》和《步步惊心》的脑残粉，幻想着自己穿越到古代，与一名俊朗清奇、深情款款的美男子展开旷世绝恋，劝你呀……还是算了，因为口味，啊不，是味道太重。
且看这枚标准高富帅：白居易，男，生于盛唐年间，著名诗人、文学家，官至正五品，曾当过北京市税务局长（京兆府司户参军），同时还关心百姓疾苦，写下了《卖炭翁》等传世名作，可谓德才兼备、钱权齐抓。
别急着心动，先看看他的这首《沐浴》诗吧：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有馀……自问今年几，春秋四十初。”四十多岁的人了，几年不洗澡，偶尔洗一次还沾沾自喜于搓掉了几层陈泥、“衰瘦”不少，你扑上去试试？
不过，白居易也写过这样的句子：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”这是唐玄宗和杨贵妃在洗鸳鸯浴（羞羞）。现在知道为什么穿越剧都发生在帝王之家了吧？
回到古代，洗澡问题怎么解决？
姑娘，如果你是《宫》和《步步惊心》的脑残粉，幻想着自己穿越到古代，与一名俊朗清奇、深情款款的美男子展开旷世绝恋，劝你呀……还是算了，因为口味，啊不，是味道太重。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
且看这枚标准高富帅：白居易，男，生于盛唐年间，著名诗人、文学家，官至正五品，曾当过北京市税务局长（京兆府司户参军），同时还关心百姓疾苦，写下了《卖炭翁》等传世名作，可谓德才兼备、钱权齐抓。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　别急着心动，先看看他的这首《沐浴》诗吧：“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有馀……自问今年几，春秋四十初。”四十多岁的人了，几年不洗澡，偶尔洗一次还沾沾自喜于搓掉了几层陈泥、“衰瘦”不少，你扑上去试试？
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　　是的，洗澡对那个年代的人来说是件奢侈品，最主要是卫生习惯普遍一般，社会名流尚且如此，平民就更加可想而知。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　不过，白居易也写过这样的句子：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”这是唐玄宗和杨贵妃在洗鸳鸯浴（羞羞）。现在知道为什么穿越剧都发生在帝王之家了吧？
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　来，让我们跟杨幂和刘诗诗一起往回跳，就算遇不上四阿哥、八阿哥也没关系，随便哪个朝代，只要在王室，个人卫生都能得到保障。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　如果你穿越到3600年前的商朝，说不定能用商汤王的青铜浴盆泡澡。不过青铜太贵，木盆渐渐地取而代之，成了洗澡标配。到了先秦时期，皇宫的浴室设备已经颇具规模，供水、供暖和排水系统一应俱全。秦都咸阳一号建筑遗址中就有一间40平方米的豪华浴室，比四星级酒店的标准客房还大，室内的水池长3.2米、宽2.7米，池底还有坡度，能让你舒舒服服地躺着，池边的壁炉把冬天变成春天，泡完之后还要喝点饮料补水，简直不能更安逸。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　飘柔的丝丝顺滑也许达不到了，但只要你别掉到汉代之前，还是能找到替代品的。《左传》杜预注有云：“潘，米汁，可以沐头。”也就是说，当时的男男女女都用淘米水来洗头，干净得很。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　魏晋以后，人们还发明了一种“澡豆”，由豆粉合药制成，既能去污又能护肤，后世“药王”孙思邈称它“用洗手面，十日色如雪，三十日如凝脂”。对这种稀奇玩意儿，穿越之前一定要做好科普，否则就会像当年的一位平民小伙一样闹出笑话。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
这位小伙名叫王敦，不知中了什么桃（gou）花（shi）运，娶到舞阳公主为妻，住进了皇宫。出厕，侍女“擎金澡盘盛水，琉璃碗盛澡豆”请他洗手，出身寒微的他哪里见过这种高级货，竟把澡豆倒入水中一口气灌下了肚，引得“群婢莫不掩口而笑”（见《世说新语》卷三四《纰漏》）。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
皇家如此讲究，自然受不了群臣整天脏兮兮地往宫里跑。事实上从汉朝起，国家就规定所有臣民得三天一洗头、五天一洗澡，公务员们整日关在办公室里，白天工作晚上睡觉，五天才放一次假回家洗澡休息，称为“休沐”。到了唐朝，“住宿制”改成了“走读制”，五天一休沐的制度却一直保留着。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　　但从白居易老先生在《沐浴》中不以为耻反以为荣的笔调来看，大家都没把关于洗澡的规定当回事。首先，那时候“洁癖”这种强迫症还没诞生，大家都一样，谁也不觉得自己脏，好不容易放一天假还不抓紧游山玩水，洗什么劳什子澡！其次，就算你想隔三差五享受洗完澡的舒爽感觉，也没有宫里那条件，臣妾做不到啊！
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
鉴于以上种种情况，如果你不确定自己会成为后宫佳丽三千中的一个，还是重新设置一下穿越时间，来到宋朝以后吧。在这个商业繁荣的年代，陌生人之间的交往越来越频繁，商人、手工业者、士兵、农民们终于开始注重个人卫生和个人形象，于是，公共浴室出现了。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
　花上几个“汤钱”，就能洗个热水澡，还可以享受各种服务项目：搓背、剃头、修脚，甚至做个全身spa。《朴通事谚解》里就记载了元朝大都（今北京）某公共浴池的价目表：洗澡5个钱，挠背2个钱，梳头5个钱，剃头2个钱，修脚5个钱，全套一共19个钱——哼，套餐也不打个折。
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回到古代，洗澡问题怎么解决？
不过，这也只能让你的男人保持干净。封建礼教下的女人是不能轻易抛头露面的，所谓“大门不出，二门不迈”，更不用提在公共场合赤裸相见了。因此在很长时间内，绝大部分公共浴室只为男宾服务，偶尔设女池，光顾者也往往是官家女眷或风月女子，若你生在普通人家，只能望而却步。　到那时，你才不管什么长发飘飘的古代美少年呢，只想像汪峰一样跪地长吼：为什么没有24小时热水的家！
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来，让我们跟杨幂和刘诗诗一起往回跳，就算遇不上四阿哥、八阿哥也没关系，随便哪个朝代，只要在王室，个人卫生都能得到保障。
如果你穿越到3600年前的商朝，说不定能用商汤王的青铜浴盆泡澡。不过青铜太贵，木盆渐渐地取而代之，成了洗澡标配。到了先秦时期，皇宫的浴室设备已经颇具规模，供水、供暖和排水系统一应俱全。秦都咸阳一号建筑遗址中就有一间40平方米的豪华浴室，比四星级（）的标准客房还大，室内的水池长3.2米、宽2.7米，池底还有坡度，能让你舒舒服服地躺着，池边的壁炉把冬天变成春天，泡完之后还要喝点饮料补水，简直不能更安逸。
飘柔的丝丝顺滑也许达不到了，但只要你别掉到汉代之前，还是能找到替代品的。《左传》杜预注有云：“潘，米汁，可以沐头。”也就是说，当时的男男女女都用淘米水来洗头，干净得很。
魏晋以后，人们还发明了一种“澡豆”，由豆粉合药制成，既能去污又能护肤，后世“药王”孙思邈称它“用洗手面，十日色如雪，三十日如凝脂”。对这种稀奇玩意儿，穿越之前一定要做好科普，否则就会像当年的一位平民小伙一样闹出笑话。
这位小伙名叫王敦，不知中了什么桃（gou）花（shi）运，娶到舞阳公主为妻，住进了皇宫。出厕，侍女“擎金澡盘盛水，琉璃碗盛澡豆”请他洗手，出身寒微的他哪里见过这种高级货，竟把澡豆倒入水中一口气灌下了肚，引得“群婢莫不掩口而笑”（见《世说新语》卷三四《纰漏》）。
相关阅读：古代人是用什么洗头发的？
古代人是用什么洗头发的？
植物里最常用的应该就是它了。皂荚亦称皂角，豆科植物，直至如今《中国植物志》里仍记载它「荚果煎汁可代肥皂用以洗涤丝毛织物」（我觉得头发也是类似了。只不过丝毛织物是动物毛，头发是人的毛）。之所以这么好用，是因为其中含有的多种大量皂苷类物质：
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古代人是用什么洗头发的？
皂苷的化学结构中，由于苷元具有不同程度的亲脂性，糖链具有较强的亲水性，使皂苷成为一种表面活性剂，水溶液振摇后能产生持久性的肥皂样泡沫。一些富含皂苷的植物提取物被用于制造乳化剂、洗洁剂和发泡剂等。
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古代人是用什么洗头发的？
除了洗发，皂荚一个更常见的用途就是洗涤衣物。据说柔顺而不易褪色。另查了一些资料，说秦汉年间即始有皂荚洗发的文字记载；但使劲儿搜了半天没搜到原文献，如果有同学知道的话烦请告诉一声：）值得一提的是，皂荚分布有限，这倒是个不小的硬伤。而其他许多豆科、无患子科植物的果实中都含有皂苷类成分，也可以起到类似的洗发效果，只是使用体验就不好一概而论了~
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古代人是用什么洗头发的？
2. 草木灰这个恐怕也是应用最广泛的之一了。稻草、秸秆烧成灰，即可用于洗发。一方面其中含有碳酸钾——溶于水后呈碱性，可与油脂类反应；另一方面类似活性炭，也有吸附污物的功效。
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古代人是用什么洗头发的？
但草木灰似乎更多被作为辅材，配合皂荚、木槿叶等一起使用；不知道是不是用量大容易呛鼻子。
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古代人是用什么洗头发的？
草木灰的使用乃是通过过滤所得的溶液，并不用直接加在水里。
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古代人是用什么洗头发的？
3. 土碱类说穿了其实就是土法制得的纯碱（碳酸钠），因为溶于水后呈碱性，所以可以起到去除油脂的效果，功能和草木灰有重合之处。植物资源相对匮乏的地区，往往都是因为土壤含碱度过高；这样一来反倒物尽其用，将制得的碱类用以替代动植物材料作为洗发用品。据说如今部分北方、西部地区仍有以土碱洗头的，不知属实否。
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古代人是用什么洗头发的？
4. 木槿叶这个我个人挺喜欢，貌似现在江浙一带还有老人家这么用。
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古代人是用什么洗头发的？
作为锦葵科植物，木槿和它的姐姐妹妹一样含有丰富的粘液质和皂苷。
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古代人是用什么洗头发的？
原理上和皂荚近似。但皂荚为人不喜的一点是其气味刺鼻，而木槿叶却舒爽清香，相比之下更见可爱。
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古代人是用什么洗头发的？
木槿叶，木槿花
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古代人是用什么洗头发的？
木槿叶DIY 步骤图
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古代人是用什么洗头发的？
5. 淘米水类这个也是很久以前就有人用了。。真心实在又容易获得。包括但不仅限于大米，麸皮、糟糠、豆类之流似乎都是可用之材；亦可发酵、煮沸后再行使用，各自叫法也很多。不知是否种类与使用者的身份地位也有关？
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古代人是用什么洗头发的？
《礼记》里就有秦汉时期贵族士大夫洗漱的相关描述：
日五盥，沐稷而靧梁，栉用椫栉，发晞用象栉。进禨进羞，工乃升歌。——别的且不理他。前面已提到「沐」为洗发，「稷」则被认为是「取稷粱之潘汁用」，即洗涤谷米、高粱后留下的水。据说《史记》中亦有类似的细节记载。（另外据说面糊、淀粉类，加以食醋也可用于洗发。但私以为对于古人来说会不会有点太浪费。）
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古代人是用什么洗头发的？
6. 茶籽类油茶、茶树种实榨油后留下的残渣。这个古籍中似乎未见太多记载？总之我是没怎么查到，怕是和茶树原生分布的地理限制有关，但民间老人家也多有口碑相传的。
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古代人是用什么洗头发的？
茶籽油的运作机理也类似皂荚皂苷，但更胜在护发养发。如今有些洗发水还以它们为明星成分宣传。但获取起来便不太容易，毕竟是二次加工产物，恐怕古人也是本着物尽其用的心态拿来使用的吧：）本尊长这样：
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古代人是用什么洗头发的？
7. 芝麻叶关于芝麻叶的记载并不多。所能找到的，是来自明朝郭晟的《家塾事亲》：
脂麻叶，汤浸涎出，妇人用梳头沐发去虱。
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古代人是用什么洗头发的？
脂麻即芝麻，据称部分中医典籍里也有记载可以使头发乌黑润泽之效。我个人怀疑芝麻叶洗头更偏重于保养而非清洁，因为实在不太能想到其中含有什么去油脂灰尘的有效成分。
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古代人是用什么洗头发的？
即桑树的干燥根皮。和芝麻叶类似，多见于中医药记载，保养性甚于清洁性。据称对脱发、头屑有一定功效。总之煎成汤水后搭配着用吧~长得略抽象。
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古代人是用什么洗头发的？
9. 柏叶 / 桃枝源自湖南地区的《攸县志》:
七月七日,妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发。桃树倒罢了，柏叶只知道是当时本土的柏科植物，却并不知道具体物种。柏科植物普遍含芳香油，可作杀菌之用；作为洗发材料，想来也多半是源自这方面的功效。
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古代人是用什么洗头发的？
——其他一些类似蛋清、首乌、生姜之类，广为人知，且更像是护发素（养护功能＞清洁功能）的，便不赘述了。
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皇家如此讲究，自然受不了群臣整天脏兮兮地往宫里跑。事实上从汉朝起，国家就规定所有臣民得三天一洗头、五天一洗澡，公务员们整日关在办公室里，白天工作晚上睡觉，五天才放一次假回家洗澡休息，称为“休沐”。到了唐朝，“住宿制”改成了“走读制”，五天一休沐的制度却一直保留着。
但从白居易老先生在《沐浴》中不以为耻反以为荣的笔调来看，大家都没把关于洗澡的规定当回事。首先，那时候“洁癖”这种强迫症还没诞生，大家都一样，谁也不觉得自己脏，好不容易放一天假还不抓紧游山玩水，洗什么劳什子澡！其次，就算你想隔三差五享受洗完澡的舒爽感觉，也没有宫里那条件，臣妾做不到啊！
鉴于以上种种情况，如果你不确定自己会成为后宫佳丽三千中的一个，还是重新设置一下穿越时间，来到宋朝以后吧。在这个商业繁荣的年代，陌生人之间的交往越来越频繁，商人、手工业者、士兵、农民们终于开始注重个人卫生和个人形象，于是，公共浴室出现了。
花上几个“汤钱”，就能洗个热水澡，还可以享受各种服务项目：搓背、剃头、修脚，甚至做个全身spa。《朴通事谚解》里就记载了元朝大都（今北京）某公共浴池的价目表：洗澡5个钱，挠背2个钱，梳头5个钱，剃头2个钱，修脚5个钱，全套一共19个钱——哼，套餐也不打个折。
相关阅读：揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古人通常多久洗一次澡？他们用什么来洗头呢?古人比我们想像中讲卫生多了。早在先秦时期，古人便“三日一洗头，五日一沐浴”。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
到了汉代，还出现了“休沐”，就是说官员们上了五天班之后，能专门休一天假来洗澡。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代女人上衣是肚兜，那她们穿内裤吗？古人说的衣裳，上半身为“衣”，下半身为“裳”。“裳”有点像裙子，说白了就是块遮羞布。直到春秋时代，才有了裤子。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
后来，女性月经时会多穿一条旧裤子在内，避免弄脏外裤，慢慢地男人也效仿，逐渐演变成今天穿的内裤。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古人女人刮除体毛吗？比起她们与时俱进的高智商，中国的女人在刮除体毛上可没什么进化。事实上，很早之前古代女性就推崇将眉毛剃掉，再用黑色颜料画眉……没错，黑泽明的电影《乱》里的女人喜欢把眉毛搞成一小点儿，就是师从中国先人的成果……
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
除此之外，古代女人们还流行“挽面”，就是用线除掉脸上的细毛……都说只有男人爱面子，看来并非如此。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代有女同性恋吗？在中国古代，女同性恋多称为“磨镜”，双方相互以厮磨或抚摩对方身体得到一定的满足。由于双方有同样的身体结构，似乎在中间放置了一面镜子，故称“磨镜”。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代女同性恋多发生在后宫，因为宫女们接触的男人只有皇帝和太监，在男性不足的情况下，宫女只好自行“内部消化”。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古人女人如何避孕呢？古人没有保险套和避孕套，那如何避孕呢？在古代宫廷，皇帝如果不希望他的妃子怀孕，会命令太监把那女子倒挂起来，用藏红花来清洗。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
过去的青楼女子也会服用一种含有麝香的“凉药”来避孕。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代女人是如何化妆的？涂脂抹粉是女人从古至今从未改变的爱好。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代女人最常用的三样法宝是：黛粉、妆粉和胭脂。“黛”是一种黑色矿物，把它先磨成粉再和水，可以用来画眉。妆粉就是现在的粉饼。胭脂是古代的口红，原料是一种叫“红蓝”的花朵，与妆粉调和后也可当腮红使用。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代没有卫生巾，女人来月经了怎么办？古代妇女身上最长的东西，除了头发、裹脚布，就数“月经布”了。月经布是一根长布条，用于“大姨妈”来时紧紧包裹下体。但是，由于古代妇女参加体力劳动比较频繁，所以依然难免“见红”。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
此外，因为中国向来崇尚节俭，使用过的布条还是会经过清洗后重复使用。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古代皇帝后宫嫔妃真有3000人吗？3000嫔妃，其实这只是一个保守的数字。古代皇帝在女色方面上的追求可谓孜孜不倦，著名的昏君隋炀帝，就曾下诏广征天下美女，更是选了3000童贞女子入宫供他“消遣”。
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隋炀帝还是小菜一碟，排行榜冠军当属唐玄宗。别看古书中把他和杨贵妃的爱情写得惊天地、泣鬼神，他的后宫人数可是高达四万……嗯，一天一个，也得100多年才能用完。
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9、古代的婴儿会喝羊奶或牛奶吗？还是只喝母乳？古代的婴儿如果可以喝羊奶或牛奶，就不会有这么多幼年夭折的惨况了。古人通常到了一定的年纪才能喝动物奶。婴儿还是以含有人类抗体的母乳为主，因为那时候动物奶还没有现在的杀菌处理技术，婴儿对细菌没有抵抗力。若母亲没奶怎么办?只能“借乳”了，奶妈这一职业由此诞生。没奶的穷人家，只能用米磨成适合吞咽的细浆来作替代品。
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古人女人如何减肥？有丰胸的偏方吗？比起现在五花八门的减肥药，古人的办法就简单多了，比如用喝茶来减肥。不过，古代的老百姓难得大鱼大肉，一天到晚都得干又重又累的活，哪儿还胖得起来?
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揭古代女人绝密生活 五日一沐浴
古人丰胸的方法比较自然，比如运用红豆和黄豆等食补的方法来达到丰胸的效果。此外，古人认为穴道按摩也能助长胸部汹涌。
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不过，这也只能让你的男人保持干净。封建礼教下的女人是不能轻易抛头露面的，所谓“大门不出，二门不迈”，更不用提在公共场合赤裸相见了。因此在很长时间内，绝大部分公共浴室只为男宾服务，偶尔设女池，光顾者也往往是官家女眷或风月女子，若你生在普通人家，只能望而却步。
到那时，你才不管什么长发飘飘的古代美少年呢，只想像汪峰一样跪地长吼：为什么没有24小时热水的家！
罢了罢了，还是老老实实守在有按摩（）、（）、浴霸、各种洗发露浴盐身体乳的（）社会，等着长腿欧巴从外星球穿越过来拯救你吧。
（文字来源：壹读）
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每周洗澡2次最健康！？
冬天多久洗1次澡好？每周2至3次比较合适因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗1次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
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每周洗澡2次最健康！？
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
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每周洗澡2次最健康！？
洗得太勤小心皮肤瘙痒上个世纪80年代初，曾有一种叫“慢跑病”的皮肤病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长皮肤受不了了，出现瘙痒、斑疹和湿疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病。
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每周洗澡2次最健康！？
这是因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方，因为它会对皮肤造成持久的伤害。
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每周洗澡2次最健康！？
除了长期使用抑菌产品，过度清洁对皮肤造成的物理伤害也不可小视。洗澡时频繁用力搓揉皮肤，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、湿疹，使皮肤变得很粗糙，还容易破坏皮肤外层的油脂膜，使皮肤神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。
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每周洗澡2次最健康！？
冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在皮肤表面形成的保护膜本就比平时弱，如果人们还用过热的水洗澡，皮肤会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。在面部清洁时，过度使用磨砂膏、去角质膏等，也会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤病增加。
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每周洗澡2次最健康！？
因此，大家在洗脸或洗澡时，温水最好不超过40摄氏度，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。
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每周洗澡2次最健康！？
除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行局部清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。
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每周洗澡2次最健康！？
小腿、背部、腰腹部最需要呵护专家特别提醒，洗澡时最好把水温控制在32℃-35℃为宜。水温超过45℃便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，损害皮肤的表层细胞。
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每周洗澡2次最健康！？
选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴露洗澡，但在秋冬季节，这样做容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。应选择滋润型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。沐浴后，最好用温水冲或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也不易感冒。
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每周洗澡2次最健康！？
皮肤经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。所以，要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、 手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加上水分蒸发，会比其他地方更容易干裂、瘙痒，在保养上要更用心。
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每周洗澡2次最健康！？
简而言之，冬季洗澡要注意七个要点：1.冬季洗澡不宜过频，每周2—3次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
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每周洗澡2次最健康！？
2.无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15—30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
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每周洗澡2次最健康！？
3.水温最好在38℃—41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
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每周洗澡2次最健康！？
4.洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。
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每周洗澡2次最健康！？
5.洗澡的最佳顺序是：先洗脸，再洗身，最后洗头。大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
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每周洗澡2次最健康！？
6.洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加救援难度。
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每周洗澡2次最健康！？
7.洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。
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每周洗澡2次最健康！？
每周洗澡2次最健康！？
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