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本期关于产后恢复的征集活动在55亲们的努力配合下，进行得相当滴成功噢，非常感谢亲们的大力支持`(*∩_∩*)′！产后的恢复和塑形是每个生完孩子女人的必修课。不得不承认的是，这是一项非常庞大的工程，如何能做到从身体健康和身形塑造两方面同时恢复到孕前水平？小桃今天就针对本次话题为大家来个全面汇总！如果，还有未来得及参与本期征集活动又想推荐相关产后修复海淘产品以及攻略的亲们，欢迎继续跟帖走起！
本期征集活动回顾&&
55海淘所有征集活动汇总贴&&
本汇总楼层内容安排如下：
大部分新妈妈们等过了坐月子时期，都会对自己体重增加，身材走样及体能衰退懊悔不已，或者坐月子时总想着走样的身型心情低落。其实，从复健医学的角度来看，坐月子中的妈妈适度运动，能达到减轻体重，恢复身材以及提振精神和体能的效果。新妈妈的精神不安、休息不好是产后恢复的大敌，所以必须好好调养，注意休息。白天婴儿睡觉的时候自己也可睡一会儿，以保证睡眠充足。
产后的一些事：1：产妇因分娩时用力，产后疲惫思睡,故最好24小时内卧床休息，之后宜在室内活动。早期活动可促进恶露畅流，有利于子宫复原，大、小便畅道，并可能防止盆腔或下肢静脉血栓形成。产褥期还应保证充分的睡眠和休息，特别不能从事任何重体力劳动，以免发生子宫脱垂。
2：产后的饮食也十分重要。产后第一日可吃清淡易消化食 物。饮食以富于营养，保持足够热量为原则。不应偏食。哺乳母亲更应多吃高蛋白和汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。 红糖是一种未经提纯的糖，含有“杂质”较多，正是这些“杂质” 使得它比白糖具有独特之处。红糖除含有钙、铁、锰、锌等元素 比白糖多以外，含有葡萄糖要比白糖多20～30倍，还含有胡萝卜素、核黄素等，这些都是产妇十分需要的营养物质。红糖的另一个特点是易被人体吸收，产妇喝下红糖水后很快感到全身发暖。因此红糖被中医做为重要的温补药物，是很有科学道理的，产妇不妨多喝一点。为促进身体的复原和乳汁分泌，产妇要多摄取高蛋白食物，如鱼类、肉类、蛋、蔬菜及水果。也要多喝开水，以补充足够的水份和减少便秘的机会。
3：产后尿量增多，应尽早自解小便，以免胀大的膀胱妨碍子宫收缩。4：产后24小时即可开始活动，指导产妇做健身体操，包括 抬腿运动、仰卧起坐运动、以增强腹直肌张力；缩肛运动，以锻炼盆底肌肉；还可做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。以上 运动每天做2～3次，每次10分钟左右。
产后为何肥胖？有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。据说，“正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。”
孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20—50％，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。
二、自然分娩与剖腹产分娩
①自然分娩：产后第一天就开始活动孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。
②而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。
孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。
三、腹带不能过紧
产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。
四、忌吃减肥药
千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”
五、信心最重要
产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。”母乳喂养有助于产妇减肥，母乳喂养真有这样的效果吗？母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处。因此，我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。
产后怎样恢复身材大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3—18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。& && &1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。
& && &2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
　&&3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹部发酸为止。
　&&4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
　&&5、手放在身体两侧，两腿尽量向上跷，跷起来像蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。
　&&6、立在床边，两手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，如此反复进行5—15次。
　&&7、一条腿立在地上，支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次20—30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。
　　做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做时要用力，将动作做到家。做时应能体会到肌肉在用力地伸展与收缩。产后最初的一段时间身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。体形恢复
据统计大约有10%的妇女生育后会逐渐&发福&而肥胖。若要恢复原有体形防止&发福&，应该从锻练及饮食方面着手。
　　1、适当运动。24小时后可下床活动每天2-3次，每次半小时，产后半个月可做些轻便的家务，但要避免过早地干重活。
　　2、坚持锻练。体力恢复后坚持做产后保健操其中仰卧起坐最要紧。
　　3、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。
　　4、合理膳食。少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素食物，少量多餐，粗细搭配。如果产后已经发胖，要注意减少热量较高的主食，满月后坚持有计划的体育锻练，如散步、打球、跑步、游泳、骑车等，有些产妇想恢复体形而于产后束腰或使用腹带，不宜提倡。部分相关汇总帖：
本帖最后由 樱小桃 于
17:00 编辑
第二楼小桃主要更新55亲们分享的产后修复攻略以及产后恢复海淘产品，瘦身战役！产后不做胖女人！孕妈们进来参考一下！咱们的口号是：瘦身作战！冲！冲！冲！
产后恢复完全攻略
:其实怀孕的时候就要控制体重，产后用束腹带还是有点效果的，这个主要是要坚持用，最好24小时都绑着。个人不大推荐用纱布，没个人帮忙自己都绑不来。:这里想说下地球妈妈的产品，我买了地球妈妈的妊娠纹油，也和我同学说的一样，挺油的，而且难以涂抹。所以在我的概念里是不是地球妈妈的产品都比较油腻一点儿？？所以现在也不怎么爱买地球妈妈的东西了。相对来说，万能油挺好用的。抹上肚皮马上就吸收了，再抹妊娠纹乳就吸收很快~现在五个多月，暂时木有张纹~~
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：说实在的，我觉得产后瘦身那些，和减肥的原理差不多的，都是需要少吃多动才行的，虽然我没生过，但是我的体，重越来越不受我控制啦，5555，所以我也来推荐下瘦身按摩之类的，坚持下来还是有效果的，配合饮食和运动，掰掰肉真的会不见，会紧实不少。好吧，最后说句不该说的话，产后的妈妈真心不要觉得吃多那些肥腻的才会有奶什么的，要用科学点的方法吧，我发现我身边很多朋友把自己吃得越来越像猪之外，奶水也还是一样没有，所以我在想应该有更科学的方法的，有些老旧的方法应该可以改进下了！
: 产后恢复我都是去产后美容机构做的，乳腺疏通，经络排毒，骨盆调理
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:剖腹产后越早用效果越好，我是一个月后开始用的，刚开始刀疤已经长组织物了，坚持天天用了一段时间后刀疤变平了，但是犹豫后来没能每天坚持用，所以现在刀疤还是挺明显的。贵在坚持呀。
:乳头破了，过3,4天就会起疤，好了，有会被宝宝吸破，这样两轮，乳头就彻底好了，之后都不痛了。生完孩子现在还是没有怎么好：（
：我有买了2卷纱布裹腹带，月子里用了两次，好是好用，就是太麻烦了，用一次就要半个小时才缠的上，还有哦，用红豆薏米熬水喝，去水肿，效果非常好，我月子里就瘦了7斤，暖暖6个月时我已经恢复到孕前体重还低了。平均一个月掉5斤，多喝水，多喝汤，还有就是母乳啊，都有利于产后恢复的。 ： 必须绑塑腹带，纱布的那种，我买的张博士的，可惜我没坚持，因为男人要上班，老妈又不肯 帮我绑，自己没那个精力弄，绑了2天就扔一边了。。。可惜啊，现在感觉子宫是下垂的。。。呜呜产后半年不能提重物，出了月子最好能去做几次汗蒸，将体内的虚汗彻底排出，这样如果你是一个体寒的MM，生完孩子虚寒彻底排出的话，体质会有所改善哦。母乳的话不要刻意减少进食量，为了宝宝，身材什么的先放放吧，等断母乳之后，再坚持减肥。女人生完孩子也得注重个人形象，所以切不可不收拾自己，要做好妈妈的同时，也要做漂亮女人。。。仅代表我的个人意见哈!&&
:产后，首先要有个愉快平和的心态，毕竟多了一个小生命，在兴奋之后就是面临各种问题，比如睡眠少、下奶等，要积极面对。饮食不要一味的因为要喂奶就吃的过油，开始先以清淡为主，这样也不容易发胖。最后就是用一些束腹东西，当然，我没有坚持住。。。。。。其他姐妹加油吧。
:产后2天就可以根据手册提示做些有针对性的简单运动。产后3个月，顺产哦。是锻炼恢复的黄金时间，多锻炼腹横肌，这样肚子才能收住。
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：朋友的建议是少吃多运动，多吃麻油鸡= =，还有多吃提热量的产品，那样代谢得快。不要过度劳累，还有保持个人清洁卫生，像那种一个月不洗澡的陋习要坚决摒弃啊！:生完小孩我胖了不少，可是我也没想过减肥，本来怀孕的时候不能吃的，我想生完了吃个够，等我回过神自己已经肥了不少，然后就想减肥，可是我又不想吃减肥药，最后还是选择少吃，因为我比较懒，运动对于我来说是不可能的。要少吃对于我个吃货来说也是比较难的，真羡慕那种怎么吃都不胖的人。现在有时候还是控制不住自己，不过晚饭一定要少吃点，虽然减肥减的缓慢点，不过还是有点成效的，至少体重在往下走，坚持坚持！
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：减肥还是要少吃多运动,再有就是一定要哺乳,这是产后恢复体重的最好方法.
:本来体型维持的蛮好，以前的衣服都还能穿，自从产假放完开始上班后，天天在办公室吃啊吃。又肥了
:产后首先要仰卧，尽量多休息~然后多做提肛运动。产妇都有会轻微的痔疮、漏尿，提肛运动很有效果，而且不受时间地点的限制~。等完全恢复了，可以跳绳，但是对膝关节伤害挺大的。
:产后恢复期又是女人的再生期，所以一定要对自己好一点。下面是我的经验之谈，个人觉得自己产后保养的还不错。
& && &食补：红豆（去湿去水肿）必不可少，海参、花胶等美容产品一定要多吃，吃完皮肤一定会比以前好。
& && &护肤：坚持涂抹瘦身产品，不论什么产品一定要坚持，一定要先涂去水的产品再涂抹其他的产品。
& && &塑形：月子里一定要坚持缠纱布，一天多次。因为产后会哺乳，所以麻麻们不可能一时间控制饮食来塑形，所以塑身衣是我们必不可少的战衣，它可以让我们立马恢复自信哟！& && && && &
& &&&运动：再有就是必不可少的运动了，瑜珈、郑多燕统统一起来，只是因为要带宝宝，所以很难坚持。
:我能说我瘦下来完全是因为我家娃一岁左右的时候住了三次院吗？！。说起来满满的都是泪啊！！现在是体重已经和没有生宝宝之前一样了，以前的衣服全都能穿上！健康方面也都ok,唯一的不同就是肚子上还有赘肉，努力做做仰卧起坐相信还是会有效果的
:没在刻意减肥，，慢慢来吧！
:我的肚子现在是最大的问题，希望这个神油能够给力啊，哈哈，让我把肚子上的斑斑点点给消除掉！好在我没长妊娠纹，据说这个可以在怀孕期间使用，预防妊娠纹，不过当时我是用的橄榄油，效果杠杠的，这次买这个希望能够把黑黑的妊娠线给消除掉哦！
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:这个油对疤痕挺有效，我是用来去痘印，也很多妈妈用来去妊辰纹，还有去疤，坚持用，都能看到效果。关于产后瘦身的问题，我有两个朋友都是靠练瑜伽瘦身的，效果很明显，其中一个因为月子没做好，腰很不好，每天早上都爬不起来，后来练了瑜伽，改善非常多。
:这个我没有攻略啦 我生孩子时115 生完100多 做完月子90 减肥对我来说都是浮云，我是吃不胖的啦：要明年才能得出攻略
:其实啊，女人生了孩子，身子虚，所以要想恢复到以前一样的话，是需要很长一段时间的，先把月子坐好了，身体养好了，孩子带好了，再来慢慢恢复身材也不迟。皮肤这方面呢，在怀孕的时候可以多吃猪皮，含胶原蛋白丰富，有助于增强皮肤的弹性和恢复能力；身体方面，怀孕的时候呢该吃什么吃什么，能吃什么吃什么，生完孩子后，循序渐进的，慢慢调养，身子虚弱切忌大补；身材嘛，这个我还是比较相信遗传的，老婆没怎么忌口，今年5月21生的儿子，现在不到6个月，已经跟怀孕前一样瘦了，生之前有120斤呢，晒张老婆和儿子的靓照
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：没有特意去恢复呀，反正喂了一年奶，四个月以后就上班了，也挺累，不知不觉就瘦了，不过还跟怀孕前有一定的差距，最近在积极锻炼了，希望能尽早恢复吧！
：首先怀孕的时候就要注意哦，要吃保健品，孕妇的，还有就是怀孕的时候要注意少食多餐哦，要在医院检查的时候确保孕妇的产检曲线图哦，随时调整，也不要太胖哦，推荐大家从怀孕4月后就开始吃润康哦，可以长肚子但是妈妈不长胖哦，这点我也体会哦，还有就是做月子时，吃鸡肉不要吃鸡皮哦，不要太在意有没有奶，有就给宝宝吃，没有也不要强迫。小孩吃妈妈奶的多少跟宝宝是否生病没有必然的联系有一定的，我小孩吃奶没有多久，但是身体素质很好基本就没有感冒，而且我和之前没有怀孕的时候一样哦，羡慕吧，还有就是我的宝宝很高哦，远远高于我和他爸爸的身高，羡慕吧哈哈
：其实对于产后恢复这个，我并没有特别地去做什么，一是我怀孕的时候反应很大，在床上躺了两三个月，掉得只剩60多斤重，完全皮包骨。后来好了后胃口也不是特别好，因为婆婆家是北方的，饮食不习惯，所得生的时候肚子不是很大，顺产。生完后确实比较能吃，但因为我只喂了不到一个月奶，所以我也不再想着为了奶水充足拼命吃，吃的时候也尽量吃个五六成饱～～免得把胃撑大了这个束腹带完全是跟风买的，束了几天实在难受，扔一边了·～～现在身材还好，跟没生宝宝跟差别不大，肚子稍稍大了那么一点点，以前穿26码裤子，现在穿27～～～～其实产后恢复主要也是要少吃多运动，控制食量～～～
:说白了就是五谷杂粮，粗粮！红豆、绿豆、黑豆、黄豆、花生、芝麻、核桃、红薯、芋头……这类杂粮在超市里都能买到的，根据自己的喜好把它们磨成粉末，然后冲服当早餐，晚餐，午餐正常吃哈~这样子即健康，有营养~~效果真的不错~~身上的肉还是好多，好松，还是需要锻炼。我孩子不在身边，每天晚上跟老公出去跑一圈再回来。
通过观察，小桃发现大家分享的有两类，一类是海淘而来，一类是国内实体店或者某宝订购的噢，那么咱们还是先分享一下海淘方面的好了！产后恢复海淘产品分享海淘产品里面分享得最多的莫过于妊娠纹方面滴，关于妊娠纹方面，小桃这里先涉及一点相关知识：随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。或者怀孕期间荷尔蒙改变，或是体重增加速度太快，也会导致孕妇妊娠纹上身。因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧，及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
与此同时，小桃在此也分享一点关于如何祛除妊娠纹的方法吧，好东西一定要拿出来和大家分享，对吧？
方法一：运动跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。方法二：鸡蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。下面咱们来看看55亲们在本期征集活动中都有推荐哪些祛除妊娠纹的产品！&&& && && && && &
产后恢复海淘产品第一类：妊娠纹
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: 这款乳液我生之前与生完后都在用的，没长妊娠纹。
:这个是生之后出了月子才用的，7个月的时候突然开始张妊娠纹，不敢涂东西，月子里也不敢用。害怕影响哺乳。所以妊娠纹也比较顽固了，涂了大概有半瓶的样子，开始慢慢变淡了，全部消失是不可能的。现在懒得不高兴去抹了。
:孕期时候没有好好保护自己的肚皮，产后才认真开始护理，亡羊补牢，但是有点晚。。。很滋润，当身体乳也很不错。淡淡的可可味道，很舒服很放松。
:涂妊娠纹的，坚持每天涂应该不会长marks吧
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：产前就开始用的哦，预防长纹，要不然肚子就成网纹瓜了，超难看的
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:可以从产前擦到产后4个月，防止妊娠纹，防止肚皮痒，也可以帮助收缩肚皮，防止橙皮纹。
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：因为怀孕的时候怕对肚子里面的宝贝不太好，所以情愿肚子花也不高兴抹任何的东西，果然生完后肚子花的够可以的，比西瓜还花，实在有点难看，所以买了这个帕玛氏的回来涂涂，我也不奢望能消除我的妊娠纹，这想想都是不可能的，我只要淡化点就行。这个产品涂在肚子上油油的，味道香香的，效果还是有点的，不过要坚持，我是个懒人我坚持不了，所以这个还有大半瓶闲置在家里，不过今天准备再拿出来用用了。
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17:12 上传
:我的肚子现在是最大的问题，希望这个神油能够给力啊，哈哈，让我把肚子上的斑斑点点给消除掉！好在我没长妊娠纹，据说这个可以在怀孕期间使用，预防妊娠纹，不过当时我是用的橄榄油，效果杠杠的，这次买这个希望能够把黑黑的妊娠线给消除掉哦！
:味道清香，bb在肚子里面的时候就可以涂，用处蛮多的，产前产后都可以用，还能防止皮肤干燥，一举两得！
：刚买呢，期望后期不要长出来，后期再补效果
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17:15 上传
:我这个奶爸也来参加一下，老婆怀孕的时候就开始用了，每天涂两次，伴以按摩，现在一条妊娠纹都没有，说实在的，我也不知道是用这个的原因，还是老婆皮肤本来就很好，嘿嘿产后恢复海淘产品第二类：纤体按摩霜
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21:51 上传
：最推荐的还是娇韵诗的东西啦，
我爆胖后脚上的纹路经常去美体按摩，真的有淡化很多，都看不怎么出来了，
所以我觉得是值得推荐滴
:这款我在产后膜很吸收不油，很舒服，效果也好
：生完宝宝皮肤会比较缺少弹性,用这款都有提拉收紧的效果,但是如果依赖这些东西减肥就比较天真了
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22:00 上传
CLARINS bust beauty extra-lift gel
:真的是有提升的作用，其实配合亚洲才有的SR效果还是不错的。我第一次买的SR刚好赶上商场做活动，85折入，算是很划得来啦
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Clarins护理油\纤体精华
:用了这么多，有点大同小异，成分都差不多，我觉得主要是要先去水肿，再纤体，这个涂抹的过程中纹也就淡了。
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：其实我想说这是偶朋友产后用的，但是好像不完全是这款，她买的是紧肤黄油~真是超好吸收。最关键是产后还不敢用化学品太重的产品，所以这个品牌很可靠、产后恢复海淘产品第三类:乳头膏
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22:18 上传
:准备要母乳喂养的准妈妈还是有必要准备个乳头膏的，身边的妈妈们在喂奶过程中或轻或重都会经历乳头破裂的问题，备一支至少能缓解一下。这支蛮多人用的，我自己买的是地球妈妈的那个，但是运到后感觉气味不大对，怕变质了，没敢用，后来在医院药房买的美德乐的，我网上搜了下没找到。
:这个是给我同学买的。她在没生前其实已经买了地球妈妈的乳头霜了，但是她用过来觉得太油，怕会阻塞乳头。然后又叫我买了这个。在她生了后的一个星期到货了。他用过来觉得很不错，之前被宝宝吸的乳头很痛，这个抹了确实有缓解作用。我也准备屯一个了~呵呵
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:刚生完孩子，从第一天开始就是让宝宝吮吸母乳，那个时候也没有什么母乳，宝宝吸的很用力，乳头都吸皲裂了，气泡了，可是还得坚持让宝宝吸，每次吸完，我用点这个乳头霜，保护和缓解一下。
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： 乳头膏在生完宝宝食用时，可以起到按摩，保护乳头的作用，而且，挤奶的时候可以用它按摩哦。我反正是都用了好多的。产后恢复海淘产品第四类：私处护理
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: 怀孕的时候痔疮就犯了，一直用这个，清凉的感觉，还不错，能缓解
：超赞的2款妈妈用产品，都是可以产前和产后用的哦，私处护理膏对付痔疮也很赞，准妈妈都会有便便困难的问题，用了这个后，超级舒服。
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: 产后麻麻都会面临恶露，所以需要经常清洁，而月子中不易太多碰水，所以用地球妈妈喷雾很方便。清洁消炎。一大瓶，月子里是够用的。平时也可做清洁用品。说到地球妈妈，小桃不得不说一下地球妈妈孕产期热品啊，Earth mama angel baby 地球妈妈天使宝宝是美国著名的天然有机草本母婴护理品牌，该品牌拥有最完整的母婴护理产品线，覆盖孕产育整个过程–从怀孕、分娩、产后恢复、 母乳喂养，到婴儿护理。Earth mama angel baby 旗下拥有地球妈妈和天使宝宝两个系列产品，Earth mama 地球妈妈系列专为孕、产、育的妈妈、准妈妈提供最安全无毒的天然有机护理产品,是全美最值得信赖的天然有机母婴品牌。Earth mama 地球妈妈产后私处护理三剑客更是受到众多妈妈的欢迎！准备生宝宝和刚刚生完宝宝的海淘妈妈们快来围观！
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Earth Mama Angel Baby地球妈妈产后私处舒缓沐浴敷垫，经美国农业部认证为100%有机。它包含盐、燕麦和有机草本，这些成分曾经一直被用来帮助产后妈妈。愈合伤口、止血和抗菌的草药和盐可以帮助消肿，加速治愈阴道疼痛，会阴切开术和会阴部肿痛。同时，对产前或产后痔疮也很有用。袋装敷垫，方便使用，每袋是一次的用量，无需清洗。
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母乳喂养的妈妈肯定有乳头被允吸而破裂，Earth Mama Angel Baby 地球妈妈天然护乳霜，是特为哺乳中的妈妈准备的安全、不含羊毛脂、不含毒素的乳头护理膏。采用安抚性的有机金盏草和非稠粘的天然植物黄油为原料，安抚、保护破裂疼痛的乳头。对于宝宝是绝对安全的，不需要在哺乳前清洗掉。
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Earth Mama Angel Baby 地球妈妈冷敷热敷管，天然而安全，采用100%有机棉制造，内层填塞了全天然的亚麻籽，舒缓乳腺胀痛、感染或乳腺炎引起的不适。形状更贴合体形，冷暖两用，配合喂哺期间的需要。也可用于断奶期间，缓解乳房胀痛。独特设计，不采用啫喱状的凝胶，减少被意外烫伤的风险。
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Earth Mama Angel Baby 地球妈妈有机下奶茶，给各位妈妈尤其想母乳喂养但奶量少的妈妈带来福音。它融合传统具有催奶作用的混合草药，气味芳香。其中包括茴香、葫芦巴、茴芹种子和香菜种子、以及富含矿物质的荨麻和覆盆子叶。能帮助妈妈持续促进分泌健康母乳。
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地球妈妈这款有机回奶茶，通过美国农业部有机认证，100％纯天然有机产品，融合传统药草，包括鼠尾草，薄荷和香菜等成分，有效自然减少母乳分泌，自然断奶。浓郁的芙蓉花味让口感更加清新。
产后恢复海淘产品第五类：祛疤剖腹产如今似乎已成为准妈妈们流行的生产方式，几乎每10人中就有6个选择剖腹产。选择剖腹产后，肚子上的疤痕就成了大难。生完小孩看自己的肚子，左瞧有看心里就是不舒服，生小孩之前多白多光滑呀，咱们今天也来看看有木有可以祛除剖腹产疤痕的方法吧！大家可以适当参考一下！方法一：按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱.方法二：姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长.方法三：维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果.方法四：维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致.那么55亲们又推荐了什么好的去疤海淘产品呢，一起看看！
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:有效果，去疤痕，剖腹产后1周可以使用，疤痕越来越淡
：去刀疤，剖腹产后越早用效果越好，我是一个月后开始用的，刚开始刀疤已经长组织物了，坚持天天用了一段时间后刀疤变平了，但是犹豫后来没能每天坚持用，所以现在刀疤还是挺明显的。贵在坚持呀。
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:生孩子 顺转剖 好丑的刀疤
效果使用中 希望可以变淡产后恢复海淘产品第六类：收腹带（附加某宝）
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Belly Bandit产后恢复收腹竹纤维束缚带（美淘）
:塑形类的，我买了这么多，最好用的还是小S推荐的纱布，但由于纱布会变形，所以一定要多买。后期收腹裤是非常有必要的，上图的这两款是我用后觉得不错的。推荐！
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产后收腹带束腹带 产后产妇束缚带
：双11天猫买的，牌子很多，挑了销量很大，但价格适中的一家
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六甲村收腹带和骨盆带
：购于某宝，链接就不放了，一搜一大堆，绑得倒还挺结实，就是束缚带因为是那种一道一道的，胃的地方还是会突出来一点。因为还要喂奶，绑着实在是不方便，所以没用几天就闲置了。。。
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：在淘宝上买了束缚带的，就是生完小孩就要立刻用的，这样可以帮助子宫快速回位，破腹产的也不要怕疼哦，要好好恢复身体哦，有了身体才能谈回复哦，还是非常好哦，这样的话就可以立刻子宫恢复好，而且产后没有妇科病哦
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： 某宝购的，跟风·～～其实没有太大感觉，完全是跟风买的～～～木有图片婷美的瘦身衣、瘦身裤
:我是在婷美官方旗舰店买的，一共花了两百多，我是满月后才开始用的，收腹效果确实不错。就是肋得有点不舒服其他额外产品
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:这款洗发水洗完后头发比较涩，必须要配护发素。至于防脱发效果，不大好说，总之没有很明显拉。
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:非海淘品，手动制作或某宝购买，保持营养的同时瘦身，说白了就是五谷杂粮，粗粮！红豆、绿豆、黑豆、黄豆、花生、芝麻、核桃、红薯、芋头……这类杂粮在超市里都能买到的，根据自己的喜好把它们磨成粉末，然后冲服当早餐，晚餐，午餐正常吃哈~这样子即健康，有营养~~效果真的不错~~以上就是本期产后修复海淘产品征集活动的全部内容啦，还木有参与分享的亲们可以跟帖走起噢，明天就是2014年啦，新年新气象，小桃祝55亲们新年快乐！
矮油，我要来抢沙发哦~
yoyocxh 发表于
矮油，我要来抢沙发哦~
yoyo...我邀请了那么多，就你来了
本帖最后由 violetshu4 于
14:03 编辑
小桃提醒我赶紧把坑填了 其实我想说我是来支持的
这个topic对我来说本身就是个假命题 我没胖过
怀孩子除了肚子其他都没长
为了防止别人喷我 我就不多说了
哇哈哈，留我生二胎时用
樱小桃 发表于
yoyo...我邀请了那么多，就你来了
哈哈，我最迅速啊~分享了这么多东西 啊
我来啦我来啦!!小桃新年前夕还总结大贴,一定要来支持!
我没结婚，我没小孩，我没权力发言
来支持小桃哦~~~
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