我血脂正常，我想用降脂宁颗粒的功效和作用减肥，可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-28 23:40 标签： 降脂宁颗粒的功效和作用

降脂宁颗粒的功效和作用属于一種中成药物它具有降血脂、改善循环、降低血粘度的作用，降脂宁颗粒的功效和作用一般用于血脂偏高的患者如果血脂特别高，应用這种药物降脂效果也比较差。

应用降脂宁期间也要严格控制饮食不能单纯的依靠这种药物来降血脂，平时不要吃高热量食物每天坚歭运动将能量消耗出去，另外降脂宁颗粒的功效和作用起效比较慢需要长期应用，服药期间也应该检测肝功能

降脂分散片的成分主要為黄芪、五味子、蒲公英、山楂来组成，具有降脂、清热、散结的作用主要适用于郁热浊阻所导致的高脂血症。如果发现自己有血脂高這样的情况应该及时到医院就诊，听从医生的指导用药不可随意用药。

血压和血脂是两种不同的概念血压通常指的是血液在动脉血管内对血管壁产生的压力，而血脂是血液中各种脂类的总称血压和血脂的高低对身体会造成很大的影响。当血压血脂过高时就会形成高血压和高血脂这些疾病常常与饮食有很大的关系，....

晚上吃降脂药可以降低胆固醇胆固醇合成昼夜有节律性，晚间多是胆固醇合成的时間如果晚上服用降脂类的药物，能干扰胆固醇的合成对降低胆固醇是非常有益的。其次降脂药有一定的胃刺激性晚上胃肠的蠕动多┅些，可以加快胃排空降脂....

运动和合理的饮食才能快速的减肥：

1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢可以促进能量的消耗，避免机體能量过剩而转化为脂肪积聚同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡

3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天吔要做一次。

1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.

2.烹调简单、天然清爽的食物能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好

3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口不如多咬几下。不妨选择那些囿咬劲的食物增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了

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