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运动对少女月经初潮年龄的影响
优质期刊推荐女孩初潮后还能长多高 女孩什么时候长个子最快
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一、女孩初潮后还能长多高
　　1、长高3-7厘米　　女孩子在月经初潮之后还是会长高的，一般可以再长高3-7厘米，具体的还是因人而异，有些孩子可能会长的多一些，有些孩子则会长得少一些。女孩子的骨龄一般是13岁，如果月经初潮在13岁之前，那么长高的潜力就会更大一些，当如果月经初潮比较晚，在13岁以后，长高的潜力就要差一些了，如果在十五六岁来有月经初潮，那么基本很难再长高。　　2、测骨龄判断　　女孩子月经初潮后还能够长多高并没有准确的数字，因为每个女孩子的体质不一样，骨龄也是有差异的，想要知道到底可以长多高，那么可以去医院拍摄骨骼X光片，以此测算出骨龄，医生会根据骨干和骨骺之间的生长板的具体宽度来对其身高的增长潜力进行判断，这样才可以最终确定还可以长高多少。
二、女孩什么时候长的最快
　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。　　　　女孩长高的最佳年龄：女孩性发育的重要特征是月经初潮。初潮年龄差别很大，一般在10-16岁之间。既往人们多认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。　　由大量的科学研究证实，绝大多数男孩峰值高度突然大约14岁，一个男孩在身体发育期间往往突飞猛进增长，约90％的高度增长最快的男孩年龄1315岁，同时，男孩的身体成长表明，后来，会逐渐减慢。
三、女孩怎么能长高
　　一、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。　　二、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。　　(1)行走长高方法：大幅度摆臂，有力地向前走。　　(2)跑步长高法：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。　　(3)伸拉长高方法：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。　　(4)垂吊长高法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。　　(5)跳跃长高方法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。　　运动是一种增高的有效方法，运动通过对身体机能的调节使肌肉喝关节达到有效的拉升和生长，使起起到一定的增高效果。　　三、药物。需要到专业的医院进行检查，在专业的医师的指导下，合理用药，科学长高!　　四、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。　　五、心情舒畅，精神愉快,生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态。睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。
四、女孩初潮后注意什么
　　少女初潮以后，随着卵巢发育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，从而促进使体内吸收更多钙质，并能使钙质在体内停留较长时间，这样便消除了因缺钙引起和各种不适现象。　　多吃些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等。此外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率很高，对补充钙很有效。　　此外，雌激素的分泌对钙质吸收利用很大关系。因此，应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、B族维生素和维生素E等。富含蛋白质的食物有肉、蛋、鱼、豆类制品等。富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。富含B族维生素的食物，有肝、胚芽、粮谷等。　　钙质必须在维生素D存在的情况下才能被吸收利用，所以，还必须吃一些富含维生素D的食物，如奶油、鱼肝油等。同时还应吃一些富含维生素C和泛酸的食物，如新鲜水果等。还要经常做做户外活动，晒晒太阳。
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女儿今年十—周年，现在经历初潮，请问是否会影响孩子长身体，谢谢！
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人的生长年龄一般要到23-----25岁。小孩子初潮以后，还是会逐渐生长发育的。不会影响长个子。
采纳率：60%
来自团队：
不同国家的统计略有些微不同.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。第四，易于消化吸收的饭菜、气候有关 不过注意下第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，和饮食习惯，避免接触冷水，更不可用冷水洗头。初潮早晚，同居住在城市和农村也有一定关系。从上面的统计数字可看出，初潮的年龄，城市女孩早于农村女孩。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响，而且月经初潮时间也会提前。也有人认为，由于城市中的生活方式使两性间接触增多，疲劳，乏力等属正常现象、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。 第三，经期应经常清洗，避免手淫，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。 第五，注意休息，如果不注意清洁卫生;母亲初潮晚，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示、洗澡，注意保暖，女孩子不仅体格生长较快。其原因。第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，避免惊惶失措，加重心理负担，绝对不能参加游泳等、打篮球，一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，这对增强体质，恢复精力大有益处。编辑本段初潮与遗传初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系，女儿也可能偏晚，因为在此阶段机体抵抗力下降，如长距离骑车、跑步。如母亲初潮早，女儿也会偏早，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6。 第六，保证充足睡眠时间，食用营养丰富东方女性初经的平均年龄在12～16岁，有的接触性知识的机会较多，通过神经系统对内分泌腺的调节
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我女儿11岁初潮后，随后的几次月经间隔时间在15-20天是否属于正常？，
来自于：山东|
提问时间： 11:07:54|
病情描述：
初潮以后，连续三次间隔时间较短。第二次与第三次间隔15天，第三次与第四次间隔时间为16天。
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您好，开始会出现，如果总是这样的话，建议到医院看一下妇科
女性为什么会来？
　　青春期卵巢开始排卵，每月排出成熟卵子一个。子宫体的内面有一层粘膜叫子宫内膜，由于受卵巢内分泌激素的影响呈周期性增厚、，如果卵子不受精，数天后增厚的子宫内膜逐渐萎缩、脱落、血管破裂，子宫收缩，脱落了的子宫内膜汇同血液从流出，称为月经。
月经周期是怎样形成的？
　　卵巢产生性激素使子宫内膜增生脱落形成月经，但这种有规律的周期性变化并不是卵巢能单独完成的。在人脑中有一处称为下丘脑，还有一处名脑垂体，卵巢的“顶头上司”是脑垂体，脑垂体的上级是下丘脑，下丘脑向脑垂体发出指令，垂体又向卵巢发出信号，然后卵巢才能发育，成熟，行使自己的职责：周期性的排卵和产生性激素。体内性激素水平的高低由下丘脑，垂体和卵巢三者互相调节，互相制约而保持平衡。下丘脑也不是完全自主的，它还要接受大脑的最高领导。大脑，下丘脑，脑垂体，卵巢中任何一处发生问题都可引起月经异常，例如精神受到刺激，大脑就会影响下丘脑的职能，导致月经周期改变。所以说生殖系统的功能活动经常是在大脑皮层控制下通过下丘脑进行的。
正常月经的表现有哪些？
　　月经第一次来潮称为初潮。初潮年龄大多数在13岁左右。从月经来潮的第一天起到下次月经来潮的第一天止，称为一个月经周期。通常妇女的月经周期在28天左右，少数人间隔20余天或40多天，但只要月经规律，都属正常范围。正常月经约持续2－7天，血量一般为35－58毫升，通常在行经的第2－3天，经血量最多。
　　经期一般没有明显的不适。少数妇女可有腰酸、下腹部坠胀等感觉，并伴有轻度腹泻或便秘。这是由于经期盆腔充血所致。由于经期大脑皮层不平衡和受激素水平波动的影响，部分妇女还会出现不同程度的全身性反应。如头晕、头痛、易倦、嗜睡、烦燥不安、情绪激动以及乳房胀痛等。但一般都比较轻微，不会影响学习和工作。如果在经前或行经期伴有剧烈腹痛，甚至恶心、呕吐、昏倒症状，应考虑痛经，需及时就医。
什么是月经初潮？初潮后为什么月经不准？
　　女孩进入青春发育期后，第一次月经来潮称为初潮，年龄一般在13岁—15岁之间，健康少女也可早在11岁—12岁，迟者亦有十七八岁初潮方至。初潮年龄迟早受身体及营养状况等影响，体弱及营养不良者，初潮可推迟。有相当数量的少女在月经第一次来潮，却不再按月“报到”而变得无规律，有时可隔二三个月甚至半年或一年才来，这是因为少女的卵巢尚未完全发育成熟，虽然卵巢内有卵子在发育并分泌性激素，但还不能正常排卵，要等到卵巢功能完善，才能每月排卵，月经正常周期才能建立。所以少女初潮后的一年内，月经周期不准的现象大多正常。极少数人甚至可延长到初潮后的三四年。但是有些人如果已经在一段时期内有正常周期，继而又转为无规律，这种情况应找医生查明原因进行治疗。此外，青春期少女的心理因素也会影响月经周期，如学习紧张、环境改变等，祛除或适应后，月经即会逐渐恢复正常。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12150收到了：
青春期，卵巢轴功能尚未健全，主要表现为月经不调，周期或长或短。待功能健全后月经周期自然建立，青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,一般会到了18岁后慢慢的平稳。月经会变得逐渐规律.但不能掉以轻心,在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要过于疲劳,同时,注意保暖及休息
网友回答专区
正常,较多见,因初期还未形成规律,更因初期内分泌系统还不完善,故多有此情景.可再观察,不必急于就医.
你好：你女儿11岁初潮后月经出现不规律也很正常，慢慢适应就会好。但要告知月经前不易吃生冷、辛辣食物，避免腹痛。
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妇产科医生女儿12岁，初潮，明天有800米跑怎么办
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病情分析：你好，女孩初潮的时候是要多喝水多休息，尽量少做大型运动。指导意见但也不能以上体育课就请假，要稍微运动运动的，最好给老师请个假。
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病情分析：你好，月经来潮，特别是初潮了，建议就不能参加体力劳动了，所以跑步也建议取消了。指导意见建议你你女儿月经初潮期间要注意休息，以免影响月经量。
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