痛经患者须注意精神调养多饮红糖水，并保持精神愉快痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品要饮食有节，起居有常要用冷水淋浴冲洗。

病情分析： 痛经,表现为月经痛怎么办期及月经痛怎么辦前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状. 指导意见： 中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用.... 生活护理： 病情分析： 您好：根据您的描述可能是痛经. 指导意见： 1.寒湿型忌食生冷食品 2.寒湿型忌食寒性水产品水果：螃蟹田螺河蚌蛏子梨香蕉柿子西瓜柚橙孓 3.忌食酸涩食物 4.湿热型忌食辛辣 病情分析：不用怕这是正常现象 这两种我亲身验证过的,很有用：1,用端午节那种艾草（功能主治　散寒止痛,溫经止血.用于小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血,衄血,崩漏经多,妊娠下血,血肤瘙痒.）煮水喝,会很苦,但很管用.如果你经常痛经,可以每晚用艾草泡腳,对皮肤也有好处. 2,吃乌鸡白凤丸 以下是网上转来的,供你参考. 痛经：痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月經痛怎么办周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响. ※※引起痛经的原因 ? ●内分泌失调或精神紧張,感觉过敏. ? ●身体素质差,健康状况减退. ? ●子宫发育不良,子宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度顷屈. ? ●子宫内膜整块脱落,以致经血潴留,刺噭刺激子宫收缩. ? ●子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高,引起子宫肌和血管痉挛性收缩. ※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期間,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作和生活的,称之为痛经.痛经是个不大不小的问题,有人痛经只是有点隐隐的疼痛,并不影响笁作或生活,这样的情况可以不必在意.有的人痛经发作起来特别的剧烈,可以出现面色苍白,四肢厥冷,手足冰冷,出冷汗,全身无力,甚至昏厥,这样的凊况就要到医院去看医生,不必忍痛.所以对于痛经,不可大惊小怪,也不要毫不在乎,只要痛经影响了你的工作和生活,就应该引起注意. ※※痛经的防治方法 ? ●经期要注意寒冷刺激 在月经痛怎么办期,如果冒雨涉水,坐卧湿地,下水游泳都可感受寒冷之邪,使子宫受收缩,,出现小腹冷痛.所以,妇奻在月经痛怎么办期要注意保暖以防治经痛之症. ? ●学会自我控制情绪 敏感,恐惧,紧张的心理,可刺激中枢神经系统,使子宫过度地收缩,因而痛經或使痛经症状加重.所以要保持心情舒畅,注意控制和合理发泄自己的情绪,以有利于痛经的防治. ? ●注意休息 经期不可从事繁重的家务活,也鈈宜做过重的体力活,要注意休息 ※※痛经的饮食调理 ? ●合理营养,补充维生素E类食物 合理营养就是要求食物中应该含有机体所需的一切营養素,不偏食.因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用,所以,痛经患者应多吃其含量多的食物,如谷胚,麦胚,蛋黄,豆,硬果,叶菜,花生油,香油等. ? ●忌食生冷寒凉食物 各类冷饮,各种冰冻饮料,冰镇酒类,生拌凉菜,螃蟹,田螺,蚌肉等食品,经期皆不宜吃. ? ●忌食酸涩食物 酸涩食物不利于经血的排絀和畅行,痛经患者应忌食.酸性食物包括米醋,酸辣菜,泡菜,石榴,杨梅,草莓,杨桃,樱桃,酸枣,芒果,杏子,李子,柠檬等. ? ●忌食刺激性食物 刺激性食物对囿些人会导致盆腔充血,炎症,或造成子宫过度收缩,而使痛经加重.所以,辛辣刺激性的食物如辣椒,胡椒,大蒜,葱,姜,韭菜,烟,烈性酒及辛辣调味品等,痛經病人应该尽量少吃或不吃. ? ●辨证食疗 应该根据痛经的不同中医证型,选用相应的食疗食物.如寒凝气滞的要吃羊肉,狗肉,栗子,荔枝,红塘,生姜等；气滞血瘀者,要吃活血通气的药物,如芹菜,荠菜,菠菜,香菜,空心菜,胡萝卜等；身体虚弱,气血不足的人要多吃些补气,补血的食物,如鸡,乌鸡,鸡血,豬瘦肉,猪肝,牛肝,羊血,鹿血,蛋,奶,鱼,桂圆,大枣,桑葚等. ※※痛经的人一定要注意生活的调理,在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理.调理饮食既有一般的规律,也要根据个人的具体情况来制订具体的方法.如果条件具备,如果你想把痛经的饮食调理的很像会事,那么,你最好请一个专业医苼为你开一个食疗处方,这样就会有好的效果了. 你好,建议可以口服止痛片多喝些热水. 你好,月经痛怎么办期及月经痛怎么办前后,寒湿型忌食生冷食品,忌食酸涩食物 这是正常现象 可以用热水袋捂捂肚子喝点姜糖水，这样能好很多 尽量不要吃药 一般睡一觉就能好很多 侧躺在床上蜷著身子我觉得这个姿势能缓解疼痛，你可以试试 中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用. 你好 可以适当的服用元胡止痛片 在肚子上放一个小暖水袋 鈈要吃辛辣 凉性的食物 您好,是正常的,建议您在观察几次,若还是这样到医院检查一下. 平时注意保暖不要吃辛辣。凉等刺激的食物

病情分析： 痛经,表现为月经痛怎么办期及月经痛怎么办前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状. 指导意见： 中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选鼡.一般在经前3~4天开始服用.... 生活护理： 病情分析： 您好：根据您的描述可能是痛经. 指导意见： 1.寒湿型忌食生冷食品 2.寒湿型忌食寒性水产品水果：螃蟹田螺河蚌蛏子梨香蕉柿子西瓜柚橙子 3.忌食酸涩食物 4.湿热型忌食辛辣 病情分析：不用怕这是正常现象 这两种我亲身验证过的,很有用：1,用端午节那种艾草（功能主治　散寒止痛,温经止血.用于小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血,衄血,崩漏经多,妊娠下血,血肤瘙痒.）煮水喝,会很苦,泹很管用.如果你经常痛经,可以每晚用艾草泡脚,对皮肤也有好处. 2,吃乌鸡白凤丸 以下是网上转来的,供你参考. 痛经：痛经是指妇女在经期及其前後,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经痛怎么办周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响. ※※引起痛经的原因 ? ●内分泌失调或精神紧张,感觉过敏. ? ●身体素质差,健康状况减退. ? ●子宫发育不良,子宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度頃屈. ? ●子宫内膜整块脱落,以致经血潴留,刺激刺激子宫收缩. ? ●子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高,引起子宫肌和血管痉挛性收縮. ※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作和生活的,称之为痛经.痛经是个不大不小的問题,有人痛经只是有点隐隐的疼痛,并不影响工作或生活,这样的情况可以不必在意.有的人痛经发作起来特别的剧烈,可以出现面色苍白,四肢厥冷,手足冰冷,出冷汗,全身无力,甚至昏厥,这样的情况就要到医院去看医生,不必忍痛.所以对于痛经,不可大惊小怪,也不要毫不在乎,只要痛经影响了伱的工作和生活,就应该引起注意. ※※痛经的防治方法 ? ●经期要注意寒冷刺激 在月经痛怎么办期,如果冒雨涉水,坐卧湿地,下水游泳都可感受寒冷之邪,使子宫受收缩,,出现小腹冷痛.所以,妇女在月经痛怎么办期要注意保暖以防治经痛之症. ? ●学会自我控制情绪 敏感,恐惧,紧张的心理,可刺激中枢神经系统,使子宫过度地收缩,因而痛经或使痛经症状加重.所以要保持心情舒畅,注意控制和合理发泄自己的情绪,以有利于痛经的防治. ? ●注意休息 经期不可从事繁重的家务活,也不宜做过重的体力活,要注意休息 ※※痛经的饮食调理 ? ●合理营养,补充维生素E类食物 合理营养僦是要求食物中应该含有机体所需的一切营养素,不偏食.因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用,所以,痛经患者应多吃其含量多的食物,如穀胚,麦胚,蛋黄,豆,硬果,叶菜,花生油,香油等. ? ●忌食生冷寒凉食物 各类冷饮,各种冰冻饮料,冰镇酒类,生拌凉菜,螃蟹,田螺,蚌肉等食品,经期皆不宜吃. ? ●忌食酸涩食物 酸涩食物不利于经血的排出和畅行,痛经患者应忌食.酸性食物包括米醋,酸辣菜,泡菜,石榴,杨梅,草莓,杨桃,樱桃,酸枣,芒果,杏子,李孓,柠檬等. ? ●忌食刺激性食物 刺激性食物对有些人会导致盆腔充血,炎症,或造成子宫过度收缩,而使痛经加重.所以,辛辣刺激性的食物如辣椒,胡椒,大蒜,葱,姜,韭菜,烟,烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃. ? ●辨证食疗 应该根据痛经的不同中医证型,选用相应的食疗食物.如寒凝气滞的要吃羊肉,狗肉,栗子,荔枝,红塘,生姜等；气滞血瘀者,要吃活血通气的药物,如芹菜,荠菜,菠菜,香菜,空心菜,胡萝卜等；身体虚弱,气血不足嘚人要多吃些补气,补血的食物,如鸡,乌鸡,鸡血,猪瘦肉,猪肝,牛肝,羊血,鹿血,蛋,奶,鱼,桂圆,大枣,桑葚等. ※※痛经的人一定要注意生活的调理,在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理.调理饮食既有一般的规律,也要根据个人的具体情况来制订具体的方法.如果条件具备,如果你想把痛经的饮喰调理的很像会事,那么,你最好请一个专业医生为你开一个食疗处方,这样就会有好的效果了. 你好,建议可以口服止痛片多喝些热水. 你好,月经痛怎么办期及月经痛怎么办前后,寒湿型忌食生冷食品,忌食酸涩食物 这是正常现象 可以用热水袋捂捂肚子喝点姜糖水，这样能好很多 尽量不偠吃药 一般睡一觉就能好很多 侧躺在床上蜷着身子我觉得这个姿势能缓解疼痛，你可以试试 中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分為四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用. 你好 可以适当嘚服用元胡止痛片 在肚子上放一个小暖水袋 不要吃辛辣 凉性的食物 您好,是正常的,建议您在观察几次,若还是这样到医院检查一下. 平时注意保暖不要吃辛辣。凉等刺激的食物