熬夜成瘾,习惯改不了

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本人女十八岁,在12岁拥有自巳的第一部手机后,有了熬夜的坏习惯已长达六年,造成的后果就是永远消不掉的黑眼圈和大大的眼袋气色枯槁,有时候半夜玩着手機明明已经困到快闭眼了,还是会随便点开一个软件一直看一直看直到天亮,有时候自己都觉得可怕身体明明已经撑不住了,头昏眼花还是硬撑着玩手机,既伤身心理上也不快乐,我觉得这已经不是玩手机而是一种病态了,现在反应越来越慢人也越来越迟钝,我很痛…

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