男人爱做这件事居然可以延长10年寿命
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男人爱做这件事居然可以延长10年寿命
自古至今每个人都在追求长寿秘诀，尤其是现在生活水平的提高，大家更希望自己活的长久点。现在普遍男人压力大过女人，据统计平均寿命也比女人少了四岁，那么男人长寿秘诀究竟是什么？男人长寿的好习惯又有哪些呢？想要长生不老并不现实，可是做好日常的养生工作，调节好自己的身体健康，那么想要活的长久并不是一个很困难的事情。下面我们就一起来看看哪些事能让我们活的更加长久。常过夫妻生活专家一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有夫妻生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率，有助于保持身心愉悦。蒸桑拿据报道，专家一项最新研究发现，中年男人蒸桑拿的频率越高，死于心脏病发作的风险越低。那些每日都蒸桑拿的人，早死的风险竟然降低的四成。即使每星期只去蒸桑拿一次，死于心血管疾病的风险也降低了一半。少吃肉专家最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼，这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。护牙能防秃头症科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该考虑去看看牙医。结婚那些已经结婚的人一般都会比单身的人活的更加长久。据专家说，这个是因为已婚后得到单身所没有的社会支持和经济支持。而且还有一项研究表明，甚至那些丧偶或离婚的人也比从没结婚过的人更长寿。钱包别放屁股后理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。拥有精神信仰有宗教信仰的人往往会比没有的人更加长寿。有一项长达12年的研究表明，参加规律的宗教活动的65岁的人们比没有参加的人拥有更强大的免疫能力。别让妻子工作医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。反手刷牙用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。多交朋友研究人员发现，喜欢社交的老年人至少比那些朋友少的人多活10年。而且，很多项研究也表明了社会关系与长寿之前存在关系。男人长寿的八大秘诀1、长寿男性——不娶美女当老婆项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压等疾病恶化。2、长寿男性——该哭就哭“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。3、长寿男性——知足常乐研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。4、长寿男性——不做单身汉有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。5、长寿男性——小口咀嚼小口咀嚼食物被很多男性认为是太娘的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。6、长寿男性——多吃黄豆黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。7、长寿男性——欣赏美女记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定。8、长寿男性——每日小酌半杯红酒一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低。想要长寿除了要有良好的习惯，缓解生活中的压力也是必不可少的。男人缓解压力的方法方法一：肌肉放松训练1、练习冥想冥想的意思就是闭目冥思，通常的方法就是调整自己的坐姿，让身体舒适，然后慢慢闭上眼睛，想象一种场景，比如在海滩晒阳光，你可以想象一种静止的场景，场景中的所有的物体都是静止的，你可以改变观察的角度来看这个场景的不同的物体。另一种就是活动的场景，你可以在想象的场景里散步，或者做其他的事情。长期坚持冥想可以缓解压力，放松身心。2、呼吸训练能够缓解压力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是说，在呼吸的时候保持胸腔肋骨不动，通过腹部的肌肉运动来呼吸。通常所说的深呼吸其实是胸腔和腹腔同时扩张，也能起到快速缓解压力的作用。3、肌肉放松这是主要的一种放松方法。让自己静卧在椅子上或者床上，然后从头到脚放松每一块肌肉：比如先放松额头，使额头舒展，肌肉都不紧张了，然后放松颈部肌肉，让头完全靠椅子或者枕头支撑，脖子不能用一点力。这样连续的放松身体的大部分肌肉，最后就能达到减压的作用。结语：长寿是每个人的梦想，也有不少百岁老人的列子就在我们身边。其实想要长寿并不困难，只要平时一直做好健康养生的工作，改变自己的不良习惯，缓解好自身的疲劳，调养好自己的身体，那么你也可以更加长寿。
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心脏支架能用多少年？医疗专家是怎么说的
很多人想知道心脏支架的使用寿命，这个问题其实很复杂。值得一提的是，现在的心脏支架质量已经很好了，所以使用寿命在不断增长，同时推荐大家一定要选择质量合格的支架。
一、国产心脏支架的用期限大约是十至二十年。支架的作用就是把狭窄的血管撑开，如果是带药的支架，作用时间还会长一些。
意见建议：支架手术只能去除局部，不能遏制全身动脉硬化的发展，所以要做好术后的调理，否则疾病还有可能复发。需要在医生的指导下服用抗凝药物维持一年。术后要服用降脂药物，低低脂饮食，适当运动。定期进行心脏科门诊检查，若有胸闷、胸痛等症状，应及时就诊。
二、支架不存在失效的问题它的寿命主要取决于有没有支架内血栓再形成的时间，有些人处于高凝状态可以在放支架当天到一周内出现急性血栓再行成的情况。
意见建议：一般情况下都是没有问题的我们病区的许多病人支架放置七八年都是很好的，这个就是需要定期复查，一旦出现症状还是需要再次造影检查的。
三、目前的技术发展很快，国产支架与进口支架实际疗效已经没有太大的差别，在国内国产支架基本替代了进口支架，如果经济条件不是很好，没必要植入进口的，国产支架足矣。使用期限约十至十五年。
四、你好.一般10几年都可以的.生活上应该减少刺激性食物，忌油腻，忌腥荤，平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C。
五、是可以用十年左右，但是要看其质量的情况，要是较好是可以延长的，注意进行治疗后营养心肌的调节就可以，避免进行性的加重。
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87岁老人心衰能否安装心脏起搏器？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
为延长老人生命，考虑此次病情如能缓解好转后，能否采取介入治疗，安装心脏起搏器的措施？风险是否很大？安装后心衰病情能否得到一定程度的缓解？家属认为，如实施这一手术，能使老人延长1-3年寿命，也算值得。请张医生在百忙中给予一定的建议，诚谢！
所就诊医院科室：
河北张家口市宣化区医院 内科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：2年多前做过疝气手术，愈后良好
用药情况：
药物名称：目前住院，好像输硝甘、利尿等药物保守治疗
服用说明：已住院半个月
检查资料：
您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：超声心动图，动态心电图，生化全项，心电图。
状态：就诊前
有新资料上传
好大夫在线友情提示：亲爱的患者，好大夫在线医生助理为您发送了一条温馨的短信提示。为您详细解
释了上传相关资料的方式，请注意查收！
看不到，请您直接上传图片
状态：就诊前
有新资料上传
目前没看到起搏器植入的绝对适应症，有没有“动态心电图”请上传。
状态：就诊前
谢谢张医生，一直没有安排做动态心电图，我咨询了当地医院说安装起搏器意义不大，目前经一个多月治疗心脏衰较稳定，转院处理胆管结石问题。有机会再向您请教，谢谢！
疾病名称：股骨颈骨折5个月合并心衰&&
希望得到的帮助：吴主任现在该怎么办，老人还做不起来一直卧床。
病情描述：2014年4月股骨颈骨折，先合并心衰肺感染，一个月前（8月）住院治疗心衰肺感染，9月又犯病了，在家点滴治疗，强心剂利尿撤了以后这两天又难受了，家人也不知道怎么办了。
疾病名称：心衰合并肺感染&&
希望得到的帮助：心衰能否治疗痊愈，如何治疗
病情描述：半年前发作一回，胸闷上不来气，上医院急诊抢救后好转，日又发作住院治疗后，2月3日，3月1日陆续进抢救医院。诊断肺感染心衰。晚上经常睡觉憋醒，只能坐着。
疾病名称：心衰合并肺感染&&
希望得到的帮助：我们现在在307住院一周了，病人感觉症状上没有得到改善，希望您能指点一下，最好能去您...
病情描述：我父亲今年59岁，有20多年糖尿病史，曾于2006年突发心梗放了5个支架。这次主要症状就是咳嗽，不能平躺睡觉，下肢水肿用托拉塞米后得到缓解。医院诊断为心衰合并肺感染。
疾病名称：瓣膜病
孟大夫，你好：
心脏返流引起的心衰合并重度肺感染，内科ICU 控制效果不佳，尽管插着呼吸机也反复感染了一次，内科建议根结为二次进行二尖瓣置换术，尽管存在风险，也许是唯一有一丝希望的...
疾病名称：瓣膜性心脏病
肺部感染 &&
唐大夫，你好：
心脏返流引起的心衰合并重度肺感染，内科ICU 控制效果不佳，尽管插着呼吸机也反复感染了一次，内科建议根结为二次进行二尖瓣置换术，尽管存在风险，也许是唯一有一丝希望的...
疾病名称：心源性休克。心律失常。心衰合并肺感染&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
日上午9点50
恶心。呕吐。浑身无力
包头市中心医院
曾经治疗情况和效果：
现在住院治疗中，经过抗休克治疗心律失常
现在主要是...
疾病名称：药单&&
希望得到的帮助：还需要吃什么药
病情描述：不知到出院后需要注意什么，还需要服药吗
疾病名称：出现过心衰，现肺感染，抗生素耐药&&
希望得到的帮助：恳求有关专家，教授指导医疗办法，现在重症病房，机械呼吸，尚未脱离生命危险……
病情描述：01年检查知道二尖瓣闭锁不全，07年中风，12年再次中风并右脚动脉堵塞，请医科大专家做微创手术，十天前出现心衰，二尖瓣重度狭窄，心率200以上，曾停止心跳，抢救复苏，现肺部感染，抗生素耐药性...
疾病名称：肺感染心衰&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大年初5开始发热，咳嗽在家吃感冒药后症状加重伴气促入院胸片大面积肺感染合并心衰今日痰培养白色念珠菌感染，
曾经治疗情况和效果：
抗炎止喘...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张大炜大夫的信息
各类型心律失常中医药治疗，具备永久起搏器植入和射频消融资质；
复杂冠心病（分叉、钙化、闭塞病变，支架植...
张大炜，男，主任医师，第三批全国名老中医学术继承人。首都医科大学附属北京中医医院心内科业务主任，病房...
中医心内科可通话专家
湖南省中医附一医院
宁波中医院
副主任医师
山东省中医院
东直门医院
心血管内科
好大夫在线电话咨询服务心脏搭桥手术后寿命有多久
来源：老宗医养生在线
编辑：杨建敏
导 语心脏搭桥手术是针对患有心脏疾病的患者进行的一项治疗手术，其安全有效，是非常常用的一种手术方法，那么心脏搭桥手术后寿命有多久呢？
　　心脏是保证我们能够正常生活的主要脏器之一，一旦心脏停止跳动，那么人的生命就走到了尽头。而如今，、动脉硬化等一类心血管却成了危及人类生命的元凶，这些病症可能会引起心肌缺血、心绞痛，也会导致出现心肌梗塞等症状，所以在出现心脏疾病后，如果要对其进行治疗，一般会选择心脏搭桥手术，那么心脏搭桥手术后寿命有多久呢？心脏搭桥手术后寿命有多久　　心脏搭桥手术后寿命有多久？　　在治疗心脏疾病的方法中，心脏搭桥手术其实是非常常用也是比较安全有效的一种方法，但是很多患者却对进行心脏搭桥手术后寿命非常担忧。　　专家认为，只要病症符合心脏搭桥手术的适应症，那么就应该进行心脏搭桥手术，这能够对心脏起到保护的作用，而且还可以有效防止病情继续恶化，使患者生命能够得以延续。　　只是，任何手术都存在着一定的风险，心脏搭桥手术后也会有再狭窄风险的出现，许多患者会因为冠脉病变的加重等而死亡，所以在做完心脏搭桥手术后也仍然需要引起重视，一定要定期进行复查，这样才能尽量延长心脏桥的维持时间，使患者的生命能够延长。　　对于心脏搭桥手术后寿命，要取决于术后患者的护理以及调理，只要将血脂、血糖以及血压控制在正常范围，并且养成清淡的习惯，戒掉烟酒，养成良好的生活习惯，一般都可以获得十几年到二十几年的寿命。　　以上就是老宗医在线给您带来的关于心脏搭桥手术后寿命有多久的相关介绍。
在线养生专家
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
血不养心的症状主要是失眠、气血两虚、心悸发慌、虚汗焦躁等，发现血不养心症状应及时调理，还要注意保持一个乐观的心理状态。
科室：肾病科
电话：025-
科室：麻醉科
科室：肾病科
科室：针灸科
很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。
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