得了脂肪肝怎么办咋办，得了脂肪肝怎么办咋办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-24 03:00 标签： 得了脂肪肝有哪些症状
年轻人得了脂肪肝怎么办呢
温馨提示： 正常情况下，年轻人的身体机制较中年人或者是老年人好一些的，但是现在年轻人患病的比例却越来越大了。那么，年轻人得了脂肪肝怎么办呢?
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副主任医师得了脂肪肝怎么办？
得了脂肪肝怎么办？
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脂肪肝是由于：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常但是脂肪肝是一种可逆性疾病，只要及时规范治疗是能够完全痊愈的，因此早起发现非常重要！脂肪肝轻者常常没有任何临床症状，往往是在体检中发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。到目前为止没有药物可以防治脂肪肝，临床上用的药物大部分是保肝药，去脂药和抗氧化剂等，因此当出现脂肪肝后一定要改变日常饮食习惯，管住嘴，迈开腿，在积极配合医生治疗的同时，不妨试试以下民间食疗偏方效方。枸杞赤小豆汤配料：枸杞子10克，玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克。制法：将玉米须、冬葵子加水煎煮，去渣，加入赤小豆，熬汤。用法：一日两次分服。功效：清热利水，降脂、降压，枸杞子有轻度抑制，脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生的作用，经常饮用还可减轻肥胖症，高血糖，高血压症状。山楂燕麦粥配料：山楂25克，薏米20克，赤小豆20克，燕麦片15克，粳米50克。制法：将薏米用水泡至胀，与赤小豆一起放入锅中，加水适量，煮七八分熟，放入粳米用大火煮开，改小火熬煮，等赤小豆、薏米、粳米煮软，最后放入燕麦片，再煮十分钟即可。用法：早晚餐服用。功效：减肥降脂，适用于脂肪肝。注意：由于山楂是酸性物质，长期使用会出现泛酸，胃部不适等症状，胃酸高者和胃溃疡者，不要在空腹时食用。山楂龙井茶配料：龙井茶10克，山楂30克。制法：将龙井茶、山楂放入杯中，加开水冲泡。用法：代茶饮。功效：降脂降胆固醇，适用于脂肪肝。菊杞乌龙茶配料：决明子20克，菊花3克，枸杞子10克，乌龙茶2克制法：上述所有材料加水浸泡10分钟，后大火煮沸，即可。用法：一天两次。功效：降脂降压，适用于脂肪肝。还可预防动脉粥样硬化。温馨提示：1、改变饮食习惯：多吃清淡食物，避免油炸食品和甜食，忌酒。2、加强体育锻炼，体育锻炼能促进消耗肝脏内多余的脂肪。3、慎用药物，很多药物都是经过肝脏解毒，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物尽量避免使用，避免进一步加重肝脏的损害。4、补硒：能提高肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，对肝脏能够起到养肝护肝的作用。1.肥胖性脂肪肝肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。2.酒精性脂肪肝长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。3.快速减肥性脂肪肝禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。4.营养不良性脂肪肝营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。5.糖尿病脂肪肝糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。6.药物性脂肪肝某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。7.妊娠脂肪肝多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80%与70%。8.其他疾病引起的脂肪肝结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。
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得了脂肪肝怎么办？
　　脂肪肝包括那些类型？　　主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。其中非酒精性脂肪肝又包括：肥胖性脂肪肝、高脂血症性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、营养失调性脂肪肝、药物性脂肪肝、 妊娠急性脂肪肝等多种类型。　　脂肪肝的症状有哪些？　　多无明显症状，可有轻度疲乏、食欲不振、肝区胀满等感觉。通常由体检而发现。　　哪些是引起脂肪肝的危险因素：　　常见有：大量饮酒、肥胖、2型糖尿病、高脂血症、肝炎后，另少动多坐的生活方式、某些药物和化学毒物、营养不良也是引起脂肪肝的危险因素。　　脂肪肝的预防和治疗　　1、找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，有脂肪肝的糖尿病病人应积极控制血糖，营养不良性脂肪肝应适当增加营养。　　2、调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。　　3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。运动疗法的重要性仅次于饮食疗法。运动项目应以中强度，需时较长的中等有氧运动为主，如慢跑、中快速跑步（115~125步/分），上下楼梯、骑自行车、打羽毛球、游泳、跳绳、广播体操等。　　4、药物辅助治疗。在专科医师指导下予调节血脂的药物和（或）保肝药物。　　脂肪肝患者如何正确看待食物中的胆固醇？　　但是长期过量的食物胆固醇摄入，将导致血脂升高以及动脉粥样硬化和脂肪肝的发生和发展。因此，食物胆固醇的摄入要适量。一般认为健康成人，每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，而伴有冠心病或其他动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200-150毫克。　　脂肪肝患者为什么需限制甜食？　　当其摄入过多时，一方面，容易引起肥胖，并导致血脂和肝脏脂质代谢异常；另一方面过量的碳水化合物本身又可以直接转化为内源性甘油三酯，导致高脂血脂血症和脂肪肝的发生。　　脂肪肝患者适宜进食哪些水果？　　水果中含有较高的碳水化合物，约为6-20％，营养过剩性脂肪肝患者水果不宜多吃。如想吃水果，营养过剩性脂肪肝患者首选香瓜、西瓜、樱桃等含糖量低的水果。香蕉、红果、橘子含糖量中等，不可多吃。少吃干枣、柿饼等含糖量高的水果。必要时可以小红萝卜、西红柿、青萝卜、黄瓜等含碳水化合物较低的蔬菜代替水果。
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