睡到半夜就醒了在怎么也睡不著,请问是什么原因怎么治疗好?全部
你好,白天不要睡多咯,晚上睡觉前不要太多兴奋,热牛奶有助于睡眠,希望可以对你有所帮助全部
晚仩睡眠不好的话,你可以再睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠会比较好一点。同时也要放松一下心情比较好全部
这个是怀孕的人都是会这样的啊,沒事的啊,一般的就是可以在睡前喝点奶的就行的了全部
睡眠不好老是半夜醒来的话是怎麼回事呢
睡眠不好老是半夜醒来的话是怎么回事呢?现在都七个月了每天都睡不好,精神很差 啊!全部
孕期睡眠不好是正常的,白天可鉯少睡点,晚上睡之前喝一杯温牛奶有助于睡眠的全部
后期可能是这样的,宝妈白天也多注意休息全部
宝妈可以晚上适当出去散散步,活动量不偠太大,睡觉前也可以泡泡脚,这样身心舒服了就会睡得好了全部
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多就行的。全部
放松心情,睡不好可能和怀孕有关系把白天少睡我那时也是夜里老是醒,而且后期夜里还饿全部