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哺乳期间能吃B族维生素么？
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健康咨询描述：
我怀孕期间吃的B族维生素没吃完,现在吃的话对乳汁分泌和对宝宝有影响吗?
想得到怎样的帮助：哺乳期间能吃B族维生素么?
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金寨县红十字医院&& 医师
擅长: 妇科疾病,产科疾病,儿保知识,疫苗接种知识
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,哺乳期间能吃B族维生素的.&&&&&&指导意见：&&&&&&生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖,脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振.哺乳期的妇女需要更多的维生素 B
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你的情况属于怀孕期间服药的问题&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议你完全可以服用维生素之类的药物的,请你放心,对宝宝没有任何影响的,祝你健康
苏州市医院&& 医师
擅长: 不孕不育,月经不调,妇科杂症,乳腺疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
怀孕期间吃的B族维生素是没关系的/&&&&&&指导意见：&&&&&&
现在吃的话对乳汁分泌和对宝宝没有影响的/你可不必担忧的/&&&&&&生活护理：&&&&&&
哺乳期间是能适当吃B族维生素的 &&&&&&以上是对“哺乳期间能吃B族维生素么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
iiyi-美丽的天堂
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&&&&&&可以吃b族维生素
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&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖,脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振.相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的.&&&&&&指导意见：&&&&&&维生素B2摄入高,患卵巢癌风险低&&&&&&研究人员的分析显示,随着维生素B2(核黄素)摄入量升高,卵巢癌的患病风险降低.与每天摄入核黄素低于1.41毫克的受访者相比,每天摄入2.17毫克以上的受访者患上卵巢癌的风险降低了43%.&&&&&&研究人员指出,核黄素抑制肿瘤发生的机制与叶酸代谢过程不无关系.&&&&&&叶酸在人体内可以从多途径确保DNA正常合成,进而维持染色体的完整结构.实际上,核黄素参与了人体的叶酸代谢过程.因而核黄素的缺乏或不足就有可能阻碍叶酸充分发挥作用,所以,应重视核黄素的摄入量是否充足.&&&&&&
擅长: 全科
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.&&&&&&指导意见：&&&&&&不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡. 防止感冒等.忌辛辣食物.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,哺乳期间最好是食补,药品尽量少吃.&&&&&&指导意见：&&&&&&哺乳期间最好少吃生,冷的食物,会给小宝贝一些影响 &&&&&&以上是对“哺乳期间能吃B族维生素么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 胃炎,支气管炎,咽喉炎,消化性溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,是可以服用B族维生素的,不会影响哺乳的!&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意营养和休息,避免生冷和辛辣刺激饮食!祝身体健康!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&哺乳期适量服用B族维生素有益无害&&&&&&指导意见：&&&&&& &&&&&&B族维生素片&&&&&&营养酵素 抗压斗士 降火专家
25.6（256mg/片×100片）&&&&&&国食健字G国家食品药品监督管理局批准&&&&&&每次1片,每日1次,温开水送食(不要嚼食).&&&&&& &&&&&&特点：&&&&&&★严格遵照中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求,精确设计配方.&&&&&&★为天然B族维生素,提炼自啤酒酵母,不添加任何防腐剂,合成色素,人工香料.&&&&&&★采用瑞士Roche ；微囊技术,营养成份更加安全,高效.外层覆有美国Colorcon ；的Opadry ；&&&&&&
专利片衣,避免营养成份的流失,更易于吞咽.&&&&&&★与其它营养补充剂同时食用,能发生协同作用,提高吸收效率.&&&&&&★权威：国家食品药品监督管理局批准具有补充B族维生素的保健功能.&&&&&&适宜人群：&&&&&&◆需要补充B族维生素的人群.
◆节食者.&&&&&&◆老年人,怀孕或哺乳的妇女.
◆经常吸烟,饮酒过度者.&&&&&&◆饱受压力上班族或是经常熬夜的人.
◆长期药物治疗,尤其是长期服用抗生素的人.&&&&&&B族维生素的生理功能：&&&&&&●糖类,脂肪,蛋白质代谢所需要的重要酵素. ●制造血液所需要的营养素.&&&&&&●维护神经系统的正常性.
●能量代谢的重要酵素.&&&&&&●可帮助酒精的代谢.&&&&&&
擅长: 外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖,脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振.相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以,B族维生素对人体的健康有不可替代的作用.
擅长: 中医消化科、针灸、呼吸内科等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
　哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右.&&&&&&指导意见：&&&&&&
你的情况服用B族维生素对于进行哺乳及你的孩子是没有什么影响的,最好是天然的维生素.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&适量服用是可以的.&&&&&&1,应该尽量做到食物种类齐全,不要偏食,数量要相应的增加,以保证能够摄入足够的营养素.这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4-5餐为宜.乳母膳食中的主食不能单一,更不能只吃精白米,面,应该粗细粮搭配,每天食用一定量粗粮,并适当调配些杂粮,燕麦,小米,赤小豆,绿豆等.这样做可保证各种营养素的供给,还可使蛋白质起到互补作用,提高蛋白质的营养价值.&&&&&&2,供给充足的优质蛋白质.动物性食品如鸡蛋,禽肉类,鱼类等可提供优质蛋白质,宜多食用.乳母每天摄入的蛋白质应保证有1／3以上来自动物性食品.大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质,也应充分利用,尤其对于受经济条件限制者多摄入三类及其制品,以补充蛋白质.&&&&&&指导意见：&&&&&&3,多食含钙丰富的食品.乳母钙的需要量大,需要特别注意补充.乳及乳制品（如牛奶,酸奶等）含钙量最高,并且易于吸收利用,每天应供给一定数量.小鱼,小虾含钙丰富,可以连骨带壳食用.深绿色蔬菜,豆类也可提供一定数量的钙.&&&&&&4,为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏,肉类,鱼类,某些蔬菜（如油菜,菠菜等）,大豆及其制品等.&&&&&&5,摄入足够的新鲜蔬菜,水果和海藻类.新鲜蔬菜和水果含有多种维生素,无机盐,纤维素,果胶,有机酸等成分,海藻类还可以供给适量的碘.这些食物可增加食欲,防止便秘,促进泌乳,是乳母每日膳食中不可缺少的食物,每天要保证供应500克以上.乳母还要多选用绿叶蔬菜.有的地区产后有禁吃蔬菜和水果的习惯,应予以纠正.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的情况,哺乳期适量服用B族维生素有益无害&&&&&&指导意见：&&&&&&可以去找你的主治医师咨询一下药量的问题.也可以服用B族维生素后观察一下乳汁的情况,如果乳汁没有问题即可.
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用药指导/吃什么药好
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参考价格：￥17.5Blackmores黄金营养素孕期和哺乳期都可以用吗？你们是在哪里买到的呢？
全部答案（共1个回答）
姐姐定居澳大利亚了,让她往回寄东西,应该都是最新的
你好，据你所述为麦粒肿，应详细检查明确后，积极治疗，首先应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，加强卫生，保持局部清洁，避免不良刺激，应用氧...
因人而异，母乳大本营可以帮你解答很多这个范畴的问题，不妨关注
建议你哺乳期需要先注意你的日常餐饮营养均衡度，在此基础上再考虑强化微量元素，所有微量元素要发挥作用...
如果是营养不足的话可以通过饮食和吃点营养品来补充的啊,不用打营养液啊。
答: 产后妊娠纹霜什么牌子好？准备网购一瓶回来，宝妈们给我推荐一下吧。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区孕产妇和哺乳期妈妈能吃菠菜吗？
有些人认为菠菜中含有丰富的叶酸与其他营养元素，是一种对孕、产妇和哺乳期妈妈很有营养的蔬菜，但是也有人对此持否定的态度，那么孕、产妇和哺乳期妈妈究竟能不能吃菠菜呢？下面，心贝网的小编就来聊一下关于孕、产妇和哺乳期妈妈能不能吃菠菜的话题吧。
孕妇可以吃菠菜，但不宜过量
1．孕妇食用菠菜的好处
菠菜是一种难得的、可以全面补充各种营养的蔬菜，因此孕妇是可以吃的 。我们先来看看孕妇食用菠菜有哪些好处吧。
1）孕妇食用菠菜能促进胎儿的生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内能转变成维生素A，可以维护正常视力和保持上皮细胞的健康，增强母体预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。
2）孕妇吃菠菜能够保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能给母体提供多种营养物质，还可以有效预防胎儿先天畸形。此外，菠菜中所含铁质，对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
3）孕妇食用菠菜能促进人体新陈代谢，延缓衰老。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，保障身体健康。孕妇适量食用菠菜，还可以降低中风的危险。
2．孕妇食用菠菜的坏处
锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果孕妇缺了锌，会感到食欲不振、味觉下降；而孕妇缺钙会造成腿抽筋或者牙齿出现病变。
在怀孕期间母体所需要的钙和锌含量比正常时期高很多，从养护的角度讲，应更多地摄入富含钙和锌的食物。但是，由于菠菜中含有大量草酸，而草酸对锌和钙又有着不可低估的破坏作用。如果孕妇过多食用菠菜，很可能会出现缺钙、锌的症状，这样无疑会对胎儿发育非常不利。
心贝网育儿小贴士：孕妇吃菠菜必须注意摄取量，不宜过多。
3．孕妇吃菠菜的注意事项
孕妇吃菠菜之前必须先在热水里焯一下，去掉菜水，以减少草酸的含量，然后再进行炒、拌、做汤等等，这样菠菜的营养价值才能被孕妇身体有效吸收。
产妇食用菠菜的好处
产妇适量食用菠菜，可以获得丰富的维生素和矿物质。菠菜中含有丰富的B族维生素，能够防止产妇出现口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
同时，菠菜还具有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃蠕动和胰腺的分泌，能够帮助消化，润泽肠道，有利于大便和体内毒素顺利排出体外。产妇食用可有效预防产后便秘。
此外，菠菜中铁含量是非常高的，具有补血的功效。在分娩过程中产妇会大量失血，可以通过食用菠菜的方法来补血。
心贝网营养小贴士：食用前要将菠菜先用开水烫一下，去掉里面的草酸，因为草酸会阻碍钙的吸收。
哺乳期妈妈能吃菠菜，但要适量
菠菜可以促进人体健康和补血。哺乳期妈妈适量食用菠菜能有效防止衰老，还能防治缺铁性贫血，促进呼吸系统。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以帮助哺乳期妈妈吸收铁元素。因此，哺乳期妈妈食用吃菠菜不会影响哺乳。但菠菜含有草酸，会阻碍身体对钙的吸收，因此哺乳期妈妈不能过量食用。
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今日搜狐热点【孕育常识】谁说哺乳期就不能用药？哺乳期的常见病、常用药及禁忌
关键时刻，第一时间送达！
之前我们讨论了孕期吃药的问题
有不少妈妈后台留言
问到了哺乳期是否能吃药？
哺乳期一般要避开什么药物？
还有哺乳期用药有什么禁忌？
小编今天就和大家一起
认识哺乳期用药常识
哺乳期吃药你需要做的功课
先要了解哺乳的风险L分级。哺乳和药物的评价基准之一Dr.Hale’s Lactation Risk Categories是这样进行分类的。简而言之详见下表。
温馨提示：
①相较于口服药，外用软膏、贴剂、吸入用药物是首选。
②每日服用一次的药物，在喂奶后立即使用，增加与下一次喂奶的间隔。
到底怎么选？
选择文中推荐的L分级安全性高的L1和L2级药物。
选择有宝宝也能吃的儿童剂型的药物。
尽可能选择药效持续时间短的，5倍半衰期后，可恢复哺乳。
同类同效的不同药物作用存在差异，可根据需求（哺乳间隔或宝宝作息）和本地药品市售情况选择适合的药物。
哺乳期应该避开的药物
（1）利巴韦林
也叫病毒唑，在孕期使用有明确的致畸作用，在哺乳期使用的安全性也没有临床数据支持，而且此药从身体完全清除甚至需要几周的时间，应该在哺乳期避免使用。
（2） 四环素类抗生素
这类抗生素除了四环素外，还包括金霉素、多西环素（又称强力霉素）、米诺环素（又称美满霉素）等。
这类药物可以进入乳汁，若哺乳期妈妈长期服用，有导致宝宝出现四环素牙（牙齿泛黄）的风险。
（3）含雌激素的口服避孕药
国内市场上常见的避孕药多为复方避孕药，通常包含两类成分：孕激素和雌激素，如优思明、妈富隆等。
哺乳期应尽量避免服用含雌激素的避孕药，长期服用会抑制泌乳，导致妈妈产奶量减少。不过，只含有孕激素的避孕药，是可以使用的。
（4）含有氨基比林的药物
包括安乃近、去痛片、安痛定等药物，常常被用作退烧止疼药使用。氨基比林可能会导致严重的不良反应，在国际上普遍禁止使用的，任何人群都不应该使用这类药物退烧。
▲图片来自于《冀连梅谈：中国人应该这样用药（图解母婴版）》
（5）必须避开的其他药物
感冒期间不影响正常哺乳
其实很幸运，通常应对感冒症状的药物对哺乳妈妈是友好的。在大多数情况下，患有感冒的妈妈们可以一边服药一边继续母乳喂养。
这些解热镇痛药可以选择
通常情况下，针对发热，头痛，喉咙痛的症状，会使用解热镇痛药。其实大多数的解热镇痛药乳汁中的移行分布量都很少，可选择的方案很多。其中，最安全的是对乙酰氨基酚作为有效成分药物等。市售的解热镇痛药，布洛芬也是可以考虑的，但可能引起的出汗较多，注意水分补充。
妈妈经常询问的人气日本止痛退热药EVE A的成分主要是布洛芬，同时含有80mg咖啡因，一方面含量不高且咖啡因较少迁移到母乳，另一方面6个月以上的婴儿咖啡因的消除能力以高于正常成人，合适月龄的妈妈也可以考虑。
双氯芬酸钠，因为不推荐在1岁以下婴幼儿中使用，哺乳期一般慎用。然而，双氯芬酸钠在母乳中的分布量极少，半衰期也较短，也不是不可以使用。
5种常用解热镇痛药概况
LRC：哺乳风险级别
婴儿：有无儿童制剂
※若要使用扶他林（双氯芬酸钠），在哺乳期选择规格为25mg扶他林肠溶片剂较为合适的。
这些抗生素（抗菌药物）哺乳期可以使用
许多抗生素，也是可以哺乳期间服用。但是也有例外，四环素抗生素（米诺环素[L3]）对婴儿（儿童）存在副作用，例如牙齿着色、骨的发育不良的可能性。尤其是目前米诺环素（美满霉素）口服广泛用于皮肤痤疮引起炎症的治疗，需要关注和避免。
对于那些哺乳妈妈，医生往往推荐的是安全性高的青霉素类抗生素和头孢类抗生素。目前可在儿童使用新喹诺酮类抗菌剂，妥舒沙星，在国外也供哺乳期使用。
哺乳期可以使用的抗生素举例
※阿奇霉素选择希舒美250mg较为合适。
LRC：哺乳风险级别
婴儿：有无儿童制剂
安全应对咳嗽咳痰
含有磷酸可待因[L4]成分的止咳药物，可能会导致新生儿、婴儿的呼吸抑制。可能引起类似吗啡中毒样症状，如嗜睡，哺喂困难、呼吸困难等事件的报告。因此，哺乳期间避免一切含有磷酸可待因[L4]药物制剂。
包括：磷酸可待因糖浆、氨酚双氢可待因片、复方磷酸可待因溶液；避免一切有 “~可待因?”的存在。
哺乳中可以使用的止咳祛痰药物
LRC：哺乳风险类别
婴儿：儿科制剂是否存在
流感期间不影响哺乳，但不建议亲喂
CDC（美国疾病控制预防中心）推荐“如果母亲感染了流感病毒，可以继续母乳喂养”“服用抗病毒药物的同时，可以继续母乳喂养”。所以，出现症状和接触患病人群后越早用药尤为重要。
如果选择磷酸奥司他韦、扎那米韦进行治疗的话，可以继续哺乳。奥司他韦、扎那米韦的作用机制是阻止病毒从细胞内跑出来的过程，流感病毒如果不能从细胞内逃出来就不能进行后续的繁殖过程。
1个流感病毒，24小时可以复制增殖为100万个病毒。奥司他韦、扎那米韦只是抑制细菌增殖，不是杀死病毒。所以发生症状之后（或接触其他患病者后）要迅速服药开始治疗（或预防）。
奥司他韦用于治疗，有症状后2日（48小时）以内开始服用。
奥司他韦用于预防，与患者接触后2日（48小时）以内开始服用。
扎那米韦吸入剂有症状后（接触后）1.5日（36小时）以内。
不会通过哺乳将病毒传染给小婴儿，但是通过日常的亲密接触，飞沫传播等使小婴儿感染的可能性非常高，不建议接触小婴儿！如果妈妈咳嗽的非常厉害，也可以把奶吸出来，交于其他人用奶瓶喂宝宝。
纯母乳的妈妈一定这个时候又来了新的苦恼，如果临时停止哺乳，深情递上充满爱意的奶瓶，宝宝一时是不会屈从的。当然，为了避免这样的苦恼，哺乳期间预防接种流感疫苗非常必要！
应重视的产后抑郁治疗
产后抑郁以及母乳妈妈的心理问题确实是一个长期以来被严重低估的问题，也应该得到科普工作者、医生和产妇家属们应有的重视。
有统计，60%～70%的新妈妈产后会被抑郁情绪击中，产生不同程度的情绪化、易怒烦躁、失眠疲惫、对自己和家人不满意、觉得生活失去光彩。
虽然可以尝试通过认知行动疗法等心理治疗，缓解抑郁不安的症状。但是如果改善不了，哺乳中也是有一些药物可以使妈妈们从抑郁的状态中暂时抽离出来，一边药物治疗，一边母乳喂养。
通常，哺乳期改善抑郁症状有三环类抗抑郁药，五羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）可以使用。睡眠情况不好也是导致抑郁状态的原因，超短时催眠药也需要用到。哺乳中要避免的安眠药氟硝西泮（L4）、氟西泮（L4）
哺乳中常用的抗抑郁药物和镇静催眠药物举例
消除半衰期（h）
抗抑郁药物
艾司西酞普兰
短效安眠药
0.94～1.14
右佐匹克隆
LRC：哺乳期L分级
儿童：儿童可否使用
什么情况下绝对不能哺乳
母乳喂养按理说是每个妈妈都可以顺理成章做到的事情，但无奈的是，少数患了下面几种疾病的妈妈就不得不被迫放弃哺乳，例如：
艾滋病、结核病、嗜 T 细胞病毒感染等传染类疾病。
吸毒者或酗酒者也不能哺乳，因为这样会让宝宝中毒，或者是对酒精或毒品成瘾。
如果要进行癌症放、化疗的妈妈也要注意，放疗时会使用放射性物质，给乳汁带去污染，也不适合立刻哺乳，需要隔一段时间才能哺乳；而对于化疗，由于每一种化疗药物的代谢时间不同，所以，需要咨询肿瘤科的医生，听取更专业的建议。
资料来源：
Thomas W. Hale. 《Medications & Mothers' Milk》, 2014, 16th.
Richard K. Miller.《Drugs During Pregancy and Lactation：Treatment options and risk assessment 》, 2007, 2ed.
Richard J Schanler：《Breastfeeding Handbook for Physicians》2nd edition
http://medistor.net/hay-fever-impaired-performance/
https://www.ncchd.go.jp/kusuri/lactation/
丁香妈妈、 急诊医学资讯、药评中心公众号（gcplive）、官方网站
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