我是男的今天19了，但身高只有米爸妈身高也不高，阴毛长好了腋毛才长了一点点，我现在还在发育期吗还能长高吗？以前没有检查过我应该怎样才能快速长高呢
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物防止偏食，保证休息时间和質量多参加体育锻炼。祝你健康了建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生長激素，但是必须现在抓紧时间机不可失!如果使用过早...可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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