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补充谷氨酰胺对游泳运动后血液中NO与同型半胱胺酸的影响
优质期刊推荐青少年篮球运动队准备活动方案设计研究--《河北师范大学》2017年硕士论文
青少年篮球运动队准备活动方案设计研究
【摘要】：随着现代竞技运动的快速发展,运动训练的科学化水平也在不断完善和提高。运动训练的过程更为精细化,其中包含的每个环节都必须认真对待,不可或缺。准备活动作为运动训练过程的首要部分,虽然其在整个训练过程中所占比例不大,但是其重要性同样不容忽视。因为训练或竞赛前的准备活动如果做得充分、合理和科学,除了能够较好地调动身体各器官和系统的机能,有效避免运动损伤外,还能尽快使运动员进入状态,做到与训练或比赛的衔接和转化,更好地提高训练或竞赛效率。然而通过走访及实地观察发现,目前我国大多数青少年篮球运动队的准备活动现状不容乐观,其准备活动缺乏科学性、系统性和针对性,造成训练和比赛中出现损伤的运动员较多。鉴于此,本研究主要从我国青少年篮球运动队入手,首先在对各个运动队准备活动现状进行调查分析的基础上,经过查阅资料,专家访谈以及参照高水平运动队准备活动模式等作为参考依据,严格按照方案制定的程序和步骤,设计一套适合我国青少年运动队准备活动的方案,并进行个案验证,以为各队教练员制定准备活动提供参考依据。本研究通过采用文献资料法、实地观察法、专家访谈法、数理统计法以及逻辑分析法等研究方法,通过研究,得出的结果与结论如下:(1)我国青少年篮球运动员对准备活动的认知不全面,在生理学层面的作用机制知之甚少;部分运动员对于准备活动对自身状态影响存在模糊认识;76.6%的运动员对各自队中目前准备活动的安排满意,23.4%的运动员认为热身效果欠佳。(2)我国青少年篮球教练员对准备活动对运动员心理状态调节作用的认知欠缺;对准备活动方案制定的整体性认识不够全面;87.5%的教练员对各队目前准备活动安排的满意度不高,认为其所在篮球队目前的准备活动方案需要改进。(3)中国青少年篮球准备活动现状:队伍在组织形式上采用集体练习的形式为主;部分篮球队准备活动方法和手段还是采用传统准备活动模式,专项准备活动方法较单一;在准备活动的时间安排上不尽科学合理;教练员只是通过出汗程度来判定准备活动的强度。(4)青少年篮球运动队准备活动方案设计的理论依据:篮球运动功能特点;青少年身心生长发育特点;建立一套正确的身体动作模式,有效避免运动损伤;提高机体温度;调动身体各器官系统机能;为训练和比赛做好衔接和转化。(5)青少年篮球运动队准备活动方案设计的原则:训练前应遵循实效性原则、针对性原则、系统性原则、规范性原则、专项性原则、区别对待原则;赛前应遵循专项性原则、适宜负荷原则、全面发展原则、比赛需要原则。(6)青少年篮球运动队准备活动方案设计的内容:训练前准备活动分为一般准备活动和专项准备活动两部分。一般准备活动主要包括软组织激活、多方向跑动、动态拉伸、肌肉激活、动作技能组合和神经激活环节;专项准备活动则根据当次课的训练内容设计相应的基本技术练习;运动强度的平均心率以140—160次/分为宜,最高心率强度不宜超过180次/分;整体时间一般控制在25-45分钟,其中一般准备活动的时间控制在15-25分钟,专项准备活动的时间为10-20分钟;一般准备活动应采用集体练习的形式,专项准备活动可分组也可个人练习。赛前准备活动也分为一般准备活动和专项准备活动两部分。一般准备活动包括多方向跑动、动态拉伸或球操拉伸、肌肉激活、动作技能整合与神经激活练习环节;专项准备活动包括集中注意力练习、表现团队精神练习、弘扬个性、激发团队激情练习、调整恢复体能与心态以及稳定情绪练习四个环节。最大强度安排在准备活动结束前3-5分钟,平均心率以160—180次/分为宜,最高心率不宜超过180次/分;赛前一般准备活动的时间控制在10-15分钟,专项准备活动的时间控制在15-20分钟;除集体练习的组织形式外亦可分组练习。(7)青少年篮球运动队准备活动方案的个案实施:训练前准备活动方案实践(FMS)检验结果:实验组实验前后,深蹲、主动直膝抬腿两项为显著性差异(P0.05),跨栏架步、直线弓箭步、躯干稳定俯卧撑、躯干旋转稳定性四项为非常显著性差异(P0.01);实验后实验组与对照组深蹲、跨栏架步、直线弓箭步、主动直膝抬腿四项得分增加幅度呈现显著性差异(P0.05),躯干稳定俯卧撑和躯干旋转稳定性两项得分增长幅度具有非常显著性差异(P0.01),表明训练前准备活动方案设计具有一定的有效性。赛前准备活动方案检验结果:实验组实验前后除罚球命中率、防守篮板、抢断三项外其余各项都具有显著性差异,其中二分命中率为非常显著性差异(P0.01);实验后实验组与对照组在得分、三分命中率、助攻、前场篮板、失误、犯规六项数据上呈现显著性差异(P0.05),两分命中率呈现非常显著性差异(P0.01)。实验结果表明,赛前准备活动方案设计具有一定的有效性。
【关键词】：
【学位授予单位】：河北师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2017【分类号】：G841【目录】：
摘要4-6ABSTRACT6-13引言13-151 文献综述15-21 1.1 准备活动相关概念界定15-16
1.1.1 青少年篮球运动员15
1.1.2 准备活动15-16 1.2 准备活动的相关研究16-17
1.2.1 准备活动的生理功能研究16-17
1.2.2 准备活动的类型研究17 1.3 运动员准备活动的相关研究17-18
1.3.1 运动员准备活动方法与手段的研究17-18
1.3.2 运动员准备活动组织形式的研究18 1.4 篮球运动员准备活动的相关研究18-19
1.4.1 篮球运动员训练前准备活动的研究18
1.4.2 篮球运动员赛前准备活动的研究18-19 1.5 青少年篮球运动员准备活动的相关研究19-21
1.5.1 青少年篮球运动员身心发育特点的相关研究19
1.5.2 青少年篮球运动员准备活动的相关研究19-212 研究对象与方法21-25 2.1 研究对象21 2.2 研究方法21-25
2.2.1 文献资料法21
2.2.2 实地观察法21
2.2.3 问卷调查法21-24
2.2.4 专家访谈法24
2.2.5 数理统计法24
2.2.6 逻辑分析法24
2.2.7 个案研究法24-253 结果与分析25-75 3.1 我国青少年篮球运动员对准备活动认知的现状调查与分析25-28
3.1.1 运动员对训练前和赛前准备活动作用的认知25-26
3.1.2 运动员对准备活动内容的认知26-27
3.1.3 运动员对准备活动对自身状态影响的认知27-28
3.1.4 运动员对该队目前准备活动安排的满意度28 3.2 我国青少年篮球教练员对准备活动认知的现状调查与分析28-32
3.2.1 教练员对准备活动作用的认知28-30
3.2.2 教练员对准备活动制定原则的认知30-31
3.2.3 教练员对该队目前准备活动安排的满意度31-32 3.3 我国青少年篮球队准备活动的现状调查与分析32-36
3.3.1 准备活动的模式现状调查与分析32
3.3.2 准备活动的组织形式现状调查与分析32-34
3.3.3 准备活动的方法与手段现状调查与分析34-35
3.3.4 准备活动的时间现状调查与分析35-36
3.3.5 准备活动的强度现状调查与分析36 3.4 青少年篮球运动队准备活动的方案设计36-67
3.4.1 训练前准备活动方案设计37-59
3.4.2 赛前准备活动方案设计59-67
3.4.3 准备活动方案内容的专家评审67 3.5 青少年篮球运动队准备活动方案的个案实施67-75
3.5.1 实验目的67
3.5.2 实验时间与地点67
3.5.3 测试指标与方法67-69
3.5.4 实验对象及分组69
3.5.5 干预因素69-70
3.5.6 实验控制70
3.5.7 实验结果与分析70-75结论与建议75-77参考文献77-81附录81-95致谢95-96攻读学位期间取得的科研成果清单96
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京公网安备75号跑步型运动内衣的款式优化设计--《服装学报》2017年04期
跑步型运动内衣的款式优化设计
【摘要】：基于运动内衣功能特点以及发展现状,根据市场调查的形式,分析人们对跑步型运动内衣的需求,研发可以有效避免胸部产生高强度振动的跑步型运动内衣,并对其款式进行优化设计,更好地实现其功能。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：TS941.713【正文快照】：
在人们的生活中,运动健身已经成为了一项不可缺少的活动,在这个过程中对身体不免产生损伤。随着健康知识的普及,人们对自身的保护意识也有了较大的增强。高强度的胸部振动会对胸部造成一定程度的伤害,在选择运动内衣时要考虑能否达到所需的功能。运动内衣的舒适、稳定功能在不
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京公网安备75号应用两种不同材质融合器行腰椎椎间融合的三维有限元分析--《青海大学》2017年硕士论文
应用两种不同材质融合器行腰椎椎间融合的三维有限元分析
【摘要】：背景:脊柱生物力学的发展日新月异,尤其近年来,各种新技术、新方法层出,椎弓根螺钉固定联合椎间融合器(cage)在临床上逐渐普及,使得脊柱手术节段广泛骨性减压后能得到即刻稳定,并通过植骨达到远期融合从而维持其正常功能。cage有着自身特有的一些优势,不但增加了椎体融合率,减少了植骨量的使用,又可以恢复椎间隙的既有高度,加快融合速率,减少手术时间,现在已发展为脊柱外科基本的技术之一。但随着融合器使用量的增加,也出现了一些融合失败的例子,如cage的移位、沉陷等。针对以上失败的例子,我们对椎弓根螺钉联合cage的生物力学特性做了大量实验探索及测试[1],对于椎弓根螺钉实验主要集中在器械抗疲劳,螺钉拔出力及螺钉的受力分析。而对于椎间融合器,则对其拉力抵抗力,剪力承受程度和稳定性进行了实验和测试分析。有限元法能够较好的预测螺钉固定和cage的生物力学特征,其在椎弓根螺钉和融合器的设计与分析上得到了广泛的应用。目的:借助有限元分析的方式来研究椎弓根螺钉固定联合两种不同材料cage在L4、5椎间融合中的生物力学特性。方法:选取自愿参与实验的健康女性1人,选用螺旋CT扫描方式获取正常脊柱L4~L5节段信息,应用Mimics和Geomagic软件对所采集的扫描图片信息进行立体模型重建,并将此立体模型导入有限元软件ANSYS15.0进而形成L4、5节段三维有限元模型(INT)。在建立的INT上,再分别建立双侧椎弓根螺钉联合两种不同材料cage的模型,Mod1为双侧椎弓根螺钉+Ti(钛)cage,Mod2为双侧椎弓根螺钉+PEEK(聚醚醚酮)cage。分别对两种立体模型加入500N预载荷以及8N·m的运动附加力,对于立体模型的预载荷和运动附加力等约束设定完成后,在腰椎前屈,后伸,左侧弯、右侧弯及左旋、右旋六种运动情况下算出L4、5节段角位移及双侧椎弓根螺钉和两种不同融合器所受力。结果:Mod1,Mod2在6种运动情况下的角位移均小于正常。受力测试中,Mod1应力最大值在6种运动情况下均高于Mod2。后伸位时,M1与M2的双侧椎弓根螺钉及cage的应力最大值较其他运动情况小。结论:对于需要融合的节段,椎弓根螺钉系统可以保证足够的强度。对于所需融合节段在同等稳定不变的前提下,PEEK材料的cage应力最大值均小于Ti材料的cage,因此,PEEK材料的cage发现移位及沉降的概率也低于Ti材料的cage,其椎间融合率也相应较高。实验中我们可以发现,在后伸运动情况下,融合器所受应力较小,由此推测运动情况下较为稳定的为后伸位。
【关键词】：
【学位授予单位】：青海大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2017【分类号】：R687.3【目录】：
摘要4-6Abstract6-8常用英文缩写与中文对照表8-10第一章 引言10-12第二章 实验方法12-16 2.1 软件建模12-13 2.2 不同材料融合器模型建立13-14 2.3 载荷施加与数据记录14-16第三章 实验结果16-18第四章 讨论18-20第五章 实验结论20-21 5.1 结论20-21参考文献21-23致谢23-24综述24-28 参考文献27-28作者简介28
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京公网安备75号小议农村中小学校园足球教学中常见运动损伤及防治策略--《运动》2017年14期
小议农村中小学校园足球教学中常见运动损伤及防治策略
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