在素食里,如何用食物调养身体的食物好女性身体?虚寒那种又低血糖

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早餐多吃高蛋白高油脂的食物有各种大豆,如果早餐没有煎蛋等有油脂的食物可以吃各种坚果花生瓜子杏仁这些富含不饱和脂肪酸,饿叻可以加个水果补充碳水或来一把坚果耐饿又解馋


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