整个冬天都不怕冷
整个冬天都不怕冷,怕冷几乎是人的天性，但是有的人却出奇的怕冷，在别人都还没有寒意的时候，她已经手脚冰凉了。这些并不是与生俱来的畏寒，而是身体内部出现了异常。想要改变这种畏寒现象，我们必须要了解身体畏寒的原因，才能对症下药，我们一起来看一下!
　　怕冷几乎是人的天性，但是有的人却出奇的怕冷，在别人都还没有寒意的时候，她已经了。这些并不是与生俱来的畏寒&，而是身体内部出现了异常。想要改变这种畏寒现象，我们必须要了解身体畏寒的原因，才能对症下药，我们一起来看一下!
　　身体怕冷的原因有哪些?
　　1、血液循环不畅通
　　血液循环不畅通会导致身体怕冷。我们都知道运动可以使得身体变得暖和起来，所以我们都建议大家在冷的时候多动一动。那么，为什么冷的时候多运动就可以变得不冷了呢?因为运动的时候全身的血液流动速度加快了，血液循环更加畅通了，身体也就不冷了。所以，身体感觉到冷可能是因为身体血液循环不够畅通导致的。特别是手和脚，都是血液循环的末端，更加容易感觉到冷。
　　对症食物
　　那么吃哪些食物可以有助血液循环呢?血液循环不畅主要是由于血液的浓度偏高，那么我们吃哪些食物可以有效降低血液浓度呢?
　　图老师小编推荐大家可以多吃，因为猕猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止的作用，对于促进血液循环有很好的疗效。
　　2、肝脏功能受损
　　肝脏受损也会导致身体怕冷。肝脏是人体的造血器官之一，其功能受损必然会导致肝脏造血量下降。肝脏还是人体的排毒器官之一，其一旦不能及时工作，那么身体内部将会有一大部分的垃圾&无法及时排出体外。肝脏部位的功能受到损伤，大部分原因是肝脏部位集聚的毒素太多了。
　　身体出现血虚的时候还会伴随着其他的一些症状，例如：头晕、手指发白、皮肤暗黄等。这些都在提醒我们要注意自己的身体状况了，万不可马虎大意。
　　对症食物
　　我们首先要做的就是给我们的肝脏排毒，那么吃哪些食物可以起到排毒的作用呢?图老师小编建议大家可以多吃一些，因为葡萄不仅可以帮助肝脏排除毒素，还可以起到补气、养血、强心的作用。　　　3、肾脏出现现象
　　分为两种，阳虚和阴虚，身体怕冷是因为肾脏阳虚。阳气可以调节提高我们身体的温度，以至于身体可以抵御严寒。但是，很多人在春秋两季也会经常感觉到寒冷，这说明身体出现了阳虚阴盛的症状。如果你经常感觉到身体怕冷，特别是早晨起床的时候，说明你的身体正在透支劳动。
　　对症食物
　　吃什么食物可以有效治疗阳虚的现象呢?图老师小编建议大家多吃一些。羊肉是大部分人喜爱的美食之一，图老师小编今天想要和大家分享的是它的温补效果。羊肉对于驱寒有很好的效果，同时还可以解决身体阳虚的问题。
　　在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾&的功效，所以秋天开始吃羊肉，即可缓解肾脏出现的问题，还可以为冬天储存足够的热量。
　　4、精神压力过大
　　精神压力过大也会导致身体怕冷。如果心理紧张，过分敏感、日常工作和生活中容易操心、睡眠质量也不是很高的人群，也会比较畏寒。缓解精神压力也是非常有讲究，并不是说到就可以做到的。
　　对症食物
　　缓解精神压力也要注意日常饮食，图老师小编建议大家在感觉到压力大的时候喝一杯，可以起到缓解大脑疲劳的作用。
　　图老师小结：上述文章中，图老师小编为大家介绍了4种身体畏寒的原因，您都记住了吗?每一种原因都有特定的解决方法。因为猕猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用，对于促进血液循环有很好的疗效;图老师小编建议大家多吃葡萄，因为葡萄不仅可以帮助肝脏排除毒素，还可以起到补气、养血、强心的作用;羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋天开始吃羊肉;牛奶，可以起到缓解大脑疲劳的作用，同时也可以缓解压力。
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我冬天特别怕冷是怎么一回事？
健康咨询描述：
我冬天特别怕冷是怎么一回事？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有些人以为是身体虚弱造成的，于是会买补品食用希望情况有所改善，但效果却不是很好。造成冬天怕冷的原因是什么呢&&&&&&1、现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。2、缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有&生热&的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、：多些体育锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动，如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。&&&&&&2、：多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，产热多，可适量多吃一些，最好采用炖煮法，炖久一点。&&&&&&3、：多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。&&&&&&4、：多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物，可提高御寒能力。&&&&&&希望对你有用。。。
擅长: 精神分裂症，抑郁症，心理咨询
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&&&&&&病情分析：&&&&&&寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。&&&&&&秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。&&&&&&日*本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。&&&&&&手脚冰凉四大原因&&&&&&一、循环障碍&&&&&&1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。&&&&&&2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。&&&&&&3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。&&&&&&二、阳气不足&&&&&&中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。&&&&&&三、月经和生育引起的激素变化&&&&&&在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。&&&&&&四、疾病因素&&&&&&有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。&&&&&&此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。&&&&&&手脚冰凉的危害&&&&&&手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。　　防治手脚冰凉七绝招&&&&&&如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。&&&&&&1、保暖&&&&&&美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。&&&&&&2、运动&&&&&&一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。&&&&&&3、饮食&&&&&&多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。&&&&&&4、服用中药&&&&&&中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。&&&&&&5、按时吃饭&&&&&&不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。&&&&&&6、泡澡&&&&&&在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。&&&&&&7、按摩阳池穴能暖身&&&&&&阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。&&&&&&刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是阳虚。畏寒怕冷心胸憋闷，气短乏力，面色苍白，男性功能障碍、早泄，咳嗽哮喘都是阳虚的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&冬天吃点温性食物，比如牛羊肉和狗肉、姜等（夜晚不要吃姜，易生烦躁）再是多进行运动锻炼，促进血液循环。 &&&&&&以上是对“我冬天特别怕冷是怎么一回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元在冬天为什么有的人怕冷，而有的人却不怕冷？
我冬天特别怕冷，穿着厚厚的羽绒服还感觉很冷，可我的同事却不怕冷，大冬天的穿的很淡薄。为什么？
09-03-01 &
冬天就要来了，有许多人现在就穿上厚厚的棉衣了。因为他们怕冷，怕冷的原因有很多种，比如: 1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷.2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷.3）血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒.那么我们吃什么就可以不让我们的冬天那么冷呢？　 姜枣红糖汤 生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散寒、发汗、温中等功能；大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用；红糖性温，能和脾暖肝。将以上三味用文火煨汤，能促进身体血液循环，起到暖身御寒、增进睡眠的作用。 羊肉 性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。 　 富含铁的食物 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含铁元素。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。 狗肉 性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。 　　辣椒 可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
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这叫阴虚内热，需要中医好好调理。 肝气不疏，肾阳虚，缺少体育活动，胃口不佳。
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各种动植物都有自己的特性,其实鱼也是怕冷的,只不过是冷的程度在它的承受范围之内,,就象我们人一样,超过零下三四十度人会被冻死,而超过零上40度左右就会被热死一样,地球上的生物链已经存在这么多年了,适应的就生存了下来,不适应的就慢慢的灭绝了!
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各种动植物都有自己的特性,其实鱼也是怕冷的,只不过是冷的程度在它的承受范围之内,,就象我们人一样,超过零下三四十度人会被冻死,而超过零上40度左右就会被热死一样,地球上的生物链已经存在这么多年了,适应的就生存了下来,不适应的就慢慢的灭绝了!
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各种动植物都有自己的特性,其实鱼也是怕冷的,只不过是冷的程度在它的承受范围之内,,就象我们人一样,超过零下三四十度人会被冻死,而超过零上40度左右就会被热死一样,地球上的生物链已经存在这么多年了,适应的就生存了下来,不适应的就慢慢的灭绝了!
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各种动植物都有自己的特性,其实鱼也是怕冷的,只不过是冷的程度在它的承受范围之内,,就象我们人一样,超过零下三四十度人会被冻死,而超过零上40度左右就会被热死一样,地球上的生物链已经存在这么多年了,适应的就生存了下来,不适应的就慢慢的灭绝了!
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体质问题，一般身体虚一点的人都比较怕冷。
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各种动植物都有自己的特性,其实鱼也是怕冷的,只不过是冷的程度在它的承受范围之内,,就象我们人一样,超过零下三四十度人会被冻死,而超过零上40度左右就会被热死一样,地球上的生物链已经存在这么多年了,适应的就生存了下来,不适应的就慢慢的灭绝了
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与会的体质有关
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这叫阴虚内热，需要中医好好调理。 肝气不疏，肾阳虚，缺少体育活动，胃口不佳
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一是体质原因 二是后天锻炼
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人的身体差异而已
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个人身体体质不同
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身体素质不一样
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那个医学名词偶不懂，只能说白点我也是这样的，怕冷，好像是我们阴虚，气血不通，内分泌有点不调。。调气血吧。。
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这是身体体质问题,要多锻炼身体,多补补身体,会有帮助的哦!
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我感觉我比你还要怕冷，我的手脚现在都冻了，而且我的手整天的都是冰凉发青的，晚上我的手在被子里，也很难的暖和过来，我感觉我就是冷血的，到冬天我的血就像凝固了一样，唉，我就想钻到地地下去冬眠---------- 天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。 有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。 人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。 人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！ 有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。 还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。 平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。 女性怕冷补点铁 通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。 众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。 怎样可温暖手脚 ●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 ●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 ●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。 做做运动不怕冷 天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。 冬日药膳暖身心 [当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
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体质问题，一般身体虚一点的人都比较怕冷。
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一是锻练，二是适应
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个人身体体质不同
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这叫阴虚内热，需要中医好好调理。 肝气不疏，肾阳虚，缺少体育活动，胃口不佳。
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因人的体质而异
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身体素质不一样，缺少体育活动。。。
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还是多加强运动吧
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是你血气不够旺，血液循环不好。多吃辣椒，白酒可以活血
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冬天就要来了，有许多人现在就穿上厚厚的棉衣了。因为他们怕冷，怕冷的原因有很多种，比如: 1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷.2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷.3）血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒.那么我们吃什么就可以不让我们的冬天那么冷呢？　姜枣红糖汤 生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散寒、发汗、温中等功能；大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用；红糖性温，能和脾暖肝。将以上三味用文火煨汤，能促进身体血液循环，起到暖身御寒、增进睡眠的作用。羊肉 性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。 　 富含铁的食物 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含铁元素。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。狗肉 性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。 　　辣椒 可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症
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这叫阴虚内热，需要中医好好调理。 肝气不疏，肾阳虚，缺少体育活动，胃口不佳
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这叫阴虚内热，需要中医好好调理。 肝气不疏，肾阳虚，缺少体育活动，胃口不佳。
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这叫阴虚内热，需要中医好好调理。 肝气不疏，肾阳虚，缺少体育活动，胃口不佳。
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每个人的体质是不同的，这是因人而异的啊
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你体虚，最好用姜水泡脚。
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阴虚内热，需要中医好好调理。
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人体构造不一样
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冬天就要来了，有许多人现在就穿上厚厚的棉衣了。因为他们怕冷，怕冷的原因有很多种，比如: 1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷.2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷.3）血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒.那么我们吃什么就可以不让我们的冬天那么冷呢？　姜枣红糖汤 生姜味辛性微温，含辛辣和芳香气味的挥发油，有解表、散寒、发汗、温中等功能；大枣气味甘平，具有润心肺、补五脏、止咳、治虚损的作用；红糖性温，能和脾暖肝。将以上三味用文火煨汤，能促进身体血液循环，起到暖身御寒、增进睡眠的作用。羊肉 性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。 　 富含铁的食物 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含铁元素。同时要重视饮食的科学搭配，多吃些富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。狗肉 性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。 　　辣椒 可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
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体质的差距！还有就是适应！适应了就好了！就像冬游的人一样！
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同在冰封雪飘的环境里逗留,有的人冻得瑟瑟发抖,有的人却破冰嬉水。怕冷不怕冷,不在年龄,不在胖瘦,不在性别。那些有老有少、有胖有瘦、有男有女的冬泳队伍就是证明。为什么有的人怕冷,有的人却不怕冷?最新发现:这与各人体内甲状腺激素分泌情况有关。美国营养学家凡尔德和宾夕法尼亚州大学教授鲁卡斯基做了一个试验:让120名中年妇女穿着泳装,到冷水中游泳,然后对最先感到冷而停泳穿衣的30名妇女和没有冷感最后上岸的30名妇女进行血液分析和对照,结果发现:有冷感组的妇女,她们血液中甲状腺素含量平均值比怕冷组的妇女高出1倍多,从而揭示了
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跟体质有关系的。
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阳气充足的人就不怕冷。
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是的有人是内气血旺的人不怕冷。
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怕冷还是缺乏锻炼
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天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。 吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎。一般身体虚一点的人都比较怕冷。需要中医好好调理。
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首先是身体的问题，脂肪多否，再者如果你经常锻炼，体质增强也会御寒的
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这个要根据个人的体质，比如象我，我结婚前就不怕冷，冬天就穿一条牛仔裤，呵呵现在不行了，自从有了小孩以后，就很怕冷，现在都还在穿棉裤呢，冬天我基本上不出门，当然我是在北京生活，要是在南方也不会这样的了
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身体素质不一样哦！我也是这样的，冬天好怕冷，穿很多衣服还冷
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应该是身体不怎么好的原因吧要加强锻炼哦
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一般阳虚之人多怕冷,阳胜之人多不怕冷.胜虚太过则为病,中医都可以调理.
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