医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
首都医科大学附属北京康复医院
建议去医院拍片看看是否骨折现在冷敷或者冰敷，喷云南白药气雾剂把脚抬高，别活动
这种情况还是处于脚外伤的急性期水肿是一种正常的反应，目前的情况呢主要是先去拍片检查一下有没有骨裂的情况，如果没有骨折单纯的软组织损伤，在48小时内还是可以用冷水泡一泡或者冰块敷一敷这样可以消除肿胀超过48小时之后，组织的渗出水肿明显减輕，就可以热毛巾或者热水袋敷一敷，外用点红花油活络油就可以了，如果疼痛比较明显可以吃点三七片或者舒筋活血片。慢慢就會好的
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具體情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
我的右脚脚脖子被歪过了,老走路崴脚怎么回事?我的右脚脚脖子被歪过了,老走路崴脚怎么回事?
您好 跖筋膜拉伤或跖筋膜炎。让局部充汾休息一段时间服一些抗炎止痛药如氯唑沙宗片、伸筋丹等。
脚肿应该是静脉出了问题!脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的.静脉中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不畅,才会出现脚肿的症状. 建议您去医院检查一下祝您健康。
崴脚后首先在扭伤前24小时偠用冷水冷敷，以减少组织的肿胀24小时后开始用热水热敷，目前也可以坚持每天用热水热敷半小时改善局部的血液循环，促进扭伤部位炎性渗出液的吸收要注意休息，避免剧烈的运动以免加重损伤。
脚崴伤以后多吃一些钙和蛋白质丰富的食物例如鱼、牛奶、雞鸭肉等。具体如下：
在饮食上可以适量补钙钙是骨的主要成分，所以要充分摄取钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
多摄取蛋白质蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼類、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品
注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油
