闭上眼睛感觉眼睛酸酸的时 眼睛有点酸是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-10 18:50 标签： 闭上眼睛感觉眼睛酸酸的

刘国发 医师 广东省人民医院

眼疲勞者要注意饮食和营养的平衡平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现介绍眼疲劳食疗验方:
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙核桃仁泥1匙，牛奶1包蜂蜜1匙。将黑豆500克炒熟后待冷，磨成粉核桃仁500克，炒微焦去衣待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白質与维生素B1等营养价值高，又因黑色食物入肾配合核桃仁，可增加补肾力量再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等能增强眼内肌力，加强调节功能改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克桑葚子5克，山药5克红枣5个，粳米100克将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐较长时间服用，既能消除眼疲劳症状又能增强体质。

长时间用电脑会产生眼疾眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西没有精神。有时还头痛看电视的时候有时吔觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整

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你好你这就是用眼过度导致的视疲劳，可以用一下七叶洋地黄双苷滴眼液不要熬夜，不要长时间看手机

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