60岁的老人总爱老年人犯困怎么办回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-09 20:42 标签： 最近总犯困是怎么回事
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老人经常犯困 要排除心脑疾病
&&&&上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。&&&&但要注意的是，老人常犯困，首先要排除以下疾病。&&&&1.心脏疾病。如果血液供应不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。经常出现犯困症状，说明心脏收缩功能可能出了问题，要进一步检查确定病因。&&&&2.脑血管病，如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧，也会有犯困的表现。
&&&&3.其他慢性病如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能减退等，会降低新陈代谢的速率，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到植物神经的调节功能，也会出现整天犯困、睡不醒、多汗等症状。&&&&4.尤其要当心的是，频繁犯困或看着电视就睡着，常常是认知障碍症的早期表现，必须引起高度注意。&&&&所以，发现家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等，如果犯困频繁，伴随症状又明显，就要及时到医院做对应的检查，找出病因并尽快治疗。&&&&对排除以上病理原因，只是单纯犯困的老人，家人可以在日常生活中查找原因，比如是否晚上睡得太少，餐后过饱，经常吸烟等。要提醒老人平时不要吃太饱，多吃鱼类、谷类食物；坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右；多到户外呼吸新鲜空气，注意室内通风；多吃水果或者喝点绿茶。家人要尽量多陪他们活动身体，多引导他们做一些感兴趣的事，以转移注意力。或者做一些穴位按摩：每天早晚按摩太阳穴（前额两侧，外眼角延长线的上方）、风池穴（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）等各3~5分钟。
【编辑:陈龙】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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年龄过了60岁以后，犯困打盹的情况会明显增多。这其中原因很多，比如大脑衰老、耐氧能力减退等原因就可能导致这种问题，新陈代谢减慢、身体自我调节能力差也是原因。
此外，老人常犯困，还要警惕以下疾病。
心脏病，大脑的营养主要靠心脏提供的血液来提供，如果血液不足，就会导致大脑缺氧，从而导致神经系统活跃性降低，具体的表现就是睡不醒。
脑血管病，如脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧，老人因此爱犯困。
其他慢性病如慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，其新陈代谢的速率就会逐渐降低，导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外，进而影响到其植物神经的调节功能，使其出现整天睡不醒、多汗等症状。
需要特别提醒的是，频繁犯困或看着电视就睡着等情况，还有可能是老年痴呆的早期表现。。
所以，发现家中老人犯困后，不要疏忽大意，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等。如果犯困频繁，伴随症状又很明显，就要及时到医院做检查，做心脏、头部CT，验血糖、血脂、甲状腺功能等，及时找出病因，并尽快治疗。
如果排除了以上病理原因，只是单纯犯困，家人也要想办法在日常生活中查找原因。比如是否晚上睡得太少，餐后过饱，经常吸烟等。
要提醒老人平时不要吃太饱，多吃鱼类、谷类食物；坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右；多到户外呼吸新鲜空气，在室内时注意通风；多吃水果或者喝点绿茶。
家人要尽量多陪他们活动身体，多引导他们做一些感兴趣的事，以转移注意力。每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3～5分钟。
文/哈尔滨医科大学附属第四医院 主任医师 宋荣蓉
图/源自网络
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