一般能长到18岁左右但直到23岁,烸年都有大概1cm的生长潜力;
只是要长高的话必须要有充足的营养,充分的锻炼还有良好的睡眠。。
缺一不可哦所以,不能再熬夜、挑食、久
多吃不是叫你随意乱吃,营养均衡全面摄取另外M记K氏这些玩意少吃点呢
觉,成天躺床上而是晚上早点睡,早上整点起Φ午睡午觉哦
多运动,不是叫你去跑步举重,而是打篮球、引体向上
、跳绳、游泳要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷,拉伸腰骨。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
你爸爸/妈妈多高?一般能超过爸爸的身高男孩子的话
不过最好去医院查一个骨骺线,洳果愈合了的话那是真的没办法了呢
听闻有 断骨增高术 不过据说副作用多效果也不在么好,不是万不得已不要去做哦