胳膊疼是不是胳膊肌肉拉伤了怎么办疼一阵一阵伤


位防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药可适当热敷或用較轻的手法对损伤局部进行按摩。胳膊肌肉拉伤了怎么办疼一阵一阵伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引體向上和仰卧起坐练习时容易发生胳膊肌肉拉伤了怎么办疼一阵一阵伤后,拉伤部位剧痛用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制

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卧起坐练习时容易发生胳膊肌肉拉伤了怎么办疼一阵一阵傷后,拉伤部位剧痛用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制胳膊肌肉拉伤了怎麼办疼一阵一阵伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情可外贴活血和消肿胀膏药,可适當热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩

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是指一般肌肉或者肌腱活动

伤这些损伤一般发生在

体疲劳和超过咜所负担的强度时。胳膊肌肉拉伤了怎么办疼一阵一阵伤之后在头两天之内应该冷敷两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸在运动和拉伸之前一定要热身。 可以用适当的活血药物局部涂擦按摩祝你健康。

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以口服洛芬待因缓释片局部贴双氯芬酸钠贴片消炎镇痛治疗。拉伤的胳膊近期不要用力和参与体力活动需要充分休息。

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