女儿五岁多了脾胃虚弱身体也弱,如果食补,应该经常给孩子吃什么饭好_百度拇指医生
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?女儿五岁多了脾胃虚弱身体也弱,如果食补,应该经常给孩子吃什么饭好
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|科室：儿内科
湖北省荣军医院
根据你这个情况，那么这个时候建议你吃清淡一点，多吃果蔬少吃肉食，可以吃一点健脾颗粒，山楂都是可以的。
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儿童喝的汤水要以健脾为主
儿童汤水可“主攻”健脾除了马蹄、红萝卜此类“百搭”的普通食材，汤水里还能放些什么？黄启辉提醒家长们，其实很多儿童都存在脾胃功能差、需要长期健脾的问题，所以如果发现家中宝宝有不爱吃饭、体质较弱等特点，在煲汤时可“主攻”健脾方向，此举安全又有效。据介绍，常用的健脾胃中药有党参、谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、芡实、莲子、茯苓等。“这些药材有健脾开胃、消滞的作用，脾胃虚弱的孩子可常吃，分量也无需太多，3岁以上的孩子每次10~15克即可。”黄启辉介绍说。 太子参也是不错的药材，它又名“童参”，有补气益血、生津、补脾胃的作用，对小孩夏季久热不退、饮食不振、肺虚、咳嗽、心悸等虚弱之症以及病后体弱无力、自汗、盗汗、口平等症都有很好的辅助效果，平时也可以用来煲瘦肉汤给孩子喝。另外，调理脾胃时可多吃一些淮山党参瘦肉粥，若平时痰多，还可加入一些健脾化痰的药材，如南北杏、川贝等。推荐汤方：健脾益气可试试三种汤芡实鲫鱼汤 可补气、健脾、固肾。适用于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用。选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。浮小麦猪心汤 可健脾益气、宁心安神、健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。 参术大枣汤 可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。
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育儿护理营养怀孕
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved孩子不爱吃饭还易生病？宝妈必备“小儿脾胃虚弱调理全攻略”！（下)
孩子不爱吃饭、容易生病、大便干燥等等问题，可能最后都会被归结到脾胃问题上。也许不止一次的有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。
孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍？遇到问题我们又该如何帮助孩子呢？
本期的微课堂我们邀请到了泓华诊所的袁宏宇中医师，让她来给宝妈们支支招！
泓华诊所中医师袁宏宇
袁医生是中医科医生，副主任医师，医学硕士，高级健康管理师。
从事中医临床工作近20年，在三甲医院从事门诊、病房及教学工作多年。曾就职于北京中医药大学国医堂中医医院等医疗机构。&
擅于运用中医药及针灸方法治疗各种内科，妇儿科和产后疾病。以辨证精确，用药量小而疗效显著为特色。&
现为泓华诊所中医科医生，北京人民广播电台爱家广播健康栏目特约嘉宾，《国际中医中药杂志》特约审稿专家，北京中医药学会全科专业委员会委员。
脾胃对于孩子来说至关重要，因为脾胃的好坏会直接影响到孩子的生长发育。袁医生说：“中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会差，会导致很多常见问题
小儿推拿调理脾胃
具体做法：捏脊的手法，起点是从孩子尾骨处的龟尾穴、长强穴，一直到肩部的大椎穴，沿正中线的两侧有次序的由下往上捏，捏的同时要注意采用捏三提一的手法。
捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。
按揉足三里穴位
足三里穴是孩子脾胃经上一个重要的穴位，在足阳明胃经上，也就是小腿的前外侧，膝眼下方，用成人的手指来衡量，大概是膝眼下方两指，小腿骨外面稍微偏出一公分的位置。
每天我们给孩子揉足三里，也能够提高孩子脾胃的消化代谢功能和免疫力。
按推四横纹
位置：&四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。
操作方法：
1.操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟；
2.推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。
功效：调中行气，和气血，除胀满的作用。
按推板门穴
位置：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。
操作方法：
1.操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可；
2.也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。
功效：调整脾胃功能、止泻止呕之功。
位置：脾经穴在小儿拇指桡侧面。
操作方法：
操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。
功效：具有健脾和胃的作用。
操作方法：
小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。
顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；
逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；
一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。
操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。
功效：调脾和胃。
足底按摩（揉涌泉穴）
位置：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。
操作方法：
操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。
功效：具有止吐泻，调脾胃的作用。
按摩的注意事项
小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。
每天推拿按摩约5~10分钟即可，应坚持三个月以上，效果较好。
推拿按摩时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。
本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。
如果宝宝有湿疹、皮肤破溃、发烧就不要捏脊。
问：我家宝儿3岁，多吃一点就吐，吃凉一点就会泻，为此没少看医生，孩子还烦躁睡不好，医生说是脾胃虚弱，可是吃了很多药都不见好，怎么办呀？
答：脾胃虚弱有一方面就是脾胃虚寒，如果说您的孩子不敢吃凉的，吃一点凉的就泄，那就一定要更注意饮食，给孩子的食物要保证温热，还有要注意孩子全身尤其是腹部的保暖，建议用生姜红枣煮水喝，可以再加一些山药，长期给孩子喝，会起到一定的效果。
有一味药叫醒脾养儿颗粒，可以咨询下您的医生看看能不能用，最好不要吃太久。
问：我家宝宝月子里大便就两三天才一次，到后来4、5天一次，甚至十天都不拉。现在有六天没有大便了。舌苔白厚，食量不大。经常帮他按摩腹部但不见效果。请问应该如何干预？
答：这位家长的宝宝出现了便秘的情况，这也是脾胃虚弱的一种表现，除了摩腹之外一定要给宝宝捏脊，促进孩子胃肠功能变得强壮；还可以每天早上可以喝一勺芝麻油，如果喝不下去，可以冲一个鸡蛋汤，加一勺芝麻油，再加一点盐，空腹喝下去，也会起到润肠通便的作用。
有一种药品叫做健儿清解液，可以咨询医生后酌情使用
问：秋季腹泻有没有比较好的治疗方法？
答：&宝妈首先要把“泻”止住，首先可以吃一些蒙脱石散，再就是根据医生建议选择用一些益生菌，第三要用中医食疗，比方说白粥加山药给孩子煮粥；
对于秋季腹泻的孩子来说，在孩子病情逐渐好转的时候，不要过早的给孩子吃鱼肉蛋类及水果。
问：大山楂丸或者山楂可不可以经常给孩子吃？
答：从中药理论来讲，山楂虽然可以消食化积，但是作用有点过强了，不建议给孩子食用过多的山楂，如果孩子吃肉较多的话，偶尔吃一点是可以的，但是不要经常给孩子吃。&
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儿童健脾养胃汤？喝汤是健脾养胃的一个好方法，俗话说，一煲好汤水，养出好宝宝。要想宝宝的肠胃好，除了一日三餐定时吃饭外，汤水养胃必不可少。那儿童健脾养胃汤有哪些？
1、炖排骨汤
材料：排骨250克、茶树菇30克、半根、姜4小片、盐适量。
做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。
功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。
2、莲藕红豆章鱼煲猪踭汤
材料：莲藕800克，红豆、各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。
做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣去核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。
材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。
做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。
4、黄芪煲牛肚汤
材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。
做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。
功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。
5、大枣红豆汤
材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。
做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。
功效：大枣本品甘温，为补脾养胃、养血安神之药，多用于治疗脾气虚、血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。
小孩厌食、偏食容易导致营养不良，影响骨折康复。应注意食物搭配，营养均衡，多摄入含钙高，富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣刺激性的食物。不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。
小孩厌食、偏食容易导致营养不良，影响骨折康复。应注意食物搭配，营养均衡，多摄入含钙高，富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣刺激性的食物。不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。
不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。
不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。
小孩厌食、偏食容易导致营养不良，影响骨折康复。应注意食物搭配，营养均衡，多摄入含钙高，富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣刺激性的食物。不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。
给孩子吃的显然是自己做的更健康，但是前提是有一位巧手的妈妈。如果自己做不来，也可以找美食机构代劳的，也可以给孩子们准备一些像健达奇趣蛋，健达巧克力这样的适合派对的健康食物，你可以去公众号“健达开心乐园”的健达派对营看看，或许会得到新的启发。
如果上肢受伤，可以使用毛巾或者三角巾进行悬吊并固定在胸前。如果下肢或者腰部受伤，伤及脊柱和器官时，切莫轻易搬动孩子，随意搬动容易刺伤器官和毁坏神经，造成二次伤害。必要移动伤者时，注意整体移动孩子，或者呼叫急救车等待专业人员处理。
小孩厌食、偏食容易导致营养不良，影响骨折康复。应注意食物搭配，营养均衡，多摄入含钙高，富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣刺激性的食物。不少妈妈认为儿童骨折后多喝骨头汤，可促使骨折早期愈合。其实不然，骨头汤的含钙量并不高，相反，长时间熬制骨头汤里的嘌呤和脂肪含量非高，损害身体健康。
当儿童发生骨折时，首先应查看孩子是否有伤口，是否有渗血，如果有，应找干净的衣服或者毛巾、绷带进行包扎，同时寻找树枝或者木板等硬质材料进行固定，随后呼叫急救车或使用木板搬运送往医院进行专业救治。如果明显外伤或者骨头外露，存在明显喷血现象，家长需要及时使用干净的衣服或者毛巾、绷带对近心端肢体进行包扎止血，再对伤口进行包扎，随后及时转运救治。
我儿子今年6岁，现在就在吃汤臣倍健儿童多种维生素咀嚼片，前不久他胃口不太好，比较挑食，在我姐的推荐下，给孩子买了这个牌子的儿童多种维生素咀嚼片，我还特意查过了，它是按《中国居民膳食营养素推荐摄入量》，针对4-10岁儿童成长中所需营养研制的，安全放心，还能全面补充营养。吃了一段时间后，孩子的胃口明显好了许多，看到孩子大口扒饭，我们真的很开心。推荐你买这个牌子哦。
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