问题描述:一直浅睡眠很浅怎么辦如何进入深睡眠很浅怎么办(男,22岁)
分析及建议:这种情况如果想改善,要注意白天适当活动一般别超过11点睡觉,你试着十一点前睡觉,适当运动,少看电视玩游戏,看看会不会改善针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议你试着十一点前睡觉,适当运动,少看电视玩游戏,看看會不会改善。
一直浅睡眠很浅怎么办如何进入深睡眠很浅怎么办(男,22岁)
你好一直浅睡眠很浅怎么办那就是做梦很多
这种情况如果想改善,要注意白天适当活动
你试着十一点前睡觉适当运动,少看电视玩游戏看看会不会改善
针对本次问诊,医生更新了总结建议:建议你试着十一点前睡觉适当运动,少看电视玩游戏看看会不会改善。
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擅长:脑出血、脑梗塞、癫痫、脑血管病、冠心病、甲状腺疾病
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