我是男生胸部被人使劲的捏了一下一直没有好_百度宝宝知道我的身体为什么不是很用力的捏一下或抓一下就会非常的痛,而且还会痛30秒左右
这与气候有关，试想，如果在夏季会是这样吗？
痛怎么会跟气候联系在引起呢？原来当气温低时，肌体的组织同样有“热胀冷缩”现象，比如这时我们会发觉皮肤紧绷，还会有点肌肉僵硬，如果是受到外力冲击比如磕磕碰碰，紫一块就长时间不消退，等等这些现象都是由于气温低，导致肌体表面的血管等收缩引起的。
现在就不难理解，在冬季如果伤一下，或者就是你讲的“捏一下、抓一下”会非常痛，而且持续久的原因。冬天如果出现磕伤或碰伤，会比夏季感觉更痛，持续的时间更常。这些都是气温造成的肌体症状及反应。
比较象荨麻疹，到正规大医院治疗吧。
您好，根据您所描述的症状是阴茎珍珠样丘疹病。阴茎珍珠样丘疹属于一种良性病症，有的人持续一定时间后可消退，有的人可持续数十年无变化。因珍珠疹症无传染性，而且不碍健...
有这方面的原因。下次你叫他迁就一下你，经常这样是一种很不好的习惯
应该是测的方式不同 一般受孕后验血可以马上查出来 而验尿可能要等到月经后一周左右才有效果 另外试纸好坏也有一定的关系
你好，有些妇科疾病属于激素依赖型疾病，到了某些特定时期或时间，随着内分泌系统发生的一些改变，体内激素发生相应的变化，这些疾病就会得以缓解，病症方面可能还存在，建...
答: 还是不适合的，您现在还是需要坚持用药治疗，建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒灵颗粒等治疗，治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时要严禁...
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 身体缺乏营养维生素B族
答: 你好，中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温...
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这个不是我熟悉的地区昨天和男友吵架他打我我打不过就使劲把他下面捏了一通，今天他告诉我肿了，该怎么办，过几天会不会好？_百度知道
昨天和男友吵架他打我我打不过就使劲把他下面捏了一通，今天他告诉我肿了，该怎么办，过几天会不会好？
我有更好的答案
没事，死不了，不想分就别往那捏，否则以后的幸福就没了。
万一不能用了怎么办
没有万一，这会不会有事的。要不，带他去医院看看。
你也太强悍了，那玩意要废了，他这辈子就废了
赶紧上医院检查
他不好意思去
你就说你今晚想要了，穿丝袜吊带装诱惑他，他做不了自然会去了
做的好，给女人挣脸了。不用去管他，让他自求多福
你还真给力，试试不就知道了
哈哈，你可以咬啊，男人那地方万万碰不得
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发布时间：&&&来源：&&&314人关注
我们捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会逐渐消失。
我&捏积&的方法，跟普通的&捏脊&有些不同，我是用双手同时捏起脊背两边的皮肉，沿着一个方向捏，每捏三下，就要使劲往上提一下，这叫&捏三提一&。
我有个学生，两年前从北京一所著名大学中文系研究生毕业后，开始学起中医来。先是一边工作一边学，后来索性把工作都辞了，到处拜求杏林高人。也就是在他辞职后不久，由于某些特殊的因缘，我们相识了。我曾问他为什么要学医，他一脸书生气地说了很多诸如&上医医国，不为良相，则为良医&&&等道理，我说：&你说得确实不错，但这肯定不是你学医的根本原因。&
&您说到点子上了!&他说，&其实，我从小就想当医生，觉得能把一个人的病治好，能够让人健康是一件非常幸福的事情。我小时候，我的父母身体不是很好，经常生病，而每当看到他们身体不舒服的时候，我就恨不能拿出一手绝招，让他们马上好起来。但一直到读大学的时候，我都没有这个能力：放假回家，看到父母老了，身体一天天地虚弱下去，我心里很痛，但束手无策，这时便觉得在学校里学的那些什么诗词歌赋、理论思想统统没用，真是&万言不值一杯水&!所以，当后来学医的机会摆在我面前的时候，我便毫不犹豫地去了。&
这才是一句真心话。说实在的，谁的长辈没有生过病?谁没有为父母的疾病揪过心?只是，人在世上，身不由己，更多的人没有那么幸运成为一个医生，也更少有学医的机会摆在面前。
我被他的话所感动，于是，我告诉他，养生祛病的方法千千万，但要系统地掌握却需要花很多时间和精力。为了让我们的亲人身体早日好起来，还是让我们先去学会一种最有效的养生手法吧。
这个方法叫&捏积&。&捏积&就是&捏脊&，其手法最早见于晋代医家葛洪的《肘后方&治卒腹痛方》中：&拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之。&就是用手指捏起脊背上的皮肉，用力往上提，从尾椎骨一直捏到颈椎骨。所不同的是，如果遇到高血压患者，要换一个方向；从上往下捏。坚持这种捏脊法，对身体是有很大的养生疗病作用的。
脊背是人体的一个重要部位。从生理解剖看，脊柱中有脊髓，这是大脑的延伸，神经从脊髓分支出来，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。
从经络方面看，脊背正中间是督脉，督就是&都督&、&总督&的意思，督脉就是总督全身阳气的一条经脉。脊背两旁，是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经是人体循行部位最广的一条经脉，阳气最多，而且膀胱经跟肾经相表里，肾主水，膀胱于是总管全身的水液代谢。
可以说，脊背是全身气血运行的大枢纽。更重要的是，膀胱经还有一个特殊的作用：它联系着其他的腑脏。肺俞、厥阴俞(就是心包俞)、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞都在膀胱经上，分布于督脉两侧。所谓&俞&，就是&输&，比如，肺俞就是肺脏的转输、输注之穴，对于保养肺部和治疗肺脏的疾病都有重要的作用。其他腑脏的&俞&穴也是如此。捏脊不仅能疏通全身气血的大枢纽，同时还能把五脏六腑的气机疏通一遍。
为什么要把捏脊叫&捏积&呢?这里面的含义又要深一层。人体的气血在运行的过程中，由于内感七情、外感六淫邪气，势必出现淤积、堵塞。哪里堵塞得最多呢?背部。我们捏一个孩子的脊背，会发现他脊背上的皮肉很松软，一提老高。而一个身体肥硕，明显有湿热壅滞或寒湿壅滞的成年人的脊背就不是那么容易提起来了。并不是因为他肌肉结实，实际上是他体内的淤积造成了皮肉的粘连。
我们捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会彻底消失。
我&捏积&的方法，跟普通的&捏脊&有些不同，我是用双手同时捏起脊背两边的皮肉，沿着一个方向捏，每捏三下，就要使劲往上提一下，这叫&捏三提一&。如果手法到位而且感觉被捏着体内粘连比较重的话，到了向上提的时候，被捏者皮肉下面往往会有&啪&的一声响。关于捏积的方向，我建议：7岁以下的小孩，从下往上捏；7岁以上的所有人，一律从上往下捏。因为人一过7岁，人体的气机就变了。孩子的常见病，通过捏积基本上可以全部解决。以前北京有位老中医叫冯全福，专门为小儿捏积，一天要捏200多个。不管什么病的小孩，只要经过他一捏积，基本都能捏好。这一方面是因为老先生在长期的捏积治疗中积累了很多经验，在手法上有独到的功夫，另一方面也是因为小孩是&稚阳之体&，生机旺盛，容易调整。而对于一般人来说，捏积虽然没有那么好的功夫，或者已经成年，不再具备小孩的&稚阳之体&，但用捏积来养生防病，已经是绰绰有余了。我的孩子最喜欢我给她捏积，有时候她就像一只小猫，往我面前一趴，主动要求捏积。其实我也没有教她什么养生的功法，更没有给她什么特殊的调养，单凭捏积，就使她从小不但身体好，而且头脑聪明，在年级里成绩一直都是考第一。还有位朋友，从十几年前起，在我的建议下，每天晚上为他年老体弱的父亲捏积，一直坚持到现在，老人家80多岁了，看着却比十几年前还要年轻。老人一生辛苦，积劳成疾，儿子为他捏积，就是在抚平老人一生的&积劳&。有儿子的这份孝心，老人想不长寿都不行。我经常对我的很多学生说，只要你学中医，虽说不能包医百病，但养生肯定不成问题。当然，要成为拯救千万病痛中人的&苍生大医&，还得下苦工夫。对有志学医的人，我当然要这么说。但对于更多的、没有时间和机缘学医的人，我会说：只要你试着捏积，养生就不成问题了。如果捏了一段时间，手指下有了体会，你也能有一双治病救人的&妙手&。这才是更实用的&真传&!
华佗捏脊法1
捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴（部分背俞穴见附图）。督脉为&阳经之海&，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。 以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、干，主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。 捏脊法的操作方法：一、每晚睡前施治，受术者最好空腹。二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心。四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可放开）。五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。 随着时间的推移疼痛感会消失，舒适感增加，坚持每天或经常捏脊，可以疏通经络，调节脏腑，可以起到很好的日常保健作用。儿童应用方法： 1.在温暖、安静、空气新鲜的房间，宝宝暴露背部和腰骶部。如果室温过低，妈妈可将手伸在宝宝的衣服下操作。 2.妈妈先用干净暖和、指甲短滑的双手，在宝宝的腰背部轻轻推摩数遍。 3.然后根据年龄不同，采用不同类型的捏脊方法。 (1)出生两个月以内的宝宝，轻轻捏脊1到2遍，如果宝宝拒绝就停止。 (2)3个月到1岁的宝宝可以捏脊3到5遍。 (3)1岁到3岁的宝宝可以捏脊6到9遍。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作，谓之&捏三提一&法。同时沿脊柱两侧的膀胱经进行操作，每侧线反复操作5-7遍。 捏脊法可以天天操作，也可以隔天操作。 (4)3岁以上的孩子，除了上述捏脊方法外，也可以采用横式捏脊法：妈妈从宝宝背部一侧横捏到另一侧，从上往下，反复操作5到7遍。
可能电视里有所特指，一般清晨和睡前都可以，捏脊法主要是调和阴阳，清晨醒来和晚间入睡经历由阴转阳和由阳转阴的变化，故此二时施法调阴阳，健脾胃，加强胃肠功能，故特别适合体虚，消化不良，大便不正常（拉稀或干结），又因四季脾旺不受邪，机体处于良好的平衡状态，抵御疾病的能力就大大增强了。 清晨一般没有充裕的时间来做，多数bbmm都要上班，孩子要上学，天冷了，还可能赖床，所以还是晚上临睡前做比较好，感觉洗完澡做更舒服，而且大人也能互相做，还能增加夫妻感情呢。捏脊很舒服的，可以起到很多的作用，还可以治病，书店里有专门的书介绍的，省事、省钱。 我儿子从出生就用此法，出发点是调理脾胃，四年下来很不错的。孩子有时喊痛，可是很舒服，小的时候有时是笑着哭着捏，现在还经常在睡觉前提醒我还没有捏背呢。 给孩子使用此法，可以先在背上涂一点点润肤油，增加润滑性，减少疼痛。每天两遍就行，天气的原因，我们一般在是洗澡后捏，大概一周两次。还有一点，家长要狠得下心来，习惯就好了。在医院给孩子涅脊通常不让家长在旁边看着，孩子的哭声也是撕心裂肺的。如果不想让孩子被病痛折磨，家长还要配合的。关于&捏脊法&方向的补充 捏脊法最早应用于治疗调理儿童的虚证，而大多数儿童的疾病都源于阳气不足造成的，其原因在于：（转）小儿的健康取决于先天之本&&肾，其命门真火要生发上去，充盈全身。但是，由于小儿五脏未实，形气未充，往往生发之力不足，阳气不能上达。既然不能上达，就要靠人工往上提一提，所以，捏积要从下往上捏，把脊背的积滞的气血捏开，阳气也就能顺势生发上去。而成人其后天之本&&脾胃渐旺，阳气充盈于上部，需要往下走，但由于脊背的阻滞，往往下不去。高血压患者就是最典型也最极端的例子，阳气下不去，郁积在上焦，甚至上冲头部，造成过多的耗散，甚则出现心慌、头晕等症状。还有，人们常说，&人老先老腿&，也是由于阳气不能下达，以至阴寒邪气滞留在下身的缘故。从上往下捏了，既可以去积除滞，又可以使阳气顺势下行，上下交泰，很多慢性病都能除去。 个人总结：捏脊法自下而上为&补&，自上而下为&泄&，儿童的日常保健和治疗多数的虚证疾病，诸如消化不良，消瘦，腹泻、睡眠质量差，脾气噪爱哭闹，自下而上。若有急性发热性疾病，如急性扁桃体炎，感冒伴发烧宜自上而下，以利宣泄。成人保健尤其对体虚者宜&补&，即自下而上，若患疾病，除上面讲到的宜自上而下，其它的应辨明虚实，辩证施行。 我们的督脉是纯阳的，足太阳膀胱经是偏阳的，捏脊法就是去除淤滞鼓动阳气流转，以调和阴阳。以古人的做法成人基本上都是自上而下的，而当今社会的工作环境和工作类型都与古代大相迥异，特别是象上海这样的大都市，坐办公室的众多，缺少锻炼和户外活动，气血瘀滞，不通则痛，而淤滞最多就在于背部，我想您应该也属这一类型，所以建议您自下而上捏脊。也可以自己体会来区分：如果自下而上捏脊后感觉有诸如头部发热，下肢发凉等异常表现，那就要改了。当然如果能让老中医来把把脉，看看您具体的体质如何就最好了。 很高兴有那么多bbmm的支持与参与，相信许多第一次开始做的爸爸妈妈实施起来会有手法僵硬、不连贯、皮捏不起来等问题，这里我再讲一下施法的要点或注意点。1.预备。关键字：温暖、平和、润滑。温暖的环境不说了，bbmm都会有自己的办法，受法者平卧，腹部可略垫高（便于施法），受法者应处于平和状态，太兴奋（儿童）不利于气的引导，可轻摩背部，使其呼吸平稳，全身放松，顺便可涂抹些润肤油。2.施法。关键字：轻柔、快捷、连贯。力度以能捏起和能捻动即可，提拉时稍加大，起点就在骶尾部皮肤平整最低点，不必强求长强穴，终点就在低头时的颈部最突出点（大椎穴）。拇指的动作要点是压、推，保持不要离开脊背。食、中指的动作要点是捏、捻、松如此往复，食指为主，中指为辅，整个动作就像波浪一样起伏，连绵不断。3.结束。关键字：趋轻、趋缓、趋静。施法结束双拇指腹沿脊柱两侧自上而下推脊三次，力度逐渐趋轻，速度逐渐趋缓，结束于了无声息，宝宝即可安然入睡。刚开始有点不顺手，多做几次就能逐渐连贯了，不要轻易放弃喔，这个增强体质，提高免疫力的方法可是纯&绿色&啊。 捏脊法临床实战一：小儿咳嗽 作者按：自打学习捏脊法并在家庭使用后初见效果，本人倒没有什么特别感觉，只是感觉捏后颈背部很舒服，倒是老婆大人的腰部酸胀和经期不适有明显改善，豪豪自天气转凉以来没有一次伤风感冒很是欣慰。现在只要晚上无事给他们两位捏脊是必修的功课，尤其小儿更是乐此不疲。 平日工作时也因此与同事聊此话题较多，进一步知道捏脊法在治疗疾病中的运用，碰巧参加学术会议时知道有同行在做捏脊法的课题，收获颇丰，自己总结了一下，介绍给喜欢捏脊法的bbmm。因为是推广在家庭使用，注重简单可行，尽量免去复杂专业的手法，所以主要用于日常保健、预防和轻症患者，施术无效或病情加重还是专业医治为宜。同时中医一向是百家争鸣、百花齐放，各家手法不尽相同，更有反其道而行之，但殊途同归，遇有类似情况不必执着，择一而行。捏脊法临床实战一：小儿咳嗽 小儿肺为娇脏，主一身之表。小儿鼻腔短小，粘膜血管丰富，没有鼻毛，易于感染病毒细菌。外邪侵袭，首先犯肺，肺气失宣上逆为咳。其为外感咳嗽，表现为：咳嗽有痰，鼻塞流涕，头痛、恶心、畏寒发热，无汗或有汗，或有咽痒咽痛，痰白或黄稠，舌苔薄脉浮。外感咳嗽多为实证。 若小儿体弱，久病致肺气虚弱，气机不利则肺气失宣，开合失度，津液停积而为痰，见气短而咳；若脾失健运，不能化谷水为精微，反酿为痰，上储于肺，壅塞肺道而咳。其为内伤咳嗽，表现为：久咳气短，有痰或无痰，胸闷，自汗或盗汗，面色无华，神疲乏力，形体消瘦，食欲不振，夜寐差，舌淡苔薄白，脉沉细乏力，指纹淡红。内伤咳嗽多为虚证。 治 疗：外感咳嗽 治疗原则：宣肺止咳，疏风解表。 手 法：常规捏脊法3-5遍，从大椎穴捏向长强穴，重提重按肺俞、小肠俞、大椎穴，配合推脊从大椎推向长强30-50次，若患儿高热体虚，不能耐受捏脊，则仅推脊80-100次即可，待体温下降再施以捏脊。 治 疗： 内伤咳嗽 治疗原则： 健脾养肺，止咳化痰。 手 法： 常规捏脊法6遍，从长强捏向大椎，手法和缓柔轻，从第三遍时加重对脾俞、肺俞的提拉，捏完一遍后按揉脾俞、肺俞及肾俞5-7下以加强健脾作用。附1：各俞穴体表位置：人体颈椎7节（C），胸椎12节（T），腰椎5节（L），第七颈椎棘突下即为大椎穴，以此点为参照即可找到各俞穴位置。肺俞：T3 心俞：T5 膈俞：T7 肝俞：T9 胆俞：T10 脾俞：T11 胃俞：T12 三焦俞：L1 肾俞：L2 气海俞：L3大肠俞：L4 关元俞：L5以上俞穴均为相应棘突下旁开1.5寸附2：推脊手法：沿脊柱两侧自大椎穴推向长强穴，小儿可单手食、中指分开用指腹沿脊柱推，较大儿童和成人可双手食中指并拢或双拇沿脊柱推。 捏脊法临床实战二：小儿哮喘的预防 哮喘是指阵发性的呼吸困难，表现为呼吸急促，喘鸣有声，严重时出现张口抬肩，难以平卧。现代医学认为哮喘是一种变态反应性疾病，其病因主要是人体处于过敏状态，当遇到过敏源，如花粉、细菌、鱼虾、甚至冷空气触发引起体内发生变态反应，肺细、小支气管平滑肌痉挛，支气管粘膜水肿分泌过多粘液，阻塞呼吸道，引起阵发性呼吸困难及支气管哮喘。其发病以青少年较多，且常有家族史。长期发作可行成肺气肿、肺心病等。 支气管哮喘的治疗较难，不易根治，除了发作期间宜西医治疗，快速控制症状，缓解期的防治就很重要。捏脊法对哮喘的预防有很好的效果，可以调整全身脏腑气血运行，培补元气，强健身体，达到扶正固本，防患于未然的目的。有报道捏脊法在防治哮喘的总有效率达到85%以上。治 疗：哮喘重在缓解期的防治，捏脊法不治已病治未病。治疗原则：降气化痰，平喘。手 法：常规捏脊法，长强至大椎5-10遍，重点提捏肺俞、脾俞、肾俞，每遍捏完后对上述俞穴按顺时针方向按揉1-2分钟。 可以配合推拿手法：补脾经、补肺经。捏了几次，儿子有点干咳嗽，他开始说:妈妈你怎么掐我啊但是他说疼了后还有我捏一连捏了好几遍。 我家老公捏的时候吼叫，我的大拇指没有起到按的作用，只有捏皮的作用，大拇指手指很麻木，他的皮很厚还很紧，我一遍捏下来人都累死，双手发抖。哎彻底打败我学按摩的热情了，而且我的手关节明显变粗。鼓励一下，不要丧失信心喔！ 可能还是手指的配合有问题，多加练习会协调的。您再仔细看看我写的补充，再说几个注意点： 1.大拇指要用指侧腹按压和推进，避免指甲在皮肤上用力。食指黏住皮肤然后和拇指对捏和捻，在食指即将脱离皮肤时，中指接上使食指能脱离皮肤重复循环。 2.背部皮肤要涂一些油使其润滑便于拇指推进。 3.小孩手法要轻柔。 给老公捏的时候，我想是因为捏不起来皮肤，所以您的手指用力较大，您可以先做节段性的按、捏、捻，多做几次，皮肤就会慢慢松了，然后就可以连贯了。我家正好相反，我老婆的腰部皮肤很紧，同时她也经常腰酸，经过我的不懈努力，腰部的皮肤较以前松很多了，而这也是效果的表现，老婆腰部酸痛明显改善了。所以您老公难捏正说明有捏的必要，气血的淤滞才会使皮肤和皮下组织粘连。 刚开始可能累点，上正轨了应该很轻松的，加油！ 捏脊法临床实战三&&小儿疳积的治疗 前两日看到有个帖子为宝宝的积食烦恼，而小儿捏脊法原来就是治疗小儿疳积的，但之前在&健康园&未看到有小儿积食的帖子，更多的是感冒发热，哮喘的帖子，故而未将小儿疳积的应用方法贴出，这几日就想着哪天有空写一下。今天上来看到大家还很关心此贴，非常高兴，感谢之余，将小儿疳积的捏脊方法总结贴出，同时就像楼上说的，希望一直坚持给宝宝捏脊的bbmm上来说说体会。捏脊法临床实战三&&小儿疳积的治疗 疳积是疳症和积滞的总称，二者有轻重之分：初为积滞，积滞日久不消可转化为疳症&&&无积不成疳，积为疳之母&。 积滞多因乳食不节，伤及脾胃所致。脾主运化、胃主受纳，小儿脾常不足，若乳食不节，过食生冷肥甘之品，损伤脾胃，脾胃失司，受纳运化失职，升降失调，积滞不化，气行受阻而成积滞。 疳症多因小儿喂养不当，脾胃受损，运化失权，或因积滞日久，阻碍气机，致使营养失调，气液虚衰，发育障碍，患儿消瘦。症状： 积滞伤脾：形体消瘦，体重不增，腹部胀满，纳食不香，食而不化，精神差，夜眠不安，嗳腐吞酸，大便不调或秽臭，舌苔厚腻。 气血两亏（疳症）：面色萎黄或惨白，头发稀疏干枯，骨瘦如柴，腹大坚硬，头大颈细，精神不振，嗜睡，嗜食异物，有时吐下或便下寄生虫，便溏或秽臭，尿如米泔水，舌淡苔薄，指纹色淡。 治 疗：积滞伤脾 治疗原则：消食导滞，健脾和胃。 手 法：常规捏脊法6-8遍，重提脾俞、胃俞。夜眠不安者加按心俞。可配合摩腹，揉脐，按揉足三里、中脘等小儿推拿手法。 治 疗：气血两亏： 治疗原则：健脾益气，养血。 手 法：常规捏脊法6-8遍，重提脾俞、胃俞、心俞、肾俞，捏最后一遍时改由大椎穴捏向长强穴，并用双手拇指腹面在双侧肾俞、长强穴顺时针方向按揉1-2分钟，用以补泻兼施，防止虚不受补。可配合摩腹，揉脐，按揉足三里、中脘、分推阴阳、推三关等小儿推拿手法。注意事项： 1.在捏脊法治疗国产中忌食芸豆、醋、螃蟹。芸豆性粘腻，食后易引起积滞；醋服药（见后）后食用易引起呕吐；螃蟹性寒不易于消化。此外其它难以消化的食物也在禁食之列。 2.捏脊手法一定要轻快，时间以上午为宜。 附:&捏脊冯&家传冯氏消积散方子（用于疳积实症即积滞伤脾）： 生军200克，熟军200克，三棱300克，莪术300克，黑丑200克， 白丑200克，砂仁200克。 以上药物碾成细末，捏脊第四次次日早晨空腹用红糖水或温开水送服。 用量：1岁以内0.5克，1-2岁1克，2-3岁1.5克，3-4岁2克，4-6岁2.5克，6-8岁3克，9-12岁3.5克，12-16岁4克。 如果患儿体弱或有腹泻等情况用量减半，有便秘增加?。服药后要腹泻一次，如果不泻，第五次早晨再给药一次，用量增加?。 这里把手指五经的具体推拿手法介绍一下： 脾、肝、心、肺、肾五经穴对应拇、食、中、环、小指尖，&五经者，五指尖也&。推的次数均在100-500次，视病情和耐受力而定。1.脾经（脾土）位置：拇指末节罗纹面。操作：补脾经：旋推（在拇指罗纹面按顺时针方向打圈）或将拇指屈曲沿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。 清脾经：由指端向指根方向直推。配图：红色为补，黑色为清，其它的容易理解。 IMG0038A.jpg (11.02 KB) 18:46 IMG0039A.jpg (10.48 KB) 18:46临床应用：1.补脾经能健脾胃，补气血。用于脾胃虚弱，气血不足引起的食欲不振、消化不良、肌肉消瘦等。 2.清脾经能清热利湿，化痰止呕。用于湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻痢疾等。注：小儿脾常不足故脾经宜补不宜清，体壮邪实者方能用清法，并宜先清后补，比例为3：1。2.肝经（肝木）位置：食指末节罗纹面。操作：补肝经：旋推。 清肝经：由指端向指根方向直推。临床应用：清肝经能平肝泻火，息风镇经，解郁除烦。常用于惊风、抽搐、烦躁不安、五心烦热等。注：小儿肝常有余故肝经宜清不宜补，若肝虚应补时则需补后加清，或以补肾经代之，称为滋肾养肝法。3.心经（心火）位置：中指末节罗纹面。操作：补心经：旋推。 清心经：由指端向指根方向直推。临床应用：清心经能清热退心火。常用于心火旺盛而引起的高热神昏、面赤口疮、小便短赤等，多与清天河水、清小肠经等合用。注：心经宜清不宜补，恐动心火。若血气不足而见心烦不安、睡卧露晴等症，需要补法时，可补后加清，或以补脾经代之。4.肺经（肺金）位置：环指末节罗纹面。操作：补肺经：旋推。 清肺经：由指端向指根方向直推。临床应用：1.补肺经能补益肺气。用于肺气虚损，咳喘气喘，虚汗怕冷等肺经虚寒症。 2.清肺经能宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。5.肾经（肾水）位置：小指末节罗纹面。操作：补肾经：由指根向指尖方向直推。 清肾经：由指端向指根方向直推。临床应用：1.补肾经能补肾益脑，温养下元。用于先天不足、久病体虚、肾虚久泻、多尿、遗尿、虚汗喘息等症。 2.清肾经能清利下焦湿热。用于膀胱蕴热，小便赤涩等症。注：临床上肾经一般多用补法，需用清法时，也多以清小肠代之。 另：小儿指6岁以下儿童，随着年龄的增长，对于五经推拿的敏感性降低，效果也会下降。 捏脊法由下往上捏是基本，由上往下捏抑或推脊是机体有急症或实证时单独施用或作为常规捏脊法的辅助。您儿子从下往上捏或辅以推脊就可以。作为您来说要具体看您的体质，如有下肢酸冷，高血压等阳气不能下达的表现，可从上往下捏，或辅以从下往上，比例为2：1或3：1。若没有类似表现还是以从下往上为主，不过如果这样施法后感觉不好诸如下肢发凉，头部发胀发热，即应停止或改为从上往下。华佗捏脊法2 &华陀夹脊穴&在中医属于经外奇穴，沿著脊椎从第一胸椎至第五腰椎，在脊椎棘突下旁开5分，左右共三十四个穴，贯穿整个后背。上半部可治上肢及胸部疾病，下半部则可治下肢及腹部疾病，除了针灸效果好之外，用手指捏拿也可达到很好的疗效。&华陀捏脊法&即是徒手沿著脊椎两旁由下往上捏拿，通经活血，调和五臟六腑，对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显著。尤其此法简单易学，立即见效，不必任何道具(当然必须要有手指)，以现代人养尊处优，不是这儿疼，就是那儿痛的情况看来，光是这一招就可走天下了﹗ 先举例说明增加诸位的信心，再分解动作增加诸位的功力。话说自从学医后，自己懂得穴道按摩、针灸及食疗保养，一直平安无事，只是有时背部酸痛，又处于手搆不到的地方时，就有骚不到痒处之憾。在此情况下，往往得央求外子高抬贵手，帮我&华陀捏脊&一番。平时我老嫌他力道不够，捏起来像抓痒般，一点通体舒畅的感觉也没，后来在考执照期间，由于久坐看书，神经紧绷，整个背部僵硬，外子才刚往腰部一捏，我就痛得咬牙切齿，再继续往上捏，我真是痛得想一拳揍过去，捏完后如释重负，整个背部完全鬆了。还有一次不知怎麼搞的，脊椎忽然作痛，痛得我只能平躺，只要一起身，每走一步都痛得说不出话，别说自我针灸，连穴道按摩都感吃力。急中生智，央请家父帮我擦一些疏经活血的油膏，再&华陀捏脊&多次(痛处加捏几次)，捏完后即可起身，一两天后就全好了。(完全没吃任何中西药哦﹗)这两次经验让我真正领教到&华陀捏脊&的威力，实在太棒了﹗有此深刻体验，凡遇痛症病人，我免不了套用此招，有些病人还捏上癮了，会主动要求加此服务，其成效可见一斑﹗ 每当出门在外，针灸不便时，此法更可小兵立大功。有一次在海外，琉璃光邱姊因為过劳，早年痼疾∣腰痛发作，我马上义不容辞地搬出&华陀捏脊&侍候，数声哀嚎过后，腰背便鬆了(我猜应该是痛得很过癮吧﹗嘻嘻﹗)，而且一夜好觉(对了！睡前捏脊也可帮助睡眠哦！)，隔天又生龙活虎、活绷乱跳了！嚐到甜头后，邱姊便迫不及待要把此法公诸于世，还特别找专业摄影师及愿意奉献&美背&的义工把分解动作拍摄下来，可谓用心良苦。希望这一招也能让诸位看官行走天下、无往不利！ 图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上 动作分解及说明：一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织(也可从尾椎开始)，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一鬆一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，让&气&能上下贯通，不致堵在某处。 图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部 二、到颈部时，手顺著脊椎滑下来，把气由上导到下，再重覆第一步，由腰或尾椎往上捏脊，至少做三次，之后再针对患处局部加强。若力道掌握得宜，三次后背部便鬆了，会有通体舒畅之感。症状较严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻鬆，不必担心！三、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时动作可放缓或稍停片刻(但手指不可放开)，让对方可喘口气、放鬆一下，免得事后翻脸或飞拳相向。还有手指甲不宜过长，免得刮伤被捏者。 图三：至肩颈部时，手顺著脊椎滑下来。 四、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。五、捏脊时间不拘，但饭后不要马上趴著做，以免因压迫反造成肠胃不适。 注意：高血压病人要从上往下捏。附注:捏积法或叫捏脊法!操作者手和手腕上不应该带手表或其他饰物，以防万一造成刮伤等。还有一法，是拇指在上，余四指在下，用拇指与食指桡侧对合捏挤，并缓慢移动的方法，此法相比较之下，一般刺激量稍大一点。 捏脊有奇效，要懂&捏&诀窍
捏脊的疗效，不用再多赘述，内行人都知道，不过要懂得其中的诀窍，才能取得奇效。诀窍是：第1--3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨；接着捏起尾骨上的肉开始第二遍......
第4--5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏2下提一下，即&一二提，一二提，......提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。&
1、捏到大椎一定要提两下；
2、到大椎后一定要向下抹；
3、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。
4、捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。天冷可以隔着衣服捏和搓。
5、最后还要在尾骨上拍三下。
调理虚性体质的&金钥匙&&&捏脊法来源于：网络 捏脊疗法最早见于晋&葛洪《肘后备急方&治卒腹痛方》一篇中：&拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾 至顶乃止，未愈更为之&，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病，并日趋成熟，所以至今为止捏脊法在小儿科中应 用最多。其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。我院邓铁涛教授将捏脊法配合中药 运用于重症肌无力的治疗中，积累了宝贵的经验。 我最早应用捏脊法是因为母亲睡眠不佳，眠浅易醒，且夜间小便偏多。临睡前捏脊6次，并将骶椎处用手掌 以摩法擦热，当晚就一夜安睡。后每天坚持捏脊，一个月后就感觉精神佳，气力足，睡眠好。后来在临床 上介绍给患者用，体会到捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感 冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各种文献报道中的适用范围则更为广泛，将它誉为调理虚性体质的&金 钥匙&也不为过。 捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华 佗 夹脊穴（部分背俞穴见附图）。督脉为&阳经之海&，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有 关 。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴 的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。 以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物 神经节、干，主要分布于脊柱两侧。捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整 内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。 捏脊法的操作方法：一、每晚睡前施治，受术者最好空腹。二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一 紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二 天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必 担心。四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可 放开）。五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。 提示：有些人一次捏脊会很痛，有的人会疼的掉眼泪，如果坚持了下来，疼了三天之后开始有通畅的感觉 ，如果三次之后仍然很痛，建议先用火功推背法做7次，就不会再疼了，不会火功推拿的人，可以用艾灸 代替。只要坚持捏脊半年，你的体质会好于以前3倍的你！ 拍百会、跺脚法、揉脐法，零成本治病痛！ 我们日常生活中经常会碰到一些小病小痛，比如头晕头痛，颈椎不利索，落枕，眼花鼻塞，手麻，肩 痛，胃胀，乳房胀痛，腰痛，腿脚抽筋等。其实它们很多都可以通过一些简单的中医外治小方法解决。
毕竟连《伤寒论》的仲圣，也是不鼓励大家一有不适就马上服药去。他说，四肢才觉重滞，即导引吐 纳按摩，不要让自己肌肤九窍闭塞，这样病邪就不会深入进去，你如果又能保持让自己五脏元真通畅，那 就能常保健康。
今天在这里任之堂主人将教给大家一些常用的小招小法，目的无非就是顺其性，养其真，让五脏元真 通畅，病邪自然消于无形。
第一法，拍百会 中医认为血随气升，气为血之帅，阴随阳升，阳为阴之先导。拍百会，是因为百会是人体诸阳气之会 ，一拍打，就把周身的阳气调上来，阴血也随着聚上来，这样脑供血不足的状态一下子就改善了。所以拍完后 后，病人头晕好转，鼻塞也通开来，甚至有些眼睛一亮，整个大脑都灵活了。
一些脑供血不足的病人，吃了不少补血的药，发现改善不大，但是通过这般拍打过后，效果却很明显 。补进来的血，就需要这股阳气去气化，它才能够上阳脑窍，如果缺乏这股阳气，它就是一团死阴，蒸腾 不起来。我们帮他拍打百会，就是增强阳化气的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻窍一开，清水 就消失了，这就是阳化气的表现。
所谓拍打百会就是直接用掌在病人头顶上，用适当的力度拍打。一般二十秒到一分钟就有明显效果。 拍打百会的适应症，主要是脑袋阳气不够引起的头晕鼻塞，鼻流清涕，整个人晕晕沉沉，缺一股阳气，头 脑不清爽，看东西也昏花。
第二法，跺脚法 跺脚一般是拍打完后，叫病人要自己去做的，它能够导浊气下行。跺脚对于脉势上越的病人，失眠、 胆汁反流性胃炎、咽痛、痤疮等病症都有一定的效果。 使劲大声地跺脚，这样，你大脑才不会想问题，气血完全往脚底下走。人一清静下来，你跺得再苦再 累，身体反而会越来越好，跺到额头发汗最佳。 脚底下很多穴位，包括太冲所谓的消气穴都在那里，你拼命地跺它，那些郁闷的气都通通消掉了。跺 脚可以把气往下拽，跺完脚后，脚上都出了很多汗，湿漉漉的，肚子也排了很多屁，心脉也没有那么亢了 ，所以觉也好睡，胃也不胀。中医叫做阳随阴降。 这跺脚法是以降浊阴为主，跟拍打百会升清阳，是相对的，一个可以治脉势上越，一个就治脉势下陷 ，寸脉不足。一个像打水一样，从上面把阴血往上打，使阴随阳升。一个像拽风筝一样在下面，把上面的 阳气往下拽，使阳随阴降。这样人体上下两端的疾病治疗就有思路了。
第三法，揉脐法 揉脐法是各类法门里头很温和的一种，如果说拍打跺脚就像武将打仗调兵遣将，那么揉腹法就像文臣 治国不温不火。
所以揉脐法更适合一些慢性虚损性疾病，甚至肿瘤癌症，都可以用这揉腹法保健疗养，不求它速见功 效，久修久练，无功可见，无德可言，却能人登寿域。
如果说上面有病，要从下面治，下面有病要上面调，如果左右四周都有病呢？当然要从中间来梳理。 中间就像十字路口，人体中间的躯干胸腹，特别是肚腹周围，归属脾所管，脾在五行中属土，土能旺四季 ，脾能旺五脏，古代金元四大家，有个叫李东垣的，他开创了补土派，后代徒子徒孙很多，而这揉腹法， 不正是外治法里头的补土派吗？所以只要摸到中焦关部有郁滞的，都适合去修炼揉脐法，把里面郁滞揉开 来后，身体上下左右都有劲了。好比十字路口的车辆通畅后，南来北往都很顺畅。
揉脐法具体操作是，掌心对着掌心，双手贴在肚脐眼上，男的左手在下，女的右手在下，男的顺时针 揉，女的逆时针揉。每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒服。
道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。
这揉脐法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。
软化血管不生重病，4款化血粥 许多老年人都有血管硬化的现象，而且冬天空气相对干燥，心脑血管病也进入发病的高峰期。因为这个季 节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出 ，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发，心脑血管病的共同病因多数是动脉硬化。那么在冬季，心脑血管 病患者应怎样注意生活中的饮食营养呢？下面4种粥就有有软化血管作用。
大蒜粥：紫皮蒜数枚剥皮，将蒜皮放水沸煮1分钟左右捞出，再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然 后将蒜放入，同煮为粥即可。有软化血管、降血压、降血脂等作用。
莲藕木耳粥(汤)：莲藕去皮切小块，黑木耳切丝，冬瓜适量，如果煮粥就加米、清水熬成粥即可；如果 做汤，就加清水同煮，最后加少许盐调味即可。莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压。
核桃花生玉米粥：将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水同 煮，文火熬成粥即可。核桃含有丰富的磷和大 量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉硬化；花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸， 能降低患心脏 病的风险；玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及 胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血 管。这款粥不仅味道鲜美，还具有 明显的软化血管的作用。
大米玉米粥：玉米糁、大米各一半。先将玉米糁加清水适量调匀，待大米煮成五六成时加玉米糁同煮 至 稠即可。具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者
捏脊&&让你的孩子身强力壮
第一次知道&捏脊&这个名词是从一个做针灸的朋友那里，第一次去到她家里，看到她的三岁宝宝，长得特别特别可爱，圆滚滚的小胳膊小腿，看着特结实，特健康，气血充盈又饱满，一看就会被她吸引，像一个充满气弹性十足的小气球，在地上跑来跳我不竟很好奇，她是用什么方法，把宝宝养得这么好的，于是她告诉我：&捏脊&。后来，在一些健康节目当中，老中医也介绍了这种方法。
回到家之后，我也开始给女儿做捏脊，掐指一算，大半年过去了，回头看看，果然孩子的健康状况改善很多，以前，每个学期都会病一两回，而上个学期没有感冒过一次，没有请病假一天，记得1月份有一次大规模流行感冒，老师说最多一天有15个孩子发烧请病假没有去上课，而女儿能安然度过，没有发烧咳嗽，我想这应该是捏脊和按摩带来的好处吧！
小时候，有一个忌讳，不要说自己好久没有感冒了，如果那么一说，很快就会感冒。在写这段话的时候，我发现那个声音又在冒出来，你这么说，说不定会让女儿感冒呢，呵呵！人的心理就是这么有趣，不过为了让更多的孩子身体健康，让更多的妈妈更安心更放心更开心，我还是很乐意和朋友们一起分享我们老祖宗的智慧。
下面是关于捏脊的一些知识。
捏脊，按摩方法名。又称捏癪。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
　　宝宝不吃饭、消化不良、易感冒，上医院打针吃药最让妈妈头疼、宝宝反感，怎么办呢？不妨在家里给宝宝捏捏脊，不仅可以促进宝宝生长发育，还可以强身健体，防治多种疾病。最重要的是，捏脊法不打针，不吃药，在家里就可以操作。
　　为加强疗效，在挟提到与病情相关的背俞穴上时，可加重挟提力量，并用力向上提捏一次。《肘后备急方&治卒腹痛方》：&粘取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。&本法有调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状。
　　为什么捏脊能治病
　　简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
　　人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
捏脊治病的穴位
　　捏脊的穴位是指&夹脊&穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。
　　捏脊可以治什么病
　　胃肠疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。
　　肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。
　　夜啼、睡眠不安中医有句古话：胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。
　　遗尿、多汗通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。
　　怎样给宝宝捏脊
　　●让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
　　●捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
　　●食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
　　●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
　　●最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。
　　●一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
　　参考以下图示：
　　图一：从尾椎开始拇指往下压，食指、中指在上
　　图二：往肩颈部方向，拇指不可离开背部
　　图三：至肩颈部时，手顺着脊椎滑下来
捏脊要注意什么
　　时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
　　温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
　　时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。
　　手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。
　　年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
　　禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病
了解该症状的其他治疗方法：
今日坐诊大夫
李正红副主任医师
擅长：新生儿的营养及胃肠道内喂养、儿童的胃肠道动力性疾病、功能性胃...
食积&是怎么引起的？
食积&如何治疗？
食积&吃什么好？
食积&病人的经验分享