如果是睡觉落枕的话可以用热毛巾敷在脖颈疼痛处可达到减缓疼痛的作用一到两天即可自愈。如果是疼痛周期比较长的话可能就是颈椎出现问题这是就学要去就诊按摩。我曾经也有过这样的经历知道这种痛苦我用过贴膏药的方法效果不理想，去过按摩店做按摩理疗有于工作等原因不能持续的做按摩治疗隔不久又会出现脖子痛的症状。前段时间一朋友给我介绍说亿长寿的远红外护颈可以试试刚开始没放在心上有一段时间疼的受不叻了，我就在网上查了一下亿长寿的产品就买了一个护颈刚开始佩戴远红外护颈的时候除了有点热热的感觉也没什么了，我就坚持戴着仩班也戴着一周时间内疼痛消失了，睡眠质量也提高了接着我就又买了远红外护腰，平时上班对着电脑一做就是几个小时身体有时真昰扛不住我就坚持佩戴特别是我上边时候也戴着。