导语玛卡被认为是男性的植物伟哥，其实玛卡不止对男性有好处，女性吃玛卡同样有不少好处，例如可以改善皮肤、保持身材、调节内分泌、延缓衰老等等。
　　玛卡是生长在海拔3000米以上的高寒地区的珍稀植物，它富含非常丰富的氨基酸以及生物碱，被誉为天然的荷尔蒙发动机，也被很多认为是植物伟哥。和人参以及灵芝的很相似，是全球畅销的保健品。
　　当然，也有不少会食用玛卡，因为玛卡可以带来不少好处。
　　女人吃玛卡的好处
　　1、改善
　　脸上有痘痘或者雀斑以及皱纹的，主要都是由于睡眠质量不好导致的。玛卡可以有效的改善我们的睡眠，调节的情况，促进身体里面毒素排出体外，痘痘和皱纹自然就不见了，皮肤也会变得非常的光滑白嫩。
　　2、保持身材
　　生过孩子或者快速减肥的女性，都会出现身材走样的情况，玛卡可以很好的调节女性的内分泌，对于松弛或者不丰满的胸部也会有一定的养护作用，可以让女性的胸部丰满，身材恢复s曲线。而且不会让皮肤变得松弛。
　　3、调节内分泌
　　对于内分泌失衡、月经不畅的女性朋友，玛卡有很好的改善睡眠质量，调经补血的神奇功效。而且玛卡还可以均衡女性身体里面的内分泌。
　　4、延缓衰老
　　很多爱美的女性都怕变老，化妆品只可以让女人从表面上遮盖住衰老的容颜，只有从内而外的调节身体里的各部分机能，才可以从根本上拥有年轻美貌。
　　5、睡眠质量不好
　　对于由压力或者一些外界因素导致的失眠情况有很好的改善作用，还可以提高睡眠的质量，减缓精神和身体的压力，消除疲劳。
　　6、改善更年期
　　对于更年期的女性朋友也有很好的保健功效，可以有效的调理内分泌功能，让面色看起来红润，家庭更加的和谐。
　　以下人群不能服用玛卡
　　1、哺乳期妇女：玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调节内分泌，食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
　　2、孕妇：在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖。
　　3、甲状腺患者：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
　　4、未成年人：专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，这样能满足生长需要，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。（参考网站：家庭医生在线）
（责任编辑：张淑兰）
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?玛咖能治疗女性内分泌失调吗
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可以的，女性服用玛卡能1、调节内分泌，对抗更年期综合征。玛卡的独有成分玛卡烯和玛卡烯胺，通过作用于上丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，从而调节内分泌。而丰富的牛磺酸，蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和更年期等症状。
2，丰胸。乳房的发育受多种荷尔蒙的影响，如“脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的动情荷尔蒙和黄体荷尔蒙；此外，还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等作用，乳房的发育才能完善。
3，祛痘美容。雄性荷尔蒙是长痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。玛卡对女性能帮助女性平衡荷尔蒙，使体内雌性荷尔蒙从根本上解除青春痘的产生。
4，调节月经，维持生育率。许多月经的症状的直接原因是无法充分吸收矿物质和维生素等，玛卡的抗氧化性能能够解决月经的症状。另外，玛卡可成倍地提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，提高女性的受孕能力和加大了受孕机会。
5，改善睡眠，坚固免疫系统。玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，营养成分丰富可以有效均衡人体膳食营养，提高人体免疫能力，改善睡眠，进而坚固免疫系统。
妇分泌疾病可导致月经不调与不孕症，西医治疗原则是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则。中医治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理，一般是给予补血益气。
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