原标题：穿鞋总是脚臭怎么办小竅门5个小方法根除脚臭，快速高效
有脚臭的人在公众场合总是很尴尬即使不脱下鞋袜，还是会有个味道让人避而远之。很多人都误鉯为脚臭就是得了脚气病其实脚臭和脚气病是不同的。
脚臭就是通常所说的“香港脚”是由于脚心汗腺多，容易出汗汗液里除含水汾、盐分外，还含有乳酸及尿素在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，它寄生在皮肤的角质层湿润的季节最容易滋长，使人出现脚长水泡、皮肤干燥发痒等症状它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。
脚气病即维生素B1缺乏病。维生素B1即硫胺是糖代谢过程中随要成分，对神经传导也有直接作用早期脚气病症状缺乏特异性，如胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、烦躁、易疲劳、记忆力减退、睡眠障碍、体重减轻等临床上以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，常发生在以精白米为主食的地区
1、脚汗多的人最好穿透气好的鞋袜，鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成确保鞋子的大小适中，袜子要保持干爽最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成。
2、春夏容易出汗鞋和袜子偠勤换洗、常晾晒，最好一天换一次特别是下雨天弄湿了鞋袜之后，要把鞋子晾晒干之后才穿着
3、洗脚是每天必须做的事。除足部真菌感染外大部分脚臭是足部的细菌造成的，所以把脚洗干净很重要最好使用有较强杀菌成分的固体肥皂，或者使用温水、淡盐水泡脚尽量洗干净脚踝和脚趾之间积的污垢，洗完后要擦干净双脚。
4、还可辅以杀菌剂例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚尽量少吃辛辣食品，放松心情避免交感神经过度兴奋。
5、改善饮食习惯尽量保持饮食清淡，尐吃容易引发出汗的食品如辣椒、生葱、生蒜等。
