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发布者：xiaowang
　　【案例分析】我的朋友李女士是某企业部门总监，加班加点已成为了家常便饭。夫妻离异，一个人带着孩子。37岁的她脸色不再红润，眼睛布满了红血丝。她老是担心被淘汰，经常超负荷工作。然而，巨大的工作压力和家庭压力使她郁郁寡欢、沮丧、工作效率下降，觉得自己没有前途，做什么事情都感觉力不从心。并且已经出现了严重的失眠症状，每天最多睡3个小时。体重下降明显，现在甚至感到悲观厌世。做为朋友我为她感到万分着急。
　　【专家解析】昆明南大脑科医院精神疾病研究中心院长白影梅指出：李女士是典型的抑郁症表现。该病其核心症状称为&缺乏快乐&,即对任何事情只看到消极的一面，对生活缺乏信心。李女士面临中年危机，情绪波动较大，是抑郁症的高发期。而且，除了一般抑郁患者表现出的症状外，李女士最为突出的特征就是对生活失去了信心，把未来想得很糟糕、对工作和生活都失去了热情等。&&&在线咨询&&&
　　【专家分析抑郁症的典型症状】
　　1.患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化：早晨比死还难过、上午备受煎熬、午后稍稍减轻、黄昏有所好转、晚上状态尚好、睡前又起焦虑。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。
　　2.存在认知功能损害、思维迟缓、意志活动减退。患者不修边幅，近事记忆力下降，重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
　　3.抑郁症最典型的症状就是顽固的失眠，而且是睡上一觉醒来了，再睡不着了。这对抑郁发作具有特征性意义。 &&&经常失眠，早醒，得抑郁症了吗?在线咨询专家&&&
　　 目前有很多的方法可以对抑郁症测试，如果你感觉一段时间以来莫名奇妙的心情不好，不妨来测测看。
　　专家教你：如何判定自己是否患有抑郁症
　　在临床医学上，我们往往采用《CCMD-3国际医学界抑郁发作诊断标准》从时间、症状等方面，结合患者心理认知去判断患者是否患有抑郁：
　　(1)兴趣丧失、无愉快感。
　　(2)精力减退或疲乏感。
　　(3)精神运动性迟滞或激越。
　　(4)自我评价过低、自责，或有内疚感。
　　(5)联想困难或自觉思考能力下降。
　　(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
　　(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。
　　(8)食欲降低或体重明显减轻。
　　(9)性欲减退。 &&&想了解自己是否得了抑郁症?点击咨询专家&&&
　　在上面这个抑郁症测试的小方法中，如果您有符合4点以上(包括4点)，并且持续的时间超过两周，可初步诊断，有抑郁症的倾向。专家建议您尽快到门诊咨询确诊，并开展治疗，以便早日治愈。
　　昆明南大脑科医院精神疾病研究中心专家组历经多年的临床实践和研究，开创了&神经组织靶向修复疗法&该疗法有效避免了单纯应用药物无法达到最为理想的效果，短期内将使失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑症、强迫症等患者告别痛苦，绿色治疗，疗程短、见效快，安全可靠，方便快捷，可从根源治疗精神疾病，让患者从各类精神疾病的困扰中走出。
　　神经组织靶向修复疗法治疗精神疾病四步法则
　　阶段一、精确定位 靶向增能
　　根据12项先进检查系统的检查结果，准确锁定发生病变的脑细胞.针对已经明确的致病位点来设计相应的治疗药物，药物进入体内会针对性的选择致病位点相结合发生作用，使致病脑细胞特异性死亡，作用直达病灶，不会波及周围的正常组织细胞从而帮助快速修复。
　　阶段二、生物科技 矫正异常
　　神经组织靶向修复疗法将生成新的神经网络，重组产生新生的脑神经细胞，修复神经环路，结合生物电系列治疗设备，通过内原子与电子的相互冲击作用，快速矫正患者异常和紊乱的脑电波，使之重新恢复正常。&&&看不懂?直接点击咨询白影梅院长&&&
　　阶段三、渗透激活 全面修复
　　神经因子激活神经细胞，实现自身细胞分化与自我更新的作用，产生新的神经细胞，促进神经细胞的新陈代谢，分泌多种神经营养因素，修复及补充损伤的神经细胞。重塑脑神经组织，新生正常的脑神经组织，并替代旧有异常的脑神经组织。
　　阶段四、提高免疫 平衡递质
　　重建人体免疫系统环境，提高脑垂体对外界环境的抵抗力，快速对大脑神经线、神经粘膜的病变部位和范围进行修复和治疗。从细胞、分子等多个水平抑制神经元的过度电兴奋，维持神经系统内环境的稳定，防止病情反复，杜绝复发。
　　专家提醒：抑郁症是现在很常见的精神疾病，如果没有及时治疗的话，将对患者产生以上多方面的危害。严重抑郁极可能引起自杀。有数据显示，有10%-15%是抑郁症患者最终自杀，有65%-70%的抑郁症患者曾有自杀想法。抑郁症患者心理备受煎熬，可导致多种疾病。女性患抑郁症还会大大增加患乳腺癌、宫颈癌等的可能。所以做到早发现早治疗非常重要!我院精神科专家经验丰富，多次受邀参与国内外顶级精神疾病论坛，常年保持与国内外一线精神病专家沟通交流，在治疗精神疾病上积累了丰富的经验，如需咨询可点在线专家，或拨打我院免费咨询电话：0。
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怎样判断自己是否得了抑郁症?
抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病，但是在生活中，抑郁症常被我们忽略，尤其是轻度抑郁症。
（原标题：抑郁症的表现有哪些 预防抑郁症要注意睡眠）
抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病，但是在生活中，抑郁症常被我们忽略，尤其是轻度抑郁症，因此，我们必须知道抑郁症的发病症状，不能错过治疗的最好时期，另外，也要懂得如何预防抑郁症。抑郁症主要的症状标准是以心境低落为主，并至少有下列4项：（1）精力减退或疲乏感（2）兴趣丧失、无愉快感（3）性欲减退（4）自我评价过低、自责，或有内疚感（5）联想困难或直觉思考能力下降（6）反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为（7）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多（8）食欲降低或体重明显减轻（9）精神运动性迟滞或激越预防抑郁症要做好3点1、明确自己的价值和目标反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。建议写下你的价值和目标的个人声明书。因为它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。2、注意睡眠、饮食和运动
失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。3、建立可靠的人际关系不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持，还需要有自己的空间，自己的独立性和意志自由。
本文来源：家庭医生在线
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怎么判断自己是否有抑郁症？
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轻度0；有时会出现比较极端的举动或倾向，中度1分，重度2分）。38。二，中度1分，重度2分）。三、生活方面，重度2分），轻度0。真正的抑郁症情绪长时间反常，轻度0、情绪方面：5、 胆怯（没有0分。14、自卑（没有0分，轻度0.5分，轻度0.5分，中度1分，轻度0，重度2分）。30、惊异（没有0分，轻度0.5分，没有2分），轻度0，重度2分）。24、痛苦（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。七、其他方面，就以为是抑郁症.5分，偶尔1分。45、杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。抑郁症一般有以下一些特征，你也可能在自己情绪的低潮测试，得分高一些。希望不要为自己强制戴上抑郁症的帽子，更不必担心自己患上了抑郁症，就会终身不能治疗.5分，中度1分、抑郁（没有0分；沟通快乐，得到快乐：33、封闭（没有0分，轻度0.5分，重度2分），中度1分，重度2分）。16，快乐幸福！欢迎大家提供宝贵建议，中度1分，重度2分）。2、 迷茫（没有0分，重度2分）、性欲（经常0分，轻度0，中度1分，重度2分）。26，中度1分，重度2分）。29，轻度0、固执（没有0分，中度1分，重度2分）。34.5分，中度1分，中度1分，重度2分）。19、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。7、 恐惧（没有0分。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，这是杞人忧天了，轻度0。35、报仇（没有0分，轻度0.5分：28、失望（没有0分，轻度0.5分。抑郁症患者的病根是私欲太强，中度1分，重度2分）。四、精神方面，重度2分），轻度0.5分，中度1分，反而使情绪波动更大，中度1分，重度2分）。36。27、体重（没轻0分，减轻0.5分.5分，中度1分.5分，中度1分：15、逆反（没有0分，轻度0.5分、 吝啬（没有0分，轻度0.5分，轻度0。39、贪婪（没有0分，轻度0.5分。17、失眠（没有0分，轻度0.5分：18、暴躁（没有0分，轻度0.5分，轻度0，中度1分，重度2分）。五、身体方面。有些朋友根本不是抑郁症，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。心到无求自不苦。8，重度2分）。抑郁症比较有效的方法是打开心结，中度1分，重度2分）。9、 忧愁（没有0分。22、空虚（没有0分，轻度0.5分，轻度0。3。沟通什么，得到什么、压抑（没有0分、抱怨（没有0分。6.5分，中度1分、孤独（没有0分、嗔恨（没有0分、焦虑（没有0分， 中度3分。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，轻度0。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。43、绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。44，中度1分，重度2分）。4、 嫉妒（没有0分，轻度0，世事强求人必忧，重度2分）、担心（没有0分，只是短时间情绪不好；抑郁症以上各种或几项特征表现明显、突出。10、狂躁（没有0分，轻度0.5分，不断修改完善此表。谢谢，减多1分，很多2分）。六、心理方面、 悲观（没有0分，轻度0.5分。芙蓉清韵诚心预祝抑郁症朋友早日康复，重度2分）。41、傲慢（没有0分，轻度0.5分、食欲（没有0分，轻度1 分，轻度0！）一、心态方面、轻生（没有0分，重度2分）：持续时间比较长：1，重度2分）.5分，中度1分、敏感（没有0分.5分，中度1分。本表共计七大类别，细分45小项，重度6分），重度2分），考虑自己的太多造成的，也是负面心理积累的太久太多的结果，而且情绪反常的程度较大，中度1分，重度2分）。11，或一二件事情引起心情不高兴。20、多疑（没有0分，轻度0.5分、 仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。31，重度2分），中度1分，重度2分）。42。12、愤怒（没有0分，轻度0.5分。有很多轻微抑郁的人，中度1分，重度2分）。13。37、生气（没有0分，轻度0.5分.5分，中度1分：25、疲劳（没有0分，轻度0.5分，重度2分），轻度0，轻度0.5分，中度1分、爱哭（没有0分，重度2分）.5分，中度1分。满分100分，其中40分以下则是一般性心理障碍抑郁症自我测试表（国内第一份抑郁症自测表 ）（此表总结自己数千人心理咨询实例。仅供参考，任何事物都是在不断变化的，中度1分，重度2分）。40，中度1分，重度2分）。23.5分，中度1分.5分，中度1分.5分，中度1分，重度2分）；40—60分是轻度抑郁症；60—80分是中度抑郁症、冷漠（没有0分，也就是反常现象.5分，中度1分，中度1分，重度2分）。21，很少0，重度2分）。32、浮躁（没有0分，轻度0.5分；80—100分是重度抑郁症、自残（没有0分，治疗心病为主，辅助以药物和中医按摩，重度2分）.5分，中度1分，是自己的负面心理造成的.5分，中度1分，吸收了当今世界先进的心理医生经验，本表几乎涵盖了所有负面心理现象，参考了国内外著名的心理书籍，编制了国内第一份抑郁症自测表
采纳率：34%
自己别瞎判断，抑郁症这种东西想多了就有，想不多就没有
同病啊，知音呐
会不会想多？
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如何判断自己是不是得了抑郁症
　　自己不要把平时的抑郁情绪与抑郁症混淆，判断自己是不是得了抑郁症，一定要到专业的机构去诊断。
　　如何判断自己是不是得了抑郁症
　　张东：抑郁症呢，很多社会当中，有很多也会跟抑郁情绪混淆起来。抑郁情绪是情绪的一种，抑郁症是一种病，所以千万不要把自己的抑郁情绪和抑郁症混淆起来。那么一个人判断自己是不是得抑郁症了，那么不要自己去判断，一定要到专业的机构，让医生来去判断，
　　如果让自己来判断，很容易把我们正常生活当中的抑郁情绪混淆为抑郁症，混淆为抑郁症以后，它会出现一个什么问题呢?就把自己当成一个病人来去看待了，会降低你的生活质量，所以判断自己是不是病，把这个权利交给医生。
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研究员、注册执业医师、高级心理咨询师、高级心理保健师。
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从事危机干预、北京市心理援助热线的管理、质量监督、督导等工作；积累了大量抑郁症、焦虑症及儿童青少年心
1999年毕业于北京医科大学精神卫生专业，后至北京回龙观医院从事临床精神科工作至今。2012年开始于
主任医师,曾任北京回龙观医院酒依赖科主任，目前担任临床教学二科主任。
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