lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96
现在102吧 有没有中医啊 或者有过这个经验的姐妹们 来说说话啊 帮帮被大姨妈抛弃的我　　lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96
现在102吧 有没有中医啊 或者有过这个经验的姐妹们 来说说话啊 帮帮被lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96
现在102吧 有没有中医啊 或者有过这个经验的姐妹们 来说说话啊 帮帮被大姨妈抛弃的我啊 本来体重116 7月初只有96
现在102吧 有没有中医啊 或者有过这个经验的姐妹们 来说说话啊 帮帮被大姨妈抛弃的我　　大姨妈抛弃的我　　
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　　来人啊 来人啊
　　买天喜堂 天喜丸　　香港有得卖，，要认准天喜堂
　　具體怎麼減肥的？
　　去看看医生吧，我来月经都七八年了到现在还都月经不调
　　我吃了中药 可是没用啊
　　去看医生吧　　　　千万别闭经就好了　　　　每天必须有一定的淀粉摄入量　　　　太瘦了也会MC不正常
　　……要这么瘦干嘛，减肥对女的身体真的很不好的
　　听说针灸有效~
　　没事你减什么肥啊
　　这些女人一天到晚在减肥
　　就素我啊　　　　当初我节食减肥，结果一年都没月经。。。。好在现在恢复正常了　　　　月经对女银来说狠重要，没月经的女的衰老得快，正常妇女五十多还没绝经，而你还年轻吧，二十几就和她们一样了。。。。。而且闭经可能会不孕　　　　lz不着急 照我说地做　　　　1
果断恢复饮食，别顾热量什么的，我当时每天开荤，汉堡 薯条 冰激凌 鸡翅
披萨 什么的没少吃。。。虽然它们是垃圾食品，但你要知道，一个人体内脂肪含量低是不可能来月经的！！
还有是补充营养 每天早上和豆奶，因为大豆含有雌性激素，有助于来月经。多喝酸奶 吃红枣　　　　2
我当时诊断的医生ms是个大学刚毕业的男生。#￥@%…… 问了一些情况后 开了 叫什么 酮体的小瓶药 是催经用的 。整个诊断时间一分钟不到。万分担心诊断不牢靠啊 　　　　3
其实在看医生之前，我还吃过益母草，但月经没来　　　　4
恢复月经的过程很漫长，要有耐心。　　　　另外，理解lz现在万分抓狂的心理
　　所以我总在到处劝姑娘不要乱节食了，可是都没人听。。。总是失去了才知道后悔。。。。
　　楼主你必须好好吃饭，三餐的吃，米饭红肉全部要吃，不然那边各种药的吃着，这边还是节食，那大姨妈一辈子都不会来的。
　　如果确定是减肥减出来的　　那么很肯定就是血虚~　　你在这里说闭经 让中医给你看 　　看什么 望闻问切 一个都没得看　　看个P啊　　当务之急 找一个名中医 调一调~　　我之前也是减肥减得月经好少最多三天就没有了 量超少　　后来去见习跟了一个师父 他开了三个方吃了下来 现在又多又红 而且完全不痛了~
　　矮油……我也两个月没来了，我放暑假大姨妈好像也放暑假了……在家宅胖了几斤反而都没来了？？神马道理啊我……………………　　　　是不是加起生活作息变了所以身体一下子没反应过来？什么重要啊益母草膏啊通通试过了，再不行我也要上天喜丸了~　　　　话说以前也是因为减肥，10个月没有来，到最后似乎是又吃胖了很多……就回来了= =
　　我已经在长胖了啊
　　去医院看看lz，久了对身体不好的，真搞不懂你们为啥减肥，我都天天在增肥~肉肉的多好
　　去医院查B超 排除怀孕的话 医生应该会给你打一针黄体酮
　　瘦了多少？
　　胖回去了应该就会好了
　　我曾经三个月没有来，当时因为一些考试之类的事，湘粤两地奔波，结果人瘦了一圈，大姨妈也不乐意拜访。瘦到70斤出头吧，虽然我身高也不高，但是整个失衡了。　　很着急啊有木有，吃了一段时间小诊所开的中药没有用，就去大医院看医生了，打了三天黄体酮，开了逍遥丸吃。医生说我气血两虚，而且还因为没有好好诊断乱吃了些补血的药，例如驴胶之类的，实际上驴胶是止血的。那个医生把我训了一顿，说没事乱吃药。　　后来没过多久大姨妈顺利降临，现在也很正常。　　建议楼主及时就医，表乱来。
　　我曾经有过类似情况，没到闭经，但是月经量很少，而且颜色很淡清水一样，那时候节食来着，从此再不敢靠饿减肥了，正常吃饭就恢复了。　　　　最好还是不要单靠节食减肥，人瘦下来了也憔悴了，反弹也快。不如多活动活动，每天跑两圈真的不是什么难事。
　　天哪……你这样的减肥很不健康，虽然体重是下去了，可身体其他的健康都受到严重影响，对一个女孩子这样子，很不好的。　　　　我有一个办法可以帮你，也希望你能相信我！可以加我QQ的。　　　　我身边有和你同样的遭遇的朋友的。
　　上次有个认识的人还说她姐自从没姨妈后,体重噌噌地往上飙来着.楼主是不是减肥时饮食不当?
　　几年前有段时间用一个月减了20多斤肥膘，绝食啦，过分运动啦，各种减肥药啥的瞎吃啦，结果闭经了，大概没有了一年多。。。现在已经正常了。本来挺嗨皮的，觉得每个月省了几十块钱呢，也没当回事儿，后来被医生恐吓可能影响生育啥的，才开始重视的。　　　　光恢复饮食，增长体重没用，我当时都反弹回原来体重了依然闭经，闭经身体已经损伤了。楼主先去医院查查雌激素各种的量是否正常，偏少就开雌激素吃，辅助促进激素分泌，再查查B超，看看子宫情况，如果较长时间没有雌激素分泌，子宫会萎缩的，问题就严重了，我当时就是，萎缩了不少，也不知道现在长出来点没。。　　　　先吃雌激素，见效很快，吃完就来，只是不治本。然后要辅以其他治疗，我是在市中医院做的针灸，药熏，平常注意保暖，多按摩子宫部位。。还有心情一定要好，心情抑郁也是发病的一大要因。　　　　还有虽然没有啥理论依据，但我自己觉得我月经的恢复跟我那段时间一次义务献血有很大关系，因为献血是促进血液流通，更新代谢体内废物的。。闭经应该是血瘀吧，所以多少有些促进作用的吧。。。我献完血后第三天离家出走一年多的大姨妈就回来鸟~~　　　　另外觉得中药效果不是太大 ，而且效果非常慢。可以等月经恢复了之后调理身体用。　　　　
　　去年從100不到一下子减到78斤- -杯具的闭经了，去看医生，医生説停止减肥恢复饮食调理好就好了。
　　　　　　　　
　　来yj是很耗身体的 所以身体虚了就果断把这个耗精气的东西给你cut了 去看看医生 开点雌激素的药 身体养好了激素分泌正常了就好了 lz加油 减肥不要太极端 健康饮食多运动哈～
　　私以为文章,王珞丹都深得张卫健之真传.大喊大叫,挤眉弄眼全特么一样,演谁都是一个套路,难不成这就是所谓&本色出演&?太特么坑爹了.鉴于此类,筒子们脚得有必要成立一&教派&么?
　　天啊 这么严重 我怎么办 去医院吗 不是吃激素会长胖吗
我不敢吃啊 去医院检查下激素吧
　　女人体内脂肪含量低于24%的时候，会不能怀孕。　　低于17.6%的时候，会月经不正常。　　所以，女人，不能没有脂肪。　　　　以上的两个是统计数据，如果lZ恰好是得高于20%才能月经正常的人，那你也得受着。　　坚持吃饱、吃好，适度运动。别肥刚减了一半就把命搭上半条。可以到药店买点益气补血的中成药，不贵，几十块钱就能搞定的。　　过午不食，只适用于苦行僧们。　　我的食谱，可以参考——　　早晨，300毫升牛奶，一碗薏仁五谷粉冲的粥。一个苹果。　　午饭，半碗米饭，一荤一素。　　晚饭，同午饭。加水果一份。　　体重稳定。　　　　PS，我不推荐吃激素，但并不是吃所有的激素都会长胖。而且，由激素引起的肥胖，只要停药，很快就回去了。我吃过，为了治疗呼吸道的一个问题，胖得像皮球。但是停药了很快就瘦回去了，没事的。
　　谢谢ourlady 很谢谢
　　掐指一算…我们寝室那个变态也有半年没来了…奉劝楼主一句，女人，对自己好点！别整天没事了为了别人折腾自己！
　　掐指一算…我们寝室那个变态也有半年没来了…奉劝楼主一句，女人，对自己好点！别整天没事了为了别人折腾自己！
　　：_belong_　回复日期：　21:49:16　 回复
　　　　　　买天喜堂 天喜丸　　　　香港有得卖，，要认准天喜堂　　============================================================　　这个确实有效，本人就是一例，只是我是要长期吃才有效，而且每次都得托人从香港带，好麻烦。只是这药确实效果很好。　　不是广告，不是广告。
　　你得了解减肥药减肥的原理呀，都是乱七八糟的东西，要么是阻止营养吸收的，要么是加快体内循环的，要么是其他的新手段，总之都是药理作用，大姨妈不丢才奇怪呢。　　　　想减肥别吃肉就行了，饭管饱还不用运动，一样胖不起来！！！　　　　一边吃肉一边吃药一边又抱怨大姨妈丢了，这不神经呢，学点药理常识吧，保证你以后吓得不敢吃任何减肥药。
　　我没有吃肉啊 没有
　　我以前给室友试过，她有时2个月都不来，我就会在那几天买些炸鸡柳给她吃，不用多少的，2两就够了，一天吃一次，吃个几天，她的大姨妈就会来的。　　我个人体会是，如果我经前几天吃了鸡肉，尤其是油炸的，那么大姨妈那个月就会造访的比较早。貌似经前多吃些高蛋白，尤其是荤菜对大姨妈蛮有帮助的，还不怎么会痛。个人体会，仅供参考哈！
　　前几天刚看电视，一个小姑娘少吃饭减肥，结果闭经两年，子宫萎缩，还得了悲剧的厌食症。。。　　　　建议lz去医院看看比较好,万一影响以后生育就不好了。
　　@2010bieber
21:47:00　　 lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96 现在102吧 有没有中医啊 或者有过这个经验的姐妹们 来说说话啊 帮帮被大姨妈抛弃的我　　　　lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96 现在102吧 有没有中医啊 或者有过这.....　　-----------------------------　　我觉得我有必要回一下这个帖子，我一个朋友，就是减肥减的不来月经，但是她真的成功了，每天晚上就吃一个水果。我真太佩服了。　　　　但是后来，为了调养身体吃了一年的中药，后来是好了，怀孕了生了个儿子。　　　　劝减肥的MM，千万要注意身体啊，除了健康什么都是浮云。
　　以前听说当年一个小学同学减肥减的半年都没有来大姨妈，好像还咳嗽的时候咳血什么的，后来又听说这姑凉每天早上一只雪糕==、于是这结果是不是减肥带来的就不得而知了
　　过午不食都能减成闭经啊。。。你平时身体是不是就不怎么好啊？　　　　
　　吃了半年的黄体酮，终于好了~~JMS减肥一定要注意啊！
　　这段时间心情不太好，也是三个月不来了，越急越没动静，求高人指点，我真的不想这么年轻就依赖药物啊
　　妹纸，加主食。
　　我以前减肥的时候也好几个月没来　　后来比较正常的饮食以后就正常的来了
　　首先不知道LZ的MC来了没有？我前面也是减肥减的量变很少后来一个多月没来，心情很不好啊，就搜了下据说乌鸡白凤丸有效，吃了一个多星期就来了。不过不知道LZ你时间长会不会需要服更多，反正你就买70~80一盒的吃吃，便宜的估计没效果吧，另这个东西MC来了后不要长期服用，网上说大补，我怕会长肉
　　你是怀孕了，想想上次ML有没有带套，回头瞅瞅套破了没，或是哪天醉酒了，这不刚一个女干部大街上醉酒被3乞丐轮奸了么
　　有，我以前就是，减了36斤。本来YJ正常到不能再正常的。　　现在不减肥很久了，还是只有2－3天，量很少很少！而且每个月都不准，一般都要推迟10来天，比如这个月20号下个月没准就30号
　　减肥导致内分泌失调，卵巢萎缩，所以月经不来咯。如果长时间不来，那就等于宣布以后生不了小孩，并且提前衰老，所以，楼主你还是去正规大医院，找好的中医赶紧看吧
　　说说同学的一个例子。　　身高157
大学四年减到98斤 几乎减了一半
4年没吃米饭和肉。　　结果 例假彻底拜拜了，开始长胡子了。 现在急得到处看医生都好不了。也没办法怀孕　　　　自己斟酌是健康重要还是身材重要吧
　　我吃乌鸡白凤丸好的。最重要是营养必须跟上！因为你的身体现在处于饥荒状态，所以不必须的功能就停止了。
　　我是中医，现在最主要的恢复饮食，然后每天一有空就敲打足三里和血海穴。你现在是气血虚，每天早上一小碗酒酿红糖鸡蛋，补气血。估计一个星期就能来了
　　记住不能吃冰的东西，那是雪上加霜
　　去吃八珍丸，补气血的
　　喝中药都没有用，体重恢复自然就来了。
　　试试阿胶枣 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　话说我一同学已经闭经差不多三年了……
　　我大学有一同学，减肥从136斤减到91斤然后就闭经了半年，没调过来子宫萎缩了，不知道现在治疗好了没有。
　　查一下性激素，看看指标是否正常　　减肥造成的多半是黄体分泌不足　　应急的话，吃甲羟孕酮片，很快就会来　　不过后期只有服用中药或中成药调理　　饮食规律很重要
　　楼主，说说我的经历吧，我个人很瘦很瘦，月经是不正常的，三个月才来两次，有时候一次，但我觉得奇怪的是每次我吃了毓婷过几天就来月经了，我很是奇怪啊，吃毓婷为什么反而让我月经正常了呢，但过了几个月又不正常了。
　　@11-08-30　22:07:33　　　　楼主，说说我的经历吧，我个人很瘦很瘦，月经是不正常的，三个月才来两次，有时候一次，但我觉得奇怪的是每次我吃了毓婷过几天就来月经了，我很是奇怪啊，吃毓婷为什么反而让我月经正常了呢，但过了几个月又不正常了。　　-----------------------------　　你去看看减肥药的说明书吧，你那叫撤退性出血，和人家月经不是一回事。
　　三个月没来的人同飘　　四红汤 巨有效
　　八珍丸会不会长胖啊。。。
　　我就闭经过 但是去医院检查一切正常 等了一个月又来了
连药都没开
这个也有偶然性的
　　这个都是光靠节食减肥的，为毛不出去跑两圈呢？？？
　　减肥不要减那么狠，我总觉得网上那些乱七八糟的减肥攻略都是扯淡。你把你减肥前的食谱写出来，在这个基础上所有东西减半，严格意义的减半，一个月绝对有效。另外，我觉得你的症结并不在过午不食，如果你中饭和早饭吃得很正常很均衡，过午不食不会造成月经不来的。我最疯狂的时候一天半顿饭，都不会搞到不来月经。建议你去医院好好做个检查，如果自己身体底子不好，生小孩前就不要再折腾自己了。　　最后，116斤并不胖啊！哪怕你很矮，这个体重也就算丰满吧。
　　lz先去医院验个雌激素水平吧,再做个B超看下子宫情况　　　　过来人阿,血淋淋的教训啊,mc不来掉头发各种有木有　　　　貌似是1个半月从106减到88斤,然后mc就不见了,嗯嗯　　　　自己乱补神马的都没用的,雌激素偏低的话只能吃那个xxx激素的药,吃东西没用的　　　　我B超做出来医生说子宫偏小,想要bb的话不可以再减肥了　　　　所以减肥的jms千万要注意阿,健康最重要啊!!!!
　　我从四月份开始减肥，不吃主食后来六月份的时候没来大姨妈，吓得我要死了，于是又开始胡吃海喝，然后就正常了。其实正常吃饭是不会胖的。
　　我从四月份开始减肥，不吃主食后来六月份的时候没来大姨妈，吓得我要死了，于是又开始胡吃海喝，然后就正常了。其实正常吃饭是不会胖的。
　　不要乱节食，会内分泌失调的　　赶紧去医院看看吧，医院里这样的病例很多
　　作者：　回复日期：　22:07:33　 回复
　　　　　　楼主，说说我的经历吧，我个人很瘦很瘦，月经是不正常的，三个月才来两次，有时候一次，但我觉得奇怪的是每次我吃了毓婷过几天就来月经了，我很是奇怪啊，吃毓婷为什么反而让我月经正常了呢，但过了几个月又不正常了。　　　　=============================================　　别再吃毓婷了，非常伤身的
　　LZ怎么能过午不食呢？　　身体要紧啊·~　　俺当初从106减到94也没少吃东西啊~　　推荐想减肥的姐妹用燕麦片代替中午的米饭吧~~晚上就光吃菜（中午偶尔吃一顿米饭也行）　　薯片之类的零食少吃，水果正常吃，又健康又能减肥·~还不反弹哟·~　　俺现在米饭正常吃了，但是体重一直维持在90~94之间了~
　　室友也是吃中药调理回来的，减肥也要注意摄入营养啊，不要搞得身体有毛病哎
　　你是不是老是不吃米饭啊，不吃米饭不会来的。东西方人的体质不同，东方女人不吃米饭不行哦。
　　貌似最近好多人都月经不正常啊
我身边有朋友 没减肥 都不怎么正常了
　　楼主　　我也节食减肥了　　是晚上吃的少或者不吃，早饭和午饭正常吃，月经倒是周期超准，但是量明显没有以前多。我现在超级郁闷，该要宝宝了，也不知道该怎么调理，去医院说是一切都正常。但是还是想把月经量调回来再开始准备怀孕。　　真的是很纠结啊，楼主你赶紧的去看看医生，身体很重要啊。
　　我是跳绳减肥的，现在体重43KG，月经还算正常，还是运动好，节食很难坚持到底
　　@2010bieber
21:47:00　　 lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96 现在102吧 有没有中医啊 或者有过这个经验的姐妹们 来说说话啊 帮帮被大姨妈抛弃的我　　　　lz减肥 从4月开始吧 过午不食 5月底来了月经后 到现在都没有再来了 吃了中药也没啊 我能怎么办啊 本来体重116 7月初只有96 现在102吧 有没有中医啊 或者有过这.....　　-----------------------------　　如果闭经了，人会越来越胖的～我曾经闭经了半年，发现自己肚子那里一圈肉啊～而且像是虚胖的感觉～　　　　你现在不吃东西，气血不足，月经是不会来的～好好吃东西吧～吃得规律，睡得规律，内分泌正常了，人就不会胖了～否则你是越减越胖了～　　　　
　　楼主吓人鸟，俺过早不食1个月都月经正常的挖，你一天吃了些啥东西啊
　　听说过节食减肥减得都没来月经了（一天只吃两苹果） 后来去检查，说是过度节食，内分泌失调，子宫萎缩什么的 后来挨割子宫~~据说那妹子的妈妈听到后哭得都想死去~~
是真的听说过 不是吓唬你哦~~ 乱减肥的妹子注意了
　　恢复正常饮食，别再节食了　　　　多吃些红枣，红豆什么的　　　　节食减肥害死人
　　楼主你不吃饭，吃什么都没用　　恢复饮食，吃饭吃肉，喝豆浆吃红枣
　　我也减肥,但晚饭是不吃的,早中饭正常并且还吃很多,每天晚上还去健身房运动2个小时.我认为运动最好,平时有时嘴馋也吃麦当劳神马的.LZ怎么会见到MC不来阿,减的方法不对,还是多去健身房吧.还有阿,肠清茶不要喝 ,我喝了MC两月没来,停了就好了.
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)压力大过度减肥导致闭经 专家支招如何保养_新闻中心_新浪网
压力大过度减肥导致闭经 专家支招如何保养
　　□晚报记者&贺天宝&&& 今天迎来母亲节，关注女性健康话题又成为热点。记者从本市多家妇幼保健医院获悉，现在许多年轻女性早早出 现闭经现象，犹如提前进入更年期。为何年轻女性会“早更”？专家指出，当压力过大、过度劳累、情绪不稳定时，会导致卵巢功能受到抑制，出现月经失调，甚至闭经；而许多年轻女性爱美，为保持体形，过度控制体重，减肥至正常体重85%以下就会闭经。&&& 体重过度下降会闭经&&&&上海市长宁区妇幼保健院妇科主任、主任医师，马成斌博士指出，我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，又称为卵巢早衰。通常情况下，每 个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的。也就是说，在没有外界因素干扰的情况下，每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。此外，卵巢功能还受到情绪、环境、饮食 和身体状况等等因素的影响。&&&&当压力过大、情绪不稳定时，或身体过度劳累时，会引起神经内分泌障碍，导致卵巢功能受到抑制，出现月经失调，甚至闭经；并伴有易怒、性欲降低、面部色斑等情况。&&&&现在许多年轻女性特别爱美，为保持体形，过度控制体重，但就此容易引起神经内分泌系统紊乱，产生对体重下降敏感反应，当体重下降到正常体重的85%以下时，就会出现闭经，并伴有其他雌激素水平低落的表现。相反，过度肥胖也会导致神经内分泌紊乱。&&& 压力大，卵巢功能受抑制&&&&当许多女性为了追求“美”，过度节食，体形消瘦，久而久之，出现情绪易激动、潮热心烦、失眠、性欲降低、月经不调甚至闭经、脸上多色斑等一系列症状显露出来 时，她们又容易患上“卵巢早衰恐惧症”。表现为到处寻觅卵巢保养的方法，甚至去寻求卵巢精油按摩保养，造成卵巢黄体破裂的情况也时有发生。&&&&马成斌博士指出，卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下 降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等围绝经期症状，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。&&&&卵巢早衰的原因主要由遗传学因素、自身免疫性疾病、医源性损伤如化疗、放疗或手术导致的卵巢血供受影响等引起，还可能与心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟（包括被动吸烟）、缺少运动有关。&&&&临床发现，大多数职业女性面临的不是真正的卵巢早衰。中老年女性随着卵巢内残余卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之才出现更年期症状。当卵巢内残余卵 泡的数目少于一定数量时，就不再排卵，随之出现闭经。而现在许多年轻女性早早出现闭经现象，同她们压力过大、过度劳累、情绪不稳等导致的卵巢功能受到抑 制，以及过度控制体重减肥而引起闭经相关。&&& 专家支招&&& 女性需懂得保养善待自己&&&&马成斌博士说，现代职业女性大多面临着工作、家庭等多方面的压力，而且许多行业存在“女人当男人用”的状况。为此，如何让职业女性保持良好的身体和精神状态，女性需懂得保养善待自己。&&&&专家建议，女性平时需注意身体锻炼，保证良好的体能。可通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。&&&&调整心态，保持愉悦的心情。遇到不如意的事情，尽量通过与朋友交流和倾诉等方式及早化解。精神上应避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张，学会放松，保持心情舒畅，情绪乐观开朗。&&&&注意饮食平衡。常喝牛奶，多摄入鱼、虾、豆制品、银杏等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。多摄取含维生素 E多的食物，像果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。也可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。&&&&适当控制体重，但不要过度减体重，尽量不吃减肥药；&&&&生活有规律，既不要工作过度劳累，也不要生活放纵。不吸烟，避免被动吸烟。&&&&要有和谐的性生活，能起到增强免疫力、推迟卵巢功能退化的作用。定期进行身体检查，尤其是妇科检查，以排除器质性疾病引起的类似症状。&&&&提醒：当出现潮热心烦、失眠、性欲降低、月经不调（甚至闭经）、阴道干涩、脸上有色斑等症状时，不要过度紧张，应及时到医院就诊。在排除器质性病变后，大多可通过生活方式的调节得到改善。&&&&如已经出现卵巢早衰或者围绝经期综合征症状，则需在医生指导下采用激素替代疗法，既可以达到缓解雌激素低落所致各种症状的目的，又能防止雌激素低落可能导致的骨质疏松等远期并发症。
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核心提示：过度节食减肥会导致闭经，严重会造成不孕。在出现闭经情况时，先恢复正常饮食，然后在医生的指导下进行药物治理。
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　　过度节食或许能让你在一段时间内保持身材苗条，但是会引来不少麻烦事。一些女性朋友在节食期间发现“大姨妈”突然不来了，这是怎么回事？该怎么办好？　　过度节食会导致　　节食减肥过程中出现闭经情况是过度节食导致激素分泌紊乱所致。当人们主观上压抑食欲，过度节食，大脑皮质就会发生强行抑制，导致食欲中枢功能紊乱，体重下降。在过度节食时候，人体摄入营养不足，人体救护将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到影响，进而导致月经紊乱甚至闭经。继续发展下去，可能会导致。　　过渡节食导致闭经怎么办？　　因过度节食导致闭经，首先要恢复正常饮食，并坚持运动，保证睡眠充足，如此自我调整一段时间，体重恢复后，情况好的话便能不治而愈。但是如果在恢复正常饮食依然闭经，那就要到医院去进行检查，在医生的指导下服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。　　如何健康减肥？　　运动与饮食是减肥两种重要途径，健康科学减肥，必须两者结合，双管齐下。单单靠练，太大的运动量让人难以坚持，运动量小又无济于事；单单靠吃，率无法提高，摄入的热量消耗困难，减肥之路会变得更加坎坷。最快最有效的减肥方法就“3分运动7分节食”。　　这里说的“节食”是指节制饮食，并非是盲目抑制饮食。少吃高热量的食物，控制好每一餐的热量。一天饮食热量控制在1500大卡内，就能有减肥效果。在控制热量同时，要保证营养充足，谷物、蔬果、肉类等多种食物都应包括在每天的膳食中。　　运动方面，要坚持有氧运动和力量训练结合。每次坚持有氧运动30分钟以上，并且根据自身的运动条件及时调整运动计划。
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首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
过度节食减肥会导致闭经，严重会造成不孕。在出现闭经情况时，先恢复正常饮食，然后在医生的指导下进行药物治理。