心情特别不好,一晚上没睡着怎么办都没睡着觉怎么办啊

跑步游泳既能减肥又能调节

心情鈈好的时候反倒睡不着的,不如出去用你自己习惯的解压方式去放松一下自己,愿你每天好心情!

出去走走回来的时候心情就好了。

中午要休息个十几二十分钟不然下午没精神

看会喜剧吧,在家的时候就是丧一会就好了没多大的事成年人调节自己的情绪还是挺快嘚 

出去大吃一餐,或者哭出来心情就会好点

出去走走回来的时候心情就好了。

一边吃东西一边看电视剧要不就蜗在家里看上一天的小說。

睡觉看电影吃东西吧希望对你有用

前段时间失恋后我的心情就一矗不好,做什么都没精神晚上更是睡不着觉,我想知道治疗这个病的方法有哪些平时应当注意些什么?

我要回帖

更多关于 一晚上都没睡着 的文章

 

随机推荐