晚上吃这几种食物好处太多了 一定要看哦晚上吃这几种食物好处太多了 一定要看哦相机与书百家号酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。晚上喝酸奶清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白还不反弹。预防流感：春季气候多变容易引发流感，酸奶中的乳酸能提高人体免疫力，能有效预防春季流感。红酒（Red wine）是葡萄酒的一种，并不一定特指红葡萄酒。红酒的成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。粉红葡萄酒也叫桃红酒、玫瑰红酒。杨梅酿制的叫做杨梅红酒。安神睡眠：晚上睡不好，第二天整个人没有精神，睡前喝一点红酒，不仅能帮助消化，还可以提高睡眠质量。消除皱纹：红酒能延缓皮肤皱纹的产生，延缓衰老。提高记忆：红酒能提高人体大脑记忆力和学习能力，晚上喝适量红酒能让大脑充分放松，为第二天提供充足的精力。桂圆（学名：Dimocarpus longan），又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，寿命最长可达400多年，果实成熟期为7~8月，鲜果呈黄褐色。与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。春夏咳嗽：春夏气候多变，是咳嗽哮喘的高发季节，晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽，一般连吃2-3次就能有所改善。皮肤瘙痒：如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，常吃桂圆可以缓解。养血安胎：桂圆含铁及维生素较多，能减轻宫缩及下垂感，对孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎养血的作用。番茄，即西红柿（学名：Lycopersicon esculentumMill.），是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子黄色，花果期夏秋季。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，晚上吃西红柿能疏通消化道，调节菌群，有效改善口苦口臭。防黑眼圈：西红柿能改善眼周皮肤，改善黑眼圈眼袋眼细纹。抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。相机与书百家号最近更新：简介:左手能玩单反，右手能拿锅铲作者最新文章相关文章适用人群：
能不能吃：
食物分类：
世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！
孕妇能不能吃骊珠
骊珠的功效与作用
骊珠是龙眼的别称，它与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。桂圆有健脑安神、抑制子宫肌瘤、帮助恢复体力的作用，体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女尤其适合食用。但桂圆味甘、温，吃多了容易上火，所以有上火发炎症状者最好避开食用桂圆哦，怀孕的准妈妈也应避免食用。
孕妇能吃骊珠吗
因为骊珠性温、味甘，极易助火，动胎动血，孕妇吃多了容易造成上火甚至流产，所以孕妇应该避免食用骊珠。
同类不能吃食物：
产妇能吃骊珠吗
产妇身体恢复期间宜食用温补性食物，骊珠也可以适当食用，但注意不能多吃，否则会导致上火。
同类能吃食物：
哺乳期能吃骊珠吗
骊珠吃多了容易上火，哺乳期产妇可以少量食用，但食用时应注意观察宝宝的状态，如果宝宝出现上火，应该停止食用骊珠。
同类能吃食物：
婴儿能吃骊珠吗
骊珠性温，易生内热，宝宝是不适宜多吃的，否则极易导致上火症状，影响身体健康。
同类慎吃食物：
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纤纤&&3岁7个月小女生
一天，四岁的女儿对我:爸爸，我发现你对妈妈比对我好呀。我纳闷的问她为什么。她回答：你经常批评我可就不批评妈妈。
妻又对我说：你对女儿比对我好。我又问原因。她说：你每次回来都给她买礼物却难得给我送礼物啊。
我听后呵呵一笑，告诉她们这就是平衡。
在我心中她们俩的份量都是一般重的。
老妈有回生病了，靠到沙发上休息。女儿从外面进来后，突然跑到她的面前伸出一只手指问：奶奶，这是几啊？老妈回答是一啊。女儿听后就哦了一下后说：恩 还好。就走开了。老妈这才明白孙女是测她病的重不重。无语。
女儿由于感冒引起急性支气管炎到市医院住院。护士小姐来打针，女儿反抗并用脚踢她。后经大人强行拉住才注射好。可不巧的是药水还没吊完由于她上厕所不小心针头给滑了。于是又重新注射了一次。后来妻问她：你知道为什么要注射两次吗?女儿摇头，妻说那是因为你刚刚打针时用脚踢了护士啊。女儿似懂非懂的点点头。第二天，护士小姐又来打针了，女儿...
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纤纤&&3岁7个月小女生
宝宝这次生病阵势大得都把我吓着了。坐救护车、吸氧、验指血、抽静脉血、大小便检、拍X光胸片......还有经历了人生第一次的B超体检。为了排除我宝宝是否受毒奶粉影响，我们让医生给宝宝打个B超，看有无肾结石。由于一天下来做了太多残酷的化验了，宝宝很受剌激，在我们明确告诉她打B超不痛的情况下，医生让她躺下她死活都不干。在软硬兼施都无效的情况下，只好强行按住她。刚开始宝宝如同蚯蚓般前拱后翘，拼尽全力挣扎，那力气不是一点大，我们两人都几乎抓不住她。后来确定了是不痛时才配合了些，费了好大的劲才配合医生完成了体检。大人小孩都是一身的汗。告诉宝宝拍X光胸片也是不痛的，就是给排骨照个相。拍胸片时宝宝就表现得很平静，非常配合，乖得像个小大人似的，很顺利的就拍好了。
确定了宝宝体内没有结石，我们心理的石头也落了地。真是太幸运了，这也说明经常给宝宝换牌子以避免同一种牌子的奶粉出现质量问题时对宝宝健康造成影响的决定是正确...
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纤纤&&3岁7个月小女生
前一阵爆出“三鹿”奶粉中含有三聚酰胺。天哪，这些天杀的，居然在宝宝赖以为生的口粮上起歪心，赚取黑心钱。真是让人心寒哪！更让我担心的是我家宝宝也吃了蛮长一段时间这个牌子的奶粉，怎么办？吃进去想拿都拿不出来了，唯有期盼宝宝没事。
宝宝自1岁零1个月断奶后就吃“味全”奶粉。中途更换过一次“贝因美”的，由于宝宝拒绝吃，浪费了一包以后就再也不敢随便更换牌子了。直至06年国庆到湖南她叔叔那儿玩。本以为株洲也算个大城市，奶粉品种应该会很齐全，就没带很多奶粉去。谁知找遍大小超市竟没有一家有卖这个牌子的，迫不得已买了在那儿卖的最火的“三鹿”奶粉。没想到宝宝这次竟没有拒绝，出于大家认为“味全”奶粉火气大、宝宝长大了应多选择几个牌子的奶粉交替喂养的考虑，就从此开始更换了奶粉品种。基本上07年“三鹿”奶粉为主，以08年“贝因美”奶粉为主。虽说宝宝长大了，每天主要进食米饭，但必竟是也吃了十几二十桶的毒奶粉。要真有什么事我真是内疚一辈...
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纤纤&&3岁6个月小女生
今天宝宝有点咳嗽，带到周医生那儿看了，说是有点感冒，好在扁桃腺没事。开了点止咳颗粒，阿莫西林等治感冒咳嗽的药让我们回家喂。
宝宝树孕育每种坚果都能补什么？有什么食用禁忌吗？
几乎每个家庭都会常备一些坚果零食，补充机体营养，但是你知不知道每种坚果都能补什么吗？有什么食用禁忌吗？1、核桃：“抗氧化之王”作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。2、板栗：“肾之果”作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，一定要注意。3、葵花籽：瓜子中的佼佼者作用与禁忌：每天吃一把葵花籽，就能满足人体一天所需的维生素E。葵花籽所含的蛋白质可与各种肉类媲美。常嗑葵花籽，对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花籽能治失眠，增强记忆力，对缓解高血压和神经衰弱有一定作用。4、开心果：“心脏之友”主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量。作用与禁忌：一次吃10粒开心果，相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果，不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。5、榛子：补气健脾榛子营养丰富，人体所需的八种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃。作用与禁忌：榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富，味道甘美，自古以来人们就把它作为珍果，榛子性平味甘，有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。6、南瓜子：杀虫、缓解前列腺疾病作用与禁忌：每天吃50克左右南瓜子，可较有效缓解前列腺疾病。南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞痛，并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。7、花生：抗结核作用与禁忌：科学家发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，前者有潜在抗结核作用，后者能抑制癌细胞浸润与扩散，因此是结核病人及肿瘤患者颇佳的食疗品。但花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率较低，过量食用会加重胃肠负担，需引起注意。8、松子：“长寿果”作用与禁忌：松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。胃肠负担，需引起注意。9、腰果：脂肪含量占47%作用与禁忌：与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。因此，应避免吃得太多。此外，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃。
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一、什么是血脂异常?血脂异常是指血浆中胆固醇和甘油三酯水平升高。血脂不是一项指标，而是几项指标的共同称谓，是血中所含脂质的总称。简单的血脂化...
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