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&胸部下垂松弛怎么办
胸部下垂松弛怎么办
发病时间：不清楚
胸部下垂松弛怎么办？咨询一下胸部下垂松弛怎么办.我161cm，50kg，胸是D罩的，就是很松，很下垂。要怎么才可以使它变挺一点,胸部下垂、松弛怎么办？胸部下垂、松弛怎么办？
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精选回答(2)
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统肿瘤（鼻咽癌等）、消化系统肿瘤（胃癌、肝癌等），泌尿系统肿瘤（前列腺癌等）以及妇科恶性肿瘤（宫颈癌等）的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
乳房的大小，以及乳腺的发育的情况等，和个人的体质以及遗传因素，哺乳等都有一定的影响，松弛较为明显，最有效的方法就是进行手术整形，自己可以多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
擅长：内分泌科糖尿病及糖尿病相关并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、性腺疾病及骨代谢疾病的诊疗。
　　　胸部下垂是很正常的现象，通过一下方法可以改善：　　　1.哺乳期正确喂奶　　在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。　　2.经常按摩乳房　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。　　3.不要节食减肥　　有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。　　4.健胸操　　最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。　　5.其它方法　　如果乳房实在让你看不下去，活着急需恢复，你也可以选用美乳产品，如丽贝丽，或者是经常吃一些美胸的食物都是很好的选择。
医生回答(2)
副主任技师
擅长：中医治疗
对于胸部下垂松弛怎么办一定要重视，你提到胸部下垂松弛怎么办为你解答如下。病情分析:你可以通过运动来试试的意见建议:平时注意做做健胸操，晚上睡觉前可以按摩胸部，这些都要坚持下去的，长期坚持，才会有效果的
擅长：治疗各种皮肤病
对于胸部下垂松弛怎么办一定要重视，你提到胸部下垂松弛怎么办为你解答如下。1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈，大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。 2.每天三次，每次花2分钟双手往上推动整个乳房，这样对于提升乳房有很好效果。 3.平时应该穿有钢托的内衣，内衣不宜太紧。 4.平时做扩胸运动，一些体育运动有助于乳房饱满，如游泳，划船等。多吃优质蛋白食物、胶质食物、富含维生素E、维他命C的食物。例如牛肉、鱼肉、牛奶、大豆、猪脚、鸡脚、蹄筋类、海参等。
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　　乳腺炎是指乳腺的化脓性感染，急性乳腺炎是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。慢性乳腺炎的特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消。
多发人群： 产妇，哺乳妇女
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑乳房下垂松软怎么办 警惕造成下垂的七大原因
乳房下垂松软怎么办 警惕造成下垂的七大原因
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很多女性都会有胸部下垂的现象，这不仅影响到身材，让个人魅力下降，还会影响到夫妻生活，让老公嫌弃等。所以女性一定要多关心自己的乳房，那么，乳房下垂松软怎么办?乳房松软下垂的原因有哪些?一起来看看吧。乳房下垂松软怎么办哺育过孩子的妈妈们一定都会有乳房下垂松软的情况，这让她们非常的困扰，那么，乳房下垂松软怎么办?1、合掌双手用力双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行10妙钟后放松。重复30次左右，每次停2秒钟可以增加更多肌肉，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。2、紧握手腕互相强拉在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与以上同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复10组.每组最好停2秒钟。3、手腕朝内，肩膀打开背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。头挺胸收腹，双手握拳交叉于腹部前方，放在下方的拳头向上用力，同时上方的拳头则向下用力，坚持30秒，重复5次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。每组最好停2秒钟。4、两腿打开与肩同宽抬头挺胸收腹，两腿打开与肩同宽，双手握拳，手臂轻轻抬起，然后左脚向右上方迈出一步，同时两手手臂向左侧扭转，左手手臂水平伸直，右手呈90度直角弯曲放在胸前。这样一步一步地向前走，坚持10分钟。5、身体向墙面倾斜将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立，然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持5秒钟，重复此动作90次。乳房松软下垂的原因1、减肥不当女性通过节食进行减肥，或者蛋白质、脂肪摄入的不够，时间久了，就会造成乳房内脂肪组织减少，皮肤也会变得松弛。2、哺乳一般在哺乳停止后，由于激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成胸部下垂。3、不良的生活习惯我们可能自己都不是很注意这方面的问题。因为生活或者别的因素，经常性的趴在桌子上睡觉是一个特别不好的习惯，对女性胸部的发育来说是特别不利的，因为胸部的血液会不畅通，就会导致胸部下垂加快。还有一点就是很多女性都怕冷，洗澡的时候都爱用很热的水，但是经常这样洗澡的话也是会加速胸部下垂。4、穿着文胸不当比如长时间穿着海绵文胸，罩杯不对，穿的位置不对或者不穿都会对胸部造成很大的影响，如果您不想胸型变差，可以先选择一些合适的调整型文胸，来控制现在的情况不再恶化。5、流产流产很容易导致乳房变型，由于女性在怀孕的时候，体内的乳激素，催乳素，黄体酮的雌激素都会刺激我们的乳腺让它做好分泌乳汁的准备，所以胸部会肿胀，并不是增长了，一旦人为终止妊娠，雌性激素水平迅速下降腺体细胞迅速干瘪萎缩从而脂肪流失。不但让乳房变的干瘪，还容易张附乳，很多人发现流产之后附乳变得明显和突出。不但影响美观还影响健康。无袖衫吊带衫都穿不了，附乳到腋下还会压迫淋巴排毒系统，严重者还会导致淋巴癌。6、生育可以说是每个女性必经的过程，生育之后情况肯定会更加糟糕，不管是哺不哺乳都会变型。如果哺乳长时间在小孩一拉一吸得过程中，我们乳房唯一的支托悬韧带松弛了，就很难再恢复了，医院有乳房悬吊术，但只能改变乳头的位置，乳房还是依然松软。7、运动时没有穿运动型内衣在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。总结：通过以上的阅读，相信大家了解了乳房下垂松软怎么办这个问题，乳房下垂松软很多女性都遇见过，这不仅影响形象还会对健康造成危害，所以不妨试试本文推荐的这些方法。同时在日常生活中也要注意一些事情，避免对乳房造成危害。
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作者最新文章胸部下垂外扩怎么办 4招教女人怎么丰胸最快
　　丰胸，作为一种时尚，就像咖啡一样伴随着众多爱美女性。虽然当今的丰胸方法多种多样，但是很多女性并不想做丰胸手术，而其他很多丰胸方法又都很麻烦，也懒得用。现在小编给你支招，告诉你4个最简单的丰胸方法，给还在饱受胸部下垂外扩的你带来福音！
胸部下垂外扩怎么办 第1招--催眠丰胸
　　 招数详解:告诉自己&我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔&。
　　 成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
　　胸部下垂外扩怎么办 第2招--呼吸丰胸
　　招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
　　 成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
　　胸部下垂外扩怎么办 第3招--夹书丰胸
　　 招数详解:在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
　　 成效分析:此方法深得&台湾波神&推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
　　胸部下垂外扩怎么办 第4招--丽尔+按摩丰胸
　　招数详解: 每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，掌心涂上波斯丽尔，在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热，波斯丽尔全部吸收为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。
　　 成效分析: 波斯丽尔采用&营养+按摩&的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新升级的波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，不过它还和普通的美乳霜不一样，它是全球首款&会呼吸的美乳霜&。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
　　男人对大胸的女人天生没有抵抗力，而大胸给女人带来的不仅仅的女人味，更是女性增强魅力和自信的法宝。因此，再懒的MM也要采用以上四个最简单的丰胸方法来给自己的胸部加料，赢得幸福人生哦！
责编：王慧
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核心提示：女性最能体现美丽的地方就是拥有傲人的双峰了，很多女性随着年龄的增长或者随着宝宝的降生开始出现一定的下垂，甚至乳房变形，性感的身材走样。胸部下垂有碍女性体形的曲线美，这让很多爱美女性苦不堪言，很多女性都想知道胸下垂应该怎么办?今天小编给大家分析一下胸部下垂了还能恢复吗。
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　　女性最能体现美丽的地方就是拥有傲人的双峰了，很多女性随着年龄的增长或者随着宝宝的降生开始出现一定的下垂，甚至变形，性感的身材走样。胸部下垂有碍女性体形的曲线美，这让很多爱美女性苦不堪言，很多女性都想知道胸下垂应该怎么办？今天小编给大家分析一下胸部下垂了还能恢复吗。　　胸下垂应该怎么办？胸部下垂了还能恢复吗　　一些女性朋友由于各种原因会出现乳房下垂症状，不少人对这种症状忽视不理，其实这是非常危险的。乳房下垂的危害性是比较大的。　　从心理上说，在现代社会中，随着性观念的开放，乳房美意识的觉醒，人们逐渐认为丰满而位置正常的乳房是女性美的特有象征，也是女性魅力的重要标志，一旦胸下垂应该怎么办，女性为此会产生自卑羞愧的病态心理，以此会影响到正常的家庭生活及社会工作。　　从生理上来说，中等大小伴下垂的乳房，可能会出现某种程度的不适感，乳房挺起不够充足，外观上乳房可出现不对称，即使着装，也难以掩盖其下垂的表现;大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出现的某些症状，如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等，而且给妇女着装造成很大困难。出现胸部下垂应该怎么办呢？如何才能有效恢复？　　胸下垂应该怎么办--运动让胸部更加挺拔　　乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，更能增加胸部弹性。胸部下垂运动恢复方法：　　1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。　　2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。
　　3、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。　　胸下垂应该怎么办？胸部下垂了还能恢复吗　　这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。运动需要耐力，因为这可不是一天两天就能见效的，有时候需要花上好几个月甚至几年。谨记过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸下垂的女性会下垂更严重，胸小的会越来越小。