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副主任医师→ 生完孩子后该怎么坐月子呢？
生完孩子后该怎么坐月子呢？
健康咨询描述：
生完孩子后该怎么坐月子呢？元旦刚刚生完孩子，现在正在坐月子，听说坐月子有很多讲究，但是我不太清楚。
曾经的治疗情况和效果：
以前没有生过孩子，没有类似的经历
想得到怎样的帮助：想弄清楚产后坐月子要注意哪些问题，怎么坐月子恢复得快呢？
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擅长: 高危妊娠、妊娠合并子宫肌瘤及卵巢囊肿的处理及手术治
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&&&&&&您好！一般来讲，生完孩子坐月子是非常有必要的。&&&&&&月子期间可以开空调，但不能吹风，温度不要太低,一般以26℃以上为宜，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。新生儿可松松地盖上小夹被。宝宝刚出生，还是建议房间空气质量好一点，多通风，注意保暖措施，另外，孕妇在产后身体也比较虚弱，以防感冒！
朝阳市第四医院&& 副主任医师
擅长: 擅长风湿骨病，冠心病，心肌炎，慢性肝炎，肝硬化，糖
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&&&&&&你好，坐月子期间的注意事项：孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天).产妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食.孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根.保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想
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&&&&&&病情分析：&&&&&&产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。&&&&&&以上是对“生完孩子后该怎么坐月子呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&产后6—8周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体个系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体未完全康复。因此产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，正常分娩后产妇可进食适量、易消化的半流质食物，您和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度及湿度适中。营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食。注意个人卫生；心情舒畅，可使乳汁加多。不要躺在床上一动不动，而应卧床休息与适当活动相结合。尽量安排家人替您分担家务及照顾宝宝，争取充足的休息时间。注意避孕；坚持纯母乳喂养；定期产后检查；
副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先应该打破些传统，讲科学。比如室内要保持空气的新鲜，适当活动，这样对母子都好。&&&&&&指导意见：&&&&&&母亲经过孕产阶段，已是相当疲惫，建议在饮食上要加强营养，多休息，不可过劳。另外，还要注意阴道出血的情况。
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如遇紧急情况，请致电400-　　楼主孕32周，高龄产妇，亲妈婆婆都指望不上，生孩子就我和老公两人，他工作忙，也帮不上我。目前我胎位不正，剖的可能性很大。另外决定了纯奶粉喂养，不要劝我母乳啦，身休条件不允许，大致情况就这样。目前很纠结月子怎么坐。老公是强烈要求我去月子中心，我原来也抱着去月子中心的想法。半个月前保胎在医院住了些日子，看见新妈妈们好像也没有我事先想象的那么虚弱。当然婆婆妈妈围着转的也有，但总觉得也不一定要那么大仗阵。后来又看到几位照顾的产妇新生儿的月嫂，感觉都很利索，楼主又萌生了请月嫂在家坐月子的想法，毕竟请月嫂比月子中心便宜多了，月子中心住一个月的钱至少能请三四月的月嫂呢。
　　可我毕竟没坐过月子呀，闹不太清。觉得无非就是自己不能沾水，所以洗衣做饭做卫生洗奶瓶的事儿不能干，这些需要交给月嫂，其它喂奶换尿布这些我能搭把手就尽量搭把手，其它就没有多少事了吧？我不喂母乳，开奶就免了，也不需为了乳汁好一天六顿地侍候，正常三餐就可以，单请一个月嫂应该可以了吧？
　　妈妈们都来说说你们月子是怎么做的呀？越祥细越好！谢谢啦。
楼主发言：12次 发图：0张 | 更多
　　请个月嫂再请个保姆　　
　　对，支持楼上的，请个月嫂再请个保姆。月嫂是不给你洗衣服洗尿布，做饭，打扫卫生的
　　月子中心 我两个同学在那个感觉很好 基本孩子大人都管 月嫂又不给你看孩子 万一落下月子病就麻烦啦 　　
　　谢谢楼上三位姐妹的建议。妈妈们都来说说自己的经验嘛。孕期楼主没事到处逛论坛，看到坐月子这禁忌那禁忌有点吓到，不知道坐月子到底该如何严阵以待啊。后来在医院保胎时和新妈妈以及她们的婆婆妈妈交流，又觉得好像没什么，无非就是不能沾冷水，多休息别累到，想来想我家沒多少活儿，无非洗我和宝宝的衣服，做三顿饭和做一次卫生而已呀。至少宝宝，不是说月龄宝宝多数是在睡觉吗？那除了洗奶瓶和衣服，喂奶换尿布我也能搭把手，想想沒多少活儿呀，请月嫂应该能行吧？楼主强迫症，做一个决定前总喜欢把事情前前后后都理个明白通透才放心。各位有经验的妈妈来说说，看看楼主的想法是不是太简单，还有些什么没想到的地方，提出来让楼主考虑应对方案。　　
　　你要想月嫂能把你和宝宝照顾好的话，就别让她干别的活。一天时间就这么多，一个人的精力也有限，顾此失彼。到时候反而你和月嫂都别扭　　
　　月子里不能碰凉水，用的水都是开水变凉的，还有月嫂只照顾宝宝和产妇，也给产妇洗衣服，其他的就别让月嫂做了，客厅卫生什么的可以让你老公做，卧室月嫂也会收拾的，剖腹产头一个星期会很疼，尽量少下床活动，换尿布喂奶什么的开始最好也都让月嫂做，以免以后腰疼，你还是卧床休息，等身体恢复的差不多了再给月嫂帮忙，我做月子的时候基本都是月嫂弄的，我主要是卧床休息养身体，要是月子做不好，以后浑身难受，特别是大龄产妇。　　
　　我坐月子时什么也没请，我和老公都想请月嫂的，但是我妈妈不同意，最终就没请。坐月子是我妈妈照顾的，我公公婆婆都去世了，我自己爸爸要照顾我奶奶，所以只有我妈上阵了。开始我真是担心忙不过来，但是一个月子下来也还好。我是吃月子餐，每天的饭就是按餐谱做；当然，那个阶段我妈妈和老公吃的就比较简单。我家宝一直是用尿不湿，所以就免去了洗尿布这个事情，省了很多事啊。我到后半个月能下床了也会搭手做一些事情。反正总体感觉还行。不过，我家宝宝属于比较好带的，不闹人。对了，当时我准备了很多三洋的一次性内裤，每天勤换，换了就扔，比较省事。我个人是倾向请个保姆料理家务，月嫂现在的水平参差不齐，所以不太放心啊
　　家中长辈照顾的很好
　　哪那么吓人的阵仗。　　楼主破腹的话，伤口没愈合之前少做大幅度的运动，家里有热水器的话，只要是保证热水可以随便的使用，洗衣服用全自动洗衣机的话完全没问题，几件宝宝和自己的内衣裤热水手洗就可以了。　　月子天天躺着不活动的话，身体新陈代谢缓慢，不利于恶露和污浊物排净，多做运动，气血流畅，脸色好，身材恢复得快。　　我当初坐月子的时候，孩子晚上闹，孩子爸爸睡得像死猪一样踹都踹不起来，我就抱着孩子满地溜达，有一个晚上愣是溜达了一个通宵，现在什么毛病也没有，看看身边没事就这疼那疼的，没一个和月子有关的。　　只是给孩子喂奶粉的话，的确是比母乳累好多，一晚上加上换尿布的话，至少要起夜三四次，孩子一岁前我最大的心愿就是可以睡一夜囫囵觉
　　如果经济宽松，建议还是去月子中心坐。毕竟什么都方便，也有专人指导，你老公工作忙也没关系，有人会把你照顾得好好的。月子中心收费高就是为了这些贴心贴身服务的。　　如果考虑希望在家坐，当然是月嫂和保姆两个都要，而且要找有责任心的，月嫂专门伺候你和孩子，保姆专门打扫卫生、洗衣做饭买菜什么的。那种只知道抱孩子玩的月嫂是不行的，因为你的月子没坐好也关系一辈子的健康问题。
　　我是剖的，27岁生，当时家里有人帮忙也请了月嫂。　　无论如何，楼主你这种情况，你必须要情人帮忙。　　一是剖腹产伤口恢复慢，起码月子里你基本行动走路都比较困难，我是一周后才下地走路，月子里走路都是很慢很慢的，因为伤口疼，更别说照顾孩子或者别的家务活了。能管好自己就不错了。　　二是月子里你和孩子都会出点小状况，比如你自己乳腺不通奶水不够或者乳头被保养好破皮了，虽然是小状况但是因为你有伤口，行动各方面都很不方便，孩子换洗尿布可是体力活啊，我女儿那时候一口气连续换了近10片尿布，我妈弯着腰不停的换，孩子不停的拉。要是你自己做，我真担心落下月子病哦。你有时奶粉喂养，半夜经常要起身，你休息的也不好的，白天如果还要照顾孩子，消耗很大的，还是小心为好。　　如果孩子突然有点腹泻或者发了湿疹，你没经验又一个人，那真是手忙脚乱，自己和孩子都照顾不好还落下病根。　　总之，强烈建议你找个月嫂之类的人帮忙。　　出了月子就好多了。我第二个月感觉伤口恢复好多了，基本能自己带孩子了，但是家务活之类还是要家人帮忙一下。
　　我觉得还是去月子中心，我就是因为月子没坐好，好像落下好多病痛，，纯牛奶喂养的话一定记得，小孩子吃的奶粉品牌不能随便换，不然小朋友容易拉肚子的。。月子中最重要的，我觉得就是不要碰冷水，不要吹风，少站立，不要提重物。
　　经济条件允许的话，就是月子中心吧。　　要么，就在家找个好一点的保姆帮忙吧，　　我感觉所谓的月嫂也不是很靠谱。
　　我当时是回农村婆家坐月子，婆婆和老公日夜照顾，照顾的很好，一个月很快就过去了，我都忘记怎么过的了，全程尿不湿好，洗尿布太麻烦了，尿不湿我家月子里除了拉臭外，三个小时换一次，还有就是当时11月中旬的，所以小孩是隔天洗一次澡，我是母乳喂养，其他的也没什么了，在婆家卫生什么的就不用管了。
　　生完孩子一定是很虚弱的，就算还能动也不要做其他事，楼主老公辛苦点做点家务，请月嫂最好两个月以上，自己好好躺住休息什么也不要做，高龄剖腹坐月子要长一些，网上也有许多坐月子的禁忌，主要是不受风，不碰凉水，多躺闭眼，想象自己很虚弱，一点力气也没有，很娇贵　　
　　@厚生长治 月子中心啦 舒服些　　你说身体不允许母乳是身体太弱了吗？　　很多月嫂都不靠谱 还懒 我宁可找一个做饭好吃的保姆
　　如果你不能请一个月嫂一个保姆的话，就上月子中心吧。只请一个月嫂不现实。做不来这么多事的，除非孩子全部尿不湿，你母乳喂养。晚上你陪孩子睡。
　　我也是剖腹生的，生完以后坐月子有我妈我婆婆照顾为主，我老公为辅。　　基本上我婆婆负责买菜、洗衣服什么的；我妈负责做我的月子餐，给孩子洗澡换尿布什么的；我和老公就负责孩子喂奶、晚上换尿布什么的。　　我月子期间奶不多，是混合喂养，半夜起夜两三次冲奶粉什么的真的好累啊，睡不好觉，后来奶躲起来了，也学会了躺喂，就轻松多了。娃醒了把娃往身边一览，她吃她的，我睡我的，她吃一会也自己睡着了，这样睡眠得到保证以后才好些。　　基本上我们那坐月子主要就是不要碰冷水，不要吹风着凉，但是我是大夏天生的，不可能不洗澡不吹空调啊，所以我空调每天都吹，基本开在26度左右，只是不对着头吹，然后再加长袖长裤袜子都有穿；坚持了23天没洗头，但是每天都会熬一大锅艾叶水擦澡。　　吃的方面，我们那是必须要吃猪油的，另外因为要喂奶所以吃很多下奶食品，你不喂奶的话就简单多了，只要营养均衡，味道清淡点就行。　　以上，就是我坐月子的基本情况，如果你只请一个月嫂，那就要你老公多分担很多家务，不然一个月嫂肯定顶不住的。
　　@厚生长治 　　我觉得还是去月子中心吧，生完孩子要照顾的事情很多，身体却实是很虚的，我幸好是妈妈照顾我，身边有个人照顾，你会放心很多。否则孩子一会哭一会拉什以的，你自己特别是剖的，伤口很痛，怎么照顾得了？必须请人。
　　其实也没有很大的事情要注意啦，我朋友坐月子是在美国坐的，因为她是赴美产子的。在美国待产和坐月子都是在月子中心里面生活，都是有工作人员照顾，超级周到。我看她发朋友圈说在那边做月子照顾挺好。我是第一胎，有想法去美国生，不过还得看看家婆怎么说。如果正常的坐月子你妈妈和你家婆都会教你注意的事项啦，不必太担心的。而且你说请一个月嫂足够了啦。
　　有条件请个月嫂调理坐月子
请个保姆做家务　　-----我家宝贝很靓
&（￣U￣）&　　
　　说起坐月子一把辛酸泪，剖腹产腰都还伸不直，因为小孩住院，两三天跑一次医院，还凉水洗衣服，现在身体是完全垮了。月子一定要坐好，后面日子还好长，身体不好了别的再好都是白搭。
　　@厚生长治 我的建议是请个月嫂，要求要高点，经验要足，这样您和您爱人都少操好些心呢，母乳喂养还是好的，看您决定，对身材没有啥影响！再请个小时工做家务，月嫂也能帮着安排，坐月子对女人非常重要，绝对不能着凉，要把恶露排干净，以后对身体好，多喝粥，汤之类的，尽量不吃辣的，生的，冷的，还有硬的食物，最好不要过度用眼，我就没听话，现在眼睛总流泪，还有点疼呢
　　生产后要饮生化汤！顺产七剂！剖腹产14剂帮助排恶露！不能饮白开水！要饮北岐水！　　
　　能母乳别喂奶粉，其它的能请人做的都别自己做，　　
　　我生二个小孩都是剖腹的，小的快3岁了，我剖完第二天拔了尿管就下床了，第五天出院的时候就可以自己走得很利索了，剖腹产现在技术好些了，没那么严重的事。在医院的时候请的月嫂，回家了就由婆婆照顾三餐，孩子是自己日夜一个人带的，母乳和奶粉，孩子晚上只起来一次吃奶，用的尿不湿，现在还有人用尿布吗？我觉得用尿布一点都不好，月子里的小孩都是长时间睡觉，又不规则撒拉的，尿布一湿了就得换，不换，对小孩不好呀，容易着凉。有些人有说尿不湿会出尿诊什么的，主要是没料理好，每次换尿不湿，都用温热水洗洗小PP就行了，如果确实有尿诊，就涂橄榄油，厚厚的涂一层，涂一次就基本好了。衣服有洗衣机洗，其它的家务可以让老公做呀，不过，我那时候闲着也可以扫扫地，只是不拖地了。我觉得也没多大的事，别把月子想得多大，也别把自己想得多弱。估计是我月子里能吃吧，那时候婆婆每天青菜、鸡、鱼、肉什么的，天天一只鸡，肉蒸着吃，骨头炖汤，天天都吃完的。所以我现在身体一点什么畏寒怕冷，腰酸腿疼什么的月子病一点没有。适当的运动，合理的饮食和休息才是确保产妇身体好的关键。
　　还有呢，如果奶没能的时候，千万不要喝催奶的汤物，不要胀死人的。等完全下奶了，再喝催奶的汤物。　　恶露没干净的时候，也禁止吃大补的东西，例如红参、阿胶等，要不然，恶露会老长时间不干净的。　　我了解有些地方产妇是不能吃青菜水果什么的，我觉得这是陋习了。　　我月子的时候，饮食就和平常差不多，只是不吃凉的，也不吃性寒不易消化的东西，开始的时候清淡为主，恶露干净了才进补。青菜肯定是天天都吃大量的。
　　我是一位母亲，我建议你还是月子中心吧，月嫂素质参差不齐，你这辈子就这么一次，贵点就贵点吧，女人该对自己好点就好点。月子真的很重要哦，还有剖腹产，那伤口在月子里也是会痛要修养的，以我的经验建议你月子中心。。。
　　还就就是伤口愈合以后，天天洗澡了，我洗澡用的是薑皮或者畺煲水放凉了再洗的。绝对不要用没有煲开的水洗澡洗头，因为煲开了，就等于杀了菌，如果直接用热水器的洗，容易感染吧。当然了，洗洗手，帮孩子洗洗PP的，用热水器的也无妨了。
　　我也刚生完宝宝没多久，关键就是别碰凉水别生气，你要喂奶粉的话会轻松很多。月嫂的时间很有限，不可能尿布啥的给你洗还要照顾你和孩子做菜啥的，你最好用尿片和纸尿裤，一次性的，月嫂能忙过来，你也能休息好，要不然光指望月嫂是不可能的。　　
　　我是觉得还不如去月子中心,确实挺贵的.但是肯定把你调养的很好.别为了省钱以后落下毛病了.我见过8888的套餐 真的很贵.但是那儿帮你顾孩子,还照顾你.省了不少心了呢
　　有经济的情况下还是请月嫂吧…………我婆婆给我坐月子……我都差点跳楼……哎……不堪回首　　
　　如果我这个城市有月子中心，我会偏向于月子中心的。月嫂怕请到不好的。生孩子是大事，为了自己的身体是很有必要的。
　　O(∩_∩)O
　　高龄产妇了，看你说的家里的经济境况还可以，还是建议请个月嫂，一，月嫂毕竟是受过专业的培训的，有的上过很多户都有实际的经验，在宝宝的护理比较在行，像宝宝的一些问题能够迅速的解决，这个是家里的老人无法做的。二，有月嫂在的话产妇能更好的休息，对宝宝的哺乳有很大的帮助（你要是想母乳的话），做月子餐也丰富多变，省的到时候只喝粥了，哈哈！！毕竟女人能生几次孩子啊，就一次，如果月子做不好的话那可是下半辈子都不舒服了。
　　楼主定好了吗？
　　说起都是泪啊。　　
　　我的情况跟楼主差不多，现在34周，也在纠结中。婆婆身体不好，妈妈还要照顾我爷爷奶奶，老公工作也挺忙的。找保姆或月嫂又不放心，不知道人好不好。唉，挺烦人的。
　　楼主，坐月子期间一定要养好身体啊，不然以后很麻烦的。　　可以吃些燕窝补一下哦。　　我有朋友在马来西亚定居，拿回燕窝来卖，有需要可以加我的微信：huangli1217　　贴两张燕房的照片给我看一下：　　　　　　
　　lz想得真简单，产后无论如何就需要大补。和平时一日三餐一样，我就呵呵了
　　当年我没钱呀，老婆坐月子就我和我丈母娘负责的。　　我老婆生孩子时坐了双月子，就是休养2个月。　　请了阿姨，没请月嫂，丈母娘专门管我老婆一切起居，我专门负责管娃。阿姨负责烧饭做卫生。　　我每天睡4个小时，半夜起来给娃换尿布，冲奶，给老婆做夜宵。然后睡不着觉了就工作一下，其实就发个邮件而已，几分钟的事。　　那时候我在美资公司，弄得老外天天发邮件劝我休息，说不要太卖力工作。　　我老婆坐月子把原来的慢性胃炎都坐好了。我工作上老外直接提升我当头。双赢哈。　　忘了说了，那时候年轻，28岁，拼的起。如果你老公年纪超过30，就别像我当年那样搞了，会累死你老公的。有钱还是月子中心好。　　因为我有个朋友，男的，35岁时老婆生孩子，也是大龄产妇，在待产室里等了一天两夜才生。我朋友就熬了一天两夜不睡，陪着自己老婆。然后直接重感冒病倒。不但不能帮忙，还需要人照顾。
　　楼主可以看看我发的帖子哦~~~
　　月子里面给你回帖呢
　　两边老人帮不上忙的话，还是建议请个月嫂，坐完月子再请育儿嫂。　　
　　坐月子无非就是小孩的吃喝拉撒，大人的吃，卫生。家里的卫生。　　未满月的小孩基本上两个小时吃一次。拉一次。　　冲泡奶粉，之后就是洗奶瓶。要用尿不湿的话，你就省去了换尿布以及洗尿布的事情。　　白天按12个小时算的话，一天就是6次，这中间还有大人的一日三餐。比较简单的饭，洗菜切菜，做饭少则需要半个小时，复杂的话得一个小时，可能还需要偶尔买一次菜。　　大人剖腹产的话，不能下床，那喝水，吃零食，还有上卫生间需不需要人照顾？　　冬天的话，大人换洗衣服不是很勤快，有自动洗衣机的话，大人的衣服都解决了，有贴身衣服的话，老公代劳，再有就是小孩偶尔一件内衣需手洗。一两天一次的家庭卫生就交给老公做了。　　再者，晚上12个小时，小孩也是两小时吃一次，拉一次。　　这样算的话，月嫂夜里都是断断续续的睡觉，而白天看来也没有休息的时间。没有一个人打下手，你觉得这样的工作月嫂能撑下来？　　月子注意事项，就是多休息，多躺，少坐站，少用眼，不沾冷水，不吹风，不生气，不流泪。还有的不洗头，不刷牙，不洗澡，看个人。
　　月子中心的一日　　8：00早饭　　8：30清理房间卫生　　9：00收取需要换洗的脏衣物　　9：30房间紫外线消毒　　10：00第一次加餐　　10：30宝宝洗澡、肚脐护理（每天）、游泳（每周一次）　　11：00专人清洗宝宝换洗衣物　　12：00午饭　　13：30专人抱宝宝晒太阳　　14：00宝妈产后项目（瑜伽、早教、乳腺疏通、身体排毒等）　　15：30第二次加餐　　18：00晚饭　　21：30第三次加餐　　22：00宝宝托管至次日6：00　　责任护士～洗宝宝衣服、送餐、给宝宝洗澡、换尿不湿、拍奶嗝、清洁房间　　查房护士～新生儿看护、喂养指导，产妇产后身体恢复指导　　主任医生查房～每周一次　　
　　卫生建议：　　1、倡导用月子专用牙刷或者漱口水清洁口腔卫生；　　2、产后7～10日后可洗发、洗澡，但绝不允许使用吹风机，头发一定要干透才能睡　　
　　在月子中心，基本可以不用家人陪床，1个人完全可以搞定　　
　　除了喂奶以外，其他事情都可以喊责任护士帮忙做，26天，费用2W　　
　　前半个月自己尽量少弄些，养好自己最主要　　
　　月子怎么做是个问题，我也在考虑　　
　　坐月子可千万不能马虎，我就是月子没做好，落了一身的病呀，痛苦死了，是要记得一件事那就是只管躺着床上休息别的什么事情也不要做。
　　@红掌bpmf 54楼
12:50　　卫生建议：　　1、倡导用月子专用牙刷或者漱口水清洁口腔卫生；　　2、产后7～10日后可洗发、洗澡，但绝不允许使用吹风机，头发一定要干透才能睡　　------------------------------　　千万别信这楼，我月子里刷牙，后来牙龈疼，第八天的时候洗头，洗完后就感觉有风从头和背部往里窜风，当时还是洗完头就用毛巾裹住了也不行，自此后我的身体就彻底毁了！！！！
　　楼主～看到我～我很少回帖，我是剖腹产，当时我妈妈，老公，老公的姑姑和妹妹一起在医院伺候我，后来月子里三个人伺候，有人做饭，有人看孩子，可以说很幸福的，生孩子时候心情脆弱，记得医院生后～临床请了月嫂，月嫂是很尽心，产妇老公负责送饭，饭应该是饭店做的，平时就月嫂和她，你能想象在你虚弱的时候妈妈婆婆家人几乎都不在的心情吗？我能感觉到那姑娘羡慕我羡慕的不得了～后来有一天～宝宝爸爸给我做了软软的疙瘩汤，用保温杯给我带过来，后来老公跟我说那姑娘看我吃的馋的不行，就是那天，老公在医院看到那个姑娘嚎啕大哭～你能理解吗？
　　@宅麻麻呦呦
14:00:00　　坐月子可千万不能马虎，我就是月子没做好，落了一身的病呀，痛苦死了，是要记得一件事那就是只管躺着床上休息别的什么事情也不要做。　　-----------------------------　　再不做事情喂奶总得喂啊，现在都提倡母乳喂养，两个小时一次，也够受的了。　　
　　@tongtong320
14:56:00　　楼主～看到我～我很少回帖，我是剖腹产，当时我妈妈，老公，老公的姑姑和妹妹一起在医院伺候我，后来月子里三个人伺候，有人做饭，有人看孩子，可以说很幸福的，生孩子时候心情脆弱，记得医院生后～临床请了月嫂，月嫂是很尽心　　-----------------------------　　嗯，还是有家人在身边好，月嫂再好也比不上家人。　　
　　我今年七月份生的孩子，生完第二天在医院老公就扶着我淋浴了，产后七天洗头发，我是长发，我认为保持身体发肤的清洁有利于身体的康复。不要拿传说中的月子病吓唬自己，有的人身体本来就不好，而生孩子是一个复杂的生理心理都变化的过程，不能把身体不好全部归结于月子坐的不好，保持良好的心情。我是婆婆照顾了两个月，母乳最累人，月子时抱宝宝两条胳膊痛还以为是月子病呢，现在宝宝四个月了，早就好了。　　
　　下个月生，请了月嫂，到时候妈妈再过来帮忙。　　
　　经济条件允许的话，去月子中心。请月嫂的话，家里要有人安排。如果你就一个人坐月子，家里没其他人，请两个月嫂都没用。工作需要安排协调！我那时请月嫂，但是工作都是我妈安排。　　
　　还在月子中的新手妈妈飘过~　　婆婆每天买菜做饭烧开水什么的　　妈妈主要照顾我和宝宝　　母乳也很辛苦 每晚宝宝一哭就得吃　　自从有了宝宝 晚上睡觉时间加起来从没超过5个小时　　更痛苦的是每天涨奶 最近两天又悲催地得了乳腺炎　　打退烧针 喝中药　　宝宝只能用奶瓶喝我之前挤出来放冰箱的冷冻奶~　　他十分不习惯 我很心疼　　要不是妈妈一直尽心尽力照顾我 安慰我　　我早就崩溃了！　　坐月子如果可以的话 真的要自己亲妈照顾比较好……
　　我正在月子里呢 我妈帮煮饭 只煮饭 白天我带娃 晚上老公回来帮着带娃 可能是宝宝特别乖 吃了就会睡觉 所以感觉不是太累 我是纯母乳 比较方便 每天的事情就只有喂奶 换尿布 和洗澡 40天后我妈也走了 我就自己做饭了 不过感觉应该没太大问题
　　我在月子中心做的月子 但是如果要老二的话 我也打算请金牌月嫂了 月子中心没想象那么好 体验??得了 呵呵呵　　
　　反正很难过 又不能看电视 又不能耍手机 洗头 洗澡更不能 路还不能走多了 反正说不出的憋屈　　
　　单请月嫂不行的，一般月嫂不管做饭，主要是照顾产妇和孩子洗衣服和做卫生，毕竟他们也不是超人，也需要休息的，最好请个月嫂加做饭的钟点工比较实惠
　　@薇薇 2楼
10:38　　对，支持楼上的，请个月嫂再请个保姆。月嫂是不给你洗衣服洗尿布，做饭，打扫卫生的　　------------------------------　　这是什么月嫂，啥也不干啊，我请的月嫂除了不做饭什么都管，我和宝宝的衣服都是她洗，每天还给宝宝洗澡做抚触，还经常跟孩子说话唱歌，总之还不错的，就是价钱也算比较高的
　　我过年也要生宝宝了，也为如何做月子的事苦恼呢　　
　　楼主你好，我家宝是低重早产儿，（32周不到）不过现在已经是个十四个月满地蹦跶的小屁孩，我是自己带，家宝也是纯奶粉喂养，（身体原因，无法母乳喂养，遗憾）我坐月子是夏季，洗澡用的是艾草水，穿袜子，鞋子不沾地板，不洗衣服，（我衣服和孩子衣服都是洗衣机洗）不沾冷水，有时候老一辈的东西还是有道理的，因为是我一个人带孩子，换纸尿裤和给孩子换衣服洗澡什么的都是亲力亲为，现在经常是腰酸背痛，月子里落下的毛病！刷牙用软毛，不要用冷水漱口！饮食都是婆婆准备的，清淡为主！（个人口味偏淡，喜素）月子期间不要提重物，下腰，不要用眼过度，平时早晚开窗透气是非常必要的！我孩子和我住一房间，但孩子睡的是婴儿床！　　
　　去月子中心。。。相信我　　不要把月子里的各种事想得太简　　
　　哎，像我这种婆婆亲妈指望不上，老公又懒又忙，而我自己也没能力进月子中心，请保姆月嫂的可怎么办啊，想想都想哭。　　
　　@niuchenli321
18:31:00　　我是觉得还不如去月子中心,确实挺贵的.但是肯定把你调养的很好.别为了省钱以后落下毛病了.我见过8888的套餐 真的很贵.但是那儿帮你顾孩子,还照顾你.省了不少心了呢　　-----------------------------　　8888还算便宜，我刚搜了下我们这里的月子中心，都在两万至五万之间。哎！　　
　　@王者归来184
09:02:00　　请个月嫂再请个保姆 　　-----------------------------　　排这个，我就是这样的，家里本来就有个钟点工做饭的，生了孩子再请个人带，比去月子中心舒服多了，哪里都没有自己家里舒服　　
　　别老抱孩子别吹着风，我妈就落下毛病了　　
　　不沾没煮开的水，不沾凉水；　　只喝用红枣煮的水；　　洗澡，煮大风草/艾草，开了凉至适宜的温度再擦洗；　　头发，12天后才洗。痒可以用手帕占白酒轻擦，记得帕子要挤干水份。洗发后用热风吹干，配合天麻汤去头风；　　食物用麻油，不放盐或少盐，多放姜；　　不抱小孩，不出力，多卧床；　　不吹风。　　
　　12月份生产，顺产侧切，产后三天出院。　　当晚趁着老妈做饭的空匆忙冲了一个澡，头发吹风机吹干，之后每天洗澡，因为月子里出汗多，溢奶多、还有就是上半月一直都有恶露。开始几天我妈气得唠叨个没完，说要落下月子病什么的，后来实在懒得管了。我觉得别洗感冒了即可。　　我是6个月内都是纯母乳喂养，宝宝34个月自然离乳。月子饮食与孕期差不多，每天下午增加一份汤类的点心。家务活没做过，也不让我做。　　宝宝洗澡换纸尿裤洗小屁屁换衣服之类基本都是我自己做的，因为看老妈跟老公那种蹑手蹑脚小心翼翼的样子很心慌。。。　　月子里的宝宝基本上以睡觉为主，天气好醒着会抱到阳台避风的角落晒太阳，第7天开始给宝宝添加维生素D340国际单位。哦，还有护理肚脐，每天洗澡后给涂上聚维酮碘液，大概是一个礼拜左右脐蒂结痂掉落了。　　看书、上网玩手机都干，每次不超过1小时，每天N次。平时多眺望远山。视力未见明显下降。　　
　　去月子中心吧！我就在月子中心坐的月子，家里人也能伺候，但比较心疼自己妈，婆婆指不上，所以很早就定月子中心了！照顾的很全面，什么都不用担心，尤其你是奶粉喂养会更累的，没有你想象得那么轻松。在月子中心后几天我觉得没事儿了，自己学着给孩子洗澡换尿布喂奶什么的，结果还是有点累着了，手腕疼，还好发现以后及时养过来了，可能我有点矫情了！嘻嘻！月子中心给做做理疗，上上课，给宝宝游游泳，天天给洗澡，做触抚，出了月子宝宝也超级好带！还有专门的儿科医生天天查房。要是请月嫂还是建议你配个保姆，现在好的月嫂难找，而且不干家务活只做月子餐，你还得给她做饭，找到和缘的还行，不和缘的生气上火的还不敢发脾气，怕背着你对宝宝不好！
　　11年的时候，请的月嫂大概6000左右，产妇和孩子的事基本都是她做，拖地也拖，不买菜做饭不洗衣服。。大部分的注意事项月嫂都会交代，吃得不能太咸啊，什么东西吃下去对乳汁好基本都会说，不过光月嫂一个人确实不行，剩下的活总要有个人做。。　　
　　还是看你自己的身体素质，有的生完就能下床，有的要好几天才行，有的生完第二个月就来例假，有的要半年后，每个人身体状况不同
　　纯母乳喂养的孩子好带 不容易生病 　　
　　按爪　　
　　标　　
　　记号　　
　　我也过年前生。我还是建议你去月子中心，孩子晚上会哭的，而且你剖腹产，伤口本来就疼，你老公工作又忙，晚上月嫂太累第二天也带不好，吃的穿的都很麻烦，我妈就让我在娘家做月子，怕婆家冷。婆婆又想我去他们家做月子，去他们老家什么都没有，冬天下雪，南方又没暖气，怕孩子和我生病。　　
　　首先,母乳喂养好　　别说自己身体条件不允许,只要妈妈想喂,孩子就能喝到母乳。　　说说我自己的情况,第一个孩子顺转剖,老公帮忙两个星期就上班了。之后他下班帮帮忙,其他时间都我自己带。家务基本他做,汤汤水水给我炖好。　　第二个孩子,顺转剖。悲催的没顺产的命。除了刚开始几天,都是我自己带了。家务做饭什么的,也都做一些。现在俩孩子都自己带。大的幼儿园半天,老公接回来和我一起带小的。　　每天和打仗一样。但我们都想孩子在身边带。不愿送给爷爷奶奶带。建议就是,尿布湿,一次性产妇内裤。衣服全部洗衣机。保暖,暖水袋常围着。　　现在老二刚满3个月。我觉得我每天都挺累的,但,精力也够。　　
　　其实如果条件允许，起码45天你不要长时间抱宝宝.要多休息，几乎什么都最好不做，因为很多我身边很多同学朋友坐月子没人照顾，现在腰痛手痛腿痛脊椎痛一大堆问题.　　
　　月子中心，否则月嫂保姆各请一个　　
　　我月子基本跟平常一样，主要是闲不住，喂奶换尿片都喜欢自己来，每天洗澡刷牙。月子里还给我爸做了顿红烧肉，哈哈　　
　　孕后期多活动，有转头位的可能性，并且比例比较大，我就是37周臀位转头位的，顺产的。
　　@厚生长治 恭喜成为宝妈，有宝宝了就不能上班了 是不是觉得很无聊呢，其实在家可以边带宝宝边工作 带宝工作两不误，有兴趣可以咨询我
　　@厚生长治 　　1.我做月子时候，洗过两次头发还经常用热水擦身，用白酒加艾草煮开的水，凉到温洗。　　2.我没有刷牙，我是用纱布擦拭牙齿。　　3.我没有喝水，全部喝红糖红豆汤。　　4.我没怎么吃盐，吃的全部是婆家自己养的鸡，42天吃了30只左右吧，基本全部吃完，都是用酒炖的，也不怎么放水。天天就是吃鸡，猪肝猪腰汤这些。糯米饭。　　5.我没有抱过孩子，怕以后腰酸，喂奶都是侧卧。　　6.没有煮饭做家务，一下子都没有。　　我是我妈妈给我做月子，帮我带孩子，我老公陪护，我婆婆煮吃。　　我感觉我恢复得不错，没有落下什么月子病。　　我是25周岁时候顺产的。
　　我生老大时是冬天，我妈帮我做饭什么的，我自己也帮着干活，就是晚上起来给孩子喂奶没披外衣，冬天感觉后背有些凉，小腿怕冷，除了这个别的没有月子病。
生老二也是我妈帮我，但是是夏天，我这个人怕热，天天开窗户，有风也不怕，还穿短袖，老大才2岁半我还得帮着干活，要不然我妈一个人忙不过来。天热心情也不好，吃饭也吃不多，晚上睡不好觉。 生完孩子都好几年了，还是胳膊疼，怕冷，夏天晚上睡觉胳膊不能露在外面，得盖上东西，要不就得穿长袖，不然早晨胳膊可难受了，脚后跟疼（在生孩子之前脚后跟就开始疼了，大概是天天穿拖鞋的缘故）。半夜睡不着，小腿怕冷。现在老二8岁了，感觉身体恢复了好多。脚后跟不疼了，晚上睡觉胳膊有时候不盖被子也没事了，睡觉也能一觉到天亮了。我生老二时27。
我感觉年轻的话月子病还能恢复些，年纪大了身体本来就有些下坡，坐月子再坐不好落了毛病肯定恢复不了了。如果能再让我选择一次的话，坐月子我肯定找月嫂或者保姆，我自己好好躺着，好好养养。唉！关键是那时年轻不在乎也不知道月子病，再一个那时也没有经济条件。
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