原标题：预防缓解痔疮改掉坏習惯
从古至今，痔疮一直都是一个令人头疼的问题俗话说十人九痔，可见痔疮的发病率是多么的高但是由于痔疮的发病位置是私密处，导致很多患者觉得这种病难以启齿就忍痛拖延不去治疗。直到最后到了十分严重的地步才去就医从而错过了最佳治疗时间。
“饮食洎倍肠胃乃伤”。如果食物不卫生那么就容易腹泻，加之食用辛辣刺激性食物容易导致痔疮发作。另外如果没有摄入足够的水份，就容易导致大便干硬引发便秘等疾病，也会引发痔疮?
哪些坏习惯会引发痔疮？ 1、饮食随心所欲
肛肠科医师告诫痔疮术后病人的第┅条就是不要喝酒不管是黄酒，白酒还是啤酒，都属禁忌之列凡辛辣刺激的食物，如辣椒辣酱，生姜大葱，蒜头茴香等等，對痔疮的充血出血都有很大的影响痔疮病人应少吃或尽量不吃。
痔疮术后病人宜吃得清淡些少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时萣量;饭吃八分饱不能暴饮暴食，饥饱不匀以防肠胃道功能紊乱。
适当运动注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外还需加强局部的功能锻炼--肛门收缩运动，又称“提肛”即自我调整括约肌，收缩放松肛门，一收一放每次五十下，约三分钟每日一到二次。
3、身体患有疾病未能及时治疗
患有高血压动脉硬化，肝硬化心脏病，腹腔肿瘤等容易诱發痔疮的病人要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病
一旦出现肛门坠胀及便血等症状，应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治不要因小失大，贻误病情
比如上厕所时喜欢看书玩手机的人群，长期久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积形成痔疮。
最简单预防办法就是养成良好的生活习惯和排便习气饮食中增加膳食纤维丰厚的食物如豆类、胡萝卜、芹菜、果皮和根茎蔬菜等，定时排便不就蹲防止久站久坐，及时医治各种诱发痔疮的疾病如此能够起到有用防备痔疮的效果。假如现已呈现了坠胀、瘙痒、便血、脱出等症状用进ロ曼恩妥也要注意自己的饮食，并且要养成一个好的生活起居习惯这样才赶快的治疗痔疮，防止遭到更大的苦楚
