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看来真正得干眼症的人并不多收藏
要不然吧里的人不会这么少
有些人好了就退了呗
这病正常情况下只有老年人有概率得，所以年轻人得上真正干眼症的非常少
其实挺多的
有的人可能不太发帖子吧
你也有干眼症是么
我感觉我是干眼症 但是不确定 经常眼睛很累很累，老想打哈欠流眼泪 ，但是某天又没事
已确诊干眼症
本来就不多，现实生活中你们遇到了几个？
我的亲戚朋友同学同事少说几百人，然后他们也有亲人朋友同学同事，然而没一个听说过干眼症，可想而知，医生说的所谓很多人都有是把只要有过干涩有过疲劳的人都算在里面
登录百度帐号长期看电脑、手机警惕干眼症！这个小动作可预防
核心提示：翻白眼这个动作，给人的感觉是鄙夷。这个动作如果不分场合，估计会被人说成没有素质。但是，你可能不知道的是，翻白眼这个动作也能起到一定的保健作用。
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近日，“蓝衣记者翻白眼”的视频一下子在朋友圈爆火，抛开事件本身，不论江湖纷争。今天，我们要和大家聊聊“翻白眼”。翻白眼这个动作，给人的感觉是鄙夷。这个动作如果不分场合，估计会被人说成没有素质。但是，你可能不知道的是，翻白眼这个动作也能起到一定的保健作用。干眼症如今越来越常见40多岁的陈女士，每天的工作要对着电脑，最近她发现眼睛干涩难耐，里面感觉有异物，就诊之后，才发现自己得了症。医生指出，以前人们都认为只会发生在老年人的身上，可随着近年来，电脑和手机的覆盖和使用率，致使中青年患上干眼症的概率也越来越大。中年女性尤其需要注意，因为在进入期之后，本身水平就有所下降，这个时候不管是皮肤、眼睛组织还是生殖系统，都比年轻的时候更容易出现缺水、干涩。正常人的眼睛是在不断分泌泪液的，通过眨眼睛，让泪液均匀涂在角膜和结膜的表面，形成泪膜，让眼球不至于干燥。但是，如果长期凝视屏幕，眨眼的次数会减少至每分钟几次，诱发干眼症；此外，电脑的强烈光线对人眼睛的刺激很大，因为距离近，容易使泪液分泌异常，诱发干眼症。翻白眼可以远离干眼症！在日常生活中，如何远离干眼症？专家告诉您一个小妙招——翻白眼。例如，工作之余可以经常练习上下眨眼，或者是将眼球尽量往左、右、上方看，这种类似于“翻白眼”的机械运动，可以预防干眼症的发生。
另外，不管是看电脑还是看手机，建议稍微俯视屏幕。例如可以调高座椅或者是降低电脑显示屏，30度的俯视屏幕，这个角度能放松颈部肌肉，预防干眼症的发生。再次提醒大家，看电脑、玩手机最好不要在黑暗环境下聚光看，因为这个时候用眼是十分费力的，易产生视觉疲劳，即所谓的“暗室效应”。说回“翻白眼”，此前某小学还让学生练起一套翻白眼版眼保健操，对此，眼科专家的观点是，“翻白眼”的时间不宜太长，否则不仅不会达到护眼的效果，可能反会导致眼部肌肉疲劳，产生头晕、恶心等症状。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状...[]￥16.8
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者如何判断自己是否有干眼症_干眼症_眼科_99健康网
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如何判断自己是否有干眼症
13:23来源：99健康网
导语干眼症是比较常见的一种眼病，特别是长期对着电脑工作的人，更容易患上。那么如何知道自己是否患上干眼症呢？一起来看下。
　　使用电脑电视等电器的人越来越多，人在电脑和电视前的时间愈来愈长，会使双眼变得干燥、涩、模糊、不适等，这就是所谓的干眼症。
　　干眼症是什么
　　干眼症又被称为角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种的总称。常见症状包括干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。较严重者眼睛会红肿、充血、角质化，而这种损伤日久就可造成角结膜病变，并会影响视力。
　　怎样判断自己是否得了干眼症呢?最简单的方法有：
　　1、以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠没有眼泪了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
　　2、以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些：
　　4、每看完一个钟点，闭目休息十秒钟。
　　5、以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽；而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。
　　此外，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。
　　如果出现这些明显的症状，就应该及时去，以便确诊及时防治。防治眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。
　　干眼症的方法
　　1.多眨眼
　　眨眼是一种保护性反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
　　操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
　　2.注意用眼卫生
　　要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
　　3.长时间使用电脑者注意
　　长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
　　工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
　　4.注意饮食
　　长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
　　为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
　　维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
　　每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
　　有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。
　　5.戴框架眼镜
　　隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
　　预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
　　6.尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里
　　空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
　　天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。
（责任编辑：苏娇蓉）
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副主任医师1. 什么是干眼?干眼是指任何原因引起的泪水质和量异常或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼球表面损害为特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。2. 干眼与干眼症的关系？通常人们会习惯将干眼叫做干眼症，目前多数学者倾向认为干眼包括干眼症和干眼病。部分人群具有干眼的症状但为一过性，只要经过休息或短暂应用人工泪液则恢复正常，且医生检查眼睛时没有异常，尤其没有眼球表面的损害，亦无引起干眼的局部及全身性原因，这类情况称之为干眼症，既有不适症状，医生检查又能发现异常者则称为干眼病。3. 哪些因素容易导致干眼?人每次眨眼都会在眼角膜表面形成一层新的泪膜（泪液形成的膜层），随着年龄增长，分泌泪液的腺体功能下降使得泪液成分发生改变，导致泪膜不稳定蒸发加快，在角膜表面形成「脱水」的区域，引起干眼。另外，近视激光手术或其他眼球表面的手术术后患者更加容易发生干眼，环境因素、生理因素、药物因素、全身疾病（如糖尿病、免疫相关疾病容易引起泪液生成减少导致干眼）均可导致干眼的发生。4. 泪液有哪些作用？泪液对于眼球表面有着重要的作用：（1）使眼球表面保持湿润，滋润眼球表面的细胞；（2）泪液可以填平眼球表面一些细小的不光滑面，使我们看东西更清楚；（3）冲洗、清洁眼表与泪道，清除异物及代谢产物、脱落的细胞等；泪液也含抗菌成分，抑制细菌生长；（4）为角膜提供氧气和营养物质。5. 什么原因可能引起干眼？干眼病因繁多，发生机制复杂，常见的原因有：年龄增加、工作生活环境干燥（风、空气）、长时间暴露在阳光下、抽烟或被动抽烟、感冒或过敏药物、眼睛损伤或眼或眼睑异常（如眼睑下垂、眼球突出）、眼睛化学烧伤、干燥综合征、眼睑病变、睑板腺病变、泪腺病变及眼表其他疾病等。6. 过度的阅读或看电视、电脑会导致干眼吗？正常情况下，人会每分钟眨眼 15~20 次，而阅读或看电视电脑的时候，眨眼次数大量减少，导致泪液蒸发增加引起干眼，当疲劳的时候这种情况更容易发生。7. 是不是年纪越大越容易得干眼？年纪越大越容易得干眼症，因为泪液的分泌能力随年龄而降低。年龄超过 65 岁的人群中有 75% 患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应。8. 涂睫毛膏会不会容易引起干眼?睫毛根部是睑板腺的开口处，涂睫毛膏可能堵塞睑板腺的出口，导致构成泪液的成分分泌减少，影响泪膜形成，从而导致干眼。9. 长期长时间开车是不是容易引起干眼症？长时间开车是干眼症的一个易患因素。一般人眨眼次数为每分钟 15~20 次，而驾车时仅为 2～3 次。如果眨眼次数减少 75%，分泌的泪液就会大大减少，从而不能形成完整的泪膜，使角膜受到损伤。长时间开车（如职业司机）引起干眼症的直接原因之一就是眨眼次数的大大减少，导致泪液的分泌不足，久而久之，就引起了干眼症。10. 哪些全身疾病和干眼相关？类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强制性脊柱炎、血管炎、系统性硬化等。此外，还有影响眨眼的神经肌肉疾病，如帕金森病、贝尔氏面瘫；头部放疗等。糖尿病、哮喘、甲状腺疾病、干燥综合征等疾病，也会有干眼的表现。11. 干眼常见吗，发生率怎么样？美国的调查显示约 10~15% 的成年人受到干眼的困扰，日本为 17.0%，澳大利亚为 10.3%，我国至今虽无明确的干眼流行病学的调查结果，但基于我国的卫生条件和环境状态，其发生率可能较美国更高。12. 干眼怎么分类？美国 1995 年国立眼科研究所制定的干眼的分类方法是将干眼分为「泪液不足型」及「蒸发过强型」干眼，前者主要指泪液生成不足，后者除了包括脂质层异常（如睑板腺功能障碍，Meibomain gland dysfunction，MGD）外，也包括不能闭眼、或者眨眼次数减少或不能眨眼引起的泪液蒸发增加等情况。13. 干眼有哪些症状？干眼常影响双眼，常见的症状有：眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、眼痛、怕光亮、烧灼感、看不清楚东西、难以忍受隐形眼镜等。每个干眼患者的症状不会完全相同，一般来讲，干眼的形成是需要一段时间的，与急性的眼睛感染发炎突然发生相比，干眼的症状是逐渐发生加重的，但与一些慢性的眼表疾病（如慢性结膜炎）症状很类似，很难通过症状鉴别，需要到医院检查才能确诊。14. 容易流泪可能是干眼的一种症状吗？是的，听起来很奇怪，但确实有相当一部分干眼病人是由于泪膜平衡被破坏了，然后就刺激泪腺，产生大量泪水，容易流泪。流出来的多余的泪水，没法有效的以泪膜的形式存在于眼表面滋润角膜。所以说常流泪可能是干眼症的初期症状。15. 干眼的检查方法有哪些？没有哪种检查可以一次性对干眼进行确诊，医生一般根据患者的情况选择几项检查，诊断需将病史和几项检查结果加以结合。干眼的主要检查方法包括：泪液分泌试验、泪膜破裂时间、泪液渗透压、荧光素染色。其他的一些辅助检查有：乳铁蛋白、泪液蕨类试验、虎红染色、丽丝胺绿染色、泪液溶菌酶含量、干眼问卷评分、泪河弯曲面的曲率半径、活检及印迹细胞学检查、角膜地形图检查、免疫功能检查，睑板腺成像等。16. 如果觉得自己有干眼了，找哪个专科的医生看会比较好？可以去一般医院的眼科就诊。如果是去眼专科医院，可以找眼表科（有的医院叫角膜科）医生看干眼会更专业。因为目前眼科已发展成为有十几个亚专业的临床学科，干眼属于眼表疾病。17. 干眼如果不治疗会导致失明吗？如果干眼不治疗，会发展为更麻烦的慢性结膜炎，但一般不会导致失明。18. 干眼症能不能接受矫正近视激光手术？角膜屈光手术属于选择性手术，是否接受手术要根据每个人眼睛的条件。在屈光手术中，安全性是最重要的前提，所以术前必须完善检查，如果有不符合条件的因素，则不可以手术。严重干眼症，以及患有系统性干燥综合征的患者是不能够进行角膜屈光手术的。19. 若有干眼症需要配何种隐形眼镜？高透氧含水的会比较好吗？干眼症患者不适合配戴软式隐形眼镜，高含水隐形眼镜会让干眼症病情恶化。隐形眼镜里面的含水是从患者眼睛抢来的泪水。20. 干眼可以继续配戴隐形眼镜吗？轻中度干眼可以选择硬性隐形眼镜（RGP）配戴，重度干眼配戴巩膜镜可以有治疗缓解的作用，需要注意的是配戴期间要点润眼液，特别是摘镜前，需先点润滑液，不然操作过程中容易损伤角膜。21. 干眼症患者有必要补充营养吗？营养不良和激素失调可能导致干眼。可以通过食物补充适当的必需脂肪酸、维生素 A、维生素 C、核黄素和维生素 B6。22. 什么简单的治疗方法是适合干眼的？使用人工泪液，不要吸烟、避免被动吸烟和有风及干燥空气的环境，使用加湿器，特别是在冬天，增加眨眼次数，让眼睛好好休息。23. 怎样有效治疗干眼？如果干眼是由于环境因素引起的，在室外使用太阳镜减少阳光、风和粉尘的影响，净化和加湿室内空气，停止使用隐形眼镜，停用可能导致干眼的药物，睑板腺堵塞的可以进行睑板腺按摩。医生会根据患者的情况、检查结果等对干眼进行分度：轻度干眼：白天使用人工泪液，晚上用眼膏；中度干眼：建议使用不含防腐剂的人工泪液和 0.05% 环孢素 A，可考虑使用泪道栓塞术；重度干眼：除以上外，可加用自体血清、糖皮质激素、睑缘缝合术、巩膜镜。24. 什么是人工泪液？人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。最佳的人工泪液是自体血清，但其来源受限。临床常用的有聚乙烯醇、羟丙基甲基纤维素、卡波姆等，近年来出现复合制剂型人工泪液，如添加甘油、甘油三酯或右旋糖酐等，增加对脂质层的补充，建议在医生的指导下选择使用，严重的患者应选择不含防腐剂的人工泪液。25. 为什么环孢素 A 滴眼液可以治疗干眼？干眼症常伴有炎症反应，人工泪液只能补充水分，环孢素 A 滴眼液能抑制发炎反应，明显地增加泪液的分泌。泪液分泌的增加，并改善干眼的症状。26. 怎样能得到环孢素 A 滴眼液治疗干眼？目前可以在美国、台湾买到，一些国内的大的眼科医院有配置的 0.05% 的环孢素 A 滴眼液。请勿自行购买，因为不同浓度的环孢素 A 治疗的疾病是不一样的。27. 干眼症药物的使用频率应该怎么样？&主要取决于干眼的严重性，轻微的干眼一天 1~2 次可能就够了，严重的可能每小时都要使用，应该由你的医生来决定药物的使用频率，有时候只需要在出行后或者看电视后使用一次。28. 什么是治疗干眼症的泪小点栓塞？是目前治疗干眼症最常用的方法之一，泪小点栓塞是通过植入泪小点栓子部分封闭泪液排出管道，以增加眼球表面泪液的储留时间，这种治疗能够长期有效的缓解干眼症状。对许多人而言泪道栓塞术可以有效减少、甚至免除人工泪液的使用。泪小点栓塞可以在门诊治疗室进行操作，没有痛苦，可以随时取出来。29. 干眼患者可能合并哪些其他问题？鼻腔或鼻窦堵塞、打喷嚏；过敏和花粉热症状；中耳堵塞；慢性咳嗽；头痛。如果有这些问题，应积极找相应的专科医生进行治疗。参考文献：眼科学 8 年制人卫版教材External Disease and Cornea by American Academy Of Ophthalmology责任编辑：费菲该文章由「石梦海」独家授权丁香园使用，拒绝其它任何形式的转载。
在App内 免费咨询用药可自我判断是否有干眼症，4类是高危人群
干眼症，顾名思义会觉得眼睛干涩，但是这并不是唯一的症状，可以根本本文提供的信息进行自测一下。
假如你对干眼症还不了解的话，那么你可以从感受去体会，看看自己是否有干眼症：
以前打呵欠，有眼泪从眼眶中流出；而现在打呵欠再也不会有泪了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之后，只会稍微湿润一下眼眶。
以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在一觉醒来，只觉眼睛干干的，涩涩的，仿佛一夜未合眼似的，严重者还有些胀痛。
以前爱吹风，喜欢迎风而走，风吹在脸上的感觉好凉爽；而现在，怕吹风，即使迎风而走，也需眯着或闭着双眼，眼前少了许多风景。
此外，干眼症的人，眼部除了干涩感、烧灼感外，还常有异物感，怕光，怕烟尘，眼睛易红、发痒，易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等。
如果你出现这些明显的感受，当然会给自己的生活与工作带来不利。此时，你应该及时去医院检查，让专科医生确诊以防治。
4类高危人群需要警惕患上干眼症
1、年龄超过65岁的人
这一类人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
2、激素失衡的女人
如绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。这一类人群因激素水平的改变可产生干眼症状。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对屏幕，缺乏适时的眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。
4、计算机使用者
这一类人长时间盯着屏幕，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上眼睛有问题。
日常用眼保健
保持正确坐姿：看电脑、电视、手机要保持正确的坐姿、合适的距离、一定的角度，注意光线柔和、亮度适当、避免反光。要有意识地多眨眼，眨眼次数每分钟应保持15～20次，多注意眼睛休息，使用电脑约半小时左右，或轻闭双目养神，或远眺。
生活规律，劳逸结合 不熬夜，多活动肢体，多运动，并注意缓解各种压力。
注意眼部卫生：正确使用眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，以减少对结膜的刺激以及对睑板腺造成伤害。
多食健脑食品：如坚果、香菇、鸡蛋、黄花菜、洋葱、小米、桂圆、柚子、鱼类等。
多食护眼食品：如胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞、青椒、杏、枣等
多食补钙食品：如牛奶、黑芝麻、油菜、西兰花、芹菜、黄豆、海米、紫菜等。
多喝水：可饮绿茶或菊花茶（菊花、枸杞、决明子、山楂各适量）等。
不吃辛辣食品：少吃甜食，不吸烟，可少量饮红酒。
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