晚上经常失眠睡不着，吃西洋参可以如何提高睡眠质量量吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-05 09:14 标签： 失眠的人能喝西洋参吗
睡眠不好，晚上吃西洋参可以吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?睡眠不好，晚上吃西洋参可以吗？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
病情分析： 睡眠梦多，中医认为是肝血不足引起的，你可以去医院找下老中医对症治疗。
吃西洋参只能治疗心火上炎，心肾不交引起的失眠，但不能治疗多梦。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问失眠可以吃人参吗 8种方法促进睡眠
来源：互联网
编辑：游丝丝
导 语失眠可以吃人参吗？西洋参中含有的皂甙可以增强人体中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，对促进睡眠、增强记忆力有很好的帮助。
　　在当今时代，一直在困扰着众多患者的心理、生理健康。而失眠可以吃吗也相应的成为了我们的困惑。我们都知道西人参是的食物，那么失眠可以吃人参吗。失眠　　失眠可以吃人参吗　　1、失眠能吃人参原因有以下:中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除、等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。具有安神键胃、祛痰止咳、滋补强壮功效,主要用于神经衰弱、失眠、食欲不振、痰多咳嗽、喘促、久病体虚等症。　　2、西洋参能改善睡眠吗?要弄清西洋参能不能治疗失眠,首先要弄清失眠是怎么引起的。失眠病位主要在心脏,并涉及肝、脾、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现失眠。　　3、西洋参是原产自美国的一种参,具有滋阴养气,宁神益智及生津等功效。可以考虑用人参、老山参和红参。红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。　　4、西洋参含片主要是用来的保健品,适合易疲劳人群使用。西洋参含片怎么吃效果最好？西洋参含片每天应吃3次,每次吃一片就可以了,食用方法就是直接将西洋参含片放入口中含食即可。这样既能达到抗疲劳的效果,还能对口腔问题有所改善。　　失眠怎么办　　1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景　　要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。　　2、食物助眠法——热牛奶、、等　　睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。　　晚餐可以加些有助睡眠的食物。　　3、自我保护法——抱个抱枕　　还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝,或者用其他的方法隐藏自己,对于这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的,那就在床前放个小夜灯。　　4、书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影　　躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看,像我最讨厌看历史书了,认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影,看着看着或许你就困到不行了。　　5、运动助眠法——睡前几小时适量运动　　对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。　　6、睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿　　睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。　　7、隔离外界干扰法——声音、光线等　　有很多人是因为无法静下心来,一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况,我们可以用隔音耳塞,阻隔部分噪音,用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些,那就可以美美睡上一觉了。　　8、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰　　有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经,利于睡眠,例如、、薰衣草、迷迭香之类的植物,如果觉得种植植物麻烦,那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
在线养生专家
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
有的朋友可能会出现这样的情况，早上一觉醒来后，发现耳朵特别疼，这一般是因为睡觉压的，那么睡觉压的耳朵疼是怎么回事呢？
科室：肾病科
电话：025-
科室：麻醉科
科室：肾病科
科室：针灸科
很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，特别是对女性来说，熬夜的危害非常大，严重的还容易引发妇科病。希望广大女性朋友引起重视，除了对作息进行调理，吃什么可以降低熬夜对身体带来的危害呢？
老宗医养生在线官网微信西洋参会影响睡眠吗？【健康吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：498,188贴子：
西洋参会影响睡眠吗？收藏
我们都知道西洋参是名贵中草药，有滋阴补气的作用，但是西洋参会影响睡眠吗？
西洋参富含人参皂苷，有提神的作用，可抗疲劳、提神醒脑，白天工作困乏时，不妨用西洋参泡一杯水，有提神去疲劳的效果，可集中精力提高工作效率。那是不是就意味着西洋参会造成失眠呢？
其实并非如此，很多事情并不是非黑即白，西洋参也是如此。西洋参有一定的提神去疲劳作用，且有安神助眠的功效。因为西洋参可调节中枢神经系统功能，静心凝神、缓解疲劳、安神益智。西洋参为滋补中药，在人体内起作用需要一定的时间，并非立即见效，最好是长期坚持的服用。
由上可知，西洋参对睡眠确实有影响，尤其是失眠症状。建议大家在白天的时候服用西洋参，这样不仅可以提神缓解疲劳，而且有助于晚上睡眠质量的提高，而不是在晚上失眠睡不着时临时服用西洋参。
原来这个西洋参的说道这样多啊。
登录百度帐号西洋参能改善睡眠吗西洋参能改善睡眠吗幸福掌上百家号失眠吃西洋参有用吗 不注意这点小心适得其反失眠作为困扰很多白领与老人的问题之一，很多人在失眠之后想尽很多办法来让自己不受失眠的困扰。其中就有不少人吃西洋参， 但是西洋参真的能助眠么？下面就让我们老了解了解。西洋参能改善睡眠吗?　　要弄清西洋参能不能治疗失眠，首先要弄清失眠是怎么引起的。失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现失眠。　　西洋参是原产自美国的一种参，具有滋阴养气，宁神益智及清热生津等功效。可以考虑用人参、老山参和红参。红参可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。　　西洋参含片主要是用来抗疲劳的保健品，适合易疲劳人群使用。西洋参含片怎么吃效果最好?西洋参含片每天应吃3次，每次吃一片就可以了，食用方法就是直接将西洋参含片放入口中含食即可。这样既能达到抗疲劳的效果，还能对口腔问题有所改善。以上由健十商城整理提供。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。幸福掌上百家号最近更新：简介:定期推送吴川本土文化，吃喝玩乐，资讯八卦作者最新文章相关文章医生你好、经常失眠的人可以吃西洋参吗
医生你好、经常失眠的人可以吃西洋参吗
发病时间：不清楚
病情描述：医生你好、经常失眠的人可以吃西洋参吗
你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，这种情况是可以服用西洋参的
31岁血压130几、80多算高血压吗、可以吃吗、验血脂都正常、没吃降压药、医生开了银杏桐旨滴丸、需要吃吗
你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，这种情况不算高血压的，可以吃的
谢谢医生、那血压到多少药吃药物控制
你好，根据你的描述情况首先注意饮食，这种情况一般控制在120,80就可以的
哦、需要吃降压药控制吗
你好，根据你的描述情况首先注意低脂低盐饮食，这种情况高血压是需要服用降压药物的
你好，若是因为气阴不足产生的失眠，可以使用药物西洋参加减内服较好，若是阴虚内热证，不建议你使用。
如果调理身体需要看中医辩证调理吗
若挑剔身体，需要结合舌脉情况处方汤药改善较好，禁食寒凉生冷的食物。
疾病百科&·&内热
热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”　　热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。&
精选问题 查看更多&&

我要回帖

更多关于 失眠的人能喝西洋参吗 的文章

 

随机推荐