平躺睡觉腰疼怎么回事，腰疼不敢翻身怎么办，什么原因造成的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-04 23:34 标签： 平躺睡觉腰疼
睡觉翻身少了也能导致腰痛，这么多年都做错了睡觉翻身少了也能导致腰痛，这么多年都做错了晋城范啊百家号如果你生活中有什么健康问题，请关注我们↑↑如果你很健康也请关注我们，我们是大医生。现在很多人都会出现腰酸背痛的情况，其实有很多的原因，而有一个原因非常容易导致我们腰痛，那就是睡姿不当，睡姿不当很容易导致腰痛的问题，那么从健康的角度，我们应该采用什么样的睡姿呢？平躺睡姿，是好睡姿吗？↓↓↓在我们采用平躺的睡姿之后，内脏会作用在脊柱，脊柱作用在肌肉，如果长期的受压就会产生乳酸堆积，就会造成肌肉酸痛。所以这不是最好的睡姿。趴着睡，是好睡姿吗？↓↓↓趴着睡的话，刚好和平躺是相反的，背部肌肉是不会受到挤压，但是所有的压力都在我们的内脏上了。侧卧，是好睡姿吗？↓↓↓侧卧避免了上诉所说的压迫，有利于腰椎健康，并且能辅助预防缓解腰痛。所以大家可以尽量采取侧卧的姿势，但是其实除了睡姿不当，我们翻身的次数也能导致腰痛。翻身次数也能导致腰痛？答案是肯定的，晚上睡觉翻身刺水太少的话，第二天起来就会感觉腰部不舒服，一个晚上最佳的翻身次数在二十次左右。那么什么会影响我们的翻身次数呢？有一个很有趣的结果是，如果你的床靠墙的话，会影响翻身的次数。为什么呢？因为一面靠近墙的话，会导致你翻身的时候有压迫感，自然你会朝另外一边翻身，或者减少翻身的次数，翻身次数少了，就增加了腰痛的风险了。所以我们在摆放床的时候，尽量选择离墙50厘米左右的位置。枕头的选择也至关重要。在选择枕头的时候，应该选择合理的高度，那么这个合理的高度是多少呢？以我们侧躺为例，在睡觉的时候，应该保持额头，鼻尖，下巴和胸骨是在一条平行线上，这就是比较合理的高度了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。晋城范啊百家号最近更新：简介:晋城原创视频、趣事、民生、随拍作者最新文章相关文章腰疼不敢弯腰,走路不痛,躺着不敢翻身怎么回事_百度拇指医生
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?腰疼不敢弯腰,走路不痛,躺着不敢翻身怎么回事
|科室：外科
定陶县中医院
这有可能是腰椎或者腰肌的问题，可以先检查一下，有问题及时的治疗。多平躺休息。
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经常这样，好了后过一段时间又这样
先检查一下吧，这影响正常的生活了。
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平躺睡觉，腰疼不敢翻身怎么办，什么原因造成的
我有更好的答案
身体虚弱，可以到君修书院学习一下保健知识
去医院拍个片子看看吧！
这就是你的腰部有问题呗。肾不好也会造成这样的现象
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腰疼晚上睡觉只能平躺。都不能翻身，白天还...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰疼晚上睡觉只能平躺。都不能翻身，白天还好。检查时椎间盘突出。但是不厉害。可是为什么这么疼呢想得到怎样的帮助：究竟是怎么回事。。怎样治疗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：65551
问题分析：您好，晚上疼痛明显，活动后减轻，往往是肌肉劳损的表现；没有明显下肢放射性的不舒服，一般的不考虑腰椎间盘的问题意见建议：平时不要长时间坐着或者弯腰劳动，按摩和理疗，外用膏药，口服芬必得和氯唑沙宗试一试——只有真正生活中注意一段时间后，才可能完全好的；经常活动腰部锻炼腰肌力量
职称：副主任医师
专长：心血管手术及危重病人手术的麻醉处理。慢性腰腿痛、晚...
病例分析:腰痛的原因很多，所以需要检查一下身体，再看看是否需要做核磁、CT等进一步的检查，才能做出大概判断。注意关注腰椎的问题。意见建议:请专业人士（疼痛科等）看看再说，如果有机会，可来看门诊（最好先预约），需做身体检查后再说。
职称：主治医师
专长：髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,包茎,睾丸鞘膜腔积液,膀...
&&已帮助用户：552
问题分析：你好:椎间盘突出症有个特点叫症状与体征不平行，就是说检查结果与自觉症状相反。你现在症状较重可能是因为突出部位水肿压迫神经所致的。意见建议：建议:现在可以采取保守治疗，输液，牵引等，等水肿消退了，症状也就不会那么重了。祝你早日康复。
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：84126
问题分析：你好。根据您所描述的症状及检查的情况来看。这种情况要考虑可能是因为湿寒所导致的症状。意见建议：建议您可以使用点艾叶、防风炖水熏蒸洗澡。另外腰部还可以通过艾炙、拔罐治疗来去除湿寒的。平时的饮食方面少吃辛辣刺激的食物。冷的食物不要吃。药物方面是可以服用点比如腰痛宁治疗。
问我这两天老是腰疼的不能翻身是怎么回事了
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
病情分析： 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
问晚上睡觉时翻身腰疼
职称：副主任医师
专长：开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿
&&已帮助用户：13155
问题分析：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。意见建议：建议腰痛患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带等等，它属于医疗器械产品，产品设计结构兼具磁疗、热蒸、牵引和固定四大功效 .对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用
问晚上睡觉腰疼的不能翻身,白天不疼
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
问不能平躺睡觉会很腰疼是怎么了
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
病情分析： 你好.可能是结石或者腰部椎间盘病变或腰肌劳损引起,建议保持正确的坐姿,意见建议：多卧床休息后看会不会减轻,若不减轻需要去医院做进一步检查后确诊。
问晚上睡觉腰疼很难翻身白天也庝.白天好一点
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。意见建议：建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
问睡觉突然左侧腰痛翻身痛，怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：你好，腰痛是一种常见病， 有以下原因：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等，意见建议：如果持续性腰疼建议到医院检查。建议注意休息，避免劳累，明确病因后再行治疗如牵引按摩等。
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